|
Рыба с ароматом огурца. Как корюшка стала символом Петербурга 7 добавок, которые сделают любую кашу восхитительной Шашлычный сезон открыт! Как выбрать мясо, рыбу, курицу и сосиски |
|
Понадобится:
Для основы:
|
|
Рыба с ароматом огурца. Как корюшка стала символом Петербурга 7 добавок, которые сделают любую кашу восхитительной Шашлычный сезон открыт! Как выбрать мясо, рыбу, курицу и сосиски |
|
Понадобится:
Способ |
|
7 добавок, которые сделают любую кашу восхитительной Шашлычный сезон открыт! Как выбрать мясо, рыбу, курицу и сосиски Как очистить печень перед праздниками 12 шагов к правильному питанию для мужчин |
|
7 добавок, которые сделают любую кашу восхитительной Шашлычный сезон открыт! Как выбрать мясо, рыбу, курицу и сосиски |
|
Понадобится:
Способ приготовления:
|
|
7 добавок, которые сделают любую кашу восхитительной Шашлычный сезон открыт! Как выбрать мясо, рыбу, курицу и сосиски |
|
Понадобится: Для теста:
|
|
Пищевая ценность и состав брюквы турнепс
НЖК - Насыщенные жирные кислоты
0.011 г
Моно- и дисахариды
3.8 г
Вода
91.87 г
Зола
0.7 г
Пищевые волокна
1.8 г
Витамины
Витамин В1 (В1)
0.04 мг
Витамин В2 (В2)
0.03 мг
Витамин В5 (В5)
0.2 мг
Витамин В6 (В6)
0.09 мг
Витамин В9 (В9)
15 мкг
Витамин С (C)
21 мг
Витамин Е (ТЭ) (Е (ТЭ))
0.03 мг
Витамин К (K)
0.1 мкг
Витамин PP (НЭ) (PP)
0.4 мг
Холин
|
|
7 добавок, которые сделают любую кашу восхитительной Шашлычный сезон открыт! Как выбрать мясо, рыбу, курицу и сосиски |
|
Понадобится:
|
|
Шашлычный сезон открыт! Как выбрать мясо, рыбу, курицу и сосиски |
|
Понадобится:
|
|
Пищевая ценность и состав брюквы
Зола
0.8 г
Крахмал
0.7 г
Моно- и дисахариды
7 г
Вода
87.8 г
Органические кислоты
0.2 г
Пищевые волокна
2.2 г
Витамины
Витамин PP (НЭ) (PP)
1.1 мг
Витамин Н (Н)
0.1 мкг
Витамин Е (ТЭ) (Е (ТЭ))
0.1 мг
Витамин С (C)
30 мг
Витамин В9 (В9)
5 мкг
Витамин В6 (В6)
0.2 мг
Витамин В5 (В5)
0.1 мг
Витамин В2 (В2)
0.05 мг
Витамин В1 (В1)
|
|
Шашлычный сезон открыт! Как выбрать мясо, рыбу, курицу и сосиски Как очистить печень перед праздниками 12 шагов к правильному питанию для мужчин |
|
Понадобится: |
|
Шашлычный сезон открыт! Как выбрать мясо, рыбу, курицу и сосиски |
|
Понадобится:
Для соуса бешамель:
|
|
Пищевая ценность и состав брокколи
Зола
0.87 г
Моно- и дисахариды
1.7 г
Вода
89.3 г
Пищевые волокна
2.6 г
Витамины
Витамин PP (НЭ) (PP)
1.1071 мг
Витамин К (K)
101.6 мкг
Витамин Е (ТЭ) (Е (ТЭ))
0.78 мг
Витамин С (C)
89.2 мг
Витамин В9 (В9)
63 мкг
Витамин В6 (В6)
0.175 мг
Витамин В5 (В5)
0.573 мг
Витамин В2 (В2)
0.117 мг
Витамин В1 (В1)
0.071 мг
Витамин А (РЭ) (А (РЭ))
386 мкг
Витамин PP (PP)
|
|
Шашлычный сезон открыт! Как выбрать мясо, рыбу, курицу и сосиски |
|
Понадобится:
|
|
Шашлычный сезон открыт! Как выбрать мясо, рыбу, курицу и сосиски |
|
Понадобится:
Способ приготовления:
|
|
Пищевая ценность и состав бобов
Крахмал
6 г
Моно- и дисахариды
1.6 г
Вода
83 г
Органические кислоты
0.7 г
Пищевые волокна
0.1 г
Витамины
Витамин PP (НЭ) (PP)
1.596 мг
Витамин С (C)
20 мг
Витамин В2 (В2)
0.1 мг
Витамин В1 (В1)
0.06 мг
Витамин А (РЭ) (А (РЭ))
5 мкг
Витамин PP (PP)
0.6 мг
Витамин А (А)
0.05 мг
Минеральные вещества
Железо (Fe)
1.1 мг
Фосфор (P)
44 |
|
Шашлычный сезон открыт! Как выбрать мясо, рыбу, курицу и сосиски |
|
Понадобится:
Способ приготовления: |
Картофельные котлетки с песто
|
Шашлычный сезон открыт! Как выбрать мясо, рыбу, курицу и сосиски Как очистить печень перед праздниками |
|
Понадобится:
|
|
Пищевая ценность и состав белой фасоли
НЖК - Насыщенные жирные кислоты
0.2 г
Зола
3.6 г
Крахмал
43.8 г
Моно- и дисахариды
3.2 г
Вода
14 г
Пищевые волокна
12.4 г
Витамины
Витамин PP (НЭ) (PP)
6.4 мг
Витамин Е (ТЭ) (Е (ТЭ))
0.6 мг
Витамин В9 (В9)
90 мкг
Витамин В6 (В6)
0.9 мг
Витамин В5 (В5)
1.2 мг
Витамин В2 (В2)
0.18 мг
Витамин В1 (В1)
0.5 мг
Витамин PP (PP)
2.1 мг
Минеральные вещества |
|
Шашлычный сезон открыт! Как выбрать мясо, рыбу, курицу и сосиски Как очистить печень перед праздниками |
|
Понадобится:
|
