Упражнения из комплекса дыхательной гимнастики при кашле у детей
Малыши во время болезни становятся капризными и вялыми, а несложные дыхательные упражнения наверняка заинтересуют ребенка, да и польза будет большая – кашель пройдет быстрее, дыхание восстановится и станет полноценным, ночной сон будет спокойным без приступов кашля.
Упражнения из комплекса дыхательной гимнастики при кашле у детей:
•Жучок. Ребенок сидит на стуле, делает поворот туловищем вправо, отводя руку и делая вдох. Возвращаясь в исходное положение, малыш должен делать выдох и одновременно произносить звук «жжжжж». То же самое сделать и в другую сторону.
•Пузырьки. Нужно приготовить стакан/банку с водой и опустить в нее трубочку для коктейля. Ребенок делает глубокий вдох через нос и выдох через трубочку – в воде появятся пузырьки.
•Птичка. Ребенок стоит прямо, затем разводит руки в стороны и медленно поднимает их вверх, делая глубокий вдох. Затем руки быстро опускаются вниз, делается выдох и произносится звук «уууу». Таких взмахов нужно сделать 6-10 подряд.
•Часики. Ребенок стоит прямо, руки расположены вдоль туловища. Нужно делать короткие махи руками поочередно, ладошки должны быть повернуты к туловищу. Во время выполнения упражнения нужно произносить «тик-так» на каждый мах руки.
Повторить упражнение нужно 10-12 раз. Обратите внимание: дыхательную гимнастику крайне нежелательно проводить при повышенной температуре, сильной слабости и сонливости. Внимательно нужно следить и за самочувствием ребенка во время выполнения упражнений – если малыш сильно закашлялся, жалуется на головокружение или общее недомогание, то нужно прекратить занятия. Дыхательная гимнастика при кашле – отличный выход ускорить выздоровление. А еще такая методика в большинстве случаев позволяет обходиться без употребления лекарственных препаратов. Цыганкова Яна Александровна, медицинский обозреватель, терапевт высшей квалификационной категории
31 января в юго-восточной казарме цитадели Брестской крепости открылась новая экспозиция, посвященная истории мемориала.
Фортификатор Эдуард Тотлебен, по проекту которого была модернизирована крепость
Экспозиция разместилась в единственной сохранившейся полубашне крепости. На ее создание из бюджета Союзного государства был выделен почти 1 млн белорусских рублей, сообщил TUT.BY директор мемориального комплекса «Брестская крепость — герой» Григорий Бысюк.
— Надо иметь в виду, что деньги выделялись не только Москвой, но и Минском. Финансирование было совместное: пятьдесят на пятьдесят, — подчеркнул собеседник.
