Это цитата сообщения RUSSA_N Оригинальное сообщение
Классический прием постизометрической релаксации мышц для удлинения задней поверхности шеи.
Этот прием работает с затылочной областью - основой основ нашей молодости.
Упражнение помогает:
✔вернуть "природную" статику шеи;
✔избавиться от головных болей;
✔запустить кровоснабжение головы;
✔вернуть к жизни затылочные лимфоузлы;
✔уменьшить лимфо-жировые отложения в районе седьмого шейного позвонка;
✔удлинить заднюю поверхность шеи.
Этот прием позволяет шаг за шагом сформировать правильный шейный прогиб и убрать патологический лордоз. И главное - прекрасно удлиняет заднюю поверхность шеи, буквально вытягивает шею из сутулой спины.
Суть работы - мягкое противодействие, оказываемое руками. Пытайтесь головой преодолеть сопротивление рук, удерживая эту позицию 1-2 минуты. У каждого своя сила - ориентируйтесь на комфортные ощущения.
Сколько выполнять: утром и вечером. Если есть амбициозная задача удлинить заднюю поверхность шеи, упражнение можно делать 4-5 раз по принципу "вспомнил-сделал".
ВНИМАНИЕ! Упражнение выполняется ОЧЕНЬ медленно и бережно. Мы никуда не спешим, ничего не рвем, не тянем, не выкручиваем. Только вдумчивый подход и адекватная сила воздействия.
Внимание! Прием противопоказан в случаях, если вам запрещены занятия ЛФК в области шейного и грудного отдела позвоночника.
Заручитесь поддержкой лечащего врача перед практикой.
Это цитата сообщения RUSSA_N Оригинальное сообщение
.
Важно знать, что дефицит таких элементов, как азот, фосфор, магний, калий и цинк сначала проявляет себя на сформировавшихся нижних листьях куста, а недостаток всех остальных микроэлементов наиболее заметен на молодых верхушечных листьях и побегах.
Если вы не хотите при выращивании томатов использовать минеральные удобрения, то возьмите на заметку:
в качестве азотных подкормок можно применять настой коровяка, настой куриного помета, настой зеленой травы, гранулированный биогумус и компост;
для обеспечения растений калием и фосфором можно провести корневые и внекорневые подкормки древесной золой, а так же удобрениями на основе гуматов;
для увеличения количества кальция в почве нужно вносить в землю измельченную яичную скорлупу;
при нехватке меди можно воткнуть рядом с томатным кустом кусочек медной проволоки
Это цитата сообщения RUSSA_N Оригинальное сообщение
- емкость заполнить зеленой массой на 2/3 и залить водой почти до верха, оставив место для брожения, закрыть не плотно крышкой.
- оставить емкость бродить, периодически помешивая.
на 3-5-й день добавьте в систему 9% столовый уксус из расчета 5 мл на 1 литр объема (250 гр. на 50 л.). Это делается для снижения щелочной реакции, потому что из щелочных растворов очень легко улетучивается азот в виде аммиака, а подкисление уксусом связывает азот в виде ацетатных солей. Кроме того, сам ацетат является отличной подкормкой для "нужных" бактерий, а некоторое повышение кислотности придержит развитие гнилостной микрофлоры.
- через 7-10 дней (в зависимости от условий), после того как зеленая масса осядет на дно, удобрение готово.
готовое удобрение разбавляют 1:10 и подкармливают им все растения. Только учитывайте, что оно содержит довольно большое количество азота.
ВАЖНО! Не стоит добавлять в "болтушку" и золу т.к. это еще больше подщелачивает раствор, что ведет к обеднению удобрения азотом, как уже писалось выше.
Используйте зеленое удобрение - это очень ценный продукт, во многом более ценный, чем другие органические удобрения. И пусть оно воняет, ведь это показатель его ценности!
Это цитата сообщения Я_-_Софья Оригинальное сообщение
Проверено - действует !!! Спасибо автору!!!
Это цитата сообщения RUSSA_N Оригинальное сообщение
1.
Уроки_nataly_sav
От автора : покажу как я делаю фасонные убавки вправо и влево на спицах. Выглядят они точно также как и убавки на вязальной машине, и выполняются аналогично.
1) фасонная убавка влево — отступаем от кромки нужное число петель (у меня 2), следующие две петли снимаем на вспомогательную спицу. Далее попарно с двух спиц провязываем пары петель. Получили фасонную убавку влево.
2) фасонная убавка вправо — вяжем ряд до конца, не довязав последние N+4 петли, где N — число петель, которое вы отступаете от кромки ( у меня 2), далее временно переснимаем две петли на правую спицу так, как они лежат, следующие две петли переснимаем на вспомогательную спицу, а первые две петли возвращаем обратно на левую спицу. Аналогично провязываем попарно петли с двух спиц. Получили фасонную убавку с наклоном вправо.
Это цитата сообщения Zharskaja Оригинальное сообщение
Источник https://ok.ru/madamrukod/topic/69330928129534
Это цитата сообщения kuzya123452 Оригинальное сообщение
http://povarenok.ru/recipes/show/157558/ 
Это цитата сообщения kuzya123452 Оригинальное сообщение
http://povarenok.ru/recipes/show/157356/
Это цитата сообщения alocka13 Оригинальное сообщение
https://verena.ru/vyazanie-spicami/svobodnaya-tunika-v-gorizontalnuyu-polosku-21842/
Ширина полос в этой тунике изменяется по ходу вязания, к горловине они становятся все уже, что определяет динамику узора.
Это цитата сообщения Ramata Оригинальное сообщение
Победители одного из крупнейших в мире конкурсов подводной фотографии.
Удивительные и захватывающие снимки подводного мира - в сегодняшнем посте.
Победитель в категории «Портреты».
Я подарю тебе звезду.
Это цитата сообщения RUSSA_N Оригинальное сообщение
ELAN – это двухсторонний, полупрозрачный, свободный пуловер. Он связан по кругу снизу вверх, затем разделяется на перед и спинку на уровне пройм, которые вяжут вверх прямыми рядами до плечевых скосов. Отделка низа,
горловины и пройм пряжей Twig, предоставляет вам выбор стиля, и вы
можете носить пуловер как V-образным так и круглым вырезом спереди, на ваше усмотрение.
Размеры:
A (B, C, D)
Соответствует обхвату груди: 32-34 (36-38, 40-42, 44-48)"
Окончательные измерения:
54 (58, 62, 66)" окружность по груди
24.5 (25, 26.5, 27)" длина спинки от плеча до низа
Описание 
https://img0.liveinternet.ru/images/attach/d/2//59...4_elan_by_shellie_anderson.pdf