Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
Бурпи - лучший жиросжигающий комплекс
Бурпи: что это за упражнение и как его выполнять, чтобы сжигать лишние калории?
Бурпи — это одно из лучших жиросжигающих упражнений среди упражнений с собственным весом.
Также благодаря постоянной смене положения тела в пространстве бурпи создают большую нагрузку на сердечно-сосудистую систему, тренируя ее выносливость.
Как выпонять:
- Встань прямо, поставив ноги на ширину плеч, руки опусти по бокам.
2. Присядь и поставь ладони на пол.
3. Теперь отпрыгни назад в упор лежа так, чтобы тело сформировало прямую линию от головы до пяток.
4. Прыжком же вернись в положение сидя.
5. После этого выпрями ноги и подпрыгни, поднимая руки над головой.
Все — это был один повтор. Сделай максимум за имеющуюся минуту. Готова усложнить? Сделай в нижней точке одно отжимание.
Это цитата сообщения Gl0riosa Оригинальное сообщение
Узор "Букетики" - МК от Натальи Зайцевой
Читать далее
.
Это цитата сообщения Чоколадо Оригинальное сообщение
Топ с круглой кокеткой
[показать]Это цитата сообщения Галина_-_Галинка Оригинальное сообщение
ВЫКРОЙКА ПЛАТЬЯ С 3 ВОЛАНАМИ
Выкройка платья с 3 воланами
на размеры от 36 до 56 (евро)
ЕВРОПЕЙСКИЕ РАЗМЕРЫ ЖЕНСКОЙ ОДЕЖДЫ:
36 (грудь-талия-бедра) 82-66-88
38 (грудь-талия-бедра) 86-70-92
40 (грудь-талия-бедра) 90-74-96
42 (грудь-талия-бедра) 94-78-100
44 (грудь-талия-бедра) 98-82-104
46 (грудь-талия-бедра) 102-86-108
48 (грудь-талия-бедра) 106-90-112
50 (грудь-талия-бедра) 110-94-116
52 (грудь-талия-бедра) 114-98-120
54 (грудь-талия-бедра) 118-102-124
56 (грудь-талия-бедра) 122-106-128
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение
Как вязать мотив «Африканский цветок» крючком: мастер-класс!
С помощью этого красивого шестиугольного мотива можно вязать одежду, аксессуары, полезные и красивые вещи дома и даже игрушки! А благодаря этому мастер-классу выполнять его научатся даже новички.
Это цитата сообщения МОИМ_ВНУКАМ_ПОЛЕЗНОСТИ Оригинальное сообщение
Все виды разборов по русскому языку - тренажер по русскому языку, 1-4 класс
Это цитата сообщения Мадам_Ирина Оригинальное сообщение
Идеи для декора футболок
Идеи для декора футболок
1.
Можно,кенечно, вышить стебельчатым швом.Но я бы выложила шнуром!
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
ВЯЗАНАЯ СПИЦАМИ ЖЕНСКАЯ ТУНИКА "ИГРА РУКАВОВ" ИЗ PHILDAR
[показать]
[показать]
[показать]
Взято с любимого сайта http://vjazhi.ru/
Август надо цедить медленно, как грушевый ликер.
Наливать в маленькую рюмочку, отхлебывать по капельке, а сквозь рюмочку смотреть на солнце.
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Пуловер спицами
[показать]Пуловер спицами
Это цитата сообщения Евгения_Ева Оригинальное сообщение
Торт «Трухлявый пень»
Торт очень легкий и простой в приготовлении. Даже если вы никогда до этого не пекли тортов, то этот получится у вас обязательно. Очень необычный, с разными вкусами, то кисловатый, то сладковатый. Для большей трухлявости я добавила еще орехов. А уж какой красивый в разрезе!
Это цитата сообщения Алёна_64 Оригинальное сообщение
КРАСИВЫЕ ИДЕИ ДЛЯ ВОПЛОЩЕНИЯ ИЗ СТАРОЙ ДЖИНСОВОЙ ОДЕЖДЫ И НЕ ТОЛЬКО
http://sdelaisam.mirtesen.ru/blog/43208029524/Krasivyie-idei-dlya-voploscheniya-iz-staroy-dzhinsovoy-odezhdyi-
Нет слов - очень нравится и очень многое из такой одежды хотелось бы себе в гардеробчик.
Это цитата сообщения vera_lazareva Оригинальное сообщение
Ох, уж эта кокетка! Вяжем романтичный джемперок
Это цитата сообщения Волшебство__Жизни Оригинальное сообщение
САКРАЛЬНОЕ ЗНАЧЕНИЕ РУССКИХ СКАЗОК
Русские сказки — это зашифрованное послание наших Предков. Может быть, поэтому они и сохранились до наших дней, не подвергшись уничтожению. Теперь на знакомые нам с детства сказки, можно посмотреть совершенно в другой плоскости. Для того, чтобы понять славянские сказки, нужно вернуться к своим истокам. Для начала, хотя бы вспомнить свой древний язык и значение каждого слова. Тогда мы получим совершенно новую информацию и знания, оставленных нам, нашими Предками. Казалось бы Курочка Ряба — ну, какая глупость: били-били, а тут мышка, хлоп — и сказке конец. Зачем все это? Действительно, только детям несмышленым рассказывать…
читать далее
Приходит к отцу молодая женщина и говорит:
- Отец, я устала, у меня такая тяжелая жизнь, такие трудности и проблемы, я всё время плыву против течения, у меня нет больше сил... что мне делать?
Отец вместо ответа поставил на огонь три одинаковых кастрюли с водой: в одну бросил морковь, в другую положил яйцо, а в третью насыпал зерна кофе. Через некоторое время он вынул из воды морковь и яйцо и налил в чашку кофе из третьей кастрюли.
- Что изменилось? - спросил он свою дочь.
- Яйцо и морковь сварились, а зёрна кофе растворились в воде - ответила она.
- Нет, дочь моя, это лишь поверхностный взгляд на вещи. Посмотри - твёрдая морковь, побывав в кипятке, стала мягкой и податливой. Хрупкое и жидкое яйцо стало твёрдым. Внешне они не изменились, они лишь изменили свою структуру под воздействием одинаковых неблагоприятных обстоятельств - кипятка. Так и люди - сильные внешне могут расклеиться и стать слабыми там, где хрупкие и нежные лишь затвердеют и окрепнут...
- А кофе? - спросила дочь
- О! Это самое интересное! Зёрна кофе полностью растворились в новой враждебной среде и изменили её - превратили кипяток в великолепный ароматный напиток. Есть особые люди, которые не изменяются в силу обстоятельств – они изменяют сами обстоятельства и превращают их в нечто новое и прекрасное, извлекая пользу и знания из ситуации!..
Это цитата сообщения Реальная_мечта Оригинальное сообщение
Как связать женский кардиган спицами: самые модные модели женских кардиганов 2018 своими руками с оригинальными узорами и фото-идеями
Кардиган стал незаменимой вещью в гардеробе женщин. Эта универсальная вещь подойдет для любого случая жизни, будь то выход в свет или посиделки у камина. Его по праву можно отнести к базовому гардеробу. Существует много фасонов и вариаций его комбинирования с другой одеждой. А для рукодельниц, которые умеют вязать, мы приготовили интересные схемы модных кардиганов.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Маковый пирог с яблоками (без муки) - похож на воздушное и очень нежное суфле
Этот пирог с яблоками затмит все те восхитительные, очаровательные, изумительные и необыкновенные варианты, которые вы уже пробовали. Нежный, легкий маковый пирог. Сочный за счет яблок, которые придают некоторую изюминку. Готовится просто, а вкус обалденный Из всех маковых пирогов этот стал любимцем.
Хотя разницы нет, можно назвать и «Яблочный пирог с маком», от перестановки слагаемых результат останется неизменным. Как вы поняли, понадобится мак и яблоки. Основными ингредиентами будут они – яблоки и мак. Вроде бы с покупкой мака в магазинах сейчас нет проблем, но всякое бывает. Но вы не представляете, сколько этот мак мне пришлось искать, чтобы купить. Посмотрите сами в магазинах: он по каким-то причинам просто отсутствует. Долго я выбирала рецепт макового торта, смотрела и рулеты и плюшки, но выбор мой пал на этот пирог, и не простой: он готовится без муки и в его состав входят яблоки. Сначала я подумала, наверное, как и вы сейчас: жуть-то какая - яблоки и мак не сочетаемы, но все же решилась попробовать. И не зря, такого вкуснейшего макового пирога я просто никогда не пробовала, все мои близкие были в восторге, ушел пирог за один присест.
Это цитата сообщения Реальная_мечта Оригинальное сообщение
РАХАТ-ЛУКУМ, ШАКЕР-ЛУКУМ
ИЗ ИСТОРИИ
Рахат-лукум (измененное арабское название, означавшее «сладость для горла») — одно из самых знаменитых восточных лакомств. На Западе оно получило красноречивое название «Турецкое наслаждение». (Turkish Delight — красочные коробки с такими надписями продаются повсюду, и в Турции, и в европейских супермаркетах.) Сами турки называют эти душистые мягкие конфеты «локум».
Рецепт рахат-лукума в конце XVIII века составил турецкий кондитер Али Махиддин Бекир. Он якобы принялся за работу по требованию султана, которому надоело грызть твердые сладости.