Лук — овощ наиболее недооцененный в вашей кухне. Вы можете добавлять его в различные блюда, но целебные преимущества лука остаются неисследованными. С точки зрения пользы для здоровья пищевые ингредиенты, такие как листовые овощи, чеснок, лимон более популярны. В то время как лук рассматривается как один из обычных пищевых ингредиентов, которые придают вашему дыханию ужасный запах, если вы едите его в большом количестве.

Новогодние праздники это еще и длинные каникулы, когда хочется вкусно всех накормить, но сил потратить как можно меньше. Предлагаю сделать заливной пирог с вареньем. Конечно их огромное множество, но этот рецепт делается на молоке и с маленькими секретами, чтобы он получился нежным, а начинка была посередине.


|

Помню, как однажды на уроке биологии почувствовала себя по-настоящему ужасно. Мы изучали что-то связанное с генетикой, и учительница рассказывала нам о том, какие генетические заболевания передаются по наследству.
В качестве яркого примера она привела косточку на ноге. Увеличенная косточка, некрасивая и болезненная, как подробно расписывала преподавательница, передается по наследству по женской линии. Если у вашей мамы или бабушки было такое заболевание — наверняка оно есть и у вас…
Моя мама всегда страдала от этой проблемы. И неудивительно, она проработала 30 лет операционной медсестрой, постоянно была на ногах. Когда учительница рассказывала о генетике, я сразу же вспомнила мамины многострадальные ноги и подумала: неужели у меня будут такие же? Дети всегда довольно впечатлительны, а я так почти расплакалась прямо на уроке.
«В Китае можно часто наблюдать такую картину: дедушки и бабушки отдыхают в парке и хлопают себя по разным частям тела – по коленям, шее, хлопают в ладоши» – говорит китайский мастер Му Юйчунь. Это не какой-то мистический ритуал, а обычная зарядка. Похлопывать себя считается полезной привычкой у китайцев. По словам Му Юйчуня, в Китае дедушки и бабушки каждое утро делают по 500 хлопков минимум. Какая польза в такой незамысловатой зарядке?

мастер Му Юйчунь
Му Юйчунь почти 30 лет работает с русскоязычной аудиторией, проводит обучающие семинары для тех, кто хочет постичь секреты китайского долголетия. Большое внимание китайский мастер уделяет упражнениям, которые помогают сохранить здоровье, продлить жизнь и сделать ее более качественной. Самое эффективное и простое упражнение – это похлопывание своего тела.
Зверобой - это просто кладезь полезных свойств, которыми издавна пользуются народные знахари. На протяжении тысячелетий это растение спасает людей и уже давно заслужило славу и признание в мире медицины. Россияне называют его ивановской травой, поскольку зверобой собирают на Иванов день. Ещё в Древней Греции и Риме использовали эту траву при лечении людей и весьма в этом преуспевали. Многие великие учёные упоминали зверобой в своих записях, как очень действенное средство от многих болезней.








Татары — тюркоязычный народ, проживающий, наверное, на всей территории России и за рубежом. Но больше всего их в Поволжье, на Кавказе, в Сибири, на Урале, в Средней Азии и на Дальнем Востоке.

Генетики утверждают, что несмотря на восточное название в генетике татар центральноазиатских генов совсем немного, до 5%, причем поволжские, сибирские и крымские татары не имеют общих предков.
У поволжских татар сохранились гены древнего, дотюркского населения Приуралья, а также имеет место значительная примесь «южных» генов, характерных для понтийской расы — уроженцев средиземноморья.


![]() |
Автор этой книги - Людмила
Ивановна Рыбакова, в недавнем
прошлом преподаватель
английского языка Петрозаводского
госуниверситета, много лет занимается
сбором неопубликованных кулинарных
рецептов, записывает передаваемые
изустно рекомендации по технологии
приготовления различных блюд.
|
Рыбные котлеты! Сегодня у нас очень вкусные рыбные котлеты. Рыбные котлетки полезны для здоровья и очень вкусны. Нежное это блюдо никого не оставит равнодушным. Котлетки эти сытные, но диетические. Так вот, эту вкусняшку мы сейчас и приготовим.
