1. Чеснок
Чеснок не только защищает от вампиров, но и благодаря особым соединениям повышает активность клеток иммунной системы, что отвечает за сопротивление раку. Учеными давно доказано, что чеснок снижает риск развития сердечных болезней и инсульта. 

Читать далее…

http://ya-modnaya.ru/publ/5-1-0-590

[361x126]

 Простая гимнастика от тибетских монахов

Комплекс упражнений и только 5 минут каждое утро!
 

[700x350]

[650x341]
«С понедельника начну новую жизнь, буду ходить в тренажерный зал, заниматься йогой, делать самомассаж, качать пресс...» — каждый из нас периодически ставит себе какие-то цели и не достигает их, переносит на следующий месяц, на несколько месяцев, на год.
Иногда мы рьяно начинаем выполнять задуманное, но, прозанимавшись, к примеру, 3 раза в неделю в тренажерном зале по несколько часов, бросаем занятия на долгое время. Почему так происходит? Потому что нагрузка большая, потому что надоедает, а привычка еще не выработана.

Методика кайдзен, или Принцип 1 минуты
Существует японская методика кайдзен, в которую заложен так называемый принцип 1 минуты. Суть этой методики состоит в том, что человек занимается определенным делом ровно 1 минуту, но изо дня в день и в одно и то же время. 1 минута времени — это совсем мало, а значит, легко выполнимо для любого человека. Лень не встанет на вашем пути. Те же самые действия, которые вы не хотели выполнять в течение получаса, придумывая отговорки или оправдания, вы с легкостью выполните за минуту.

Попрыгать на скакалке, покачать пресс, сделать гимнастику для глаз, позаниматься йогой, почитать книжку на иностранном языке — когда время ограничено 1 минутой, занятия не кажутся вам трудно выполнимыми, а наоборот, приносят радость и удовлетворение. А делая маленькие шаги, вы совершенствуетесь и достигаете больших результатов.

Серия сообщений "лечебная зарядка, массаж":

Часть 1 - Гимнастика за компьютером.
Часть 2 - Помоги себе сам. Самомассаж.
...
Часть 35 - Универсальная зарядка - упражнение "Планка" поможет вам поднять тонус всех мышц и скинуть лишний вес.
Часть 36 - Стареем элегантно: омолаживающий метод Фельденкрайза.
Часть 37 - Японская методика против лени, или Принцип 1 минуты.

Вы согласны с тем, что дорогая вещь может смотреться, как дешёвка, а дешёвая — выглядеть дорого? На мой взгляд, такое часто бывает. Поэтому, необязательно тратить целое состояние на обустройство своего жилища, а можно просто использовать неповторимые вещи своего собственного дизайна. И поверьте мне, вы сможете сделать настоящие шедевры за сущие гроши.
[показать]

Множество людей уже знают секреты успешного превращения обыденных вещей в произведения искусства. И мы хотим помочь вам войти в их число.   читать далее

[198x262] [330x256] [203x267]

syngmancucala.com 

Из ненужного старого свитера можно своими руками сделать полезные и практичные вещи, которые Вам точно пригодятся.

[700x274]

Мне кажется это отличная идея для домашних ароматизаторов и чайных домиков. Милые и веселые подвесные домики вышитые крестиком. Тут можно вышить и сад, и заборчик, и людей, и даже черепицу крыши. Творите на здоровье! А от меня Вам - море идей!

[700x670]

[660x549]

Пост для вдохновения. Схем для вышивок на баночки в интернете довольно много, выбрать можно наиболее понравившуюся. 

[показать]

[показать]

Красивая вышивка - игольница.

[541x700]

Тоня попросила меня показать, как вышивать ирисы, но я решила, что если я отсниму весь процесс, то это может быть всем интересно. Особенно начинающим. Хотя сама сижу и не понимаю, кому это на самом деле может быть надо.

Кэйтлин Бенсон - проектировщик и художник ручной вышивки, проживающая в Ванкувере. Она создает очень нежные картинки, вышивая гладью. Тёплые цвета, изящные рисунки и очень интересные детали при ближайшем рассмотрении её вышивок. Такая небольшая милая цветочная композиция украсит любой дом, особенно если вы сделаете её своими руками! 

[показать]

Чайные домики подобной формы сделаны в основном из дерева, их декорируют декупажем, а я решила сделать такой домик из пивного картона, он довольно плотный,  хорошо держит форму и не деформируется при дальнейшем использовании.

Размеры домика средние и не высокие и не низкие......

- 4 детали боковин

-2 детали крыши

-1 деталь донышка

-1 деталь вставка в крышу

[635x496]

Картон резала острым строительным ножом, потому что при нарезке ножницами , картон давится и срез получается неровный.

[635x618]

[250x99]

[700x429] [700x409]

Мастер CARACODA
http://www.livemaster.ru/caracoda/profile

Хочу поделиться хорошим средством для защиты кожи и ткани от воды. Я выискивала рецепты по интернету и в итоге сложила свой, который мне подошел и который и вам советую. Эта мастика придает коже приятный блеск если отполировать (как обувь) а также водоотталкивающие свойства - никакой дождь не страшен! Я применяю ее для толстой кожи и я знаю что она отлично работает также для толстой ткани из которой шьют рюкзаки итп. Я немного позже сделаю фотографии обработки рюкзака и выложу сюда же в эту тему.

Вот как выглядит эта мастика:

[635x472]