• Авторизация
Дневник Лента друзей / Полная версия Добавить в друзья Страницы: «позже раньше»


ДЕРЖАТЬ РУКИ ВВЕРХ 10 МИНУТ 25-04-2019 06:54

Это цитата сообщения svetikya Оригинальное сообщение

Держать руки вверх 10 минут

Держать руки вверх каждый день по 10 минут благотворно влияет на весь организм.
Это упражнение можно делать и просто сидя на диване или рабочем месте.
И вот что будет происходить в организме:

1.Улучшение пищеварения.
При положение руки вверх желудочно - кишечный тракт выпрямляется, пища будет быстрее продвигаться, улучшится перистальтика кишечника, а следовательно не будет брожения пищи и не будет запоров, дисбактериоза.

2.Не будет отвисших рук.
Когда руки отвисают, происходит давление на позвоночник, от этого можно мучиться с остеохондрозом. При положение руки вверх позвоночник вытягивается и улучшается гибкость тела.

3. Благотворно влияет на внутренние органы.
Данное упражнение приподнимает внутренние органы, укрепляет мышцы тела (живота, спины).

Эффективно держать руки вверх и перед едой, и после еды.
Для упражнение достаточно будет поднять руки над головой держать зажав в замок и тянуться вверх за руками. Делая это регулярно, будет результат и улучшение самочувствия.
98 (466x700, 27Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ЧТО БУДЕТ, ЕСЛИ ПИТЬ 1 СТАКАН ЧЕСНОЧНОЙ ВОДЫ В НЕДЕЛЮ 25-04-2019 06:53

Это цитата сообщения Дайтека Оригинальное сообщение

Что будет, если пить 1 стакан чесночной воды в неделю

Практически все знают о пользе чеснока, но вспоминают об этом, только когда стоит вопрос укрепления иммунитета или борьбе с простудой. Другие полезные свойства чеснока менее известны, а жаль… Так как всего 2 зубчика чеснока могут спасти человека от целого букета болезней. Сегодня рассмотрим как правильно приготовить чесночную воду, по самому простому рецепту...



2719143_youtube_300 (300x45, 10Kb)

2719143_48560961_1252592267_5 (120x54, 3Kb)

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

1 ЛОЖКА КУРКУМЫ В ДЕНЬ И ВЫ ЗАБУДЕТЕ О БОЛЕЗНЯХ 25-04-2019 06:51

Это цитата сообщения Растимул Оригинальное сообщение

1 ложка куркумы в день и вы забудете о болезнях

Люди в Индии всегда знали, что куркума очень полезно для здоровья. Теперь знание об этой удивительной пряности распространяется по всему миру. Фактически, саму пряность можно найти сегодня в любом продуктовом магазине. 

Читать далее:

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
3 УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ОМОЛОЖЕНИЯ ГЛАЗ, УШЕЙ И КОЖИ ЛИЦА ОТ МАНТЭК ЧИА 25-04-2019 06:41

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

3 упражнения для омоложения глаз, ушей и кожи лица от Мантэк Чиа

alt="3 упражнения для омоложения глаз, ушей и кожи лица от Мантэк Чиа"/2835299_Fotoram_io_2 (700x350, 43Kb)

Упражнение 1: Укрепление почек и поясницы
Это упражнение способствует укреплению поясницы и оздоровлению почек.
 
1. Встаньте ровно, ноги вместе — стопы прижаты друг к другу, пальцы ног смотрят четко вперед.
. Потянитесь туловищем вперед, не сгибая коленей. Посмотрите вверх и наклонитесь вперед и вниз, пытаясь достать руками до пола.  Почувствуйте, как вытягиваются мышцы поясницы. Взгляд, направленный вверх, помогает удерживать прямое положение спины.  Вернитесь в исходное положение. 
 
3. Выполните его шесть раз.
 
Также данное упражнение укрепляет поясницу, почки и помогает заземлить и уравновесить тело. Выполните его шесть раз.
Упражнение 2: Выпрямление спины
Правильная осанка обеспечивает полноценную циркуляцию энергии в глазах и органах, которые их питают. Описанное ниже простое, но очень эффективное упражнение великолепно улучшает осанку и поддерживает здоровье всего организма.
 
1. Станьте ровно и запрокиньте голову назад.
 
2. Постойте так секунд пятнадцать.
 
Это упражнение следует выполнять несколько раз в день. Оно укрепляет и выпрямляет спину, поднимает и раскрывает грудную клетку. Ваша осанка станет прямой и грациозной. При прямой осанке легкие расширяются и набирают больше воздуха, кровь начинает свободно циркулировать и ваше самочувствие улучшается.
Упражнение 3: Вытягивание позвоночника вверх
Это упражнение очень полезно для глаз, ушей и кожи лица. Оно увеличивает объем легких и облегчает дыхание, улучшает работу печени, почек, желудка, кишечника и толстой кишки, помогает при запорах, стимулирует функцию половых желез, подтягивает и укрепляет мышцы живота, снимает усталость и повышает уровень энергии. Потянитесь к небу и почувствуйте прилив энергии!
1. Станьте ровно, расстояние между ступнями тридцать сантиметров, пальцы рук скрещены на животе.
 
2. Медленно сделайте глубокий вдох, поднимая сложенные в замок руки над головой, ладонями кверху, и поднимаясь на носки. Вы можете смотреть вперед или вверх на свои руки.
 
3. Затем на вдохе вытяните руки вверх и, не дыша, задержитесь в таком положении на несколько секунд.
 
4. На выдохе опустите руки вниз в стороны. Данное упражнение выпрямляет спину и улучшает осанку. Естественное вытягивание позвоночника вверх убирает из тела энергетические блоки, тем самым усиливая кровообращение и восстанавливая здоровье.
 
5. Выполните его шесть раз.
Мантэк Чиа "Даосские практики улучшения зрения"
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ХОРОШЕЕ СРЕДСТВО ДЛЯ ВОСПОЛНЕНИЯ ДЕФИЦИТА ЙОДА В ОРГАНИЗМЕ И РЕШЕНИЯ ПРОБЛЕМ СО ЗДОРОВЬЕМ 25-04-2019 06:40

Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение

Хорошее средство для восполнения дефицита йода в организме и решения проблем со здоровьем

Оказывается, в грецком орехе, не твердая оболочка, а тонкая внутренняя перегородка, которую мы привыкли выбрасывать, является просто панацеей от все бед . Раньше, я помню бабушка, заливала кипятком эти перегородки и настаивала. И вот только теперь я поняла для чего она это делала.
5283370_ (500x450, 137Kb)
 
Во-первых это хорошее средство для восполнения дефицита йода в организме
Как показывают наблюдения специалистов, недостаток йода в организме способен спровоцировать развитие многих заболеваний, среди которых нарушения работы щитовидной железы, мастопатия, миома, аденома предстательной железы.
Нередко дефицит йода оборачивается общей слабостью, дрожанием пальцев, раздражительностью, забывчивостью, повышением артериального давления.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
БОЖЕСТВЕННО ВКУСНЫЙ И НЕЖНЫЙ ТОРТ НА СКОВОРОДЕ С ЗАВАРНЫМ КРЕМОМ 25-04-2019 06:38

Это цитата сообщения Ромашковый_ангел Оригинальное сообщение

Божественно вкусный и нежный торт на сковороде с заварным кремом



Этот вариант приготовления торта отлично подойдет для тех, у кого нет возможности испечь торт в духовке, а сделать вкусный праздничный торт очень хочется. Такой торт без сгущенки получается очень вкусный, нежный , мягкий и просто тает во рту.

Ингредиенты:

  • творог - 200 г
  • мука - 300 г
  • яйца - 2 шт
  • сода - 1 ч. л.
  • сахар - 150 г
  • уксус - 1 ч. л.
  • мука - 3 ст. л.
  • масло сливочное - 150 г
  • курага - 100 г
  • ванильный сахар - 10 г
  • сахар - 200 г
  • молоко - 500 мл

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
КАСТОРОВОЕ МАСЛО И ПИЩЕВАЯ СОДА: КАК ИЗБАВИТЬСЯ СРАЗУ ОТ 24 ПРОБЛЕМ СО ЗДОРОВЬЕМ 25-04-2019 06:29

Это цитата сообщения SWEET5 Оригинальное сообщение

Касторовое масло и пищевая сода: как избавиться сразу от 24 проблем со здоровьем

Это средство состоит из пищевой соды и касторового масла, и оно использовалось в течение многих столетий. Оно может помочь решить более 24 общих проблем со здоровьем, и это является лучшим доказательством того, насколько эффективны, могут быть народные средства.
 
Касторовое масло положительно влияет на кровообращение, и рекомендуется для лечения различных заболеваний.
Читать далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ОДУВАНЧИК ЛЕЧИТ ГЕПАТИТ, ЗАБОЛЕВАНИЯ ПЕЧЕНИ, ПОЧЕК, ЖЕЛУДКА 25-04-2019 06:25

Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение

Одуванчик лечит гепатит, заболевания печени, почек, желудка

Одуванчик лечит гепатит, заболевания печени, почек, желудка… Вот как правильно приготовить его!

5283370_odyvanchik (700x364, 176Kb)
Одуванчик был популярным растением на протяжении тысячелетий, и его целебные свойства были использованы при лечении различных заболеваний и состояний здоровья.
 
Одуванчик очищает печень, стимулирует выработку желчи, регулирует уровень холестерина в крови, лечит аллергии, и оказывает большую помощь беременным женщинам и женщинам в период менопаузы.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ЖЕНЩИНА, ИСЦЕЛИВШАЯСЯ ОТ РАКА, ДЕЛИТСЯ РЕЦЕПТОМ, КОТОРЫЙ СПАС ЕЙ ЖИЗНЬ! 25-04-2019 06:24

Это цитата сообщения Martina25 Оригинальное сообщение

ЖЕНЩИНА, ИСЦЕЛИВШАЯСЯ ОТ РАКА, ДЕЛИТСЯ РЕЦЕПТОМ, КОТОРЫЙ СПАС ЕЙ ЖИЗНЬ!



Эта история женщины, пожелавшей остаться анонимной, которая живет в Боснии и Герцеговине. Она хотела бы помочь людям, которые борются с раком, именно поэтому решила поделиться этим чудесным рецептом. Это средство легко приготовить, и понадобится только два ингредиента — мед и имбирь.

Этот рецепт спас эту женщину от смерти. Ей диагностировали рак эндокринных желез. Но, к счастью, ей удалось бороться с ним без химиотерапии или хирургического вмешательства благодаря данному рецепту.

1. Возьмите два больших корня имбиря.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
КАК БЫСТРО ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПЛЕСЕНИ И НАКИПИ В СТИРАЛЬНОЙ МАШИНЕ 25-04-2019 06:16

Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение

Как быстро избавиться от плесени и накипи в стиральной машине

Как быстро избавиться от плесени и накипи в стиральной машине

Как быстро избавиться от плесени и накипи в стиральной машине

Плесень очень опасна для здоровья. Следовательно, избавиться от плесени - бело большой важности.

Как бы мы ни старались поддерживать чистоту, в стиральной машинке время от времени может появляться плесень.

И если вы заметили это неприятное явление, то с ним надо срочно начинать бороться, чтобы не запускать ситуацию.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ЧУДОДЕЙСТВЕННОЕ СРЕДСТВО ОТ КОМАРОВ. 25-04-2019 06:15

Это цитата сообщения limada Оригинальное сообщение

Чудодейственное средство от комаров.


2kZJ0eEayeU (640x480, 156Kb) 
С ним вы сможете спокойно поработать вечерком в огороде или же отдохнуть во дворе или в саду. 
Все ингредиенты для этого чудо-средства наверняка имеются в каждом доме. И даже не наверняка, а на все сто процентов. Потому что этими жидкостями мы пользуемся практически каждый день. Так что же это за компоненты такие? 
А это: 
растительное масло (абсолютно любое), 
шампунь для волос и 
9% уксус (не путать с эссенцией). 
Нужно взять все эти жидкости в равных количествах и перемешать между собой. 
У вас получится средство, похожее на эмульсию белого цвета. 
Срок годности у нее неограничен. Но делать про запас вовсе не обязательно. 
Ведь свеженькую порцию можно приготовить в любой момент. 
После приготовления останется только намазать все открытые участки тела и можно смело находится на улице хоть до темна.
И ещё:
очень хорошо для этой цели подходит сок крапивы или свиное сало. Почему-то комары боятся этих простых средств пуще дорогой химии. 
А ЕСЛИ УЖЕ УКУСИЛИ?
- Очень хорошо помогает солевая кашица:
смешиваю соль с водой и прикладываю к месту укуса. Сначала щиплет, зато потом и следа от укуса не остается, даже не чешется.
- Смазать место укуса уксусом 9% и втереть немного пищевой соды. 
И все, вы забудете где и кто вас кусал.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
НАЖМИТЕ НА ЭТИ ТОЧКИ И ЧЕРЕЗ 5 МИНУТ ВЫ ПОЧУВСТВУЕТЕ ЧТО-ТО НЕВЕРОЯТНОЕ! 25-04-2019 06:14

Это цитата сообщения TVORYU Оригинальное сообщение

Нажмите на эти точки и через 5 минут вы почувствуете что-то невероятное!


Нажмите на эти точки и через 5 минут вы почувствуете что-то невероятное!
Это удивительно! Я почувствовала результаты уже после первого раза! Это так здорово, попробуйте!


На ладонях существуют определенные точки, рефлекторно связанные с нашими органами. Воздействуя на эти точки, можно влиять на работу соответствующих органов.

Эта древняя техника схожа с иглоукалыванием. Зная расположения особых точек на ладони, вы сможете самостоятельно их массировать и улучшать свое здоровье!

Достаточно надавливать на нужную точку в течение 5 минут, дышать при этом следует спокойно.

Цените каждый миг жизни, чаще улыбайтесь и будьте здоровы!

Нажмите на эти точки и через 5 минут вы почувствуете что-то невероятное!

1.Большой палец.
При нажатии на эту точку может решить такие проблемы, как кашель, затрудненное дыхание, а также улучшить функцию щитовидной железы.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
СТИХОТВОРЕНИЕ "НАША ТАНЯ ГРОМКО ПЛАЧЕТ" В ИНТЕРПРЕТАЦИИ ДРУГИХ ПОЭТОВ)) 25-04-2019 06:11

Это цитата сообщения Prettyke Оригинальное сообщение

Стихотворение "Наша Таня громко плачет" в интерпретации других поэтов))

512 (511x700, 146Kb)
Стихотворение Агнии Барто про плачущую Таню — истинный хит детской поэзии, в четырех строчках которого есть и боль утраты, и человеческое сочувствие, и начальные познания в физике и мироустройстве.

Если бы известный детский стишок написали другие поэты, он бы не утратил своей гениальности. Просто драматическая история с утешением в финале звучала бы по-другому.

Блок

Безутешно рыдает Татьяна,
И слеза, словно кровь, горяча;
Ей припала сердечная рана
От упавшего в речку мяча.
То прерывно вздыхает, то стонет,
Вспоминая былую игру.
Не печалься. Твой мяч не потонет —
Мы достанем его ввечеру.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ПАСХА – ВЕЛИКИЙ ПРАЗДНИК НЕ ТОЛЬКО ДЛЯ ВЕРУЮЩИХ! ТОЛЬКО ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ! 25-04-2019 06:03

Это цитата сообщения Рецепты_блюд Оригинальное сообщение

Пасха – великий праздник не только для верующих! Только лучшие рецепты!

Пасха

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ТАЛИСМАН БОГАТСТВА И СЧАСТЬЯ — ЗАГАДАЙТЕ ЖЕЛАНИЕ 25-04-2019 06:01

Это цитата сообщения Счастливая__семья Оригинальное сообщение

Талисман богатства и счастья — загадайте желание

Талисман богатства и счастья — загадайте желание У меня и правда сработал! Желание сбылось. Загадайте своё, нажмите «мне нравится», поделитесь и оставьте комментарий, чтобы и ваше желание тоже сбылось.

талисман богатства

Читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ПРОСТАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ КРАСИВОГО ТЕЛА 25-04-2019 05:50

Это цитата сообщения VIPs Оригинальное сообщение

Простая Тренировка для красивого тела

Простая Тренировка для красивого тела

5745884_trenirovka_dlya_tela (600x343, 125Kb)

 
Многие считают,что начав изменять свой ежедневный рацион, можно скоректировать, либо изменить несовершенства своего тела. Что считается ошибочным мнением.
 
Для того, чтобы добиться правильного сочетания ваших пропорций, вам необходимо ежедневно делать комбинацию здорового питания и регулярных упражнений.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ЭТО ПЕРЕВЕРНЕТ ВАШУ ЖИЗНЬ - ОТКРЫТИЕ, КОТОРОЕ ШОКИРОВАЛО МИР 25-04-2019 05:50

Это цитата сообщения Avi-Tal Оригинальное сообщение

ЭТО перевернет Вашу жизнь - открытие, которое шокировало мир





Привычки которые ВРЕДЯТ мозгу




Если вы увидите ТАКИЕ облака в небе, будьте предельно ОСТОРОЖНЫ - опасные облака Мамматус




Программируйте мозг пока Вы спите


Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
КРЕМ С ЙОДОМ УБЕРЕТ ВСЕ МОРЩИНКИ! РЕЦЕПТ ПРОЧИТАЛА В ГАЗЕТЕ, САМА ПОЛЬЗУЮСЬ 25-04-2019 05:47

Это цитата сообщения Martina25 Оригинальное сообщение

КРЕМ С ЙОДОМ УБЕРЕТ ВСЕ МОРЩИНКИ! РЕЦЕПТ ПРОЧИТАЛА В ГАЗЕТЕ, САМА ПОЛЬЗУЮСЬ!



Рецепт омолаживающего крема с йодом (с эффектом щадящего отбеливания). Этот омолаживающий крем смягчает кожу, делает её эластичной, убирает стянутость и шелушение.

Отдельно можно подчеркнуть такие свойства крема, как отбеливание кожи: веснушки и родимые пятна становятся более светлыми и незаметными. Рецепт прочитала в газете «ЗОЖ», сама пользуюсь. Рецепт потрясающий!

Для крема нам потребуется:
- 1 ст. л. мёда,
- 1 ч. л. вазелина,
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
КРУАССАНЫ - ЭТОТ РЕЦЕПТ ЛЮБЯТ ВСЕ 25-04-2019 05:46

Это цитата сообщения photorecept Оригинальное сообщение

Круассаны - этот рецепт любят все

Круассаны

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
РЕЦЕПТ СЫРА ПРИВЕЗЕННЫЙ ИЗ ФРАНЦИИ 25-04-2019 05:43

Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение

Рецепт сыра привезенный из Франции

Рецепт сыра привезенный из Франции Рецепт сыра привезенный из Франции и просто и дешево


Человек, который готовит его не покупает сыр в магазине, потому что там столько добавок, что страшно кушать. Готовит сам по рецепту, привезенному из Франции. Делюсь с вами!


Ингредиенты:

  • 0, 5 кг – творог от 9% жирности;
  • 0,5 л – молоко от 3,5% жирности;
  • 1 шт. – яйцо;
  • 0,5 ч. л. – сода;
  • 50 гр. – слив. масло;
  • по вкусу посолить.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии



Дневник Лента друзей / Полная версия Добавить в друзья Страницы: «позже раньше»