Если вас мучает острая боль в спине и шее, имеются проблемы с давлением и вы часто просыпаетесь во сне, эти упражнения — то, что вам надо! Данный комплекс составлен из простейших поз йоги для начинающих. Упражнения нужно делать всего лишь 1 раз в 2 дня и спина перестанет болеть. После такой зарядки будто заново на свет рождаешься!
Патриция
05-03-2020 13:15
Это цитата сообщения зверобой Оригинальное сообщение
«ЭЛЬФИЙСКИЙ ШЛЕМ»/шапочка спицами/любой пряжей на любой размер и мальчикам и девочкам😄👌
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения зверобой Оригинальное сообщение
«ЭЛЬФИЙСКИЙ ШЛЕМ»/шапочка спицами/любой пряжей на любой размер и мальчикам и девочкам😄👌
вязание спицами
05-03-2020 13:14
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
худеем
02-03-2020 10:33
Это цитата сообщения Tania_Rom Оригинальное сообщение
Йога - в домашних условиях .Просты упражнения для начинающих.
далее
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Tania_Rom Оригинальное сообщение
Йога - в домашних условиях .Просты упражнения для начинающих.
Источник http://podruzhkii.ru/blog/43088185931/Uzhe-posle-t...sh,-k?utm_referrer=mirtesen.ru
Далее - текст автора :
Уже после третьей тренировки по этой схеме ты почувствуешь, как тело стало послушным, а мышцы окрепли.
вязание спицами
28-02-2020 06:05
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
вязание спицами
14-02-2020 13:53
Это цитата сообщения GayaneKostanyan Оригинальное сообщение
12 самых модных свитеров 2019/2020 — схемы вязания
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения GayaneKostanyan Оригинальное сообщение
12 самых модных свитеров 2019/2020 — схемы вязания
вязание спицами
14-02-2020 12:00
Это цитата сообщения Elena-Dinsk Оригинальное сообщение
МОДА SIZE PLUS. Вязанный спицами джемпер теневыми узорами.Модель выполнена в стиле оверсайз и будет отлично сочетаться с повседневным гардеробом!
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Elena-Dinsk Оригинальное сообщение
МОДА SIZE PLUS. Вязанный спицами джемпер теневыми узорами.Модель выполнена в стиле оверсайз и будет отлично сочетаться с повседневным гардеробом!
|
вязание спицами
13-02-2020 16:08
Это цитата сообщения Elena-Dinsk Оригинальное сообщение
Красивый узор спицами в Вашу копилочку
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Elena-Dinsk Оригинальное сообщение
Красивый узор спицами в Вашу копилочку
|
вязание спицами
13-02-2020 15:53
Это цитата сообщения Elena-Dinsk Оригинальное сообщение
Объемный вязаный жакет White comfort jacket («Белый комфортный») от DROPS Design
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Elena-Dinsk Оригинальное сообщение
Объемный вязаный жакет White comfort jacket («Белый комфортный») от DROPS Design
|
носки
13-02-2020 09:37
Это цитата сообщения зверобой Оригинальное сообщение
Носки от nilova_knit •
•https://www.instagram.com/p/B8CDgHiCtx8/Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения зверобой Оригинальное сообщение
Носки от nilova_knit •
•https://www.instagram.com/p/B8CDgHiCtx8/
вязание спицами
06-02-2020 08:38
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
варежки
02-02-2020 13:43
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
вязание спицами
02-02-2020 13:03
Это цитата сообщения RUSSA_N Оригинальное сообщение
Нежный пуловер с широкими рукавами
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения RUSSA_N Оригинальное сообщение
Нежный пуловер с широкими рукавами
Размеры: S (М) L (XL)
дизайн
02-02-2020 12:54
Это цитата сообщения Сударыня_Галя Оригинальное сообщение
Садовая арка - пергола своими руками
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Сударыня_Галя Оригинальное сообщение
Садовая арка - пергола своими руками
вязание спицами
02-02-2020 12:16
Это цитата сообщения зверобой Оригинальное сообщение
Как рассчитать количество петель для реглана при вязании сверху – разные способы.
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения зверобой Оригинальное сообщение
Как рассчитать количество петель для реглана при вязании сверху – разные способы.
вязание спицами
02-02-2020 12:12
Это цитата сообщения зверобой Оригинальное сообщение
Мастер-класс стильный двухсторонний свитер полупатентной резинкой без накидов.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения зверобой Оригинальное сообщение
Мастер-класс стильный двухсторонний свитер полупатентной резинкой без накидов.
спицы лето
02-02-2020 10:28
Это цитата сообщения Сима_Пекер Оригинальное сообщение
Летние красивые топы спицами
https://podruzhkii.ru/blog/43211456137/Letnie-kras...pad=1&utm_referrer=mirtesen.ru
ТОП С УЗКИМИ ДОРОЖКАМИ ИЗ СНЯТЫХ ПЕТЕЛЬ.
Лаконичный летний топ с высокими боковыми
разрезами хорош и соло, и в многослойном комплекте
Размеры: 36/38, 40/42 и 44/46
Размеры российские: 42/44, 46/48 и 50/52
Вам потребуется: 300 (350 - 400) г серо-голубой пряжи Lana Grossa Classico (100% хлопка, 110 м/50 г); спицы № 4.
Техника вязания.
Узор из снятых петель:
1-й (изн.) ряд: * 1 лиц., 1 изн., повторять от *, 1 лиц.
2-й (лиц.) ряд: * 1 изн., 1 п. снять, нить за работой, повторять от *, 1 изн.
1-й и 2-й ряды повторять.
Лицевая гладь: лицевые ряды – лицевые петли, изнаночные ряды – изнаночные петли. Выполнять двойные кром. петли.
Двойные кромочные петли:
Изнаночный ряд: 1-ю и последнюю петлю снимать, нить перед работой, 2-ю и предпоследнюю петлю вязать изнаночной.
Лицевой ряд : 1-ю и последнюю петлю вязать лицевой, 2-ю и предпоследнюю петли снимать, нить за работой.
Двойные кром. петли следует выполнять до плеча.
Выделенные убавления:
правый край – двойная кром., 2 изн., 2 п. провязать вместе лиц., 1 накид:
левый край – 1 накид, протяжка (1 п. снять как лиц., 1 лиц. и протянуть её сквозь снятую петлю), 2 п. вместе изнаночной, двойная кром.
В изнаночных рядах накиды вязать изнаночными.
Выделенные прибавления:
правый край, лицевой ряд – двойные кром., 6 п. узора из снятых петель, из 1 изн. вывязать 1 изн. и 1 лиц. скрещ., 1 протяжка, 1 накид;
левый край, лицевой ряд – 1 накид, 2 п. вместе лиц., из 1 изн. вывязать 1 лиц. скрещ. и 1 изн., 6 п. узора из снятых петель, двойная кром.
В изнаночных рядах накиды вязать изнаночными.
Плотность вязания, лицевая гладь: 20 п. и 25 р. = 10 х 10 см.
ОПИСАНИЕ РАБОТЫ
Спинка: на спицы № 4 набрать 63 (71 - 79) п. и в 1-м (изн.) ряду распределить петли следующим образом: двойная кром., 7 п. узора из снятых петель, 45 (53 - 61) п. лицевой глади, 7 п. узора из снятых петель, двойная кром. Для боковых скосов прибавить с обеих сторон в каждом 2-м ряду 25 х 1 п., выполняя выделенные прибавления = 113 (121 - 129) п. Затем на всех петлях вязать лицевой гладью, с обеих сторон выполнять двойные кром. Через 30 см от начала работы для планок рукавов вязать следующим образом: кром., 7 п. узора из снятых петель, 95 (103 - 111) п. лицевой глади, 7 п. узора из снятых петель, двойная кром. Через 21 (22 - 23) см от начала планок для плечевых скосов закрыть с обеих сторон 1 х 4 п., затем в каждом 2-м ряду 5 х 4 п. Через 6 рядов от начала плечевых скосов для выреза горловины закрыть средние 35 п., затем в каждом 2-м ряду убавить по краям выреза 2 х 2 п. Через 55 см от начала работы закрыть оставшиеся 11 (15 - 19) п. каждого плеча.
Перед: на спицы № 4 набрать 63 (71 - 79) п. и в 1-м (изн.) ряду распределить петли следующим образом: двойная кром., 7 п. узора из снятых петель, 20 (24 - 28) п. лицевой глади, 5 п. узора из снятых петель, 20 (24 - 28) п. лицевой глади, 7 п. узора из снятых петель, двойная кром. Далее вязать, как спинку. Через 30 (31 - 32) см от начала работы выполнять V-образный вырез следующим образом: вязать до 5 п. узора из снятых петель, 1 изн., 2 п. снять на вспом. спицу за работой, след. 2 п. вязать двойной кром., затем 2 п. со вспом. спицы: из 1-й п. вывязать 2 лиц. и далее эти 2 п. выполнять двойной кром., 2-ю п. со вспом. спицы выполнить изн., закончить ряд. Правую половину переда отложить. Вязать на петлях левой половины переда = 57 (61 - 65) п. Для скоса выреза убавить с левой стороны в каждом 2-м ряду 19 х 1 п., выполняя выделенные убавления = 38 (42 - 46) п. В следующем лицевом ряду набрать с левой стороны для планки 1 х 4 п. = 42 (46 - 50) п. В следующем изнаночном ряду 1-ю–7-ю п. вязать для планки следующим образом: двойная кром., 5 п., узора из снятых петель. Плечевой скос с правой стороны выполнить, как на спинке. Через 55 (56 - 57) см от начала работы набрать к оставшимся 7 п. планки выреза горловины с правой стороны 1 п. в качестве кром. = 8 п. Связать ещё 12 см и петли отложить. Правую половину переда закончить симметрично.
Сборка: выполнить плечевые швы. Отложенные 8 п. планок выреза горловины соединить между собой петельным швом. Пришить планку к вырезу горловины спинки. Выполнить боковые швы.
топ с центральным узором
Читать далее...
комментарии: 1
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Сима_Пекер Оригинальное сообщение
Летние красивые топы спицами
https://podruzhkii.ru/blog/43211456137/Letnie-kras...pad=1&utm_referrer=mirtesen.ru
ТОП С УЗКИМИ ДОРОЖКАМИ ИЗ СНЯТЫХ ПЕТЕЛЬ.
Лаконичный летний топ с высокими боковыми
разрезами хорош и соло, и в многослойном комплекте
Размеры: 36/38, 40/42 и 44/46
Размеры российские: 42/44, 46/48 и 50/52
Вам потребуется: 300 (350 - 400) г серо-голубой пряжи Lana Grossa Classico (100% хлопка, 110 м/50 г); спицы № 4.
Техника вязания.
Узор из снятых петель:
1-й (изн.) ряд: * 1 лиц., 1 изн., повторять от *, 1 лиц.
2-й (лиц.) ряд: * 1 изн., 1 п. снять, нить за работой, повторять от *, 1 изн.
1-й и 2-й ряды повторять.
Лицевая гладь: лицевые ряды – лицевые петли, изнаночные ряды – изнаночные петли. Выполнять двойные кром. петли.
Двойные кромочные петли:
Изнаночный ряд: 1-ю и последнюю петлю снимать, нить перед работой, 2-ю и предпоследнюю петлю вязать изнаночной.
Лицевой ряд : 1-ю и последнюю петлю вязать лицевой, 2-ю и предпоследнюю петли снимать, нить за работой.
Двойные кром. петли следует выполнять до плеча.
Выделенные убавления:
правый край – двойная кром., 2 изн., 2 п. провязать вместе лиц., 1 накид:
левый край – 1 накид, протяжка (1 п. снять как лиц., 1 лиц. и протянуть её сквозь снятую петлю), 2 п. вместе изнаночной, двойная кром.
В изнаночных рядах накиды вязать изнаночными.
Выделенные прибавления:
правый край, лицевой ряд – двойные кром., 6 п. узора из снятых петель, из 1 изн. вывязать 1 изн. и 1 лиц. скрещ., 1 протяжка, 1 накид;
левый край, лицевой ряд – 1 накид, 2 п. вместе лиц., из 1 изн. вывязать 1 лиц. скрещ. и 1 изн., 6 п. узора из снятых петель, двойная кром.
В изнаночных рядах накиды вязать изнаночными.
Плотность вязания, лицевая гладь: 20 п. и 25 р. = 10 х 10 см.
ОПИСАНИЕ РАБОТЫ
Спинка: на спицы № 4 набрать 63 (71 - 79) п. и в 1-м (изн.) ряду распределить петли следующим образом: двойная кром., 7 п. узора из снятых петель, 45 (53 - 61) п. лицевой глади, 7 п. узора из снятых петель, двойная кром. Для боковых скосов прибавить с обеих сторон в каждом 2-м ряду 25 х 1 п., выполняя выделенные прибавления = 113 (121 - 129) п. Затем на всех петлях вязать лицевой гладью, с обеих сторон выполнять двойные кром. Через 30 см от начала работы для планок рукавов вязать следующим образом: кром., 7 п. узора из снятых петель, 95 (103 - 111) п. лицевой глади, 7 п. узора из снятых петель, двойная кром. Через 21 (22 - 23) см от начала планок для плечевых скосов закрыть с обеих сторон 1 х 4 п., затем в каждом 2-м ряду 5 х 4 п. Через 6 рядов от начала плечевых скосов для выреза горловины закрыть средние 35 п., затем в каждом 2-м ряду убавить по краям выреза 2 х 2 п. Через 55 см от начала работы закрыть оставшиеся 11 (15 - 19) п. каждого плеча.
Перед: на спицы № 4 набрать 63 (71 - 79) п. и в 1-м (изн.) ряду распределить петли следующим образом: двойная кром., 7 п. узора из снятых петель, 20 (24 - 28) п. лицевой глади, 5 п. узора из снятых петель, 20 (24 - 28) п. лицевой глади, 7 п. узора из снятых петель, двойная кром. Далее вязать, как спинку. Через 30 (31 - 32) см от начала работы выполнять V-образный вырез следующим образом: вязать до 5 п. узора из снятых петель, 1 изн., 2 п. снять на вспом. спицу за работой, след. 2 п. вязать двойной кром., затем 2 п. со вспом. спицы: из 1-й п. вывязать 2 лиц. и далее эти 2 п. выполнять двойной кром., 2-ю п. со вспом. спицы выполнить изн., закончить ряд. Правую половину переда отложить. Вязать на петлях левой половины переда = 57 (61 - 65) п. Для скоса выреза убавить с левой стороны в каждом 2-м ряду 19 х 1 п., выполняя выделенные убавления = 38 (42 - 46) п. В следующем лицевом ряду набрать с левой стороны для планки 1 х 4 п. = 42 (46 - 50) п. В следующем изнаночном ряду 1-ю–7-ю п. вязать для планки следующим образом: двойная кром., 5 п., узора из снятых петель. Плечевой скос с правой стороны выполнить, как на спинке. Через 55 (56 - 57) см от начала работы набрать к оставшимся 7 п. планки выреза горловины с правой стороны 1 п. в качестве кром. = 8 п. Связать ещё 12 см и петли отложить. Правую половину переда закончить симметрично.
Сборка: выполнить плечевые швы. Отложенные 8 п. планок выреза горловины соединить между собой петельным швом. Пришить планку к вырезу горловины спинки. Выполнить боковые швы.
топ с центральным узором
вязание спицами
02-02-2020 10:18
Это цитата сообщения Сима_Пекер Оригинальное сообщение
Ещё узор спицами " Кольчуга."
https://vjazalochka.ru/uzory-vyazaniya/spicami/uzor-spicami-kolchuga-video
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Сима_Пекер Оригинальное сообщение
Ещё узор спицами " Кольчуга."
https://vjazalochka.ru/uzory-vyazaniya/spicami/uzor-spicami-kolchuga-video
вязание спицами
02-02-2020 10:16
Это цитата сообщения Лада_Германовна Оригинальное сообщение
Вязание края с цельновязанными шишечками.
Автор: Мастерская Милабра
Читать далее
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Лада_Германовна Оригинальное сообщение
Вязание края с цельновязанными шишечками.
Автор: Мастерская Милабра
Читать далее
для Вари
02-02-2020 10:15
Это цитата сообщения Сима_Пекер Оригинальное сообщение
Пуловер-реглан для девочки
https://vyazaniye.com/dlya-detej/item/pulover-reglan-dlya-devochki.html
Размер: 116 (возраст 6 лет)
Вам потребуется:
300 г Kartopu Woolly Baby бирюзового цвета К515 (50 % акрил, 30% шерсть, 20% полиамид, 148 м/50 г), прямые спицы №3 и 3,5, а также круг. спицы № 3.
Лиц. гладь: лиц. ряды - лиц. петли, изн. ряды - изн. петли.
Платочная вязка: лиц. и изн. ряды вязать лицевыми.
Резинка: попеременно 1 лиц., 1 изн. п.
Плотность вязания: 25 п. и 30,5 р. = 10 х 10 см.
Спинка:
На спицы № 3 набрать 93 п. и провязать 16 р. резинкой.
Перейти на спицы № 3,5 и продолжить в след. распределении: кром., 34 п. лиц. глади, 3 п. платочной вязкой, 17 п. узором с косами, 3 п. платочной вязкой, 34 п. лиц. глади, кром. = 93 п.
Для реглана через 70 р. от планки с обеих сторон закрыть по 5 п. и в каждом 2-м р. убавить 1 п. = 39 п.
Через 122 р. от планки петли закрыть.
Перед:
На спицы № 3 набрать 93 п. и провязать 16 р. резинкой.
Перейти на спицы № 3,5 и продолжить в след. распределении: кром., 29 п. лиц. глади, 33 п. платочной вязкой, 29 п. лиц. глади, кром. = 93 п.
В каждом 12-м р. по обе стороны платочной вязки вместо 1 п. платочной вязки провязать 1 п. лиц. глади.
Для реглана через 70 р. от планки с обеих сторон закрыть по 5 п. и в каждом 2-м р. убавить 1 п.
Одновременно для выреза горловины через 108 р. от планки закрыть средние 13 п. и обе стороны закончить раздельно.
Для закругления с внутренней стороны закрыть 3 п. и в каждом 2-м р. закрыть 3 х 2 п. и 1 х 1 п.
Рукава:
На спицы № 3 набрать 53 п. и провязать 16 рядов резинкой.
Перейти на спицы № 3,5 и продолжить согласно схеме для рукава.
Для скоса рукава с обеих сторон в каждом 6-м р. прибавить по 1 п. = 81 п.
Для реглана через 88 р. от планки с обеих сторон закрыть по 5 п. и попеременно в каждом 2-м р. убавить 5 х по 1 п., в каждом 4-м р. убавить 1 п. = 27 п.
Через 140 р. от планки оставшиеся петли закрыть.
Выполнить швы реглана.
С лиц. стороны по краю выреза горловины на круг. спицы поднять 122 п. и провязать 1 ряд изнаночными и 4 ряда лиц. гладью.
Затем с изн. стороны по краю выреза горловины поднять 122 п. и провязать 1 ряд изнаночными и 4 ряда лиц. гладью.
Теперь петли с двух спиц попарно провязать вместе резинкой.
Через 16 рядов резинки петли закрыть по рисунку.
Выполнить боковые швы и швы рукавов.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Сима_Пекер Оригинальное сообщение
Пуловер-реглан для девочки
https://vyazaniye.com/dlya-detej/item/pulover-reglan-dlya-devochki.html
Размер: 116 (возраст 6 лет)
Вам потребуется:
300 г Kartopu Woolly Baby бирюзового цвета К515 (50 % акрил, 30% шерсть, 20% полиамид, 148 м/50 г), прямые спицы №3 и 3,5, а также круг. спицы № 3.
Лиц. гладь: лиц. ряды - лиц. петли, изн. ряды - изн. петли.
Платочная вязка: лиц. и изн. ряды вязать лицевыми.
Резинка: попеременно 1 лиц., 1 изн. п.
Плотность вязания: 25 п. и 30,5 р. = 10 х 10 см.
Спинка:
На спицы № 3 набрать 93 п. и провязать 16 р. резинкой.
Перейти на спицы № 3,5 и продолжить в след. распределении: кром., 34 п. лиц. глади, 3 п. платочной вязкой, 17 п. узором с косами, 3 п. платочной вязкой, 34 п. лиц. глади, кром. = 93 п.
Для реглана через 70 р. от планки с обеих сторон закрыть по 5 п. и в каждом 2-м р. убавить 1 п. = 39 п.
Через 122 р. от планки петли закрыть.
Перед:
На спицы № 3 набрать 93 п. и провязать 16 р. резинкой.
Перейти на спицы № 3,5 и продолжить в след. распределении: кром., 29 п. лиц. глади, 33 п. платочной вязкой, 29 п. лиц. глади, кром. = 93 п.
В каждом 12-м р. по обе стороны платочной вязки вместо 1 п. платочной вязки провязать 1 п. лиц. глади.
Для реглана через 70 р. от планки с обеих сторон закрыть по 5 п. и в каждом 2-м р. убавить 1 п.
Одновременно для выреза горловины через 108 р. от планки закрыть средние 13 п. и обе стороны закончить раздельно.
Для закругления с внутренней стороны закрыть 3 п. и в каждом 2-м р. закрыть 3 х 2 п. и 1 х 1 п.
Рукава:
На спицы № 3 набрать 53 п. и провязать 16 рядов резинкой.
Перейти на спицы № 3,5 и продолжить согласно схеме для рукава.
Для скоса рукава с обеих сторон в каждом 6-м р. прибавить по 1 п. = 81 п.
Для реглана через 88 р. от планки с обеих сторон закрыть по 5 п. и попеременно в каждом 2-м р. убавить 5 х по 1 п., в каждом 4-м р. убавить 1 п. = 27 п.
Через 140 р. от планки оставшиеся петли закрыть.
Выполнить швы реглана.
С лиц. стороны по краю выреза горловины на круг. спицы поднять 122 п. и провязать 1 ряд изнаночными и 4 ряда лиц. гладью.
Затем с изн. стороны по краю выреза горловины поднять 122 п. и провязать 1 ряд изнаночными и 4 ряда лиц. гладью.
Теперь петли с двух спиц попарно провязать вместе резинкой.
Через 16 рядов резинки петли закрыть по рисунку.
Выполнить боковые швы и швы рукавов.
варежки
29-01-2020 17:47
Это цитата сообщения -tata- Оригинальное сообщение
Варежки рельефным узором.
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения -tata- Оригинальное сообщение
Варежки рельефным узором.
За перевод спасибо огромное Mirelle с "Осинки".