Это цитата сообщения
Ipola Оригинальное сообщениеЭКСПРЕСС-МЕТОД ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ НАДОЕДЛИВОГО ЖИВОТА

Любая из женщин согласится, что живот ещё никого не красил, особенно тот, который не позволяет нам надеть любимое обтягивающее платье или джинсы. Увы, с годами таких животиков становится больше и больше, и если бы не эффективные тренировки, все люди, окружающие нас давно ходили бы с животами. Отчего они появляются?
1. Проблемы с питанием – несбалансированный рацион или несоблюдение режима питания.
2. Проблема с тонусом кожного покрова – с возрастом становится всё меньше коллагена и эластина в кожном покрове, кожа стареет и растягивается.
3. Гормональные проблемы.
4. Недостаточная физическая активность – мышцы становятся неспособными удерживать давление изнутри.
5. Заболевания эндокринной системы, дисбаланс в организме.
Проблем можно назвать и больше, только от этого никому легче не станет. Давайте лучше обратимся к упражнениям, которые нужно выполнять для избавления от надоевшего живота. Они простые, и займут всего 5-15 минут вашего драгоценного времени. Итак, приступим к тренировке.
Читать далее...