Это цитата сообщения Ира_Ивановна Оригинальное сообщение

Смотрите мелодрамы

Мелодрамы [150x] geniavegas

Это цитата сообщения wodolei-ka Оригинальное сообщение

Упражнения для укрепления мышц спины

ДЕЛАЙТЕ ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ 1 РАЗ В 2 ДНЯ,И СПИНА ПЕРЕСТАЕТ БОЛЕТЬ!

Если у тебя бывает острая боль в спине и шее, имеются проблемы с давлением и ты часто просыпаешься во сне, эти упражнения — то, что надо! Данный комплекс составлен из простейших поз йоги для начинающих.
Уже после третьей тренировки по этой схеме ты почувствуешь, как тело стало послушным, а мышцы окрепли. Ты станешь крепче спать и лучше восстанавливаться во время сна, голова прояснится, станет легче решать насущные проблемы. Любая боль, которая появлялась в области поясницы и шеи, исчезнет! Не верил, пока не попробовал заниматься сам.
Йога для начинающих в домашних условиях.


1. Поза для расслабления.

Сядь, скрестив ноги, почувствуй, как расслабляется и удлиняется позвоночник. Можешь слегка потянуться вверх, опираясь на скрещенные ноги. Посиди в этой позе пару минут, дыши как можно глубже и ровнее. Это поможет настроиться на эффективную зарядку и понизить уровень стресса.
[480x480]



2. Наклон вперед.

Сядь, выпрямив ноги перед собой. Медленно дотянись до кончиков пальцев ног. Делай акцент на растяжке во время выдоха — в этот момент сухожилия и мышцы ног будут более податливы для максимального растяжения. Повтори так 5 раз.
[600x428]

Читать далее...

Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение

Если беспокоит поджелудочная железа

[604x441]

Есть способ не только облегчить страдания, но и навсегда забыть о этой напасти….. Это семя льна…, оно единственное! способно вылечить вашу поджелудочную железу.

Нужно:

Свежемолотую столовую ложку семян льна заварить 0,5 стакана кипятка…. Дать потомиться на слабом огне 5 минут при закрытой крышке и оставить остывать в таком состоянии….. а тёпленьким, как остынет — выпить этот киселек вместе со всеми шелушками от семени за 30 минут до основного приема пищи.

Если присутствуют приступы…то участить прием до нескольких раз в день, сами будете чувствовать необходимость применения…. Результат не заставит себя ждать …облегчение и улучшение наступает сразу же!

Это цитата сообщения Любовь_фрезе Оригинальное сообщение

Берегите людей, что вам Богом даются

[576x480] Берегите людей, что вам Богом даются, От которых душа, как цветок расцветает. Тех, к которым захочется снова вернуться, И которые вас, даже взглядом ласкают. Берегите всех тех, кто предать вас не сможет, Даже если уйдёте, за вас будут молиться. Кто в любую минуту всегда вам поможет, И всегда будет вами, как чудом гордиться. Берегите людей очень верных и честных, Тех, которым от вас ничего и не нужно. Кто не будет вам льстить и ругать повсеместно, Кто в беде не пройдёт мимо вас равнодушно. Берегите. Не всем нам даётся на свете, Встретить тех, без которых и солнце не светит. Не топите их свет в темноте и обиде, И не раньте их чистые, добрые души. Берегите людей, что вам Богом даются!! Надежда Тандур Берегите любимых! Богом данных, судьбой! Автор плэйкаста:0608_ver Создан: 7 февраля 19:20 Любовь фрезе geniavegas

Это цитата сообщения Talya6 Оригинальное сообщение

Домашняя ветчина из курицы-второй вариант (очень просто и вкусно)



Считаю этот вариант приготовления ветчины более полезным, вкусным и простым.
По этому рецепту готовила моя подруга.

Нужно отварить куриный бульон, в который варился лук, морковь, петрушка, укроп. Заправить его по вкусу.
Готовое куриное мясо режется на кусочки и перекладывается в миску, посыпается перцем, при желании можно добавить чеснок, и всю эту массу перекладываем в банку, сделанную из литровой бутылки. В небольшое количество теплого куриного бульона засыпать 1 столовую ложку желатина и, после набухания, перелить в банку с куриным мясом, встряхнуть и поставить на 24 часа в холодильник.
Готовую ветчину разрезать на порции, разложить на блюдо и красиво украсить. Пальчики оближешь!

Это цитата сообщения Желнов Оригинальное сообщение

Икра из свеклы

Приготовленная на обед или ужин икра из свеклы – полезное и вкусное дополнение к основному блюду в качестве гарнира или закуски.

[500x331]

Свёкла — корнеплод, который богат полезными для организма витаминами и минералами. Чем насыщенней цвет свеклы, тем больше там полезных веществ. Свекла поможет очистить сосуды, справится с анемией и даже улучшить память.

Актуально употребление свёклы в постные дни хотя она в полном объеме не заменит мясо по содержанию того же железа, но вполне поддержит самочувствие на хорошем уровне.

Кроме того, блюда из свёклы относятся к бюджетным вариантам, а если сварить корнеплод заранее, то вкусную икру из неё можно приготовить за 20 — 25 минут.

Как приготовить икру из свёклы

Для бюджетного варианта свекольной икры нужно:

[500x331]

 

1. Заранее отварите свёклу. Как только она станет мягкой, кастрюлю с ней обязательно снимите с плиты и слейте всю воду. Дайте остыть и очистите её.

Читать далее...

Это цитата сообщения ПУШИСТЫЙ__КОТЁНОК Оригинальное сообщение

Я не люблю, когда меня не слышат

[показать]

Я не люблю, когда меня не слышат,
Когда из уст так сладко льется ложь,
Я не люблю, когда плюют мне в душу,
Тем более, когда того не ждешь!
Я не люблю, когда приказывают мне,
Когда смеются за спиной украдкой,
Когда от злости на меня кричат,
Когда играют в разговоре в прятки.

Я не люблю себя, когда обижу
Того, кого родней и ближе нет,
Я не люблю себя, когда ревную,
Тем более, когда причины нет!

Я не люблю, когда меня ругают,
Еще когда пощечины дают,
Когда незнающий о чем-то судит,
Или когда в глаза мне врут!

Я не люблю, когда повышен тон,
Когда меня все время поучают,
Я НЕ ЛЮБЛЮ, КОГДА ИСПОЛЬЗУЮТ ЛЮБОВЬ,
ТЕМ БОЛЕЕ, КОГДА В НЕЕ ИГРАЮТ!!!

[показать]

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Достаточно съедать ложку этого средства перед завтраком и обедом, чтобы восстановить суставы!

К сожалению, каждого из нас со временем настигает проблема боли в суставах. Одни сталкиваются с ней лишь в глубокой старости, а другие начинают страдать гораздо раньше. Это может произойти по разным причинам: из-за тяжелого физического труда, нарушения обмена веществ, изменения гормонального фона, наследственных факторов…

Но существует немало народных средств для оказания помощи суставам, иногда даже более эффективных, чем некоторые дорогостоящие медикаменты.

[показать]

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Свиная рулька запеченная в банке - Мммм! Просто объедение!

Еще один вариант запеченной свиной рульки — в банке. Мясо пропекается до нежнейшего состояния.

[показать]

[показать]

Блюдо получается очень сытное и необыкновенно вкусное.