Врачи назвали лучшую дешевую рыбу для ежедневного употребления

(Фото: Pixabay.com)

Ученые, изучив многие породы рыб, их свойства, полезность для организма, пришли к выводу — идеальной во всех отношениях рыбой является сельдь. Ее можно использовать для каждодневного употребления.

Что выяснили ученые?

И это — не голословные выводы. Ученые, проводившие исследования, собрали группу добровольцев, которым нужно было ежедневно употреблять небольшое количество этой рыбы. В конце проведенного исследования были подведены результаты «подопытных» до и после эксперимента.

Среди главных изменений было отмечено повышение уровня полезного холестерина в крови, который повышает эластичность сосудов. А значит, снижается риск возникновения атеросклероза, других болезней сердечно-сосудистой системы.

[показать]

[показать]

С Международным Днём Музыки

поздравляю её творцов!

Пусть каждому композитору, музыканту и исполнителю сияет в жизни вдохновение, всеобщее признание и бесконечное счастье!

В Международный день музыки желаю всем, кого чудесные последовательности и созвучия нот не могут ни на секунду оставить равнодушными, чья душа живёт и ликует, лишь заслышав далёкие напевы или трепет пальцев по чёрно-белой клавиатуре.

Пусть музыка приносит в ваш дом счастье!

день музыки празднуем уже в 44 раз.

День музыки 1 октября отмечается во всем мире

слово «музыка» походит от греческого «musike», что в прямом переводе на русский язык означает «искусство муз».

 День музыки  отмечается громко и весело. Во многих странах мира в этот день устраивают флешмобы, проводят концерты с участием звезд шоу-бизнеса и художественных коллективов

[показать]

Звуки раздольные, звуки поющие, Звуки немолчные, вечно живущие, Звуки манящие, дивные, тайные, Звуки щемящие, звуки печальные, Как вы волнуете, как восхищаете, Как от уныния вы защищаете, Как возбуждаете, как нежно таете, Слившись в гармонию музыкой разною, Жизнь украшаете явью прекрасною; Хлынете в душу горной лавиною Иль ручейка перезвоном малиновым, Вы опечалите, вы и утешите, Звуки святые, хрустально безгрешные, Звуки мгновенные, звуки протяжные, Звуки любовные, звуки отважные, Звуки мучения, звуки терпения, Звуки всегранные – песнь вдохновения. 27.03.08 г. © Copyright: Людмила Кудрявцева Тирасполь, 2011

[показать]

<center> <table background="http://www.yapfiles.ru/files/2255288/zvuchit.._01.gif" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0"

Ранее картины этого художника были - Здесь

Принцип японской диеты

Жители Японии отличаются стройными, подтянутыми фигурами, а также крепким здоровьем и долголетием. И это не потому, что большинство из них усиленно занимаются спортом и периодически насильно ограничивают себя в еде. Все дело в выборе продуктов, способе их приготовления и режиме питания. Во многих статьях можно прочитать, что японская диета – белковая, однако это недостоверно. Секрет эффективности такой программы питания как раз таки в ее сбалансированности по отношению к белкам, углеводам и липидам. Но важно при этом, что белки – легкоусвояемые, углеводы – «медленные», а жиры – только растительного происхождения.