Есть пронзительные минуты негромкого
счастья, которые нежданным подарком
падают в раскрытые ладони души…
===========

Обнимайте друг друга крепко. Держите за руки нежно.
В нашей жизненной круговерти подножек много, редка поддержка.
Говорите с друг другом о важном. Молчите уютно-взаимно.
«Недолюбленности» много в каждом... .«Перелюбленных» нигде не видно.
Не бойтесь превысить «дозу» доброты, любви и заботы.
Пережить можно «засухи», «грозы» ... Если ждет тебя
Люди вместе, пока они оба хотят быть вместе. Ни долг, ни честь, ни мораль не приковывают одного человека к другому. Когда человек хочет уйти, уйдет и от дома, и от детей, и от умирающего калеки. Пока не хочет - остается рядом.

Когда человек хочет быть вместе, никакие твои недостатки ему не помешают. Когда человек хочет уйти, никакие твои достоинства его не удержат. Как бы ты ни был некрасив и непривлекателен, найдется кто-то, кому ты понравишься. Как бы ты ни был хорош и желанен, есть кто-то кто отвергнет тебя.

Недостаточная деятельность функции щитовидной железы или гипотиреоз и переизбыток ее гормонов (иначе гипертиреоз) действуют пагубно на состояние организма. И то, и другое подрывает здоровье, снижает работоспособность человека, ухудшает настроение. Весьма важную роль для поддержания здоровья щитовидки играет питание. Всем нам просто необходимо защищать нашу щитовидную железу полезной и вкусной едой.
1. Яблоки – коктейль полезных свойств. Благотворно влияют на все системы организма, убивая болезнетворные бактерии. Для щитовидки ценны тем, что защищают от раковых клеток.
2. Крабовое мясо и морепродукты. Содержат витамин В12 и цинк, который стимулирует иммунитет нашего организма. Обрати внимание: консервированное крабовое мясо тоже сохраняет свои полезные свойства.
3. Морская капуста. Содержит йод и еще 40 витаминов и элементов, которые защищают от болезней щитовидной железы.
4. Лук. Полезен для щитовидной железы, печени и сердца. Содержит массу микроэлементов, которые укрепляют иммунитет.
5. Черника. Эта ягода – рекордсмен по содержанию антиоксидантов. Помогает устранить гормональные сбои в работе щитовидной железы.
6. Красная рыба – лосось, семга, форель, горбуша. Богатый источник полезных жирных кислот омега-3, необходимых для слаженной работы щитовидной железы. Употребляй по кусочку красной рыбки, как можно чаще.
7. Орехи с медом. Помогут расшевелить ленивую щитовидную железу. Разомни в ступке ядра 3-4 грецких орехов, смешай со столовой ложкой меда и съешь утром натощак. Принимай такое «лекарство» ежедневно в течении 1-2 недель.
8. Лимон с медом. Активизируют работу щитовидки. Тщательно вымой 2-3 лимона, натри их на мелкой терке вместе с кожурой, чтобы получился стакан однородной массы. Смешай ее с равным количеством меда. Принимай полученное «лекарство» по 1 ст. л. 3 раза в день в промежутках между едой.
● Каждый день засыпать и просыпаться в одно и то же время.
● Завтракайте, обедайте и ужинайте тоже в одно время — организм скажет вам за это спасибо.
● Спите не менее 8 часов.
● Перед сном выходите на прогулку и дышите свежим воздухом. А также проветривайте комнату перед сном в течение 1 часа.
● Выпивайте в день не менее 1500 мл воды.
● Старайтесь каждый день кушать фрукты, овощи, ягоды.
● Выпивайте стаканчик кефира на ночь.
● Ополаскивайте ноги холодной водой — это тоже своего рода закаливание.
● Сидите в интернете не более часа в день.
● Делайте маски для лица из натуральных ингредиентов.
● Фотографируйте каждый свой летний день.
● Бегайте по утрам.
● Купите обруч и занимайтесь хотя бы по 15 минут в день.
● Улыбайтесь.
● Учите по 5 новых иностранных слов в день.
● Каждый день прибирайтесь в своей комнате, выкидывая ненужный хлам и поливая любимые растения.
● Протирайте лицо замороженным отваром ромашки (т.е. кубиками льда)
● Напрочь откажитесь от фаст-фуда.
● Делайте утреннюю зарядку.
● Медитируйте - просто расслабьтесь, включите приятную музыку, не думайте ни о чём.
● Узнавайте что-нибудь новое каждый день.
● Читайте. Хотя бы по 10–15 страниц ежедневно.

|
|
Тучи низко кружат над садом,
Ветер, воя, бьет в окно…
Сердце, тоскуя, плачет о прошлом,
Призрак счастья исчез давно.
Пустел наш сад, и напрасно взгляд
Ищет солнца луч в серой дали.
Кончен сон златой, плачет сад пустой,
И в ответ ему сердце щемит.
Скрылись чудной грезы виденья,
Упоенья, нега весны,
Радость свиданий, пыл увлеченья,
Унесли все осенние сны…
Друг мой, где ты? Прежней сказки
Нежной страстной, хоть миг верни;
Своей лаской, как луч, ясной,
Сердца сумрак ты озари.
Друг мой, где ты? Призыв страстный
До рассвета звучит, как стон,
Но напрасно жду ответа, -
Кончен светлый сон.
Тучи низко кружат над садом,
Сильный ветер гонит листы…
|

|
[показать] |
|
[показать] [400x]Фильмы самые разные: триллеры, комедии и драмы. Но, все цитаты из фильмов – о любви. Герои фильмов рассуждают о любви, дают свои оценки, радуются или страдают. Вырванные из общей линии фильма цитаты, очень часто, теряют начальный смысл, или приобретают другое звучание. Поэтому я постарался выбрать такие моменты и высказывания героев, которые даже в отрыве от сюжета не теряют своего смысла. Однажды ты узнаешь, что такое настоящая любовь, она и горькая, и сладкая; я думаю, горечь для того, чтобы лучше оценить сладость. =Ванильное небо= |

|
Устала… Мне бы отдохнуть…
Сложить заботы ровной стопкой…И... не оглядываясь...
В путь уйти по незнакомой тропке…Печали надоевший груз
за поворотом где-то бросить…И слушать обалденный блюз...
Что мне подарит фея — Осень…
=========

Каждый раз осень волнует меня много сильнее, чем другие времена года.
Здесь, в сентябре, начинается новый отсчёт, душе задаётся правильная
настройка. Мир немного горчит и чувствуется острее.
Во всём проступает какая-то обречённость и надежда одновременно.
Я вижу, как пространство делается объёмней и прозрачней, словно всё
материальное и плотное истончается и истлевает.
И только ветер всё качает и качает небесный маятник, и в незримых
часах бесшумно двигаются стрелки. Время внимательности и смирения.
/Елена Касьян/

![]() ![]()
...Мне хотелось бы написать одно слово — искренность.
Искренность во всём. В утреннем чае с душицей и смородиной,
в каждом сказанном слове, в улыбке для незнакомых, знакомых
и наоборот, в прикосновениях друг к другу, и главное — к душам.
Искренность в каждом мимолетном взгляде, в каждом робком
движении плеч, в каждом уголке, отогнутом на странице книжки,
и во всем тобой содеянном, сказанном и нерожденном.
Отдача. Полная, настоящая и совершенная. До последнего глотка.
Полное отчуждение от всего ненастоящего и внешнего.
Полное погружение в искренность чувства и правду.
И пусть сентябрь будет очень невесомым.
Не ищи в нём много смысла, мой друг, но и легкомыслия — тоже.
Пусть он будет тонким, наполненным лёгкостью и созерцанием.
Он приходит всегда украдкой, где-то ещё в августе.
Робкий, нерешительный — он решает всё.
Он решает, что быть теперь всему теплее и ближе к душе.
Он решает, что вокруг всё вдруг становится ярче и отчетливее,
острее чувствуется каждый вдох природы.
И каждое чувство он решает тоже, нужно разрешить ему быть творцом.
Нужно разрешить себе принимать его счастье,
потому что ничего кроме счастья сентябрь создавать не умеет.
***
... Сентябрь он — про то, что внутри.
|
|