Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение
Юмор >Супружеская жизнь,,,,,,
|
Это цитата сообщения Лариса_Воронина Оригинальное сообщение
Очень мудрые советы тем, кто когда-нибудь постареет…12 памяток для самой себя ...
Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение
Персиковый кекс на киселе
Замечательно вкусная и ароматная выпечка к чаю, с доступными ингредиентами.
Ингредиенты:
- Яйцо куриное — 2 шт
- Сахар — 100 г
- Ванильный сахар — 1 ч. л.
- Молоко — 200 мл
- Масло растительное — 50 мл
- Кисель персиковый, абрикосовый (сухой, рассыпчатый, в пачке) — 90 г
- Мука пшеничная — 300 г
- Разрыхлитель теста — 1,5 ч. л.
- Стружка кокосовая — 50 г
Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение
Ваша ЖЕЛЧЬ «УСТАЛА»: Восстанавливаемся и худеем после праздников
Ваша ЖЕЛЧЬ «УСТАЛА»: Восстанавливаемся и худеем после праздников
Загнанные в угол привычек, стереотипов, люди становятся заложниками собственных страстей, в том числе и гастрономических. И как итог – огромный список страданий, болезней, недомоганий, заканчивающихся порою трагично.
Как поправить здоровье после праздников: ЗОЛОТЫЕ советы
С чего же в этом случае нужно начинать? А начинать нужно с причин. Следует помнить, что главным ответчиком за пищеварение является наша желчь. Именно она определяет качество пищеварения со всеми выходящими из этого обстоятельствами.
Мой любимый дед – военный врач любил повторять: «Запомни, сынок: кушать и ходить в туалет нужно с удовольствием». Современные гастрономические доктрины на 90% лишили нас и первого, и второго состояний.
Как правило, с утра мы еле успеваем что-нибудь запихнуть в рот и чем-нибудь запить. В обед - набить желудок фаст-фудом и опять чем-нибудь запить. А вот
Это цитата сообщения МосквичкаЛ_-_Марта Оригинальное сообщение
Рулька пряная!
Ингредиенты
- Рулька - 2 шт.
- Чеснок 3-5 зуб.
- Горчица - по вкусу
- Соус чили чесночный - 1,5 ст.л.
- Соль - 2 ч.л.
- Специи по вкусу и желанию:
- имбирь
- -паприка
- гриль смесь
- орегано
- розмарин
- кардамон
- Соевый соус - 4 ст.л.
Это цитата сообщения МосквичкаЛ_-_Марта Оригинальное сообщение
Мясо под луком!
Быстро, вкусно, просто.
Ингредиенты
- Мясо 1 кг (свинина, говядина, курица)
- Соль, перец, специи по вкусу
- Лук 1 кг
- Сыр 300 гр
- Майонез 2-3 ст.л
- Чеснок, зелень по вкусу
- Яйцо 1 шт
Это цитата сообщения RUSSA_N Оригинальное сообщение
5 упражнений для плоского живота
Обрести красивый и подтянутый живот — дело не из легких, особенно если вы долго не занимались собой. Нужно начать правильно питаться и выполнять специальные упражнения.
За месяц можно достичь более чем крутого результата. Главное — поверить! Берите свой фитнес-коврик и начинайте заниматься прямо сейчас. Отведите на каждое упражнение по 2–3 минуты!
Упражнения для плоского живота
-
Планка на предплечьях
Станьте в планку на предплечьях. Ваше тело должно образовать прямую линию между головой и туловищем. Согните левое колено, слегка дотронувшись до земли. Вернитесь в исходное положение, затем повторите без остановки на противоположное колено. Продолжайте чередовать колени, не давайте бедрам подниматься или провисать.
-
Скручивания
Лягте на спину, согните ноги, стопы оставьте на полу. Возьмите руки в замок за головой. На вдохе поднимите верхнюю часть тела от пола, при этом старайтесь напрягать пресс. На выдохе примите исходное положение.
Это цитата сообщения Akmaya Оригинальное сообщение
Творожная воздушная запеканка без муки и манки
|
 источник |
Это цитата сообщения я_Лилёша Оригинальное сообщение
Легко сворачивающийся бисквитный рулет
Предлагаю испечь рулет, который не нужно сворачивать горячим. Бисквит получается тонюсеньким, эластичным, воздушным и, конечно же, вкусным! Начинку можно брать любую: фрукты, крем, варенье, вареную сгущёнку. Я предпочитаю взбитые сливки.
[показать]Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Салат "Букет " – альтернатива селедке под шубой!
Если вы любите вкусный и красивые салаты, то обязательно приготовьте салат "Букет". Салат выглядит очень торжественно, нарядно и притягательно. По своему внешнему виду он действительно как цветочный букет, а его вкус просто завораживает. В его состав входит слабосоленая селедка, огурцы, морковка, свекла, сыр и картошка. Для декора будем жарить блинчики с начинкой. Весь процесс приготовления настолько интересен, что надеюсь, вам понравится. Результат порадует всех ваших гостей. Красивый и вкусный салат можно будет подавать к любому празднику, и он всегда будет интриговать.
Когда меня впервые угостили таким салатом, я даже не знала, как съесть такую красоту. Попробовав салат, я поняла, что он очень вкусный, пропитанный и все ингредиенты идеально сочетаются друг с другом. Просто приготовить салат и перемешать все его ингредиенты – это настолько просто, что порой хочется устроить бунт, проявить фантазию и подать к столу нечто оригинальное. Салат "Букет " – это яркое блюдо, которое своим видом приковывает внимание и вызывает интерес. Сегодня давайте его приготовим вместе!
[показать]Это цитата сообщения Мариникка Оригинальное сообщение
Свинина запечённая с помидорами и сыром 🍴🎄🎄🎄
● мякоть свинины (у меня 6 кусочков);
● соль, специи - по вкусу;
● чеснок - 2-3 зубчика;
● майонез - 3-4 ст. л.;
● лук репчатый - 1-2 шт.;
● помидоры - 2-3 шт.;
● сыр твёрдых сортов - 150 г.
Это цитата сообщения Miss_SV Оригинальное сообщение
Узоры для вязания спицами 186
|
Узор спицами 910 |
Узор спицами "Коса с ажурным рисунком" |
Ажурный узор спицами №3. |
|---|---|---|
|
Как закрыть петли резинки иглой |
Вяжем спицами : Узор для шапок и пуловеров... |
Узор |
|
Узор тканевый на спицах. |
Суперподборка волнистых ажуров |
ПОЛОСЫ СПИЦАМИ ‒ ПРОСТЫЕ УЗОРЫ |
|
Красивый узор |
Узоры спицами от Елены Аверчевой...узор спицами 972 « Необычная плетенка 2» |
Пунктирный узор... |
Узоры для вязания спицами 185
Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение
Домашний сыр.
1.
[561x418]
Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
5 вариантов приготовления скумбрии, очень вкусно и полезно!
5 вариантов приготовления скумбрии, очень вкусно и полезно!
1. Диетический обед: запеченная скумбрия
🔸на 100грамм - 172.27 ккал🔸Б/Ж/У - 15.73/10.95/2.83🔸
Ингредиенты:
Скумбрия свежемороженая- 3 шт.
Горчица - 3 ч.л.
Йогурт 0% - 3 ч.л.
Соль- по вкусу
Приготовление:
Тщательно моем рыбу, потрошим, отрезаем ненужные голову и кончик хвоста. Подготовленные таким образом тушки промокаем бумажным полотенцем от влаги.
Посолить рыбу и обмазать ее соусом (для соуса нужно просто смешать горчицу и йогурт).
Выкладываем кусочки рыбы на противень (застилаем его фольгой для чистоты процесса) и отправляем в духовку или аэрогриль. Запекаем скумбрию 30 минут при средней температуре - около 180 градусов.
Если хотите подать рыбу к столу целиком, то запекайте тушкой. А если кусочками, то лучше рыбу нарезать еще сырой, иначе готовая скумбрия не будет так красиво разрезаться.
2. Скумбрия, запечённая с овощами
🔸на 100грамм - 107.52 ккал🔸Б/Ж/У - 9.36/6.53/3.11🔸
Ингредиенты:
Скумбрия 300 г
Лук репчатый крупный 1 шт.
Морковь крупная 1 шт.
Помидор крупный 1 шт.
Лимон 1/2 шт.
Соль, специи по вкусу
Приготовление:
Морковь очистите и натрите на крупной терке.
Помидор бланшируйте и снимите с него кожицу, порежьте кубиками.
Лук почистите и нарежьте полукольцами.
Все овощи перемешайте вместе.
Размороженную рыбу вымойте и выпотрошите. Голову и хвост можно оставить, а можно удалить. Еще раз промойте, просушите.
Выдавить лимонный сок поверх рыбы, а также смазать соком рыбу внутри. Посолите (можно и без соли) и посыпьте приправами по вкусу.
Пусть рыбка полежит примерно 20 минут для пропитки специями и лимоном.
Часть подготовленных овощей положите в брюшко.
Оставшиеся овощи положите на дно пакета (рукава) для запекания. Сверху уложите скумбрию. Завяжите конец пакета.
Запекается скумбрия с овощами 20-30 минут при 180-200 градусах. Подавайте ее вместе с овощами.
3. Запеченная скумбрия с апельсином
🔸на 100грамм - 102.38 ккал🔸Б/Ж/У - 8.26/5.76/4.62🔸
Ингредиенты:
Тушка скумбрии - 1 шт
Апельсин - 0,5 шт
Соль, специи - по вкусу
Приготовление:
Посолить, добавить специи по вкусу.
Апельсин нарезать дольками/кружочками и выложить на рыбу.
Завернуть скумбрию в фольгу и поместить в разогретую до 190 градусов духовку на 40 мин.
После открыть фольгу и ещё подрумянить рыбу на 5 мин.
4. Запеченная скумбрия в йогуртовом соусе, приготовь на ужин!
🔸на 100грамм - 87.11 ккал🔸Б/Ж/У - 7.53/4.25/5.09🔸
Ингредиенты:
2 скумбрии
150 г натурального йогурта
1 луковица
сок 1/2 лимона
соль по вкусу
Приготовление:
Каждую скумбрию выпотрошить, разрезать вдоль на 2 части, удалить кости.
Луковицу очистить, порезать полукольцами (у нас он перемолот в кашицу). Йогурт посолить, соединить с луком и лимонным соком. Залить этой смесью скумбрию, убрать мариноваться в холодильник на 30 минут.
Разогреть духовку до 180 С.
Скумбрию вместе с маринадом выкладываем в пакет для запекания или в форму, запекаем 30 минут.
Подавать лучше всего с овощами и чесночным соусом.
5. Скумбрия к ужину: очень простой рецепт
🔸на 100грамм - 45.5 ккал🔸Б/Ж/У - 3.47/2.2/3.47🔸
Ингредиенты:
Скумбрия (средняя) 1 шт.
Луковая шелуха (сколько есть, на глаз)
Соль 5 ст. л.
Приготовление:
Луковую шелуху замочить ненадолго в воде. Потом поставить на огонь и добавить соль. На литр воды нужно 5 столовых ложек соли (если воды надо больше, то и соли соответственно). Соленую луковую воду вскипятить, положить скумбрию и варить ровно 3 минуты! Потом рыбку откинуть на дуршлаг и можно кушать.
Приятного аппетита!
[560x329]