Это цитата сообщения Мезенцева_Светлана Оригинальное сообщение
Как накапливается мужская сила?!
[699x700]При каком поведении и мышлении вырабатывается мужской гормон Тестостерон дающий мужчине энергию стрессоустойчивости, силы и успеха:
- Постановка целей
- Соперничество
- Способность и возможность решать проблему
- Настроение положитесь на меня, когда он чувствует доверие к себе
- Риск, опасность
- Право доминировать
- Успех, его эффективность
- Лидерство, власть, внимание,
- Важность, значимость
- Наличие денег
- Достижения, результаты
- Срочность, время
- Размышления
А это все очень полезно для мужчин и очень разрушительно для женщин.
Все эти различия в поведении и мышлении вызывают выработку определенных гормонов. И эти гормоны будь то мужской - тестостерон или женский - окситоцин может вырабатываться как у мужчин так и у женщин в зависимости от того какой образ жизни ведет человек. Если женщина выбирает мужское поведение, мужские дела у нее вырабатывается много тестостерона и она переходит в мужской полюс - она в мужской энергии. А мужчина который рядом с ней автоматически переходит в противоположный ей полюс - в женский.
Когда вырабатывается мужской гормон - тестостерон?
*при решении сложных задач;
*в борьбе, в том числе конкурентной;
*при решении проблем;
*при преодолении препятствий;
*в уединении (собраться с мыслями);
*в чрезвычайных ситуациях;
*при самопожертвовании.
Все эти действия очень полезны для мужчин и очень не полезны для женщин.
Когда вырабатывается окситоцин- женский гормон?
*от близких взаимоотношений;
*в спокойной обстановке;
*от разговоров по душам;
*от размеренной жизни;
*от сотрудничества, совместной деятельности;
*от получения поддержки и заботы;
*от заботы о других;
*от общения с другими женщинами.
Это такой знаете, особый женский образ который очень полезен для женщин и очень, очень не полезен для мужчин. Как видим из этой схемы с выработкой гормонов, что придуманные ранее системы жизни для мужчин и для женщин были совершенно не случайными. Не случайно женщине предписывало быть хранительницей очага, создавать уют, комфорт, красоту в доме. Создавать некий эмоциональный климат в семье. Все эти домашние дела, по созданию уюта, комфорта и красоты, созданию гармоничных отношений и сотрудничества между всеми членами семьи, наполняют женщину женской энергией. И не надо обесценивать себя, свои женские дела, пренебрежительно отзываясь о роли домохозяйки. Женщине необходимо понять что природа мужчины -достигать, побеждать, покорять, завоевывать.
А женская природа - получать, сохранять, гармонизировать, украшать, ублажать и т.д. И нам Женщинам необходимо гордится своей женской природой, а не стесняться и прятать ее, стремясь к мужским подвигам и достижениям.
Потому как по закону притяжения, на примере магнита, мы видим что притягиваются к друг другу только противоположно зараженные частицы. Именно поэтому женщины находящиеся в мужской энергии не видят рядом с собой настоящих мужественных мужчин, потому что они к ним не притягиваются. К ним притягиваются окситоциновые, женственные мужчины.
А в паре мужа и жены они как сообщающиеся сосуды, если в одном появляется больше мужской энергии, то в другом автоматически проявляется больше женской. Когда Женщина переходит обратно в свой женский полюс, то у ее мужа автоматически начинает проявляться мужская энергия. Так уж устроен наш дуальный мир, все состоит из противоположностей. Так что давайте милые женщины будем возвращаться в свою женскую природу, начнем заниматься своими женскими делами пополняя свои окситоциновые запасы, и восстановим справедливость возвращая мужчинам их мужественность и принадлежащий им по праву мужской гормон - тестостерон.
Состояние Женщины - это внутренняя (тонкая, психическая) энергия, которая позволяет женщине создавать в своей жизни то, что называется счастливой женской судьбой.
Фаина Целоусова
Это цитата сообщения Viktoria_84 Оригинальное сообщение
Мудрость индейцев.
1. Хороший человек видит хорошие знаки.
2. Для того, чтобы услышать себя, нужны молчаливые дни.
3. Если ты заметил, что скачешь на мёртвой лошади – слазь!
4. Тот, кто молчит, знает в два раза больше, чем болтун.
5. Есть много способов пахнуть скунсом.
6. “Надо” – лишь умирать.
7. Сначала посмотри на следы своих мокасин, прежде чем судить о недостатках других людей.
8. Родина – там, где тебе хорошо.
9. Если тебе есть, что сказать, поднимись, чтобы тебя увидели.
10. Не всегда враг является врагом, а друг – другом.
11. Не судите человека, пока не проходили две луны в его мокасинах.
12. У всего в мире — своя песня.
13. Ребёнок – гость в твоём доме: накорми, выучи и отпусти.
14. Хорошо сказанное слово лучше метко брошенного топора.
15. Даже мёртвая рыба может плыть по течению.
16. Жизнь течёт изнутри вовне. Следуя этой мысли, ты сам станешь истиной.
17. У души не будет радуги, если в глазах не было слёз.
18. Смерти нет. Есть только переход между мирами.
19. Говори с детьми, когда они едят, и сказанное тобою останется, даже когда ты уйдешь.
20. Когда видишь, что гремучая змея готовится к удару – бей первым.
21. Человек должен сам сделать свои стрелы.
22. У белого человека слишком много начальников.
23. Когда вы привязываете лошадь к столбу, разве ждёте вы, что она нагуляет силу?
24. Всё на земле имеет свою цель, каждая болезнь – лекарство, которое лечит её, а каждый человек – предназначение.
25. Лягушка не выпивает пруд, в котором живет.
26. Скажи мне – и я забуду, покажи мне – и я не смогу запомнить, привлеки меня к участию – и я пойму.
Основные сведения
Ананас - натуральный продукт, фрукт, плод растения семейства Бромелиевых.
Родина ананаса - тропики Южной Америки. В Европу ананасы завёз Христофор Колумб вместе с картофелем и кукурузой. А первое упоминание об ананасах содержится в книге испанского священника и географа Педро Сьеса де Леона "Хроники Перу", выпущенной в 1553 году по материалам хроник завоевания Европой Южной Америки.
Одна из разновидностей ананаса - ананас крупнохохолковый - возделывается сейчас во всех тропических странах и является важной плодовой культурой.
В настоящее время большую часть урожая ананасов собирают США, Таиланд и Филиппины.
Биологическая ценность ананаса
Энергетическая ценность ананаса невысокая: 52 кКал на 100 грамм продукта [энергетическая ценность - это количество энергии, выделяемое организмом из продуктов питания во время пищеварения; измеряется в калориях и килокалориях]. Что касается сушёного ананаса, то его калорийность значительно выше: 347 ккал на 100 грамм продукта. При этом ананас богат органическими кислотами, пищевыми волокнами, витаминами A, B1, B2, B12(!), C и PP, а также калием, магнием и железом. Кроме этого, ананас содержит уникальное вещество бромелайн, ускоряющее расщепление белков и жиров в желудке и ускоряя пищеварение. Кроме этого, бромелайн избавляет проблемные места от целлюлита: легко усваиваясь и проникая в волокна кожи, поражённые целлюлитом, бромелайн расщепляет жиры, разглаживая проблемные места и делая кожу упругой [однако для быстрого и гарантированного результата необходимо помнить ещё и о физических упражнениях].
В 100 граммах мякоти плодов ананаса содержится: 0,3 гр. белков, 0,1 гр. жиров и 11,8 гр. углеводов.
Применение ананаса в кулинарии
Самым распространённым является употребление ананаса в пищу в натуральном, необработанном виде, консервированном виде, сушёном виде, а также в виде выжатого из него сока.
Ананасы также добавляют в салаты, запечённые десерты, пироги и торты.
Очень вкусным и полезным блюдом являются запечённые бутерброды с ананасами и сыром. Возьмите 3 булочки (или несколько нарезанных кусков хлеба) и разрежьте их пополам, отделив верх от низа. Можно вместо булочек использовать лаваш. Нарежьте крупными, но тонкими ломтиками сыр и ананас. Разогрейте духовку до 200 градусов, смажьте булочки сливочным маслом и выложите на них колечки из ананаса, а сверху - ломтики сыра. Отправьте бутерброды в духовку и запекайте до тех пор, пока сыр не расплавится. Обычно на это уходит около 10 минут. После запекания бутерброды готовы к употреблению.
Больше рецептов с использованием ананаса можно найти тут: https://1000.menu/catalog/ananasj
Применение ананаса в медицине
Полезные вещества, содержащиеся в ананасе, разжижают кровь и снижают давление в артериях, благотворно влияя на сердечно-сосудистую систему, препятствуя закупориванию сосудов и являясь профилактикой атеросклероза, инфарктов и инсультов.
Благодаря высокому содержанию витамина C (витамина C в ананасе больше, чем в лимоне), ананас помогает при лечении инфекционных заболеваний, пневмонии, бронхитов, артритов и нарушений в работе центральной нервной системы.
Содержащийся в ананасе витамин B12 (цианкобаламин), - тот самый, про который часто говорят, что он есть только в мясе, - также благотворно влияет на организм, улучшая обменные процессы, снижая уровень холестерина в крови, образуя свежую кровь и восстанавливая структуру нервной ткани.
Благотворно влияет ананас и на пищеварительную систему. Благодаря содержанию бромелайна, ананас способствует расщеплению белков в пищеварительном тракте, ускоряя переваривание белковой пищи. При этом, если
Герой истории
Кто? Иван Дмитриевич Сытин (1851-1934), русский предприниматель, книгоиздатель и просветитель.
Чем знаменит? Крупнейший российский книгоиздатель и владелец широкой сети книжных магазинов; выпускал недорогие и качественно отпечатанные учебники, детские книги, труды классиков, православную литературу, книги из серии "Библиотека самообразования", а также общероссийскую газету "Русское слово" (тиражом более 1 миллиона экземпляров!) и журнал "Вокруг света", бывший излюбленным чтивом дореволюционной молодёжи.
Что пришлось преодолеть? Неграмотность, унижения, долги и жадность.
Человек растёт, преодолевая трудности. Если трудности вас не остановят - вы добъётесь всего, чего захотите. На пути к успеху Ивану Сытину пришлось преодолеть собственную неграмотность, унижения, долги и жадность. Но он всё преодолел и стал самым успешным книгоиздателем дореволюционной России.
Путь к успеху
История успеха Ивана Сытина началась, как это обычно бывает, с раннего детства. Отец Ивана Сытина был волостным писарем, а мать - обычной деревенской крестьянкой. Сытин вспоминал, что его детство не было счастливым: родителей он практически не видел, так как они много работали и ему приходилось присматривать за своими младшими братьями и сёстрами.
В девять лет Сытин поступил в деревенскую школу, но учиться ему не понравилось: он был недоволен существовавшей образовательной системой, построенной на зубрёжке, постоянном повторении одного и того же материала, а также телесных наказаниях. Поэтому в школе Сытин проучился всего три года, после чего оставил её и с 12 лет стал работать, чтобы помогать отцу содержать семью, вынеся из школы в качестве опыта ненависть к учёбе.
Вместе с дядей Сытин направился в Нижний Новгород и стал помогать дяде торговать мехами на Нижегородской ярмарке. Зарекомендовав себя хорошим продавцом, уже через год Сытин нанялся в лавку новгородского купца, который, отметив его необычайную физическую силу, трудолюбивость и сообразительность, порекомендовал его знатному московскому купцу Петру Шарапову, который занимался торговлей не только мехами, но лубочными картинками, книгами. Так Иван Сытин оказался в Москве и стал учеником знатного московского купца.
|
Правило №1. Показывайте себя с лучшей стороны. Развивайте тело и разум, силу и сметливость. Работайте так, чтобы вами восхищались. Тогда люди вас быстро продвинут наверх. |
В Москве Сытину пришлось первое время заниматься неквалифицированной работой - уборкой помещений, чисткой обуви и т.д. И только спустя какое-то время, когда Сытин добился расположения купца и доказал свою преданность, Сытину разрешили торговать в лавке. Торгуя книгами, Сытин попутно изучил издательское дело и впоследствии занялся собственным производством лубочных картин и книг.
Благодаря своему трудолюбию, к 20 годам Сытин дослужился до должности управляющего книжной лавкой. Правда, для этого ему пришлось снова вернуться в Нижний Новгород, который в то время был торговой столицей России, из-за чего основную массу жителей города составляли купцы. В отличие от переполненной крестьянами Москвы, в которой лубочные картинки хорошо продавались, в Нижнем Новгороде их покупали неохотно. И чтобы спасти лавку от разорения, Сытин стал создавать собственную торговую сеть с помощью офеней - странствующих по деревням торговцев мелкими товарами. Сытин лично договаривался с крестьянами, приходившими в город и раздавал им лубочные картинки и книги на реализацию в деревнях. Сеть быстро росла и благодаря этому дела лавки пошли в
Это цитата сообщения esoterick Оригинальное сообщение
Конспект ЗАКОНОВ УСПЕХА И СЧАСТЬЯ (Дипак Чопра)
Кто еще не прочитал замечательную книгу Дипака Чопры "Семь духовных законов успеха", но хочет вкратце понять, о чем речь, вот вам конспект - сама суть книги, краткое изложение духовных законов, применение которых может принести вам успех и счастье.
Конспект законов успеха и счастья (Дипак Чопра)
Успех и счастье приходит к тому, кто знает духовные законы и применяет их в своей жизни.
Знание и применение духовных законов может изменить нашу жизнь. Всё, что нужно сделать – изучить эти законы, разобраться в них и применить в своей жизни.
В результате человек получает гармонию, здоровье, хорошие отношения, энергию, энтузиазм и даже материальное благополучие. Таким образом, чтобы достичь успеха и счастья в этом мире, нужно не так уж много – изучить и применить духовные законы. Их изучением мы сейчас и занимаемся.
(В этом конспекте нет ссылок на связанные материалы, поясняющие некоторые термины и фразы, встречающиеся в тексте. Но в самом конце конспекта есть ссылка на страницу-источник, где все эти ссылки есть)
Первый духовный закон успеха и счастья – ЗАКОН ЕДИНСТВА
Всё Едино, у всего проявленного – одна и та же природа (сущность), и всё состоит из энергий, исходящих из этой сущности, из этого Единого Источника.
Это также ваша природа, которую еще можно попробовать описать такими словами: чистое сознание, вечность, блаженство, знание, радость и счастье. Хотя слова и искажают истину, но, так как нам все равно приходится ими пользоваться, то вышеперечисленные определения более или менее подходят под описание истинной природы человека.
Ваше истинное «Я» не имеет ничего общего с тем «я», которым вы себя считаете и ощущаете, и которое основано на ложных отождествлениях с телом, умом, и игровыми ролями с социуме. Точно так же обстоят дела с истинными «Я» всех других людей, и с истинным «Я» всего творения. Это одно и то же истинное «Я», которое является Источником всего, и которое часто называют словом Бог, Творец или Господь. Подробнее читайте в статье «Природа души» и в других материалах сайта.
У Дипака Чопры первый закон успеха называется «Закон Чистой Потенциальности» и звучит так: «Источником всего есть Чистое Сознание, чистая потенциальность, которая, будучи неявной, выражает себя через явное. Поэтому, когда мы познаём себя как Чистое Сознание, как чистую потенциальность, мы становимся силой, которая проявляет всё в этом мире».
Другими словами, нужно познать себя, познать Источник, познать Единство. На словах – звучит так просто и красиво, а в реальности, конечно же, без работы над собой не обойтись. И эта работа связана с трудностями, так как современный человек настолько отождествлен с телом, что сама мысль о том, что он не является куском плоти, кажется ему, как минимум, странной.
Но познать Закон Единства можно – изучая соответствующую литературу, общаясь с духовными учителями и мастерами, достигшими этого понимания, и занимаясь духовной практикой, позволяющей познать себя - свою истинную природу.
Для обретения понимания первого духовного закона успеха, Дипак Чопра рекомендует:
- почаще бывать на природе в уединении
- практику безмолвия, погружение во внутреннюю тишину (умолкает внутренний диалог)
- ежедневную медитацию
- не-суждение, отсутствие оценок
Такая духовная практика, по словам Чопры, открывает дверь в чистую потенциальность, или, другими словами, позволяет познать себя как чистое сознание, то есть познать свое истинное «Я», из которого исходят все желания, возможности и энергии для достижения желаемого. Это соединение с Высшей Силой, которая творит все, что проявляется в этом мире, и это является первым шагом в достижении желаемого.
Для тех, кому трудно следовать приведенным выше советам, есть другие техники и практики, например, техники проработки дуальностей, которые позволяют решать психологические проблемы на уровне ума, тем самым отключая навязчивую мыслительную деятельность, что способствует разотождествлению и достижению состояния безмолвия, помогая
Это цитата сообщения recently Оригинальное сообщение
Рецепты бездрожжевого хлеба
[500x284]Рецепты приготовления бездрожжевого хлеба
Можно ли приготовить бездрожжевой хлеб – но чтобы он поднялся?
Один из рецептов такого хлеба основывается на добавлении в тесто газированной воды (»Боржоми» или «Ессентуки»).
На поллитра такой воды понадобится
3-4 стакана муки с отрубями,
1/4 стакана оливкового масла,
2 ч. л. сухого молока и
пряные семена (типа кориандра) по вкусу.
Муку сначала прокаливают на сухой сковороде, просеивают и смешивают с сухими ингредиентами. Потом постепенно вливают очень холодную газировку, аккуратно перемешивая. Растительное масло добавляют в самом конце.
Затем тесто кладут в форму и оставляют на полчаса – подняться. За это время нужно сильно нагреть духовку. Хлеб будет печься в ней около 25 минут, после чего следует поставить духовку на минимальный режим и оставить там хлеб еще на полчаса.
Вынув из формы, хлеб накрывают салфеткой и поверх полиэтиленовой пленкой. Через час-полтора его можно есть.
Способ приготовления пресных лепёшек (лаваш) в домашних условиях.
Состав: 1 стакан воды, 2,5 стакана муки, 1,5 чайной ложки соли (или по вкусу).
В воде размешать соль. Тонкой струйкой постепенно всыпать муку в солёную воду. Замешиваем тесто. Затем тесту дать постоять (отдохнуть) 20-30 минут. Раскалить сковороду. Тоненько раскатать лепёшку. Подсушиваем лепёшку несколько секунд на раскалённой сковороде. Всего получается 10-12 лепёшек. Готовые лепёшки необходимо сбрызнуть водой (можно из бытового распылителя), иначе они будут хрустящие. Хранить лепёшки лучше в целлофановом пакете в холодильнике не более 3 суток.
Хлеб из пророщенных зёрен пшеницы
Влажные, пророщенные зёрна пшеницы прессуют в лепёшки, затем подсушивают на открытом солнце, можно на горячем камне.
Пресные лепёшки и булочки на минеральной воде. Это наиболее экономичный способ, он прост и доступен каждому. Газированную воду можно приготовить в сифоне или купить любую щелочную минеральную воду. Просеять прокалённую муку. Развести минеральной водой. Сформировать лепёшки или булочки. Поместить их в предварительно разогретую печь.
Домашние дрожжи
Берут 100-200 грамм изюма, промывают тёплой водой, помещают в бутылку с широким горлышком, заливают тёплой водой, добавляют немного сахара, завязывают сверху марлей в 4 слоя и ставят в тёплое место. На 4-5-е сутки начнётся брожение, и можно ставить тесто. Оно должно быть душистым и некислым.
Дрожжи из сухого хмеля
Заливают хмель горячей водой (1:2) и кипятят в кастрюле. Если хмель всплывает, его топят в воде ложкой. Когда вода испарится настолько, что отвара останется вдвое меньше первоначального, его сцеживают. В остывшем тёплом отваре растворяют сахар (1 ст. ложка на 1 стакан отвара), смешивают с мукой (0,5 стакана муки на 1 стакан отвара). Потом дрожжи ставят в тёплое место надвое суток для брожения. Готовые дрожжи разливают в бутылки, укупоривают и хранят в прохладном месте. Для приготовления 2-3 кг хлеба необходимо 0,5 стакана дрожжей.
Дрожжи из свежего хмеля
В эмалированную кастрюлю плотно закладывают свежий хмель, заливают его горячей водой и варят примерно 1 час, прикрыв крышкой. Затем отвар немного охлаждают и добавляют соли, сахарного песку и 2 неполных стакана пшеничной муки. Вымешивают массу до гладкости, ставят в тепло на 36 часов, потом протирают пару очищенных варёных картофелин, смешивают с дрожжами и опять дают побродить в тепле день. Готовые дрожжи наливают в бутылки и плотно закрывают пробками. Расход таких дрожжей — четверть стакана на килограмм муки.
Солодовые дрожжи
Не мешает напомнить, что солод — это пророщенное в тепле и влаге хлебное зерно, засушенное и крупно перемолотое.
1 стакан муки и 0,5 стакана сахарного песку разводят в 5 стаканах воды, добавляют 3 стакана солода и варят примерно 1 час. Затем – остужают и ещё тёплый раствор разливают в бутылки, неплотно прикрывают пробками и на сутки ставят в тёплое место, а потом на холод. Расход этих дрожжей на приготовление хлеба такой же, как и дрожжей из сухого хмеля.
Дрожжи из картошки
Две картофелины натрите на мелкой терке. Добавьте 1 чайную ложку соли, 1 столовую ложку сахарного песка и 1 столовую ложку воды. Размешайте, оставьте на полдня и дрожжи будут готовы к применению.
Хлеб на кефирной закваске
Возьмите 0,5 литра кефира(не холодного), ложку сахара и замесите тесто, не густое. Поставьте в теплое место на ночь и утром на этой закваске замесите хлеб. Добавьте к белой муке (лучше 1 сорта) ржаную муку, соль, специи по вкусу, немного топленого масла и замешайте крутое, хорошо вымешенное тесто.
Тесто выкладываем в смазанную подсолнечным маслом форму и ставим в теплое место. Оставьте немного теста и положите в банку, залейте водой и в холодильник. Это будет закваска для следующего хлеба. Когда тесто увеличится в два раза, поставьте в разогретую
Привычки успешных людей
Основным фактором, имеющим решающее значение для достижения успеха в том или ином деле, являются ваши привычки. То, что вы делаете регулярно, изо дня в день и то, как вы реагируете на возникающие трудности.
Привычки успешных людей коренным образом отличаются от привычек неудачников. И дело вовсе не в том, что они требуют больше усилий. Нет, чаще всего совсем наоборот. Дело в другом - большинству просто никто никогда о них не рассказывает. Хотя на самом деле эти привычки просты до невозможности и представляют собой закреплённые соответствующими убеждениями каждодневные простые навыки:
- ставить цели
- строить планы
- читать книги
- работать больше, чем работают остальные
- заботиться о здоровье
- позитивно мыслить
- руководствоваться этикой
- решительно действовать
Всё! Всего 8 привычек, усвоив которые вы сможете добиться успеха!
Итак, успешные люди...
1. Ставят перед собой конкретные цели
Если вы точно не знаете, что вы хотите, - вряд ли вы это получите.
При этом ваши цели должны быть достижимыми, а их реализация зависеть только от вас. Иначе вас может ждать разочарование.
2. Строят планы
Если вы не понимаете, как именно вы можете достичь поставленных целей - т.е., что конкретно нужно сделать сегодня, завтра, послезавтра, в течении месяца, года и т.д. - то грош цена вашим целям.
У вас как минимум должен быть индивидуальный план развития (ИПР) и план на предстоящий день. Без них не будет никаких серьёзных достижений.
3. Читают книги
Успешные люди читают книги, тогда как остальные - пялятся в телевизор.
Больше читайте! Хорошей литературы много, но ещё больше мусора. Тщательнее выбирайте, что читать. Лучше всего читать хорошую мотивационную литературу, воспоминания великих людей, философские трактаты и священные книги.
4. Работают сверхурочно
Успешные люди работают больше остальных. Если вы хотите преуспеть в чём-либо, вам необходимо научиться также работать больше, чем это принято. Берите работу на дом и выполняйте работу на 110%. Показывайте результаты, превышающие средние по профессии и стремитесь к тому, чтобы ваши показатели эффективности постоянно росли.
Обязательно регулярно замеряйте свои показатели эффективности (KPI), потому что то, что не замеряется - то не растёт.
5. Заботятся о своём здоровье
Здоровье - это самое важное! Без него любой успех - это поражение.
Изучите диетологию и разберитесь с тем, что нужно вашему телу и в каком количестве. Старайтесь полноценно питаться и регулярно выполнять физические упражнения. Не позволяйте телу лениться, но и не превращайте себя в ломовую лошадь. Отдыхайте, если это необходимо.
6. Мыслят позитивно
Улыбайтесь миру! Смотрите на мир позитивно! Ничего не бойтесь и весь мир будет у ваших ног!
Не нойте и никому ни на что не жалуйтесь! Учитесь спокойно воспринимать трудности и использовать их для своего роста. Старайтесь видеть в трудностях не проблемы, а открывающиеся возможности. И никогда, ни при каких условиях не
Это цитата сообщения СНЕЖНОЯГОДА Оригинальное сообщение
Когда все идет не так...
8 вещей, о которых стоит помнить, когда всё идет не так
1. Боль является частью роста. Иногда жизнь закрывает двери, потому что пора двигаться. И это - хорошо, потому что мы часто не начинаем движение, если обстоятельства не вынуждают нас. Когда наступают тяжёлые времена, напоминайте себе, что никакая боль не прибывает без цели. Двигайтесь от того, что причиняет вам боль, но никогда не забывайте урок, который она преподаёт вам. То, что вы боретесь, не означает, что вы терпите неудачу. Каждый большой успех требует, чтобы присутствовала достойная борьба. Хорошее занимает время. Оставайтесь терпеливыми и уверенными. Всё наладится; скорей всего не через мгновение, но в конечном счете всё будет... Помните, что есть два вида боли: боль, которая ранит, и боль, которая изменяет вас. Когда вы идёте по жизни, вместо того, чтобы сопротивляться ей, помогите ей развивать вас.
2. Всё в жизни является временным. Всегда, когда идёт дождь, ты знаешь, что он закончится. Каждый раз, когда вам причиняют боль, рана заживает. После темноты всегда появляется свет - вам напоминает об этом каждое утро, но тем не менее часто кажется, что ночь продлится всегда. Этого не будет. Ничто не длится вечно. Таким образом, если всё хорошо прямо сейчас, наслаждайтесь этим. Это не будет длиться вечно. Если всё плохо, не волнуйтесь, потому что это тоже не будет длиться вечно. То, что жизнь не легка в данный момент, не означает, что вы не можете смеяться. То, что что-то беспокоит вас, не означает, что вы не можете улыбнуться. Каждый момент даёт вам новое начало и новое окончание. Каждую секунду вы получаете второй шанс. Просто используйте его.
3. Волнение и жалобы ничего не изменят. Те, кто жалуются больше всех, добиваются меньше всех. Всегда лучше попытаться сделать что-то большее и потерпеть неудачу, чем попытаться преуспеть, ничего не делая. Ничто не закончено, если вы проиграли; всё закончено, если вы в действительности только жалуетесь. Если вы верите во что-то, продолжайте пытаться. И независимо от того, что произойдёт в конечном счёте, помните, что истинное счастье начинает прибывать только тогда, когда вы прекращаете жаловаться на ваши проблемы и начинаете быть благодарными за все те проблемы, которых у вас нет.
4. Ваши шрамы являются символами вашей силы. Никогда не стыдитесь шрамов, оставленных вам жизнью. Шрам означает, что боли больше нет, и рана затянулась. Это означает, что вы победили боль, извлекли урок, стали более сильными и продвинулись. Шрам является татуировкой триумфа. Не позволяйте шрамам держать вас в заложниках. Не позволяйте им заставлять вас жить в страхе. Начните рассматривать их как признак силы. Джалаладдин Руми однажды сказал: "Через раны в вас проникает свет". Ничто не может быть ближе к истине. Из страдания появились самые сильные души; самые влиятельные люди в этом большом мире помечены шрамами. Посмотрите на свои шрамы как на лозунг: "ДА! Я СДЕЛАЛ ЭТО! Я выжил, и у меня есть шрамы, чтобы доказать это! И теперь у меня есть шанс стать ещё более сильным".
5. Каждая маленькая битва - это шаг вперед. В жизни терпение не равно ожиданию; оно является способностью сохранять хорошее настроение, упорно работая на ваши мечты. Поэтому, если вы собираетесь пробовать, идите до конца. Иначе в старте нет никакого смысла. Это может означать потерю стабильности и комфорта на некоторое время, и, возможно, даже вашего разума. Возможно, вам придется не есть то, что вы привыкли, или не спать столько, сколько вы привыкли, в течение многих недель подряд. Это может означать изменение вашей зоны комфорта. Это может означать жертвование отношениями и всем, что вам знакомо. Это может означать появление насмешек. Это может означать одиночество. Одиночество, тем не менее, является подарком, который делает многие вещи возможными. Вы получите пространство, в котором нуждаетесь. Всё остальное - тест на вашу выдержку, на то, насколько вы
Радикальная трансформация
Мало кто знает, но даже из размазни (хилого, тщедушного, слабовольного и неуверенного в себе человека) можно вылепить Исполина (здорового, сильного, волевого и уверенного в себе человека).
То, что отличает размазню от Исполина, на самом деле - не столько сила мышц и даже не сила воли, сколько убеждения. Мышцы можно накачать, волю натренировать, а вот изменить убеждения - очень трудно. Если человек всего боится, его непросто убедить в том, что бояться нечего. Что нужно бесстрашно биться за свою свободу и счастье, а не сидеть, поджав хвост. Именно это самое сложное. Но именно набор правильных убеждений позволит любому из размазни стать Великаном, Гигантом, могущественным воином, настоящим Героем.
Существует четыре основных показателя, по которым можно оценивать своё могущество:
- состояние здоровья
- физическая сила
- сила воли
- уверенность в себе
Разумеется, состояние здоровья, физическая сила, сила воли и уверенность в себе напрямую зависят то того, что вы сами о себе думаете. Если у вас есть установка: "Я всё могу! Я ко всему готов!!", то и показатели вашего могущества будут выше, чем если бы вы были задавлены какой-либо негативной установкой.
Но справедливо и обратное: улучшая состояние здоровья, увеличивая свою физическую силу, нарабатывая силу воли и уверенность в себе, вы можете поверить в своё могущество и непобедимость! Именно в этом кроется секрет успеха! Чтобы стать могущественнее, необходимо:
- заботиться о своём здоровье (в первую очередь, это полноценное питание и физическая активность)
- наращивать физическую силу (это физические упражнения или хатха-йога)
- наращивать силу воли (это аскезы или раджа-йога)
- культивировать уверенность в себе (день за днём, шаг за шагом преодолевать себя, делать каждый раз чуть больше, чем вчера и впитывать растущую уверенность)
Четыре шага к победе над собой
Вылепить из себя Исполина можно буквально за четыре шага:
- создайте в голове образ того, кем хотите быть
- примите осознанное решение стать тем, кем хотите быть
- составьте список качеств, которых вам не хватает
- разработайте индивидуальный план развития
Но самое главное - начните действовать! Вы действительно всё можете, если захотите! Включите в свой индивидуальный план развития не только физические упражнения и аскезы, но и учёбу! Подумайте, чему вы могли бы научиться, чтобы стать сильнее и могущественнее? Какие книги вам могли бы помочь стать увереннее в себе? [Как правило, это могут сделать только священные книги тех или иных религиозных и духовных традиций, а также некоторые современные мотивационные книги; ищите то, что даст уверенность в своих силах именно вам]
Пересмотрите свой рацион питания и при необходимости замените его на более здоровый.
Для удобства пробуждения своего спящего могущества можно воспользоваться специальной таблицей:
|
|
Физическое развитие |
Интеллектуальное |
Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение
Некоторые признаки, говорящие о недостатках жира в организме
Предположим, вы уже изменили свое питание, отказались от сахара, хлеба и мучных продуктов, резко сократили потребление углеводов. Но при этом чувствуете себя не очень хорошо и замечаете различные признаки того, что что-то вы делаете, что-то не так.
Возможно, причина в том, что вы употребляете недостаточное количество жиров?
Это довольно распространенное явление — на протяжение нескольких десятилетий нам постоянно вбивали в голову, что жиры — это зло, причина лишнего веса и многочисленных проблем со здоровьем. Поэтому нет ничего удивительного в том, что многие люди, урезав углеводы, продолжают относиться к жирам с подозрением и стараются есть их поменьше.
В сети есть множество описаний «низкоуглеводок», изобилующих блюдами из обезжиренного творога и «нулевого» йогурта. Не говоря уже о диете Дюкана, построенной на одновременном ограничении и углеводов и жиров.
Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение
Каким бывает мед
ЦВЕТОЧНЫЙ МЕД - продукт переработки пчелами нектара растений. Он бывает монофлерным (с одного вида растений) и полифлерным (с растений нескольких видов). Абсолютно монофлерные (“чистые”) сорта меда встречаются редко. Тем не менее для определения того или другого сорта достаточно, чтобы в нем преобладал продукт переработки нектара с какого нибудь одного растения.
Это цитата сообщения пенсионерка_1 Оригинальное сообщение
10 суперорехов
10 суперорехов
Фисташки
• Против атеросклероза: по данным исследования 2012 года, снижают уровень «плохого» холестерина на 6%.
• Против болезни Паркинсона, болезни Альцгеймера и некоторых форм рака: содержат витамин E.
• Для глаз: в состав фисташек входят каротиноиды – лютеин и зеаксантин.
• Защита клеток от свободных радикалов: содержатся антиоксиданты.
Хорошо: покупать фисташки в скорлупе.
Бразильский орех
• Против рака печени, молочной железы и предстательной железы: один орех содержит суточную норму селена.
• Для памяти: в составе магний.
• Для прочности костей: медь и магний.
Хорошо: хранить бразильский орех в холодильнике.
Миндаль
• Против лишнего веса: по данным исследования 2003 года, снижает вес и уменьшает объем талии.
• Против атеросклероза.
• Против сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета: по данным исследования 2008 года, уменьшает выработку инсулина.
• Защита клеток от свободных радикалов: в состав входит витамин E.
Хорошо: есть миндаль с кожицей.
Грецкие орехи
• Против болезни Альцгеймера: по данным исследования, проведенного на мышах в 2010 году, улучшается память, способность к обучению и двигательные навыки.
• Против рака: по данным исследования 2012 года, у мышей подавляет рост злокачественных опухолей.
• Против симптомов ПМС: содержат марганец, который уменьшает вздутие живота и повышает настроение.
• Против тревоги и депрессии: в составе есть альфа-линолевая кислота.
• Против нарушения сна и мигрени: содержат мелатонин.
Хорошо: хранить грецкие орехи в холодильнике.
Кешью
• Для переноса кислорода в организме: в составе есть железо.
• Для иммунной системы: содержат цинк.
• Для памяти: входит магний.
• Для прочности костей: медь и магний.
Хорошо: есть кешью обжаренным.
Арахис
• Против болезни Альцгеймера: в составе есть ресвератрол.
• Для работоспособности: высокое содержание белка при низком содержании жиров.
Хорошо: съесть арахис сразу после покупки.
Фундук
• Против атеросклероза: по данным исследования 2010 года, повышают уровень «хорошего» холестерина и снижают уровень «плохого» холестерина.
• Для кожи и глаз: в состав входит витамин E.
Хорошо: есть фундук с кожицей.
Орех пекан
• Против атеросклероза: по данным исследования 2001 года, повышают уровень «хорошего» холестерина и снижают уровень «плохого» холестерина.
• Для работоспособности: содержат много белка.
Хорошо: хранить очищенные орехи в закрытом контейнере.
Орех макадамия
• Против ишемической болезни сердца: по данным небольшого исследования 2007 года, уменьшает воспаление у пациентов с высоким уровнем холестерина.
• Против атеросклероза: мононенасыщенные жиры снижают уровень «плохого» холестерина.
Хорошо: использовать масло макадамии вместо оливкового масла.
Кедровые орехи
• Для снижения веса: по данным исследования 2008 года, уменьшают аппетит за счет увеличения выработки гормонов, отвечающих за чувство насыщения.
• Для иммунной системы: содержат цинк.
• Для памяти: в составе магний.
• Защита клеток от свободных радикалов: насыщены витамином E.
Хорошо: покупать кедровые орехи неочищенными или хранить очищенные орехи в холодильнике.
Серия сообщений "здоровое питание":
Часть 1 - Неправильное сочетание пищевых продуктов
Часть 2 - Живое варенье - несколько рецептов здоровья
...
Часть 28 - ТАБЛИЦА КАЛОРИЙНОСТИ ОРЕХОВ И СЕМЕЧЕК (ОЦЕНКА ПОЛЕЗНОСТИ)
Часть 29 - Каким бывает мед
Часть 30 - 10 суперорехов
Часть 31 - Напиток ацтеков для улучшения работы мозга!
Часть 32 - Некоторые признаки, говорящие о недостатках жира в организме
...
Часть 35 - Продукты, которые дают наибольшую прибавку в весе
Часть 36 - Чем питаться для баланса гормонов?
Часть 37 - Лук от старения головного мозга
Что такое духовное развитие
После 40 лет многие успешные люди начинают задумываться о духовности. Но что это? Куда надо двигаться, чтобы развиваться? Каковы критерии духовного роста? Об этом мало кто знает. На самом деле всё просто.
Духовность - это ощущение внутренней связи с другими людьми, со всеми живыми существами и окружающим миром. В основе духовности лежат нравственные качества, и именно развитие нравственных качеств является духовным развитием. Однако при этом, духовность - такая сфера, которая не поддаётся планированию и измерению, но очень чётко просматривается со стороны. Окружающие люди всегда очень ясно видят, насколько нравственен тот или иной человек. Вы можете не догадываться об этом, но все ваши нравственные достоинства и изъяны написаны на вашем лице и очевидны окружающим, несмотря на любые ваши попытки скрыть свою внутреннюю сущность.
Духовное развитие - это один из важных элементов личностного роста, вершина пирамиды личностного роста. И основными критериями духовного роста являются способность любить всё живое и способность принимать мир таким, какой он есть, не переживая о его 'несовершенстве' и не идеализируя его.
Основными показатели духовного развития являются:
- доброжелательность (человек никому не причиняет вреда без крайней на то необходимости)
- честность (человек не врёт и не лицемерит)
- самоконтроль (человек спокоен и уверен в себе, не испытывает страхов и беспокойств, не суетится и никуда не торопится)
- самодостаточность (человек ни за кем не гоняется, чтобы спасти, не зазывает к себе и никому ничего не доказывает)
- самопожертвование (человек готов пожертвовать своим временем, своим богатством, своими интересами или своей жизнью ради спасения других)
Оцените по десятибалльной шкале, насколько вы доброжелательны. А потом попросите оценить вашу доброжелательность по той же шкале своих коллег, друзей и родственников. Попробуйте также оценить свою честность, способность контролировать себя, самодостаточность и самопожертвование.
Оцените, насколько комфортно вы себя чувствуете, находясь в полной тишине; беспокоит ли вас что-нибудь, боитесь ли вы чего-нибудь, имеете ли склонность суетиться и т.д. По этим критериям вы можете приблизительно оценить свой уровень духовного развития.
Печально, но многие люди искренне не понимают в чём выгода духовного развития. Какие результаты даёт развитие нравственности? Если физическое развитие даёт здоровье и силу, интеллектуальное - разум и мудрость, профессиональное - деньги и время, то духовное развитие даёт любовь и счастье.
Методы духовного развития
Поскольку нравственность происходит от слова 'нрав', то получается, что духовное развитие - это воспитание такого нрава, от которого была бы польза всем людям, всему обществу, всем живым существам. При этом, духовно развиваться можно как в рамках любой религии, так и за её пределами, идя собственным путём.
Основными методами духовного развития многие считают веру, совершение ритуалов, аскезы, паломничества и пожертвования. В действительности они могут нисколько не развивать духовно, если человек делает это слепо, неосознанно, фанатично, по принуждению или неискренне (замаливая свои прошлые грехи только для того, чтобы грешить снова).
Кроме того, они могут вести даже к духовной деградации, делая человека тщеславнее и злее.
Однако если вера искренняя, ритуалы - осознанные, аскезы -
Это цитата сообщения PRO-ORI Оригинальное сообщение
Говорите это своему ребенку
Говорите своему ребенку:
1. Я люблю тебя.
2. Люблю тебя, несмотря ни на что.
3. Я люблю тебя, даже когда ты злишься на меня.
4. Я люблю тебя, даже когда я злюсь на тебя.
5. Я люблю тебя, даже когда ты далеко от меня. Моя любовь всегда с тобой.
6. Если бы я могла выбрать любого ребенка на Земле, я бы все равно выбрала тебя.
7. Люблю тебя как до Луны, вокруг звезд и обратно.
8. Спасибо.
9. Мне понравилось сегодня с тобой играть.
Это цитата сообщения PRO-ORI Оригинальное сообщение
10 заповедей для родителей
1. Не жди, что твой ребенок будет таким, как ты или таким, как ты хочешь. Помоги ему стать не тобой, а собой.
.
2. Не требуй от ребенка платы за все, что ты для него сделал. Ты дал ему жизнь, как он может отблагодарить тебя? Он даст жизнь другому, тот — третьему, и это необратимый закон благодарности.
.
3. Не вымещай на ребенке свои обиды, чтобы в старости не есть горький хлеб. Ибо что посеешь, то и взойдет.
.
4. Не относись к его проблемам свысока. Жизнь дана каждому по силам, и будь уверен — ему она тяжела не меньше, чем тебе, а может быть, и больше, поскольку у него нет опыта.
.
5. Не унижай!
.
Что такое профессиональное развитие
Профессиональное развитие - это один из важных элементов личностного роста, обеспечивающий интерес к труду и дающий средства к существованию. К сожалению, многие люди развиваются исключительно в профессиональной сфере, совершенствуя своё профессиональное мастерство ради увеличения заработка, но забывают о базовом физическом развитии, необходимом интеллектуальном развитии и, особенно часто, о духовном развитии, которые тоже важны.
Часто под профессиональным развитием понимают исключительно развитие тех навыков, которые необходимы непосредственно для зарабатывания денег. Однако одних навыков зачастую недостаточно, нужны полноценные компетенции - набор знаний и навыков в той или иной сфере, позволяющий в полной мере понимать весь процесс работы, от А до Я. При этом, цель профессионального развития заключается в том, чтобы постоянно расширять сферу свой компетентности, углубляя знания и совершенствуя навыки как по своей основной специализации, так и по смежным.
Иными словами, профессиональное развитие включает в себя:
- получение знаний по своей основной специализации
- развитие навыков до уровня высокого мастерства
- углубление знаний по смежным специализациям
- расширение сферы своей компетентности
Основная специализация
Вне зависимости от того, чем вы занимаетесь, у вас должна быть какая-то узкая специализация. То, на чём вы будете акцентировать внимание и в чём вы лучше всего разбираетесь. Основана она должна быть на том, что вас выгодно отличает от конкурентов и помогает зарабатывать больше остальных. Пока у вас нет узкой специализации - ваши заработки вероятнее всего будут оставлять желать лучшего, потому что:
- во-первых, не будет чёткого позиционирования
- во-вторых, будет размыта целевая аудитория
Из-за этого вы рискуете потерять (или даже не построить) свою репутацию. Хороший мастер своего дела всегда специализируется на чём-то одном. Мастер на все руки - это тот, кто на самом деле не умеет ничего. Поэтому первым делом найдите то, в чём вы хотите очень хорошо разбираться и приобретите нужные знания.
Идеальное положение дел - это когда вы знаете всё о немногом и немного обо всём остальном.
Смежные специализации
Хорошо изучив свою узкую специализацию и достигнув мастерства в выбранном деле, необходимо выходить за рамки своей специализации и осваивать смежные специализации.
Смежные специализации- это близкие к вашей узкой профессиональной деятельности виды ремесла. Например, для руководителя, специализирующегося на управлении рабочим коллективом, смежными специализациями могут быть коучинг, конфликтология или продажи (в зависимости от специфики компании), а для музыканта, играющего джаз на саксофоне, смежными специализациями могут выступать новые музыкальные жанры или новые инструменты.
Это нужно для того, чтобы постоянно раздвигать границы своих способностей и расширять пределы своих профессиональных возможностей, что влечёт за собой богатство, власть и успех.
Лестница профессионального развития
Продвигаясь по ступеням лестницы профессионального развития от одного уровня к другому, - от дилетанта к профессионалу, от профессионала к мастеру, и от мастера к эксперту, - вы сможете максимально раскрыть свой внутренний потенциал, расширить сферу своей компетенции и подняться до исполинского величия.
Это цитата сообщения Мираж_ок Оригинальное сообщение
Медитация на осознанность внимания
Мы прекрасно знаем, что такое жизнь по накатанной колее, на «автопилоте». Привычный распорядок утра, душ, кофе на ходу, поцелуй ближним, дорога на работу, проверка почты, лайки в соцсетях, работа... Почти всегда, за редкими исключениями, включен «автопилот». Чаще всего нами управляют другие.
Такое состояние еще называют «транс повседневности», состояние, в котором наше внимание сужается до примитивных «да-нет», «можно-нельзя» и «хорошо-плохо». Мало кто из нас осознанно отдает свою жизнь в управление другим, скорее – так получается. Как-то само, и вроде бы мы ничего не делали для этого.
Вот именно: мы ничего не делали, мы просто жили неосознанно. Осознанность – это состояние сознания, противоположное «автопилоту»
Когда мы направляем внимание на себя – мы осознаем себя и можем управлять собой, своей жизнью. Звучит заманчиво. Попробуем?
РЕЗУЛЬТАТ: ПОДЛИННОЕ ПРИСУТСТВИЕ
Перед нами часто возникают сложные задачи, которые не всегда можно решить на «автопилоте». Переговоры и презентации, проекты и инновации, которые могут изменить нашу собственную жизнь и жизнь близких. Разговор с ребенком тоже относится к сложным задачам.
Что необходимо для полной осознанности:
- видеть – в первую очередь, людей и их состояния;
- слышать – все, что говорится и как говорится;
- чувствовать – отношение и эмоции, свои и окружающих;
- ощущать – свою силу и уверенность в том, что мы делаем;
- осознавать – свои мысли и выбирать самые правильные;
- знать – ситуацию в целом и положение дел в частностях.
Мы способны управлять своим восприятием, мышлением и действиями
Целью и результатом осознанности является подлинное присутствие, состояние сосредоточенности и полной включенности, само по себе вызывающее уважение и внимание. Дальше надо действовать, и действовать активно. Медитация осознанности дает возможность выйти из транса повседневности, отключить «автопилот» и быть включенным участником или лидером процесса.
КЛЮЧЕВЫЕ ИДЕИ ПРАКТИК ОСОЗНАННОСТИ
Несколько важных идей, которые описывают суть практик осознанности:
- человек в своем обычном состоянии – не слишком осознанное существо, чаще мы живем на «автопилоте»;
- мы способны управлять своим восприятием, мышлением и действиями;
- безоценочное наблюдение за происходящим в уме и во внешнем мире позволяет объективно и адекватно воспринимать происходящее;
- осознанность позволяет более осмысленно отвечать на вызовы жизни, делает жизнь насыщенной и успешной;
- осознанность развивается путем постепенной, ежедневной, регулярной практики.
Осознанность развивается постепенной, ежедневной, регулярной практикой
Базовые инструменты для повышения осознанности:
- медитация на дыхании;
- медитация осознанности;
- медитация сканирование тела;
- практика эмоциональной перезагрузки и другие подобные техники.
ОТНОШЕНИЕ К СЕБЕ В МЕДИТАЦИИ ОСОЗНАННОСТИ
Для того, чтобы на самом деле практиковать осознанность, есть несколько важных условий. Осознанность предполагает получение реальной, правдивой информации о самих себе и о мире. Поэтому то, как мы относимся к себе и к
Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение
Четыре специи. Они должны быть у каждого в доме
Четыре специи. Они должны быть у каждого в доме
Многие специи, которые сегодня имеются в обиходе, способны действовать как:
- Довольно мощные антибиотики
- Прекрасные средства способные разжижать кровь
- Сильные противораковые агенты
- Невероятно эффективные противовоспалительные вещества
- Отличные регуляторы инсулина
- Мощные антиоксиданты.
Об этом говорит доктор философии, физиолог Гарри Г. Прейс, который работает доктором философии в медицинском центре Джорджтаунского университета. Это один из наиболее ведущих исследователей в этой области. Травы и специи, регулярно добавляемые в минимальных дозах в пищу, являются уникальными стимуляторами здоровья.
1. Против воспалительных процессов хорошо помогает Имбирь
Воспаление является предположительной причиной болезней сердца, инсульта, рака, болезни Альцгеймера и артрита.
Вот впечатляющая новость: действующие вещества имбиря (гингеролы) уменьшают боли у животных и действуют как ингибиторы ЦОГ-2 (циклооксигеназы), так же, как противоартритные препараты, например, целебрекс. Кроме того, гингеролы, подобно аспирину, разжижают кровь, что полезно при заболеваниях сердца.
Наилучшее доказательство того, что имбирь является противовоспалительным средством, получено исследователями иэ Университета Майами: у пациентов с остеоартритом колена, которые принимали 255 мг экстракта имбиря дважды в день в течение шести недель, боли в коленях значительно уменьшились по сравнению с теми, которые не получали имбирь. Как сопутствующий эффект, у них также было меньше случаев желудочно-кишечных расстройств.
2. Против микробов хорошо помогает Орегано.
"Не удивительно, что орегано используется с древних времен для борьбы с инфекциями", - говорит доктор Прейс. Недавно он обнаружил, что масло орегано столь же эффективно, как и антибиотик ванкомицин, при лечении стафилококковых инфекций у мышей. Кроме того, оно уничтожает грибковые инфекции.
Суточная доза масла орегано, смешанного с маслом пажитника, тмина и семен тыквы, снижала артериальное давление и улучшала содержания сахара в крови и чувствительность к инсулину у крыс, больных диабетом. В исследованиях, проводившихся в штате Техас, масло орегано убивало паразитов в организме человека.
Доктор Прейс делает вывод: люди, которые принимают орегано в пищу в небольших разумных количествах, могут получить дополнительную противопаразитарную и анти-диабетическую защиту, хотя для проверки этого утверждения требуются дополнительные испытания на людях.
3. Против рака: Куркума
В желтой куркуме - специи, которая входит в состав порошка карри, - содержится высо-кая концентрация мощного антиоксиданта куркумина. Согласно последним исследованиям, куркумин помогает подавлять рак. При опытах in vitro (в пробирке), 80% злокачественных клеток рака простаты самоуничтожались под воздействием куркумина.
Добавки куркумина в корм подопытных мышей резко замедляют рост имплантированых человеческих клеток рака простаты. То же самое происходит и с клетками рака толстой кишки и рака легких. Исследователи полагают, что куркумин блокирует активацию генов, которые вызывают рак.
Дополнительный эффект: за счет уменьшения воспалительной активности, куркумин уменьшает отек суставов и прогрессирующее повреждение головного мозга у животных. В исследовании Калифорнийского университета добавки небольших доз куркумина в корм мышей с болезнью Альцгеймера уменьшили содержание s-бляшек в мозге мышей на 50%.
4. Против диабета: Корица
Добавление корицы в пищу, особенно в сладкие блюда, помогает контролировать всплески
Это цитата сообщения esoterick Оригинальное сообщение
Признаки и симптомы духовного пробуждения
Кризис и большие проблемы - это не всегда плохо, потому часто именно они способствуют нашему духовному пробуждению.
Если жизнь идет гладко и нас всё устраивает, это не обязательно хорошо, потому что в таком случае человек, как правило, не развивается, не эволюционирует. Светлая полоса когда-нибудь да заканчивается, и ей на смену приходит темная...
Признаки и симптомы духовного пробуждения
В этой статье отсутствуют ссылки на поясняющие материалы, есть только ссылка на оригинальную статью на моем сайте. В оригинальной статье все ссылки есть. Поэтому, если что-то будет не совсем понятно, почитайте на сайте. Познавательного чтения!
Пробуждение от сна (иллюзий жизни) не всегда приятно, потому что внутри происходят перемены, и чем резче и интенсивнее они происходят, тем больше дискомфорта это может доставлять, как на уровне тела и ума, так и на внешнем плане. Тем не менее, положительных моментов тоже немало, потому что происходит освобождение от старого и больше ненужного, освобождается место для нового, и это новое тебя однозначно порадует.
Признаки и симптомы духовного пробуждения – это довольно широкий спектр проявлений, их невозможно все перечислить, но есть нечто общее, что встречается у всех, и сейчас мы это рассмотрим.