Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение
Полезный и вкусный свекольный салат, который улетает со стола за пять минут
Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение
ВОЛШЕБНЫЙ СОУС МАРИНАРА ВПРОК: к мясу, рыбе, да хоть к чему!
Волшебный соус МАРИНАРА к мясу, рыбе, да хоть к чему!
Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение
Творожная запеканка без муки. Даже лучше мороженого!
Творожная запеканка без муки.
Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение
Такой набор петель смотрится очень аккуратно и изящно
|
Это цитата сообщения Elena-Dinsk Оригинальное сообщение
Довольно сложный в исполнении жакет из трех видов пряжи. Смотрится очень эффектно. Можно носить вместе с подходящим топом.
|
Это цитата сообщения Gl0riosa Оригинальное сообщение
Голубой короткий кардиган с ажуром
Читать далее
.
Это цитата сообщения Gl0riosa Оригинальное сообщение
Серое вязаное платье с рукавом-реглан
Читать далее
.
Это цитата сообщения Gl0riosa Оригинальное сообщение
Пуловер "Capriccio" изумрудного цвета
Читать далее
.
Это цитата сообщения Женские_правила Оригинальное сообщение
Как похудеть к лету и не навредить здоровью: советуют врачи
За пару недель чуда не произойдёт, но улучшить свою форму под силу каждому.
Почему вредно резко худеть
Обмен веществ — сложный процесс, имеющий массу нюансов. То, что вы едите, — источник энергии и строительный материал для организма, который состоит из триллионов клеток. И если вы решаете резко и кардинально изменить своё питание, это чревато последствиями.
При остром недостатке источника энергии тело берёт сначала не жиры, как бы нам хотелось, а запасы углеводов и затем — белка. Это приводит к снижению тонуса мышц. Энергетический голод вынуждает организм становиться запасливым. Обмен веществ перестраивается, после диет идёт ещё больший набор веса. Снижается поступление в организм витаминов и микроэлементов, которых у современного человека и без того дефицит.
К чему могут привести перемены в рационе?
- Если вы резко ограничите употребление жира, это скажется на половых гормонах. Из-за этого у девушек нередко нарушается менструальный цикл.
- Резкие ограничения в еде бьют по лептину и грелину — гормонам, которые отвечают за насыщаемость и управление аппетитом.
- У тех, кто переходит на белковое питание и ограничивает употребление жиров и углеводов, часто ухудшается внешний вид. Жиры помогают лучшему усвоению витамина D, а он влияет на состояние кожи, волос, ногтей.
- Безуглеводная диета может привести к снижению артериального давления, уменьшению энергии, ухудшению памяти и замедлению процессов мышления.
- Ограничение количества мяса в рационе (оно заменяется овощами и молочными продуктами) приводит к недостатку белка в организме, появляются отёки.
Как сбросить лишние килограммы
Это цитата сообщения Lady-Positive Оригинальное сообщение
АЖУРНЫЙ ЖАКЕТ СПИЦАМИ
Размеры жакета: 36/38 (40/42)
Жакет связан спицами.
Вам потребуется: 400 (450) г пряжи типа Linie 163 Bingo розового цвета Fb. 57, спицы № 3-3,5, крючок № 3.
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Шарлотка с творогом и яблоками
- После приготовления вы получите 8 порций
- Время приготовления: 40 минут
ИНГРЕДИЕНТЫ
- творог, 200 грамм
- яблоко, 2 штук
- мука, 200 грамм
- яйцо, 4 штук
- сахар, 150 грамм
- сметана, 3 ст. л.
- разрыхлитель, 10 грамм
- сливочное масло, 20 грамм
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Со всеми важными вопросами обращаться в личку со ссылкой на рецепт
Это цитата сообщения Bernardita Оригинальное сообщение
Турецкий суп из чечевицы
Приготовлением первых блюд никого не удивишь. Именно так сегодня считает каждый. Супы, борщи, солянки, харчо, рассольники… Рецептов много, но все они уже порядком поднадоели. И каково удивление, когда пробуешь что-то совершенно другое. И пусть оно ново только для нас, это как глоток свежего воздуха: хочется еще и еще, ведь без воздуха не жить!
Это цитата сообщения Оксана_Лютова Оригинальное сообщение
ПОЯВИЛАСЬ ЧЕРЕШНЯ - ДЕЛАЕМ КЛАФУТИ
Это цитата сообщения Оксана_Лютова Оригинальное сообщение
Если болеет ребёнок, лечить надо папу и маму
В данной статье представлено немного полезной информации для родителей, которые думают, что:
1. Все дети болеют (организм растет, типа метаболизм)
2. Медицина им поможет
3. Ребенок сам родился таким хилым
и т.д.
Это цитата сообщения Оксана_Лютова Оригинальное сообщение
ТВОРОЖНЫЙ ЗАВТРАК: ЛЁГКОСТЬ НА ВЕСЬ ДЕНЬ
Это цитата сообщения Оксана_Лютова Оригинальное сообщение
НЕЖНЫЙ ЗАЛИВНОЙ ПИРОГ С ЯЙЦАМИ И ЗЕЛЕНЫМ ЛУКОМ (ГОТОВИМ В МУЛЬТИВАРКЕ)...
Такой пирог получается нежным, сочным и безумно вкусным. Готовить мы его будем в мультиварке. Пирог получается очень аппетитным и ароматным.
Заливной пирог
Для теста
- 4 куриных яйца
- пол чайной ложки соли
- 7 столовых ложек пшеничной муки
- пол чайной ложки соды
- 1 стакан сметаны
- 1 столовая ложка майонеза