Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Джиллиан Майклс. «Управляй своим метаболизмом»: Введение
Ускорьте метаболизм вашего организма с известным тренером Jillian Michaels.
Сегодня предоставляю вам книгу Джиллиан Майклс «Управляй своим метаболизмом» («Master Your Metabolism»)
Читать далее
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Джиллиан Майклс: «Управляй своим метаболизмом». Часть 1/Глава 1
Начинаем читать книгу Джиллиан Майклс: «Управляй своим метаболизмом ( Master Your Metabolism)»
Глава 1. Твой гормоноуправляемый метаболизм
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Джиллиан Майклс: «Управляй своим метаболизмом». Часть 1/Глава 2
Перевод книги Джиллиан Майклс: «Управляй своим метаболизмом ( Master Your Metabolism)»
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Джиллиан Майклс: «Управляй своим метаболизмом». Часть 1/Глава 3
Перевод книги Джиллиан Майклс: «Управляй своим метаболизмом ( Master Your Metabolism)»
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Джиллиан Майклс: «Управляй своим метаболизмом». Часть 1/Глава 4
Перевод книги Джиллиан Майклс: «Управляй своим метаболизмом ( Master Your Metabolism)»
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Джиллиан Майклс: «Управляй своим метаболизмом». Часть 2/Глава5
Перевод книги Джиллиан Майклс: «Управляй своим метаболизмом ( Master Your Metabolism)»
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Джиллиан Майклс: «Управляй своим метаболизмом». Часть 2/Глава 6
Перевод книги Джиллиан Майклс: «Управляй своим метаболизмом ( Master Your Metabolism)»
Продолжение Главы 5
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Джиллиан Майклс: «Управляй своим метаболизмом». Часть 2/Глава 6 (Продолжение)
Перевод книги Джиллиан Майклс: «Управляй своим метаболизмом ( Master Your Metabolism)»
Продолжение Главы 6.
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Джиллиан Майклс: «Управляй своим метаболизмом». Часть 2/Глава 7
Перевод книги Джиллиан Майклс: «Управляй своим метаболизмом ( Master Your Metabolism)»
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Джиллиан Майклс: «Управляй своим метаболизмом». Часть 2/Глава 7 (Продолжение)
Перевод книги Джиллиан Майклс: «Управляй своим метаболизмом ( Master Your Metabolism)»
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Джиллиан Майклс: «Управляй своим метаболизмом». Часть 3/Глава 8
Перевод книги Джиллиан Майклс: «Управляй своим метаболизмом ( Master Your Metabolism)»
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Джиллиан Майклс: «Управляй своим метаболизмом». Часть 3/Глава 9
Перевод книги Джиллиан Майклс: «Управляй своим метаболизмом ( Master Your Metabolism)»
Читать далее
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Джиллиан Майклс: «Управляй своим метаболизмом». Часть 3/Глава 10
Перевод книги Джиллиан Майклс: «Управляй своим метаболизмом ( Master Your Metabolism)»
Читать далее
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Джиллиан Майклс: «Управляй своим метаболизмом». Часть 3/Глава 11
Перевод книги Джиллиан Майклс: «Управляй своим метаболизмом ( Master Your Metabolism)»
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Джиллиан Майклс: «Управляй своим метаболизмом». Часть 3/Глава 12
Перевод книги Джиллиан Майклс: «Управляй своим метаболизмом ( Master Your Metabolism)»
Заключительная глава
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Джиллиан Майклс: «Управляй своим метаболизмом»
Jillian Michaels имеет репутацию безжалостного тренера-тирана. Конечно же, благодаря своим жестким высокоинтенсивным тренировкам. Отчасти этот имидж сформирован шоу Biggest Loser.
Неоспоримо одно: тренировки Джиллиан изменили судьбы миллионов людей по всему свету.
Читать далее
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Jillian Michaels: «Избавься от жира, ускорь метаболизм» (Banish Fat, Boost Metabolism )
Джиллиан Майклс является признанным экспертом в мире фитнеса и похудения. Ее программы и видео тренировки на протяжении многих лет помогают многим желающим сбросить лишний вес, стать стройнее и изменить свою жизнь в лучшую сторону.
Перед Вами комплекс упражнений от Джиллиан Майклс «Избавься от жира, ускорь метаболизм» (Banish Fat Boost Metabolism ).
Читать далее
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Джиллиан Майклс: «Убойный пресс» («Killer Abs»)
Американский эксперт в мире фитнеса Джиллиан Майклс представляет современную методику тренировок, в которой скомбинированы кардио и силовые абдоминальные упражнения.
Читать далее
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Джиллиан Майклс: «Сбросить лишнее» («Extreme Shed & Shred»)
Новая программа Джиллиан Майклс «Сбросить лишнее» («Extreme Shed & Shred») — это идеальный микс из жиросжигающей тренировки и силовой тонизирующей проработки всего тела, который поможет вам начать стремительно терять лишние килограммы и стать по-настоящему "обезжиренными"!
Читать далее
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Мини-тренировки от Джиллиан Майклс на каждый день
Вы хотите быстро привести себя в форму, но катастрофически не хватает времени?
Вам в помощь мини-тренировки от Джиллиан Майклс - самого продвинутого тренера по фитнесу в США.
Читать далее