Если у Вас давление поднимается часто, Вы наверняка знаете, как с ним бороться, врач должен был выписать Вам лекарства, которые Вам надо принимать постоянно, без этого гипертонию, например, не вылечить. Вообще, гипертония относится к разряду так называемых неизлечимых заболеваний, об этом надо помнить постоянно и не пропускать приёмы лекарств.

Даже если у Вас наметилось улучшение, то это не значит, что болезнь прошла, она просто затаилась, и лекарства всегда должны быть под рукой. Этот способ хорош тем, что помогает при разовом подъёме давления, так бывает, когда Вы просто переволновались, или расстроились. Подняться давление может и от перемены погоды, и по другим причинам, даже у людей, кто не страдает проблемами с сердцем и сосудами.

Массаж точек 1, 2, и 3 поможет нормализовать давление, а Вам просто успокоиться и отвлечься от проблемы. От точки 1 к точке 2 просто проведите подушечками пальцев раз 10, особо не надавливая. Точки парные, поэтому проделать процедуру нужно с двух сторон, желательно одновременно. Перед зеркалом сделать это несложно.

Найдя точку 3, она находится примерно в сантиметре от мочки уха, нежно помассируйте место по направлению к носу, как показано на рисунке. Весь массаж займёт у Вас н больше 5 минут. Даже если Вы не очень доверяете подобным методикам, совсем не сложно попробовать проделать этот простой массаж. Наверняка Вам поможет!

 

Мы часто забываем о необходимости заботиться о своих ногах, вспоминая только тогда, когда возникает какая-то проблема с ними. Однако, любое заболевание ног начинается с того, что мы уделяем им недостаточно внимания. Сначала забываем о ванночках для ног, потом забываем о необходимости профилактической гимнастики, в результате получаем деформацию стоп, плоскостопие, вросшие ногти, шпоры… Список заболеваний можно продолжить, но нужно ли? Ведь проще выделить полчаса максимум ежедневно и позаботиться о здоровье стоп не на словах, а на деле, выполнив элементарные упражнения для стоп. Они, кстати, помогут и при варикозном заболевании вен, и при плоскостопии, и просто при отёках на ногах. Занимайтесь, результат проделанной работы Вы заметите сами уже через неделю!