Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Клубничное варенье БЕЗ сахара - яркое, густое и безумно вкусное!
Клубничное варенье!.. Для меня так это самое вкусное лакомство с детства, только, правда, не в диетическом варианте – без сахара, а в классическом. Однако иногда большое количество сахара в любом варенье отпугивает своей калорийностью любителей полакомиться. Но ради здорового питания можно и поступиться кое-чем. Сахаром.
Поэтому сегодня я научу вас варить варенье без добавления сахара. Поверьте, оно будет не менее вкусным, чем варенье, приготовленное традиционным "сахарным" способом.
Нам нужно набрать ведро клубники. Для точного расчета сразу скажу, что из данного количества выйдет трехлитровая банка готового варенья без сахара. При таком соотношении итоговый продукт выйдет густым, малотекучим, и ложка в нем будет стоять.
Это цитата сообщения Жанна_Лях Оригинальное сообщение
САЛАТ ИЗ ОВОЩЕЙ С СЫРНЫМИ ШАРИКАМИ
Это цитата сообщения Taisia800 Оригинальное сообщение
Не хитри с жизнью......
|
Это цитата сообщения Милая_странница Оригинальное сообщение
Диетические запеканки без муки и манки
Диетические запеканки без
муки и манки
Богатый кальцием, витаминами и микроэлементами творог очень полезен для здорового, полноценного питания детям и взрослым. Рекомендуется включить этот кисломолочный продукт в ежедневное меню.
Однако не все могут, есть его в чистом виде, особенно трудно бывает накормить полезным творожком ребенка. В этом случае можно приготовить вкуснейшую диетическую запеканку с творогом без муки и манки.
Этот нежный, воздушный десерт, напоминающий суфле, никого не оставит равнодушным и придется всем по вкусу, а дети будут просить добавки.
Это цитата сообщения ЛЮДМИЛА_МЕРКУЛОВА Оригинальное сообщение
Потрясающие новые способы приготовить рыбу...
Потрясающие новые способы приготовить рыбу.
Рыба — любимый продукт приверженцев здорового питания, ведь в ней так много витаминов и полезных веществ. Я предлагаю 2 рецепта приготовления нежных блюд из рыбы, которые не навредят фигуре и хорошо подойдут для обеда или ужина.
Нежнейшее филе трески на воздушной подушке
Для тех, кто переходит на новый уровень в кулинарии.
[546x516]
Это цитата сообщения Мираж_ок Оригинальное сообщение
Дао в повседневной жизни
Мудростью ДАО поделилась ЛИН БАО — современная исследовательница древних даосских текстов, переводчик, практик целительного ДАО, писатель, автор множества статей, книг и публикаций по даосской тематике. Лин Бао занимается расшифровкой древних даосских текстов и созданием новых текстов. Изучает вопросы сознания, подсознания и сверхвсознания, а также бессмертные состояния человеческого тела, духа и разума. Много лет исследует и разрабатывает даосские практики.
- Улыбаясь, избавляйтесь от стрессов
Не забывайте всегда искренне улыбаться глазами и наполнять сердце любовью. Это — профилактика всех болезней. Когда вы печальны, сердиты, подавлены, когда вы плачете или нервничаете, ваши органы выделяют яды; но если вы счастливы и улыбаетесь, они производят подобную меду целительную жидкость.
Ни для кого не секрет, что мы сегодня живем какой-то лихорадочной жизнью. Для многих стало привычным заканчивать рабочий день с головной болью. С давлением, которое нарастает и вокруг, и внутри вас, что-то нужно делать.
Как ни странно, все что нужно делать, — это ничего не делать. Вам нужно лишь научиться, когда возникает сложная ситуация — что бы это ни было, — не позволять ей засосать вас. Для этого надо улыбаться. Благодаря такому простому действию мир меняется, и то, что грозило оказаться большой неприятностью, так никогда ею и не становится.
Читать далее
Это цитата сообщения Милая_странница Оригинальное сообщение
О том, как важен завтрак
О том, как важен завтрак
Каждое утро, в спешке собираясь на работу, мы часто не успеваем нормально позавтракать и настроиться на грядущий день.
В наше время меню завтрака для многих ограничивается лишь чашкой кофе и йогуртом (и это в лучшем случае). Но временами мы и вовсе ограничиваем себя в утреннем приёме пищи.
Как правило, выбор между полноценным завтраком и дополнительными тридцатью минутами лишнего сна неизменно делается в пользу «объятий» с подушкой. А зря.
Это цитата сообщения Ротмистр Оригинальное сообщение
13 «здоровых привычек», которые пора перестать считать таковыми
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение
3 РАСПРОСТРАНЕННЫЕ ОШИБКИ, КОТОРЫЕ ДЕЛАЮТ БОЛЬ СИЛЬНЕЕ....
[442x309]❄Подавляющее большинство людей время от времени страдает от боли в суставах. Это не удивительно, учитывая, что около 40% взрослого населения ощущают некоторый дискомфорт, оказывающий негативное влияние на качество их жизни.❄Врачи считают, что боль в суставах является одной из наибольших проблем со здоровьем во всем мире. Уровень затрат на лекарственные препараты, связанные с лечением этого заболевания, превышает тот, который тратится на терапию рака, заболеваний сердца и диабет.
❄К сожалению, традиционная медицина не всегда может предложить хорошее решение этой проблемы. Некоторые лекарственные препараты приносят больше вреда, чем пользы для организма человека либо являются недостаточно эффективными.
На первый взгляд, все кажется непонятным и запутанным. Между тем, что можно услышать по телевизору, прочитать в газетах и тем, что рекомендует врач, существует множество противоречий. Предлагаем развеять несколько распространенных мифов, чтобы иметь возможность избежать ошибок, приводящих к усилению страданий от боли в суставах.
Это цитата сообщения тетя_Маня Оригинальное сообщение
ПРА ПИЧАЛЬКУ
Давно ничего не писала о своем житии-бытии. Может оно и к лучшему. Мудрые люди советуют не выставлять свою жизнь на показ. Но где Я и где МУДРОСТЬ???
Надеюсь, завистники мою жизнь уже не сглазят, наоборот порадуются, что нашелся человек, которому не позавидуешь.
Ну, а вам, друзья мои, я про себя уже столько всего рассказала, что теперь, как говорит современная молодежь:"Поздняк метаться!"
А житие мое идет помаленьку, с переменным успехом. Ласты не склеила - уже успех. А, уж, если дела там какие домашние поделала или там вышла " в свет" , то это вообще триумф.
С погодой сами видите, что творится. У нас тут как-то за одну ночь температура от +7 до + 30 прыгнула. Ясен пень, что я чудом жива осталась. Мои сосуды теперь вообще на любую перемену погоды реагируют так, что хоть кричи:"Караул!". А тут еще бонусом магнитные бури. С конца мая и до 4 июня опять обещают какие-то невероятные вспышки на Солнце. ПИЧАЛЬКА (((( Моя тушка даже от одной такой новости начинает волноваться не по детски. Знает , собака такая, что ее ждет - опять дохлым бегемотом в постели валяться и проклинать себя за "бесцельно прожитые годы". Если не выживу, считайте меня коммунистом.
Читаю ваши посты во френд-ленте и понимаю, что вы все такие молодцы, ведете активный образ жизни, много трудитесь, много гуляете, правильно питаетесь, работаете над собой и потому вам , наверное, фиолетово и на Солнце, и на Луну и на все эти магнитные бури, на любые атмосферные явления. Радуюсь за вас. И последними словами ругаю себя. Но что толку?
Ладно, проехали. Простите, что разнюнилась. Больше не буду.
Лучше расскажу вам о чем-нибудь хорошем. Например могу рассказать о том как я иду по дороге к здоровому питанию. (Не фигуры ради, а здоровья для).
Диетировать я пыталась в своей жизни бесчетное количество раз. Впрочем, не я одна такая. ))) А в этом году на стезю здорового питания меня толкнул... Великий пост. Знаете поговорку "Пошли дурака Богу молиться, он и лоб разобьет"? Это про меня. Да.
Я в этом году так строго соблюдала постное меню, что у меня прыгнул сахар аж до 13 единиц! Вы скажете:"Этого не может быть!" и будете не правы. Я же вам уже много раз доказывала, что я женщина честная и обманывать не умею.
Такого не может быть у нормальных людей, которые постились по совести. Многие из них, я думаю, сильно похудели за пост. Нормальные люди как постятся? Правильно! Они едят , в основном , овощи, да и то в меру. От такой пищи сахар не повысится, а фигура станет лишь стройнее.
А как постятся такием чревоугодники, как тетя Маня? Не знаете? Так я вам сейчас расскажу: - чревоугодники, вроде вашей тети Мани, лишившись в пост мяса и любимой колбаски, налегают на разную кашу, картошечку, постные пирожки и вареники. (С овощами, конечно. Как же без овощей ? Пост же.))))
Результат от такого постного меню я вам уже огласила.
Но нет худа без добра. Как только сахар прыгнул, тетя Маня настолько испугалась, что даже в Пасху не дала душе разгуляться. Уж как я во время поста мечтала о вареных сардельках и курице гриль, но 1 мая я все же героически давилась вареной куриной грудкой. ПИЧАЛЬКА((((
Ну и в свете вышесказанного пришлось пересмотреть содержимое моего холодильника. Теперь у меня в дому нет: конфет, печенья, вафель (я обожаю вафли "Сказка") варенья, хлеба, мороженного, майонеза, сметаны, масла сливочного, маргарина, сала свиного, мяса (кроме филе курицы), селедки, сыра жирных сортов, а самое главное, нет моей любименькой колбаски. ПИЧАЛЬКА ((((( Зато теперь свободного места в холодильнике -завались!
А еще , в утешение мне остались возможности китайской кухни. Вообще то , когда детки позвали меня в кафешку, я сначала отказывалась. Думаю: - Ну, что я там буду делать. если мне есть ничего нельзя? Только расстроюсь и все. Не пойду!
Но дети меня уговорили. И это хорошо! Теперь я даже домой заказываю что-нибудь китайское . Очень вкусный рис, например, или рыба в сухарях, ну и овощи, конечно. )))
В общем, 56 лет питалась , как попало, а на 57 году начала учиться питаться правильно. Лишь бы вновь не сорваться с этого пути!
По фигуре моей пока это никак не заметно. ПИЧАЛЬКА (((( Но у меня такая фигура , что для того, чтобы стало заметно, голодать надо лет пять, не меньше.
Главное сахар сбили. А фигура... Бог с ней. Мне замуж не выходить.
Уж, коли заикнулась про деток, то еще немножко напишу о них.
В начале мая дети вернулись из Москвы счастливые и довольные. Несмотря на то, что поездка была не долгой, им удалось почти все свои планы осуществить и увидеть много интересного. Правда, Санечка, привыкший , что у него всегда под попой автомобиль, без машины до такой степени ухайдокался на московских улицах, что у него воспалился сустав правового колена и он до сих пор находится на
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Отруби для здорового питания
[236x68]Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
Советы красоты
10 советов красоты
Совет № 1
Каждое утро, натощак, съедайте ложку льняного семени, тщательно разжевывая и запивая стаканом воды. Затем выдержать 20 минут перед завтраком.
Что это даст?
Это средство замечательно очищает организм, главное – кишечник. Благодаря этому кожа станет более ровной и свежей. Будет наблюдаться небольшое, но здоровое похудение.
Совет № 2
Ежедневно употреблять в пищу салат из вареной свеклы. На завтрак или на ужин, как будет удобно.
Что это даст?
Свекла – уникальный очиститель крови. А здоровье крови, это важный показатель красивой внешности. Это средство так же положительно влияет на состояние кожи и работу внутренних органов.
Совет № 3
Каждый день, за час до сна, наносите на лицо смесь глицерина и витамина Е. Смесь готовить очень просто. На 30 граммов глицерина, берем 10 капсул витамина Е. Капсулы проткнуть иглой и выдавить масло в бутылочку. Все это можно приобрести в аптеке по низкой цене. Перед нанесением средства нужно очистить кожу лица и сделать легкий массаж мягкой щеточкой, чтобы поверхность слегка покраснела. В этом состоянии клетки максимально впитывают питательные вещества. Есть один недостаток - кожа становится немного липкой, пока глицерин впитывается. Чтобы смягчить неприятные ощущения, сбрызните кожу освежающим тоником.
Что это даст?
Каждое утро вы будете наблюдать благодарную реакцию кожи на такое питание. Морщинки будут разглаживаться, а цвет выравниваться. Очень эффективное средство от «гусиных лапок» в уголках глаз. Пробуйте и комментарии будут излишни.
Совет № 4
Ежедневно употребляйте в пищу не меньше 50 граммов орехов. Любых, которые вам нравятся.
Что это даст?
Волосы и ногти скажут вам огромное спасибо уже через 2 недели.
Совет № 5
Раз в три дня делаем маску для волос из порошка сухой горчицы, разведенной до консистенции каши с добавлением растительного масла (лучше репейного или из зародышей пшеницы). Наносим на влажные волосы, держим 20-30 минут, смываем.
Что это даст?
Результат данной маски говорит сам за себя. А после месяца регулярного применения, вы просто не узнаете в роскошной волне, свои прежние волосы.
Совет № 6
Заведите себе носочки для сна. Из натурального волокна. Х/б или шерсть. В зависимости от времени года. Перед сном, после душа, обильно смазываем ноги сливочным маслом с добавлением нескольких капель мятного масла. Затем надеваем носочки и ложимся спать в таком виде.
Что это даст?
Через месяц ваши ножки станут предметом зависти и восхищения. Эта процедура, пройдённая за месяц до пляжного сезона, сослужит вам добрую службу. Вы сможете с гордостью демонстрировать свои босые ступни.
Совет №7
Теперь позаботимся о ресничках. Вам понадобится пустой тюбик из-под туши для ресниц. Хорошенько моем его внутри при помощи родной намыленной кисточки. Просушиваем. Капаем внутрь масло зародышей пшеницы. Все! Готово домашнее средство для укрепления и роста ваших, уставших от краски, ресниц. Перед сном, наносим масло по всей длине. Кисточкой, это делать очень удобно. Не нужно слишком обильное нанесение. Достаточно совсем немного смазать волосинки.
Что это даст?
Через месяц вы увидите, что ресницы стали гуще, подросли и явно взбодрились.
Совет № 8
Позаботимся о коже тела. Берем один стакан морской соли (хотя обычная, поваренная, с йодом, тоже подойдет), добавляем один стакан жирной сметаны. После купания, надев рукавичку-мочалку, тщательно массируем все тело, включая шею, с полученной кашей, затем смываем теплой водой. Не ленимся и делаем это после каждого купания. Смесь можно хранить в холодильнике.
Что это даст?
Соль снимает ороговевшие частицы с поверхности и дезинфицирует. Если есть мелкие прыщики, то вскоре они останутся в прошлом. Сметана смягчает действие соли, не позволяя ей царапать нежную кожу, а также питает клетки. Надо ли объяснять, что регулярное применение, даст замечательный результат.
Совет № 9
Еще раз о коже. Будет замечательно, если приобретете для себя такое сокровище, как амарантовое масло. Основная составляющая часть этого чудо-продукта, это сквален. А он, в свою очередь, является одним из основных компонентов нашей кожи.
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Лучшие упражнения для идеального живота
5 эффективных упражнения для плоского живота
Серия сообщений "Фитнес-упражнения":Часть 1 - Эффективные упражнения для пресса.[показать]
Часть 2 - Всего 4 упражнения для стройности ног
...
Часть 9 - Несложные упражнения на дыхание, которые помогут взбодриться
Часть 10 - Упражнения для красивой фигуры в домашних условиях
Часть 11 - Лучшие упражнения для идеального живота
Часть 12 - Комплекс упражнений для бёдер и живота
Это цитата сообщения Ротмистр Оригинальное сообщение
Протоколы допросов А. В. Колчака Часть 5.
Заседание чрезвычайной следственной комиссии
27-го января 1920 г.
Колчак. Таким образом, я остался в Петрограде ожидать возвращения из Черного моря комиссии под председательством Зарудного, которая выехала туда в первые дни моего пребывания в Петрограде. В ожидании, этой комиссии я жил на частной квартире и почти никого не видел, пока ко мне не явился прикомандированный к миссии адмирала Гленона русский офицер-лейтенант, который передал мне пожелание адмирала Гленона видеть меня и переговорить со мною. Зная о целях миссии, я сказал, что пусть он назначит мне время, когда я могу приехать к нему. Адмирал Гленон жил в Зимнем дворце. Там я был принят Рутом и адмиралом Гленоном.
Это цитата сообщения Ротмистр Оригинальное сообщение
Протоколы допросов А. В. Колчака Часть 8.
|
Заседание чрезвычайной следственной комиссии
Денике. Мы остановились в прошлый раз на том пункте, когда вы сделались военным министром, и на создании атмосферы борьбы Директории с Сибирским правительством. |
Это цитата сообщения ЛЮДМИЛА_МЕРКУЛОВА Оригинальное сообщение
Готовим ... Чем порадовать себя в знойные деньки этого лета?
Жареное мороженое.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Сода: 50 необычных способов применения
Пищевая сода наверняка есть в каждом доме. Чаще всего хозяйки добавляют ее в тесто — как разрыхлитель. А вот о том, что полезные свойства соды могут пригодиться и в быту, и в домашней косметологии, и даже в народной медицине, многие наверняка даже не догадываются.
[показать]
[показать]Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Кекс с кукурузными хлопьями
[236x68]