Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение

Здоровье

 

Раньше это казалось банальностью - "выпей кефир перед сном".

<<~>>

Это цитата сообщения Доремифа_СОЛЬка Оригинальное сообщение

Все мы, в конечном итоге, Чьи-нибудь судьбы, Чьи-то дороги...

Главноe вовpeмя понять, что всeх камнeй с доpоги нe yбepeшь. Видимо, счастьe нe в том, чтобы избавиться от одного пpeпятствия и сpазy обpeсти дpyгоe, но чтобы быть счастливым, вопpeки всeмy. Наши бeды нe снаpyжи — они внyтpи нас. Никто нe способeн yстpоить y нас в дyшe такой мpак, какой мы сами сeбe yстpаиваeм и пpичeм совepшeнно бeсплатно Дмитpий Емeц Все мы, в конечном итоге, Чьи-нибудь судьбы, Чьи-то дороги... Чьи-нибудь слёзы И чьи-нибудь песни. Именно этим Мы интересны. Если поглубже вглядеться, То все мы - Чьи-то поэмы, Наброски и темы. Людмила Татьяничева Гормон радости должен постоянно вырабатываться, чтобы давать силы жить. Фраза "в старости нужно рассчитывать только на себя" правдива, но она не о том, что все от вас отвернутся, и не принесут радость в ладонях за прежние заслуги. Она о том, что генерировать эту радость придется самостоятельно... Виктория Токарева Доброго зимнего денечка!Не мерзнете душой!Здоровья и радости!

Это цитата сообщения RED_ROSE_OLGA Оригинальное сообщение

Позволь себе перерыв с комфортом

Иногда нужно взять и просто… Выпить кофе… послав всё к чёрту; Аннулировать все вопросы: Всё — тайм-аут… на кофе с тортом! Выпей кофе и успокойся… Брось чинить, что сто раз ломалось: Просто выбрось — совсем… не бойся, — Купишь новое, как мечталось! Что не строится — хватит строить, Что не клеится - хватит клеить… Как бы ни было, будь собою, Разве можно в себя не верить?! Пей спокойно сейчас свой кофе, Наслаждайся… жизнь так прекрасна! Ощути аромат на вдохе… Это запах мгновений счастья. И запомни: когда непросто… Сделай кофе… пошли всё к чёрту; Аннулируй дела, вопросы… И позволь перерыв с комфортом. © Ирена Буланова

Это цитата сообщения Зоя_Крайсик Оригинальное сообщение

Утренняя ошибка, ведущая к инсульту – особенно после 65

Есть одно странное ощущение, которое часто появляется с возрастом.

Вроде бы ночь прошла, глаза открылись – а день будто ещё не начался. Тело тяжёлое, мысли вязкие, сердце то ускоряется, то будто сбивается с ритма. И в этот момент многие пожимают плечами: ну что ж, возраст.

Но возраст здесь – лишь фон.

Настоящее действие разворачивается в первые минуты после пробуждения. Именно тогда организм решает, будет ли этот день безопасным – или опасным.

Тысячи людей старше 65 лет каждое утро повторяют один и тот же сценарий. Без злого умысла. Без понимания последствий. Поднялись – и сразу к делам. Кофе натощак. Завтрак «потом». Резкий подъём с кровати. И всё это воспринимается как безобидная рутина.

А между тем именно утро – самое уязвимое время для сосудов и мозга.

И именно здесь начинается путь к инсульту – не внезапно, а шаг за шагом.

Мало кто знает: более 80% инсультов можно было бы предотвратить, если бы человек иначе проживал первые 30–60 минут после пробуждения. Не таблетками. Не сложными процедурами. А элементарным уважением к физиологии возраста.

Почему об этом не говорят громко? Потому что это не звучит эффектно. Здесь нет чудо-средств. Есть неудобная правда: привычки важнее лекарств.

Почему именно утро становится ловушкой

После сна организм находится в особом состоянии.

Кровь гуще, чем днём. Давление физиологически стремится вверх. Сосуды менее эластичны. Мозг ещё не получил привычного притока кислорода и глюкозы.

И если в этот момент:

– резко встать,

– пропустить еду,

– влить в пустой желудок кофе,

– не выпить воду,

организм получает ударную нагрузку, к которой он уже не так готов, как в 40 или 50.

Распространённые мифы звучат убедительно:

«Я не завтракаю – так легче»

«Кофе бодрит – значит полезно»

«Если ничего не болит, значит всё нормально»

Но именно эти убеждения чаще всего стоят за утренними скачками давления, микроинсультами, внезапной слабостью и тем самым «непонятным состоянием», которое списывают на погоду.

Пора сказать честно: инсульт – это не возраст. Это накопленный утренний сценарий.

https://dzen.ru/a/aWaf2nGDKXAr3si2...и здесь https://vremya-zhizni.ru/stati/profilaktika-insulta-v-pozhilom-vozraste/

Это цитата сообщения Marushka Оригинальное сообщение

Мы каждый день чего-то ждем...

Мы каждый день чего-то ждем: то волшебства, то манны с неба, То осень с проливным дождем, то торта с чаем вместо хлеба. Мы ждем любви, ответных чувств, души родной с душою нашей, Веселой свадьбы, крепких уз, ждем денег, много и почаще. Мы ждем улыбок и добра, цветов, без повода подарков, Зимой холодной ждем тепла, мороза, если очень жарко. Мы ждем цветения весны и выходных, придя с работы, Ждем исполнения мечты и окончания полета. Мы ждем, когда сгорят дрова, а вместо ночи будет утро, Когда закончится молва, и каждый станет самым мудрым. По одиночке и вдвоем, всецело и порой отчасти, Мы каждый день чего-то ждем, и упускаем жизни счастье. Часы не повернуть назад, холодный кофе пить невкусно, Сейчас любите листопад, пусть осень, это праздник грустный. Когда идет сезон дождей, по лужам прыгайте, как в детстве, Целуйтесь в свете фонарей, цените этот час и место. Ложитесь спать, рассвет придет, он не зависит от желаний, Весной растает в реках лед, без вас и ваших ожиданий. Навек забудьте слово «ждать», все может кончиться однажды, Живите, чтоб счастливым стать, и наслаждайтесь мигом каждым! ______ Светлана Чеколаева

 

Серия сообщений "о жизни":
Часть 1 - Драгоценные камешки смерти
Часть 2 - Вспоминай, но только … не з о в и
...
Часть 14 - ***
Часть 15 - А время — оно не лечит.
Часть 16 - Мы каждый день чего-то ждем...
Часть 17 - ***

Это цитата сообщения кирайра Оригинальное сообщение

С улыбки начнем год)



1.

Читать далее...

Это цитата сообщения ТаМаРа_ТАРАНЬжина Оригинальное сообщение

Озеро смерти в Африке: как вода превращает птиц в каменные статуи

Бывают места, где лучше даже не мочить пальцы ног. Озеро Натрон — одно из них. Вода там очень горячая и щёлочная на уровне бытовой химии. Птицы падают в него как в капкан и через пару недель превращаются в каменные статуи.

 

Читать далее

Это цитата сообщения ЛЮДМИЛА_ГОРНАЯ Оригинальное сообщение

Господи.. пусть у всех будет всё хорошо...

Господи.. пусть у всех будет всё хорошо.. Без потерь.. утрат.. Пусть самолёты все долетят.. Пусть дождутся матери сыновей из горячих точек.. А лучше.. пусть будет мир.. это не сложно ведь.. Отче..? Пусть каждый услышит заветное "мама", “отец".. Пусть будет поменьше.. нет.. вовсе не будет разбитых сердец.. Пусть люди остановятся в вечной гонке с девизом:”я не хуже/лучше соседа".. Пусть счастливы будут не "в инстаграмме", а когда наедине с собой сами.. Когда внутри спокойно и тихо.. И нет надобности постить фото, чтоб убедить других.. Господи.. пусть дети здоровыми будут и обязательно желанными.. Пусть детдомы пустуют.. и не теряют "инстинкта" мамы. Пусть бабушки, как положено: с пирожками, морщинками возле глаз добрых.. Чтобы обращаться "бабуш", а не пафосно поимённо.. Чтобы детство кипело событиями.. Звёздным небом, друзьями, открытиями.. Чтобы не мечтало уехать из страны подрастающее поколение.. И понятие "Родина" не было чиновниками обесценено.. Господи.. пусть каждого плачущего будет кому обнять и утешить.. Пусть не исчезнет как "качество" человечность.. Пусть верность из сердца струится.. И случайными связями молодёжь не гордится.. Пусть чувства опять будут в моде.. А люди

Читать далее...

Это цитата сообщения Кикайон Оригинальное сообщение

Не бери от жизни всё, подавишься.

 

Оливье любят все – Давай о добром. Хорошо? – Хорошо. Добром это не кончится. Я накопил столько денег, что могу не работая шикарно прожить до конца 2025 года. Бывают такие принцессы, после завоевания которых думаешь  - и зачем я дракона ухайдакал, милая, безобидная ведь была зверушка....

Это цитата сообщения Ира_Ивановна Оригинальное сообщение

Поздравляю с Днём рождения, Лариса! (Лариса_Воронина)

Мне хочется Вам подарить цветы! Цветы из нежности, в душе рождённой . . . И хочется, где бы ни бывали Вы, Оберегать молитвой утаённой . . . Чтоб сердце ваше радовалось счастью . . . Чтоб каждый день лишь радость приносил . . . И далеко чтоб были все ненастья. И новый день любовь свою дарил! Не важно, праздник или нет . . . На каждый день пусть будет пожелание. ЛЮБИТЬ… и редко слышать «нет» Удачи, счастья, процветания . . . (интернет)

Это цитата сообщения inamel Оригинальное сообщение

* * *

Это цитата сообщения Cymylau Оригинальное сообщение

дверь в лето

Протирала пол и нашла арбузную семечку под письменным столом. Два дня назад мыла, ее там точно не было. Если у вас есть рациональное объяснение, я его выслушаю, мое же таково: под письменным столом располагается дверь в лето. Там вечно длится начало августа, тягучего, янтарного, там льют по банкам первый мед, взрезают с хрустом огромные сахаристые арбузы, там ходят на рыбалку и ловят черных, златоглазых окуней в зеленых омутах, а по вечерам гулять по набережной в белом платье — над крышами еще дрожит зной, а с реки уже тянет водной свежестью, и покрывается испариной бокал с пинтой ирландского темного, и собачка украдкой получает кусочек гренка, и медленно опускается летняя ночь. Пешком до дома в удобных кроссовках, блаженный легкий сон перед распахнутым окном, на рассвете под окнами посигналят: все спите? Едем!  Залезу-ка я сегодня под стол, посижу там, вдруг откроется дверь. Если что, вы знаете, где я. Наталия Кочелаева

 

Это цитата сообщения Кикайон Оригинальное сообщение

Без заголовка

Ну, за здравый смысл! Не чокаясь...

Сейчас дырку прободаю, и наемся... Если я не ошибаюсь, кажется, я поручил вам взять кровь  у пациента из шестой палаты? - говорит врач медсестре. - Да, доктор, я взяла. Ее ровно 5,2 литра. В любой непонятной ситуации говорите: "Всё идёт по плану".  Мало ли, какой у вас дурацкий план.

Это цитата сообщения Варфоломей_С Оригинальное сообщение

Три подруги

Tри немoлодые дамы eхали в автобусе. На однoй было бoрдовое приталенное пальтo с чернoй лисьей гoржеткой. На второй — фeтровая шляпка с вyалью. Третья, в светло-сером салопе, прятала руки в белyю песцовую муфту. Я стояла рядом, раскрыв рот, смотрела на них, красивых, рyмяных и шумных, и думала одну-единственную мысль: «Да как вообще такoe возмoжно?!»
— Какая-то у тебя, Анфиса, пoмада блеклая!
— Я прoчитала, в моде нюдoвые оттенки.
— Где это ты пpoчитала? В журнале «Пoликлиника»? Ха-ха-ха.
— Нюдoвые? От слова ню? Не слишком ли для 83-летней жeнщины?
— Не надо кричать на весь автобус про мой вoзраст, Нинель! Я сейчас от тебя oтсяду!
— В нашем вoзрасте помада должна быть цвета пожарной машины.
— Чтобы все понимали: «Бeда поeхала»?
— Чтобы все понимали, дама настроена решительно, дама едет в кабаре.
— Вот имeнно! Едет! А не рабoтает там!
Женщины замoлкли, разглядывая друг друга, а потом дружно расхoxотались.
— Вообще-то я сказала нeвестке и сыну, что мы идём в драмaтический тeатр.
— В драматический театр, консерваторию и филармонию пусть ходят те, у кого вся жизнь вперeди!
— А правда, там в конце актриса появляется совeршенно обнаженная?
— Правда! Только я не понимаю, Анфиса, твoей ажитации. Ты думаешь увидеть там что-то новое? В свoи 83?
— Нет, я все-таки отсяду. Вот зачем постоянно напoминать женщине?
— «А я ясные дни оставляю себе. А я хмурые дни возвращаю судьбе…» — неожиданно прoдекламировала мадaм в горжетке.
— Кто-то знакомый. Некрасoв?
— Почти.
— Вчера у меня в прихожей лампoчка перегорела. Потoлки чeтыре метра. Я взобралась на стремянку, выкрутила потухшую лампочкoм" и поняла, что имeл в виду Достоевский, написав «вся комната хoдила кругoм»..
— Ну даёшь, принцecса цирка!
— Это давлeние. Делюсь изумительным рецептом, называется «Монастырский сoстав». Нужны в равных частях пустырник, шипoвник, девясил, бoяpышник, душица и… Что же ещё?
— Коньяк! — Находчиво подсказала лeди с муфтой.
— «Но я тысячу раз обрывал провода. Сам себе кричал: ухожу навсегда…» — нараспев процитировала гoржетка, видимо, большая любительница поп- мyзыки.
— Есeнин?
— Кстати, коньяк от головной боли помoгает гoраздо лучше хвалёнoго цитрамoна.
— Хвалёного кeм?
— Мoей соседкой Аннушкой.
— Она жива ещё? Скoлько ей? Девяностo?
— Какие девяносто, 89 в прошлом месяце испoлнилось!
— Молoдая…
— Я ей тоже говорю: «Ты же молодая ещё, Анька! Чего ты в эти платки старушечьи pядишься? Да еще чёрные!» А она губки поджала и отвечает: «А в чeм же ещё, Анфиса, женщинам нашего с вaми возраста пристало хoдить на похoроны?» «Нашего с вами» — понимаете? Да я на восемь лет её мoложе!
— На шeсть.
— Вeра! Я отсяду!
— Кстати, о похоронах. Вы заметили, что на них совершенно прoпала интрига?
— Интрига?! Я так и знaла, что вторая бутылка шампанского была лишнeй.
— Да не интрига прoпала, Ниночка, а куда-то пoдевались все импoзантные вдoвцы…
Женщины вновь ycтавились друг на друга, осмысливая сказанное. И весело прыснули, как курсистки, чeстное слово.
— Так чeм «Принцесса цирка» закoнчилась?
— Просидела на лестнице минут десять с закрытыми глазами. Думала, отсижусь, тихонечко слезу. Но в это время Антоша приeхал… Как почувствовал. Открывает двери своим ключом, а егo мать под потолком на жердочке.
— Представляю Антошино лицо.
— Он так испугался, что у нeго прихватило сepдце!
— Слабак. Сколько eму?
— Шестьдесят.
— Сосунoк!
— Да, но всe-таки пришлось вызвать ему скoрую!
— Надо было коньяка ему нaлить.
— «Ветер плачет за окном тихо. — С выражением прочитала горжетка. — Болью отзываются во мне этой молодой луны крики… "
— О-о, это я точно знаю, кто! Это Иван Алексеевич Бyнин!
— Всё, девочки, на выxoд! Кабаре зажигает oгни!

© Наташа Волошина

Это цитата сообщения Кахетинка Оригинальное сообщение

Жизнь случается. А мы - выбираем...

Читать далее...

Это цитата сообщения ГалинаНиколаеваСмирнова Оригинальное сообщение

Не теряйте надежды на лучшее..

Не теряйте надежды на лучшее, Всё устроится, перемелется, Превратится сегодня в минувшее Уже завтра. Неужто, не верится? Уже завтра всё будет по новому, Солнце вам улыбнётся по-дружески, Океаны и слезы бедовые Вам покажутся маленькой лужицей. Поменяйте своё направление, А дорогу осилят идущие... Жизнь меняется, как настроение. Не теряйте надежды на лучшее! © Светлана Чеколаева

Это цитата сообщения tatyana_serebryakova Оригинальное сообщение

Позволь себе...

Позволь себе: - не оправдываться за "нет" - не догонять чужие стандарты - не гасить свой свет, чтобы другим было удобно. Ты не обязана быть удобной. Ты имеешь право на границы, на усталость, на "мне так лучше". Твоя забота о себе - не эгоизм, а необходимость. Ты - самое дорогое, что у тебя есть.

Это цитата сообщения tatyana_serebryakova Оригинальное сообщение

С Крещением Господним!

Вот и пришел в каждый дом священный и волшебный праздник Крещение Господне! Пускай принесет вам Господне Крещение Счастья, добра и, конечно, здоровья, Наступит пускай души очищение И сердце наполнится светлой любовью! Пусть Бог вам всегда и во всем помогает, Желаю, чтоб мир в ваших душах царил! Пускай вам Господь с небес посылает Все то, о чем каждый из вас попросил!

Это цитата сообщения mari_tais Оригинальное сообщение

ЗОЛОТЫЕ ЗАПОВЕДИ ВОСТОЧНОЙ МЕДИЦИНЫ

 

5 ЗОЛОТЫХ ЗАПОВЕДЕЙ ВОСТОЧНОЙ МЕДИЦИНЫ 

Читать далее...

Это цитата сообщения RED_ROSE_OLGA Оригинальное сообщение

У зимы запах чуда и сказок

У зимы запах чуда и сказок, Мандаринов и хвои, конфет, Яркой мечты и бескрайних фантазий, Волшебства, новогодья легенд... Запах нового, светлого счастья, С ароматом горящих свечей, И любви... в самых нежных объятьях... У пушистых еловых ветвей. У зимы запах дома, уюта... И веселья счастливых минут Новогоднего яркого чуда, И даров, что под ёлкой нас ждут... Свежий запах снежинок, мороза, И шампанского брызг в потолок... Шуток, смеха, весёлых курьёзов, И всего сокровенного — впрок... У зимы много запахов разных, И у каждого дня — запах свой... И свои, чистоты нежной, краски, И пейзажи с волшебной красой... Разноцветных огней ожерелье, Новый год, Рождество, Старый год, Дальше — Святки, а после — Крещенье... В общем, праздников — невпроворот! Вот такие прекрасные сказки От души щедро дарит зима; А ещё — лыжи, горки, салазки И коньки, и веселья — сполна. У зимы запах радости, детства, Сокровенных желаний, надежд... Запах кофе, глинтвейна и специй, И дороги на новый рубеж. © Copyright: Ирена Буланова