Это цитата сообщения Maja2012 Оригинальное сообщение
Как избавиться от боли в спине с помощью теннисного мяча. Колоссальное облегчение!
Из-за сидячего образа жизни, к сожалению, многие из нас испытывают боли в спине. Чаще всего избавиться от них можно с помощью упражнений или обычного лечебного массажа. Но существует еще один потрясающе простой способ решения этой проблемы, который массажист из Великобритании открыл всему миру. Тебе понадобится всего лишь теннисный мяч!
Напряженность мышц и боли пройдут, если ты будешь проделывать массаж с помощью этого предмета ежедневно. Почему бы не попробовать?
Как избавиться от боли в спине
- Прислонись к стене.
- Зажми теннисный мяч между спиной и стеной.
- Двигайся вверх и вниз. Нужно, чтобы мяч при этом находился между позвоночником и одной из лопаток. Время: 3-4 минуты.
Данный массаж — это настоящее спасение для тех, кто проводит много времени в сидячем положении.
Источник
Это цитата сообщения Gegoma Оригинальное сообщение
Ваш ребёнок на новогоднем празднике.
1001 совет и секрет №72 2014.
Ваш ребёнок на новогоднем празднике:
карнавальные костюмы, причёски
Это цитата сообщения Gegoma Оригинальное сообщение
Шульц Хорст. Модный трикотаж для детей
Это цитата сообщения MerlettKA Оригинальное сообщение
Как вязать крючком прихватки, губки, мочалки ☆ Lkр N 5642 1997 kr
https://fotki.yandex.ru/users/alyona-merletto/
Это цитата сообщения Gegoma Оригинальное сообщение
Выделываем шкуры и шьём из меха.К.Уварова.
Это цитата сообщения MerlettKA Оригинальное сообщение
Коллекционная вышивка крестом
Вышивка крестом Небольшие дизайны, так называемые «примитивы». На различные темы, в т.ч. много праздничных
Это цитата сообщения MerlettKA Оригинальное сообщение
Подборка летних вязаных жакетов ۞ Strickmode 2008-01
https://fotki.yandex.ru/users/alyona-merletto/
Жанр: вязание Издательство: Oz-Verlags-GmbH Язык: Немецкий Немецкий журнал по вязанию женской одежды спицами. Со схемами и описаниями
Это цитата сообщения MerlettKA Оригинальное сообщение
Подборка летних вязаных жакетов ۞
Это цитата сообщения lorine Оригинальное сообщение
Соус «Бешамель» классический
[450x300]Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
Шитье. Моделируем рукав «епископ» и шьем манжеты. Мастер-класс
Источник: burdastyle.ru
[508x700] Рукавчик с таким звучным названием представляется собой простой, но эффектный втачной рукав, постепенно расширяющийся книзу по всей длине и собранный на манжету.
Рукав «епископ» получил свое название из-за сходства с церковным облачением католических священно-служителей: расклешенный рукав, присборенный у манжеты.
Это цитата сообщения Майя_Пешкова Оригинальное сообщение
Черные лебеди замка Лидс
Замок Лидса упоминается, как самый романтичный замок в Англии, расположен на двух смежных островах на реке Лен. Это один из самых знаменитых английских замков.
Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
Как начать жить изобильной жизнью? Делюсь полезнейшим видео + медитации в подарок
[284x575] Многие говорят, что сейчас время глобального духовного пробуждения. Помня об этом, я хочу задать вам три вопроса о вашем будущем.Эти вопросы могут перевернуть всю вашу жизнь в ближайшие недели, месяцы, годы.
Так что сделайте вдох, очистите свое сознание и просто кивните, если хотя бы один из этих вопросов находит отклик в вашей душе…
1. Верите ли вы, что ваше богатство и изобилие напрямую связаны с состоянием вашего мышления и вашей осознанностью?
2. Если да, что, если бы существовал метод изменить ваше мышление и повысить вашу осознанность так, чтобы в дальнейшем вы все больше и больше улучшали свою способность привлекать богатство? Заинтересовала бы вас такая возможность?
3. И если бы вы знали, что для овладения этим методом требуется всего несколько занятий, а пользу вам он будет приносить всю вашу жизнь, нашли бы время для того, чтобы им овладеть?
Если вы ответили «ДА» на хотя бы один из вопросов, я хочу вам предложить посмотреть видео и послушать медитации. Они изменили мою жизнь! Очень рекомендую. От Души.
Это цитата сообщения Просто_Джаззи Оригинальное сообщение
Планка - поможет спине, подтянет тело и выработает выносливость
Хочу сегодня вам очень порекомендовать одно упражнение - всего одно, но такое эффективное! Планка - подтянет тело и выработает выносливость. При этом упражнении вы даже не двигаетесь!
Это цитата сообщения valniko77 Оригинальное сообщение
Гавайи
[показать]Гавайи
Говорят, есть страна такая - Гавайи...
И люди, что живут там, не знают печали...
О... Это осколок Рая...
О... На Земле, я знаю,
Что... Мы с тобою там однажды тоже побываем...
Гавайские острова являются архипелагом, состоящим из 8 крупных островов, нескольких атоллов, вершин подводных гор и более сотни крошечных островков общей площадью более 16600 кв.км. Считается, что всего в состав Гавайских островов входят 132 острова. Архипелаг находится в Тихом океане и протянулся на расстоянии 2400 км.
Основу Гавайских островов составляют 8 островов в юго-восточной части архипелага (центральная часть Тихого океана).
С запада на восток это острова: Ниихау, Кауаи, Оаху, Молокаи, Ланаи, Кахоолаве, Мауи, и Гавайи.
Чтобы избежать путаницы в названиях, последний остров - Гавайи (Hawaii) - часто называют Большим островом (Big Island). Обычно Гавайи ассоциируются именно с этими 8 крупными островами, во многом потому, что остальные 124 острова в общей сложности имеют площадь около 8 квадратных километров. Самый большой остров архипелага - Гавайи (Большой остров) имеет площадь 10432 квадратных километров.
[показать]Это цитата сообщения Taniaum Оригинальное сообщение
Вкусный египетский пирог Это египетская сладость, то ли пирог, то ли пирожное, но скажу одно - это очень вкусно!
дрожжи сухие быстродействующие — 1/2 ч. ложки
мука пшеничная — 3 стакана
масло сливочное — 200 г
сахар — 1 стакан
молоко — 3 стакана
яйца — 2 шт
соль — 1 щепотка
картофельный крахмал — 3 ст. ложки
сахарная пудра — по вкусу
ванильный сахар — по вкусу
Это цитата сообщения SWEET5 Оригинальное сообщение
Вилла Трампа на Карибах.
Дом под названием Le Château des Palmiers находится на двух гектарах земли на берегу Атлантического океана. В собственность Трампа также входит гостевой домик и бассейн.
Это цитата сообщения MerlettKA Оригинальное сообщение
Японская обучающая книга с графическими расшифровками ☆N 6242 Q&A 2007
https://www.ok.ru/group43040573882566
Продолжаю сбор и публикацию японских обучающих книг по вязанию и рукоделию (техническая литература). Как вы уже знаете у меня есть пост, посвященный описанию и расшифровкам японских иероглифов.
Данная книга мне очень понравилась, потому как не повторяет материал, а дополняет - очень много полезной информации.
Это цитата сообщения MerlettKA Оригинальное сообщение
Брюггское кружев крючком ☆ как вязать тесьму и салфетку
Как известно, брюггское кружево - это длинная тесьма - ленточка, связанная крючком, и соединенная разными способами. Обычно, вывязывая тесьму, делаются арочки из воздушных петель. Потом эти арочки соединяют и получают нужную фигуру.
