
Кефирная диета является одной из самых популярных.
Ее принцип заключается в потреблении только кефира, хотя есть вариант быстрой кефирной диеты с более широким рационом:
Женщина всегда хочет быть красивой и молодой. Но проходят годы, в зеркале видно первые следы возрастных изменений.
Кожа уже не так эластична, появляются тёмные круги под глазами, первые морщинки, второй подбородок, шея тоже выдаёт ваши годы. А так хочется вернуть время назад!
Способ, который мы предлагаем, чтобы продлить жизнь и улучшить состояние здоровья, известен давно.
Много лет назад женщины всего мира прибегали к этому методу и показывали прекрасные результаты.
Если, выполняя движения головой, вы слышите похрустывание, вам трудно повернуть ее на 90 гр. или при наклонах возникает боль, значит, шея нуждается в лечении.
Для усиления эффекта повороты и наклоны головы надо сопровождать движением глаз в том же направлении. Выполнять медленно и плавно.

1. Сядьте на стул, держа спину и голову прямо. Сделайте глубокий вдох и надавите ладонями на лоб, одновременно напрягая мышцы шеи и не давая голове откинуться назад. Задержите дыхание и сохраните напряжение на 5-7 сек. На выдохе отнимите ладони и на 10 сек полностью расслабьтесь, уронив голову на грудь. читать далее




Если у вас прокисло молоко, не спешите расстраиваться! Из кислого молока можно приготовить массу вкусной выпечки, например замечательное мягкое печенье! Печенья получается довольно много, лично у меня вместилось на два противня. Печенье с удовольствием будут кушать и дети, и взрослые. Вкусно как с молоком, так и с чаем.



Этот соус понравится всем, кто любит остренькое. Рецепт этот довольно популярный и такую закуску готовят на зиму многие хозяйки.
Со временем рецепт оброс новыми правками и ингредиентами. Но сегодня мы познакомим вас с классическим вариантом приготовления «Кобры».
Зимой этот соус можно смело подавать к любым мясными или рыбным блюдам.
Безрукавку для мальчика связала Татьяна Иванова из г.Москва, участница конкурса “Вязание на зиму для ваших малышей”.
[360x493]
Для работы потребуется:
Австралийская пряжа Adelia (состав — 50% шерсть 50% акрил) 200 - пряжи молочно-бежевого цвета ( моточки 50гр – 90м) и 50 гр. пряжи светло коричневого цвета ( моточки 50гр – 90м). Изделие можно вязать и из остатков пряжи ( будет оригинальная полосатая модель).
Описание работы
Спинка: На спицы № 3, 5 набрать 72 петли + 2 кром. петли и вязать резинкой 1*1 чередуя цвет нитки ( по 2 ряда каждым цветом). Итого 10 рядов. Далее вязать 25 см согласно схеме основного узора « уголки». В моей модели между 9 и 11 рядом связано 2 ряда лицевой гладью – контрастного цвета. Для оформления линии проймы закрыть с обеих сторон спинки 1 раз 3 петли, 1 раз 2 петли, 1 раз 1 петлю. На высоте 39 см от резинки, для оформления линии горловины закрыть средние 20 петель. В следующем ряду для линии горловины убавить 1 раз 2 петли. На высоте 42 см. от резинки закрыть оставшиеся 19 петель плеча. Линия проймы при этом остается прямая. Левое плечо вяжем аналогично.
Перед: Вязать, как спинку. Через 25 см от резинки для оформления линии проймы закрыть с обеих сторон спинки 1 раз 3 петли, 1 раз 2 петли, 1 раз 1 петлю. На высоте 36 см от резинки , для формирования горловины закрыть средние 12 петель. Правое плечо – линия проймы прямая, по линии горловины убавить 1 раз 3 петли, 1 раз 2 петли и 1 раз 1 петлю.
На высоте 42 см от резинки закрыть оставшиеся 19 петель плеча. Левое плечо выполнить аналогично.
Сборка и отделка: Выполнить боковые и плечевые швы.
Симпатичный пуловер для мальчика от 1-4 лет. Модель вяжется из 100 % шерсти. Описание — журнал «Burda SP» 2014 г.
Размеры: 1 (2) 3 (4) года
