Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Французская творожная запеканка с грушами - для тех, кто любит сладкое, но хочет сохранить фигуру
Творожная запеканка с грушами — вкуснейший ароматный десерт, который не только быстро и легко готовится, но и так же быстро съедается.
Сегодня общественность в лице моей мамы заказала на ужин "что-нибудь легкое и немясное, запеканку, что ли?", в холодильнике "завалялись" пара пачек сливочного сыра и две груши, и в итоге на свет родилось чудесное, нежное, ароматное изделие под названием "gâteau de semoule au fromage blanc et poires" (манная запеканка с творогом и грушами.) Делать ее очень просто и быстро, трудов никаких, а результат получается очень симпатичный!
Это цитата сообщения Люд-мила_Т Оригинальное сообщение
РЕТРО: Anny Blatt - Num.192
Французский журнал представляет, коллекцию весенне-летнего сезона элегантных и нарядных моделей для стильных дам, с описанием и понятными схемами.
Это цитата сообщения candra Оригинальное сообщение
.ЕЩЁ НЕМНОГО БАБУШКИНОГО КВАДРАТА.
Это цитата сообщения SelenArt Оригинальное сообщение
Упражнения, которые заряжают энергией, даже если вы падаете от усталости
К концу рабочего дня мы так устаём, что идея заняться спортом вызывает ассоциации с восхождением на Эверест босиком. По иронии именно спорт помогает заново завести мотор. Звёздный тренер Джоэл Харпер (Joel Harper), автор книги о фитнесе, составил четырёхэтапный план упражнений, которые буквально поднимут вас с пола и помогут завязать шнурки на беговых кроссовках.
Каждый из этих комплексов занимает 5–10 минут и заряжает энергией. Выберите комплекс, который соответствует вашему уровню усталости, и сделайте один-два подхода подряд. Или же выполните все четыре комплекса упражнений от начала и до конца, а потом с конца и до начала, чтобы получить мощный энергетический заряд.
Комплекс № 1
Если ваших сил хватает только на то, чтобы лежать на полу, попробуйте три упражнения с массажным валиком, которые требуют минимальных усилий. С ними уйдёт слабость, и вы почувствуете себя готовым к дальнейшим действиям.
1. Гамак
Упираясь на руки, положите левую пятку на правое колено и перенесите вес тела на правое бедро. Медленно прокатитесь на массажном цилиндре вперёд и назад на
Это цитата сообщения бабочка_на_ладони Оригинальное сообщение
5 упражнений пилатеса, чтобы усилить глубокие мышцы живота.
Если вы когда-либо занимались классом пилатеса, вы знаете, что пилатес является основой для всех движений. В то время как большинство людей фиксируется на более поверхностных мышцах (rectus abdominis) ядра, более плоский живот — фактически лежит под поверхностью. Ваш поперечный abdominis (TVA), самый глубокий, самый внутренний слой ваших брюшных мышц, является ключом к практически каждому движению.
Эти глубокие мышцы поддерживают бедра, таз и позвоночник и играют важную роль в стабилизации и поддержке наших органов.
Тренировка является ключом к достижению шести кубиков абс.
Сделайте 12-15 повторений каждого упражнения, для двух подходов.
1. 
Это цитата сообщения Волшебная__шкатулочка Оригинальное сообщение
Чудо-смесь для организма!
Глядя на женщин, я всегда могла определить их примерный возраст. Зашла я однажды к знакомой и у нее в гостях были подруги. Была и одна прекрасная женщина, на вид лет 35. Мы общались весь вечер и я поняла, что ошиблась насчет ее возраста. Поинтересовалась сколько же ей лет? И оказалось, что ей 46! Я была удивлена. Весь вечер присматривалась к ее внешности, пыталась найти признаки возраста, но у меня ничего не получилось...
Это цитата сообщения Людочка_Вершинина Оригинальное сообщение
Красивая туника крючком
Красивая туника крючком со схемами. 41 р-р 56. расход пряжи 450 гр. крючок №2. Пряжа бобинный хлопок в 4 сложения. Читать далее
Это цитата сообщения ESTRELLA_ESTRELLA Оригинальное сообщение
Топ "Клеопатра"
топ от ledi ti
Это цитата сообщения Miss_SV Оригинальное сообщение
Топы крючком 109
 |
 |
 |
|---|---|---|
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 [показать] |
 |
[показать] |
Топы крючком 108
Это цитата сообщения Vitlyusya Оригинальное сообщение
Мандалы крючком со схемами
В домах частенько можно увидеть мандалы. Фактически - это диск, который схематически изображает Вселенную, космос. Мандала гармонизирует пространство дома, копит в себе позитивную энергию, которая способствует решению жизненных проблем и материализации желаний.
Вязание мандалы крючком со схемами.
Это цитата сообщения Роксолана_Лада Оригинальное сообщение
Вяжем солнышко — встречаем лето!!!
Понадобится для создания вашего солнышка: — хлопковая пряжа разных цветов. Можно также взять нить с 50% содержанием хлопка и 50% акрил; — крючок №1,5-2; — гобеленовая игла (игла с тупым концом) для пришивания деталей; — бусины (акриловые или деревянные); — ножницы; — кусочки хлопковой ткани; — сильно шуршащий белый или прозрачный пакет; — синтепух или синтепон. — хорошее настроение.
Это цитата сообщения Elena-Dinsk Оригинальное сообщение
Жаккардовый пул спицами
|
Это цитата сообщения Irisha-SR Оригинальное сообщение
ВЯЖЕМ ПО-НОВОМУ БАБУШКИН КВАДРАТ
|
Это цитата сообщения rss_natali_vasilyeva Оригинальное сообщение
Подборка "В помощь вязальщице - квадраты."
