|
Понадобится:
Способ приготовления:
|
|
Понадобится:
|
|
Витамины
Витамин В1 (В1)
0.074 мг
Витамин В2 (В2)
0.031 мг
Витамин В5 (В5)
0.54 мг
Витамин В6 (В6)
0.18 мг
Витамин В9 (В9)
22 мкг
Витамин С (C)
6.3 мг
Витамин PP (НЭ) (PP)
2.241 мг
Минеральные вещества
Железо (Fe)
1.32 мг
Цинк (Zn)
0.33 мг
Медь (Cu)
32 мг
Марганец (Mn)
227 мг
Фосфор (P)
77 мг
Калий (K)
430 мг
Натрий (Na)
490 мг
Магний (Mg)
|
|
Понадобится:
|
|
Понадобится:
Способ приготовления:
|
|
Пищевая ценность и состав замороженной овощной смеси
Зола
0.6 г
Пищевые волокна
4 г
Вода
82.08 г
Витамины
Витамин PP (НЭ) (PP)
1.25 мг
Витамин PP (PP)
1.82 мг
Витамин В9 (В9)
29 мкг
Витамин В6 (В6)
0.1 мг
Витамин В5 (В5)
0.16 мг
Витамин В2 (В2)
0.09 мг
Витамин В1 (В1)
0.12 мг
Витамин С (C)
10.4 мг
Минеральные вещества
Цинк (Zn)
0.45 мг
Селен (Se)
0.4 мкг
Медь (Cu)
0.09 |
|
Понадобится:
Для маринада:
|
|
Понадобится:
|
|
Пищевая ценность и состав желтой свеклы
Зола
1 г
Пищевые волокна
2.5 г
Вода
86 г
Витамины
Витамин PP (НЭ) (PP)
0.4 мг
Витамин PP (PP)
0.2 мг
Витамин В9 (В9)
0.07 мкг
Витамин В6 (В6)
0.12 мг
Витамин В5 (В5)
0.04 мг
Витамин В2 (В2)
0.02 мг
Витамин С (C)
10 мг
Минеральные вещества
Цинк (Zn)
0.43 мг
Хром (Cr)
20 мкг
Фтор (F)
20 мкг
Никель (Ni)
14 мкг
|
|
Понадобится:
|
|
Понадобится:
|
|
Пищевая ценность и состав жареного картофеля
Зола
2.1 г
Крахмал
22.8 г
Моно- и дисахариды
2 г
ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты
0.2 г
Органические кислоты
0.3 г
Пищевые волокна
2.7 г
Витамины
Витамин PP (НЭ) (PP)
3.0142 мг
Витамин Н (Н)
0.2 мкг
Витамин Е (ТЭ) (Е (ТЭ))
0.2 мг
Витамин С (C)
19.3 мг
Витамин В9 (В9)
13.4 мкг
Витамин В6 (В6)
0.5 мг
Витамин В2 (В2)
0.1 мг
Витамин В1 (В1)
0.2 мг
Витамин А (РЭ) (А |
|
Понадобится:
|
|
Понадобится:
|
|
Как известно, дайкон был выведен японцами, при этом в качестве основы был выбран китайский корнеплод, который называется лобо - разновидность редьки. Со временем полученный плод начал распространяться по |
|
Понадобится: Для яиц пашот:
Для соуса:
|
|
Понадобится:
Способ приготовления:
|