|
Окунь, палтус и треска. Рецепты рыбных блюд Летняя диета. Что есть, чтобы не набрать вес?
|
|
Понадобится:
|
|
Пищевая ценность и состав консервированной стручковой фасоли
Зола
1.7 г
Крахмал
0.9 г
Моно- и дисахариды
1.5 г
Вода
92 г
Органические кислоты
0.1 г
Пищевые волокна
2.5 г
Витамины
Витамин PP (НЭ) (PP)
0.6 мг
Витамин Е (ТЭ) (Е (ТЭ))
0.3 мг
Витамин С (C)
5 мг
Витамин В9 (В9)
5.14 мкг
Витамин В5 (В5)
0.07 мг
Витамин В2 (В2)
0.03 мг
Витамин В1 (В1)
0.01 мг
|
|
Летняя диета. Что есть, чтобы не набрать вес?
|
|
Понадобится:
Способ приготовления:
|
|
Летняя диета. Что есть, чтобы не набрать вес?
Петров пост-2017. Календарь питания |
|
Понадобится:
|
|
Пищевая ценность и состав кольраби
Зола
1.2 г
Крахмал
0.5 г
Моно- и дисахариды
7.4 г
Вода
86.2 г
Органические кислоты
0.1 г
Пищевые волокна
1.7 г
Витамины
Холин
12.3 мг
Витамин PP (НЭ) (PP)
1.2 мг
Витамин К (K)
0.1 мкг
Витамин Е (ТЭ) (Е (ТЭ))
0.2 мг
Витамин С (C)
50 мг
Витамин В9 (В9)
18.5 мкг
Витамин В6 (В6)
0.2 мг
Витамин В5 |
|
Летняя диета. Что есть, чтобы не набрать вес?
Петров пост-2017. Календарь питания Оригинальные рецепты кваса для домашнего приготовления
|
|
Понадобится:
|
|
Летняя диета. Что есть, чтобы не набрать вес?
Петров пост-2017. Календарь питания |
|
Понадобится:
|
|
Пищевая ценность и состав колоказии съедобной
Зола
1.2 г
Вода
70.64 г
Витамины
Витамин К (K)
1 мкг
Витамин Е (Е)
2.38 мг
Витамин С (C)
4.5 мг
Витамин В9 (В9)
22 мкг
Витамин В5 (В5)
0.283 мг
Холин
17.3 мг
Витамин PP (PP)
0.6 мг
Витамин В2 (В2)
0.025 мг
Витамин В1 (В1)
0.095 мг
Витамин А (А)
76 мг
Минеральные вещества
Цинк (Zn)
0.23 |
|
Петров пост-2017. Календарь питания Оригинальные рецепты кваса для домашнего приготовления |
|
Понадобится:
|
|
Петров пост-2017. Календарь питания Оригинальные рецепты кваса для домашнего приготовления |
|
Понадобится:
|
|
Пищевая ценность и состав клекачки колхидской (джонджоли)
НЖК - Насыщенные жирные кислоты
0.233 г
Моно- и дисахариды
0.41 г
Вода
83.85 г
Зола
8.04 г
Пищевые волокна
3.2 г
Витамины
Холин
6.5 мг
Витамин PP (НЭ) (PP)
0.652 мг
Витамин К (K)
24.6 мкг
Витамин Е (ТЭ) (Е (ТЭ))
0.88 мг
Витамин С (C)
4.3 мг
Витамин В9 (В9)
23 мкг
Витамин В6 (В6)
0.023 мг
Витамин В5 (В5)
0.027 мг
|
|
|
|
Понадобится:
Способ приготовления:
|
|
Петров пост-2017. Календарь питания Оригинальные рецепты кваса для домашнего приготовления |
|
Понадобится:
|
|
Оригинальные рецепты кваса для домашнего приготовления 10 продуктов, которые нельзя пропустить в июне 8 простых маринадов для шашлыка Русский "попкорн", щи и тюря. Секреты здорового питания крестьян |
|
Самый переменчивый из всех православных постов – Петров. В прошлом году мы постились в начале лета всего 2 недели. А в этом нам предстоит 4,5. Все потому, что Пасха в этом году была раньше чем в прошлом. После нее через 50 дней – Троица. А после троицы через неделю начинается Петров пост. А заканчивается этот пост всегда к 12 июля, в день Петра и Павла. Петров пост похож на Рождественский. Он довольно мягкий, по вторникам, четвергам, а также в выходные можно есть рыбу. В |
|
Пищевая ценность и состав квашеной капусты
Зола
0.9 г
Крахмал
0.2 г
Моно- и дисахариды
5 г
ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты
0.009 г
Вода
88 г
Органические кислоты
79.2 г
Пищевые волокна
4 г
Витамины
Витамин PP (НЭ) (PP)
0.9656 мг
Витамин Н (Н)
0.1 мкг
Витамин Е (ТЭ) (Е (ТЭ))
0.2 мг
Витамин С (C)
38.1 мг
Витамин В9 (В9)
8.9 мкг
Витамин В6 (В6)
0.1 мг
|
|
Оригинальные рецепты кваса для домашнего приготовления 10 продуктов, которые нельзя пропустить в июне 8 простых маринадов для шашлыка Русский "попкорн", щи и тюря. Секреты здорового питания крестьян |
|
Понадобится:
|
|
Оригинальные рецепты кваса для домашнего приготовления 10 продуктов, которые нельзя пропустить в июне 8 простых маринадов для шашлыка Русский "попкорн", щи и тюря. Секреты здорового питания крестьян |
|
Понадобится:
|
