|
Чай из 20 г мяты, 25 г корней валерианы, 50 г цветков душицы, 50 г донника лекарственного, 50 г боярышника. 2 ст.л. сбора залить 0,5 л кипятка, настоять. Пить по 1/2 стакана перед едой.
Мелисса издавна считалась не только отличным средством для спокойного сна, но и незаменимым лекарством против нервозности и раздражительности.
Проблемы со сном поможет решить выпитый на ночь чай.
Цветки ромашки - 1 ст.л.; листья мелиссы - 1 ст.л.; трава зверобоя - 0,5 ст.л.; шишки хмеля - 0,5 ст.л. 0,5 ст.л. смеси залейте стаканом кипятка, накройте крышкой и подержите 15 мин. Процедите и выпейте за 2 часа до сна.
Настой от бессонницы.
Залейте 200 мл кипятка 3 ч.л. мелиссы, оставьте на 5 мин.(обязательно под крышкой; капли, которые осядут на крышке, необходимо стряхнуть в посуду, поскольку они содержат эфирные масла). Выпивайте 1-2 стакана в течение дня. Настой очень эффективен, когда бессонница сопровождается болью в желудке, причиной которой был стресс.
Настой для нервных.
Смешать по 1 ст.л. измельченных шишек хмеля, корня валерианы лекарственной, корня дягиля лекарственного, корней пырея, травы зверобоя. 1 ст.л. смеси залить 200 мл кипятка, накрыть крышкой и оставить на 15 мин. до появления тоненькой пленочки. Процедить. Пить по стакану теплого настоя в случае сильного нервного возбуждения.
Чай перед дорогой.
Корень валерианы, шишки хмеля, зверобой, чабрец смешать в одинаковых пропорциях. Насыпьте в термос 2 ст.л. смеси, залейте 500 мл кипятка и оставьте на час. Пейте по 0,5 стакана перед поездкой и в дороге.
Настой, снимающий стресс.
Залейте 1 ст.л. шишек хмеля стаканом кипятка и оставьте под крышкой на 10 мин. Процедить и пить 2 раза в день по 0,5 стакана перед едой.
У вас склонность к депрессии? Отвар, улучшающий настроение.
Залейте 4 ст.л. травы зверобоя 1 л кипятка и варите в течение 2 минут. Затем оставьте под крышкой на 10 мин. до появления пленочки. Когда остынет, процедите. Пейте 3 раза в день перед едой по 0,5 стакана.
Настойку почек издавна применяли при язвенной болезни, хронических гастритах, хронических поносах (даже при холере) и рвоте. А еще ее дают при гельминтозах (особенно ее боятся аскариды и острицы). Широко известна эффективность этого снадобья при отеках сердечного происхождения.
Настойка почек березы помогает при скудных месячных, оказывая гормонорегулирующее действие. Ее назначение в послеродовом периоде помогает свести к минимуму кровопотерю и действует как кровоочистительное, ранозаживляющее, общеукрепляющее средство.
Но наиболее часто почки березы используют при лечении суставов и кожи. И здесь их можно применять во всех лекарственных формах: В составе сборов для приготовления водных настоев, в виде настойки, мазей (на тугоплавких жирах)или масляных экстрактов (на основе растительных масел).
Сегодня при ревматизме, подагре и полиартритах фитотерапевты предпочитают назначать настойку почек как наружно — в виде растирок, так и внутрь.
Полная версия статьи здесь>>>
Не зря валериану еще называют кошачьим корнем. Всякий знает, что валериана действует успокаивающе на перевозбужденную нервную систему, обладает противосудорожным и спазмолитическим действием.Народная медицина к тому же считает ее ветрогонным (при вздутии живота), глистогонным средством, а также способствующим пищеварению. Кроме того, клиническими исследованиями установлено, что она уменьшает рефлекторную возбудимость и расслабляет спазм гладкой мускулатуры (сердце).
Практически как в официальной, так и в народной медицине водный настой, а чаще спиртовую настойку корней, применяют в качестве успокаивающего средства при перевозбуждении, бессоннице, астме, сердцебиениях, судорогах, спазмах.
Что такое панкреатит
|
Чтобы хорошо выглядеть, не обязательно садиться на жесткую диету и есть одну капусту — достаточно просто ограничить себя в количестве еды.
5 принципов «ручной» диеты
1. Пригоршня из двух сложенных ладоней — это то количество овощей, которое нужно съесть за день.
2. Передняя часть кулака — дневная норма углеводов (рис, другие каши, макаронные изделия, хлеб).
3. Открытая ладонь без учета пальцев показывает, какой кусок мяса нужно съедать в день.
4. Сжатый кулак по объему равен тому количеству фруктов, которые нужно съесть за день для поддержания крепкого здоровья.
5. Верхняя фаланга указательного пальца — то количество сливочного масла и животных жиров, которые можно съесть в день без вреда для фигуры.
Пользоваться этими знаниями очень просто. Достаточно запомнить, как выглядит суточная порция еды, и разделить ее на 3 части — завтрак, обед и ужин.
Вы можете продолжать есть все, что захотите, и при этом худеть — нужно всего лишь уменьшить порцию, которую привыкли съедать за раз.
1.
А вы знаете, какие нерабочие праздничные дни официально отмечались в СССР, например, в 1929 году?
Лично я был удивлен!
[700x656]
Да.., так вот и чередовались: Духов день - Конституция - Преображение -Революция..
----------------------------------------
До эпохи массовой коммуникации, в частности до распространения телевидения, существовала значительная разница в том, что люди считали привлекательным в разных местах. В этих открытках, датированных 1900-1910 годами, запечатлены женщины, которые считались признанными красавицами своего времени. Коллекцию собрал пользователь PostMan на Flickr. Какая фотография понравилась больше всего вам?
Итак, глина может быть белой, голубой, зеленой, красной, желтой, розовой и черной!
