Теоретическая часть
Два типа людей
Всех людей по особенностям общения и дружбы можно разделить на два типа:
- интроверты
- экстраверты
Интроверты предпочитают уединение и склонны к самоанализу и размышлениям. Экстраверты наоборот, предпочитают находиться среди других людей и много времени проводят в общении с другими людьми. Как правило, все ключевые позиции в любой компании (или государстве) занимают экстраверты, так как они всегда на виду и вовремя занимают нужные посты, переговорив с кем нужно. Интроверты же часто остаются в стороне, так как довольно медлительны и не склонны решать вопросы через общение.
Особенности общения с интровертом
Дружба немыслима без общения. Однако часто бывает так, что общаться с каким-то конкретным человеком трудно. Это потому, что вероятно он - другой, не такой, как вы. Возможно вы экстраверт, а он - интроверт. И тогда вам конечно сложно друг друга понять. Но этому можно научиться.
Если ваш друг - интроверт (то есть, человек, склонный к уединению, самоанализу и размышлению), то нужно вести себя с ним внимательно и аккуратно, не допуская насмешек и грубостей в его адрес.
Помните о том, что интроверт ценит свои слова и вкладывает в них своё сердце, поэтому если вы перебиваете его, не слушаете или пытаетесь спорить с ним, то он может подумать, что его слова не важны для вас и он больше не будет с вами обсуждать те темы, которые вызвали такую реакцию с вашей стороны.
При этом интроверту бывает сложно быстро сориентироваться и быстро найти нужный ответ в серьёзном разговоре, поэтому прежде чем ответить, ему нужно подумать. То есть, если он молчит, то это не значит, что он не хочет разговаривать. Просто ему нужно время, чтобы сформулировать ответ.
Внешне интроверт всегда выглядит спокойным, но в глубине души он может быть ранимым. Поэтому ваши колкости в его адрес могут поранить его, хотя он этого и не покажет. Он просто это запомнит и свяжет это с теми обстоятельствами, с которыми были связаны ваши слова. Например, если вы скажете ему, когда он будет смотреть кино, что он - бездельник, то будьте уверены - больше он с вами вместе кино смотреть не захочет. Причина этого скрывается в более высоком, чем у экстравертов, уровне электрической активности мозга, которая заставляет интроверта ограничивать своё общение в подобных ситуациях, чтобы не допускать перевозбуждения коры мозга.
Возможно, вам будет сложно найти с интровертом общий язык, но если вы его найдёте, то вам откроется его удивительный внутренний мир, гораздо более богатый, чем вы можешь себе представить, будучи экстравертом.
Карьера зависит от общения
От того, как вы общаетесь с окружающими людьми зависит ваша карьера, так как именно окружающие люди будут продвигать вас наверх.
Поэтому, говорите больше добрых слов. Часто встречаются люди, которые критикуют то, что им не нравится, но молчат, не выражая своих эмоций, когда им что-то нравится. Поступайте наоборот. Учись видеть хорошее в других людях и искренне говорить им об этом. Сделайте комплимент знакомой, когда она действительно хорошо выглядит, похвалите понравившееся блюдо в гостях, выскажите восхищение поступком своего коллеги... Женщине всегда можно указать, как хорошо она выглядит, а мужчине - как хорошо он делает свою работу... Не бойтесь хвалить, и вы однажды заметите, что люди дорожат общением с вами.
+ Улыбка - самый лучший способ расположить к себе другого человека. Улыбайтесь - и весь мир будет улыбаться вместе с вами.
Никогда и никому ни на что не жалуйтесь. Пусть вас знают как
Теоретическая часть
Основные правила знакомства
Во время знакомства оценивайте прежде всего:
- личностные качества
- нравственные качества
- уровень интеллекта
- цели и устремления
Внимательнее присматривайтесь к таким людям, которые скромны, воспитаны, ведут себя достойно, улыбаются, не ругаются и вообще стараются держаться в тени. Чаще всего они обладают глубоким разумом и незаурядными способностями.
Старайтесь быть подальше от тех, кто шумит, балагурит, ведёт себя неадекватно и вызывающе, одевается в странные одежды, спорит обо всём на свете и всячески старается быть на виду. Как правило, это пустозвоны и патологические лентяи. В отношении их справедлива поговорка: "В пустой бочке звону много".
При знакомстве лучше всего сразу вывалите все свои главные недостатки, чтобы вас не мучала совесть и чтобы случайный человек как можно быстрее ушёл из вашей жизни и принёс минимум хлопот. А вот достоинства, - с этим осторожнее. Поберегите их для более удобного случая. У вас всегда должен быть козырь на руках. Не хвастайтесь своими достижениями раньше времени, - наоборот, приберегите их для подходящего случая.
Если есть возможность, понаблюдайте за тем, как человек ведёт себя в быту, прежде чем строить долговременные отношения с ним. Дело в том, что характер человека лучше всего проявляется в быту, потому что именно в быту человек меньше всего себя контролирует. И наблюдая за тем, как человек моет посуду, стирает одежду, покупает хлеб, стоит в очереди на оплату коммунальных услуг, можно многое сказать о нём, - о его скромности, уме, стремлениях, талантах, достоинствах и недостатках. И можно сделать определённые выводы о том, что его ждёт в будущем.
Друзья
Друзья - это те, с кем вы проводите много времени вместе, общаясь и перенимая привычки друг друга.
Если вы будете неразборчивы в связях и будете дружить с кем попало, то вокруг вас сконцентрируется много бестолочей, лентяев, прожигателей жизни и прочей сомнительной публики. Поэтому важно сознательно выбирать тех, кто попадёт в ближний круг, а не дружить с кем попало.
Если ваш круг общения однажды сведётся к небольшой компании, которая собирается только затем, чтобы пососать пива и обсудить, у кого какие башмаки - это будет началом конца вашей карьеры. Поэтому надо время от времени смотреть на тех, с кем вы общаетесь и спрашивать себя:
- Разделяю ли я его ценности, устремления и мечты?
- Хочу ли я жить так же, как он?
- Хочу ли я, чтобы мои дети жили так же, как он?
- Хочу ли я добиться такого же уровня благосостояния, что и он?
- Действительно ли мне интересно с ним?
- Не буду ли я в старости жалеть о чём-то, если буду вести тот же образ жизни, что и он?
Отвечая себе на эти вопросы вы быстро разберётесь, нужны ли вам такие друзья, которые вокруг вас, или нет.
Дарители и потребители
Сейчас многие хотят что-то "иметь". Желательно, не прикладывая к этому никаких усилий. Женщины, к примеру, вместо желания быть матерью, часто хотят иметь ребёнка. А вместо желания быть женой - часто хотят иметь мужа. Мужчины, вместо желания трудиться и быть реализованными, часто хотят иметь много денег, а вместо желания любить и быть любимыми, часто хотят иметь любовницу. Понимаете? Они
Теоретическая часть
Создание личных информационных архивов
Если вы работаете в большими базами данных или непрерывными потоками информации, то создание архивов является такой же необходимостью, как и фильтрация поступающей информации.
Архивы могут быть как обычные (бумажные), так и электронные, - в зависимости от удобства и особенностей информационных потоков.
Естественно, если у вас информации немного и вся она умещается в одной амбарной книге, то нечего и огород городить с архивами. Заведите амбарную книгу, проставьте содержание и храните в ней всю необходимую информацию. Архивы нужны только в том случае, если вы постоянно сохраняете всё новую и новую информацию.
Особенности хранения ценной информации
Любую информацию нужно хранить так, чтобы можно было найти необходимое максимум за несколько минут. Если за несколько минут найти нужное не получается, значит информация хранится неэффективно. Поэтому важно продумать заранее:
- место хранения информации
- способ хранения информации
- способ каталогизации и/или индексации
- особенности использования закладок, меток, тегов и комментариев
Существует золотое правило хранения ценной информации: все ценные данные должны храниться в оригинале + 2 копии на разных носителях. Для электронных данных схема может быть такой: оригинал + копия на флэш-накопителе и копия на облачном сервисе в интернете (Яндекс-диск или Google-диск). Так вероятность случайной потери информации можно свести к нулю.
Вся ценная информация может храниться в виде:
- бумажных/электронных книг
- заметок
- списков и пошаговых методик
- конспектов
- периодических изданий (журналов, газет, рассылок)
- изображений
- мультимедийных файлов (видео, аудио)
Четыре шага к созданию удобного и быстрого доступа к сохранённой информации
Шаг 1. Разбить всю ценную информацию на группы и продумать систему маркеров (закладок, меток, тегов и т.д.)
Шаг 2. Пронумеровать и расставить на носители полученные цифровые коды (например: I - тема 'бизнес'; I-1 - подтема 'создание бизнеса, стартап', I-2 - подтема 'финансы и кредит', I-3 - подтема 'реклама', II - тема 'личностный рост'; II-1 - подтема 'развитие мышления' и т.д.)
Шаг 3. Составить каталог для быстрого доступа со ссылками и краткими комментариями
Шаг 4. Продумайте систему быстрого доступа для категории 'Избранное'
Создание отдельного хранилища для особо ценной информации
Для особо ценной информации необходимо создать отдельное хранилище: отдельную папку в шкафу или отдельную папку в компьютере.
Если перед вами стоит задача извлечь всё наиболее ценное из собранной информации и внедрить её в свой бизнес или творчество, либо как-то по-иному применить её, то необходимо делать конспекты (особенно если вы храните книги, периодические издания, а также видео- и аудиозаписи). Для этого можно использовать специальные компьютерные программы-органайзеры (такие, как бесплатная KeyNote или платные Evernote, EssentialPIM, WinOrganizer, Microsoft Outlook и др.), либо делать отдельные заметки в любом текстовом редакторе, а потом индексировать их через специальные каталогизаторы (например,
Общественные нормы
Любой человек является личностью, сформированной как внутренними врождёнными устремлениями, так и внешними обуславливающими условиями. Самосознание и мировоззрение личности, понимание своего места в жизни и своих общественных обязанностей являются следствием одновременного влияния и внутренних, и внешних факторов.
Среди внутренних факторов можно выделить такие, как воля и разум.
Среди внешних факторов можно выделить такие, как воспитание и общественные нормы.
Общественные нормы регулируются тремя основными сферами общественной жизни:
- наука
- культура
- религия
Личность в этом мире представляет собой результат влияния достижений науки, культуры и религии. Чем глубже личность социализирована, тем больше её обуславливают общественные нормы.
Формирование самосознания и мировоззрения
Любой человек себя осознаёт либо как достойную личность, либо как ничтожную, неполноценную. С одной стороны самосознание формируется нашими внутренними идеалами и реальными достижениями, но с другой стороны, не в последнюю очередь, это связано с тем, как человека воспринимают окружающие.
Развитое самосознание даёт человеку большие преимущества перед другими, так как чем более достойным и могучим ощущает себя человек, тем большего успеха в жизни он может добиться. Тогда как низкое самосознание порождает ощущение неполноценности, чувство вины, зависть, жадность и страх.
Разумеется, общество склонно формировать низкое самосознание, так как человеком с чувством вины легче управлять. Высокое самосознание человек может воспитать в себе только сам, и часто не благодаря общественным нормам, а вопреки им.
Мировоззрение же формируется таким образом, что человек не в силах сознательно формировать его сам. Оно формируется только под влиянием других людей. Именно поэтому важно окружение: когда нас окружают культурные, воспитанные, позитивные и мудрые люди - они помогают нам формировать правильное мировоззрение, а когда нас окружают негодяи, обманщики, пессимисты и глупцы - они формируют у нас совершенно неправильное мировоззрение. Будьте осторожнее! Выбирайте, с кем общаться!
Чувство собственного достоинства и самоуважение
К сожалению, чувство собственного достоинства многими понимается как презрение к другим. Это далеко не так. Чувство собственного достоинства рождается не из гордыни, а из чувства ценности жизни, ценности своего существования, ценности своего тела и разума. Из радости за свои достижения и успехи! Без уважения к самому себе не может быть уважения и к другим.
Поучитесь самоуважению у животных: вы не отыщете крысу, которая бы стеснялась своего внешнего вида и переживала бы по этому поводу. Вы не найдёте барсука, который считал бы, что он недостоин хорошей пищи или просторной норы.
Не важно, какой у вас рост, вес, цвет глаз, форма носа. Любите себя не за внешность, а за то, что вы есть!
Начинайте каждый свой день с улыбки и предвкушения радости, а заканчивайте его благодарностью за всё, что произошло. И радуйтесь! Выспались? Порадуйтесь этому! Не выспались? Порадуйтесь тому, что вообще проснулись! Позавтракали? Порадуйтесь этому! Не позавтракали? Порадуйся тому, что накануне вкусно поужинали. Прочитали интересную книгу? Порадуйтесь этому! Прочитали книгу и она вам не понравилась? Забудьте об этом, не в книгах счастье; порадуйся чему-нибудь другому...
Живите здесь и сейчас.
Любовь - фундамент семейного счастья
Общеизвестно, что любовь - источник многих добрых и светлых чувств, питающих творчество и наполняющих ощущением счастья и полноты жизни. Однако поиски любви приносят порой много боли и страданий.
Отсюда можно сделать простой вывод: не ищите любовь там, где её нет! Любите того, кто рядом. И с тем, кто рядом - создавайте семью. Только так можно избежать страданий в поисках любви и найти своё счастье.
Создание семьи
Семья создаётся в основном по одной их трёх причин:
- взаимная влюблённость
- взаимная выгода
- вынуждающие обстоятельства (например, общий ребёнок или желание родителей)
Исключительно редко семьи создаются по любви, поскольку любовь имеет свойство рождаться не сразу, а со временем и только там, где люди уважают друг друга и бескорыстно заботятся друг о друге! Поскольку именно в семье люди склонны в первую очередь уважать и заботиться друг о друге, то многие философы по этой причине считали, что создавать семью можно с любым разумным и добропорядочным человеком.
Так, древнегреческий философ Сократ считал, что жениться/выходить замуж можно в принципе за кого угодно:
Однажды у Сократа его ученик спросил, стоит ли ему жениться.
- Конечно женись, - ответил ему Сократ, - Если попадётся жена хорошая - будешь счастливым, а если плохая - станешь философом.
Однако, всё же, создавая семью оценивайте нравственные качества человека: фигура и форма носа со временем примелькаются и перестанут радовать, а внутренние качества выйдут на первый план.
Что люди ищут в семье и что получают
В семье люди хотят получить не только уважение и заботу, но и удовлетворение собственных чувств. И часто удовлетворение чувств входит в противоречие с желаниями другого человека. Поэтому в любой семье часто случаются конфликты и разборки, порой на пустом месте.
Чтобы в семье возникла настоящая любовь, необходимо:
- принимать близкого человека таким, какой он есть, несмотря на все его недостатки и не пытаться переделывать его без его просьбы
- ценить и уважать близкого человека, его интересы и занятия
- удовлетворять все потребности близкого человека и, по возможности, желания
- помнить о том, что семья - это школа для воспитания самого себя, а не другого!
Чтобы семья была крепкой, каждый должен добровольно взять на себя ряд обязанностей: женщина - создание домашнего уюта, приготовление пищи и воспитание детей, а мужчина - как минимум, обеспечение семьи всем необходимым.
Теория стакана воды
В первые годы истории СССР в нашей стране были распространены такие взгляды на любовь, брак и семью, которые известны сейчас в философии как 'Теория стакана воды': полное отрицание любви как чувства, необходимого для начала отношений между мужчиной и женщиной и сведение цели их близких отношений к инстинктивной сексуальной потребности, которая должна находить своё удовлетворение также легко, как утоление жажды.
Теоретическая часть
Суть убеждения
Убеждение - это сознательное, аргументированное влияние на другого человека или группу людей с целью изменения их мнения, отношения, намерения или склонения к принятию нужного решения.
Суть убеждения в том, чтобы с помощью логической аргументации добиться от собеседника внутреннего согласия с вашими умозаключениями, а потом на этой основе изменить мнение собеседника или склонить его к тому или иному действию.
Убеждение взывает к разуму и предполагает наличие высокого уровня развития логического мышления. Поэтому на людей ограниченных, эмоциональных, незрелых, оболваненных и фанатично преданных какой-либо идее, убеждение обычно не действует. Им нужно внушать те или иные идеи, а не убеждать их с помощью логики.
Чтобы убедить разумных людей в своей правоте, речь должна:
- быть максимально логичной, последовательной и доказательной
- содержать как общие положения, так и факты, конкретные примеры, выводы
- содержать анализ только общеизвестных фактов
Малейшие неточности, логические ошибки и противоречия в изложении фактов значительно снижают эффект убеждения.
Основные правила игры с собеседником
1. Будьте учтивы и вежливы с собеседником
Обижая, унижая или оскорбляя собеседника невозможно его ни в чём убедить. В случае агрессии с вашей стороны, собеседник займёт защитную позицию и будет отрицать любые ваши доводы, даже самые логичные и аргументированные.
2. Запаситесь несколькими сильными аргументами
Если вы хотите кого-то в чём-то убедить, у вас должны быть в запасе железобетонные аргументы.
3. Заслужите доверие в глазах собеседника
Заявите о своём статусе эксперта в том или ином вопросе и приведите примеры из вашей личной практики, сделав акцент на том, что вы занимаетесь данной проблемой уже много лет и получили какие-то результаты (например, заработали на этом большие деньги).
4. Похвалите собеседника
Комплименты, особенно касающиеся разумности и предусмотрительности, помогут расслабить сознание вашего собеседника и снизить уровень его недоверчивости. Если собеседник почувствует, что вы уважаете и цените его точку зрения, он в ответ прислушается к вашей точке зрения.
5. Начинайте разговор с очевидных вещей
Сначала говорите человеку то, с чем он вынужден будет согласиться, а своё мнение, в котором вы хотите убедить собеседника, вставляйте в конце как логичный вывод из вышесказанного.
6. Уводите разговор от тем, в которых не разбираетесь
Если вы не разбираетесь в той или иной теме, то не обсуждайте её. Выводите разговор на ту тему, в которой хорошо разбираетесь.
7. Следите за позой, жестами и мимикой собеседника
Невербальное поведение (поза, жесты и мимика) могут многое рассказать о собеседнике. Если вы заметите, что после какого-то вашего аргумента человек неожиданно поменял позу, сделал характерный отрицающий жест или сморщился, то вполне возможно, что человек среагировал ваш аргумент и начал нервничать. Раскройте этот аргумент глубже и вы сможете убедить человека в своей правоте.
Переспорить в споре невозможно
Если вы намерены кого-то в чём-то убедить, никогда не спорьте с ним. В споре, особенно публичном, при свидетелях, переспорить
Теоретическая часть
Что такое фантазия?
Фантазия - это плод воображения, импровизация на свободную тему. При этом если воображение работает только с реально существующими объектами, то фантазия может работать как с существующими, так и несуществующими. Благодаря фантазии можно придумать что-то принципиально новое. Часто фантазии не соответствуют реальности, но выражают желания человека. Однако если использовать нашу способность фантазировать с умом, то можно найти решения многих проблем.
Фантазирование - очень сильный инструмент творческого мышления, если им правильно пользоваться: не витать в облаках, погружаясь в бесплодные мечтания о лучшей жизни, а искать способы превращения мечты в реальность.
Именно мечты всегда вдохновляли людей на героические поступки, научные открытия и новые изобретения. Именно мечты всегда были исходной точкой любых завоеваний человека, основой всех его достижений - от египетских пирамид до изобретения космического аппарата. Всё, что вас сейчас окружает - ваша одежда, кровать, компьютер, автомобиль - всё это было когда-то лишь чьей-то заветной мечтой. Так, известный советский конструктор Сергей Королёв с детства мечтал отправить человека к звёздам. Он много трудился, долго изобретал, ошибался, исправлял свои ошибки, вновь изобретал - и, в конце концов, однажды увидел, как его ракета уносит человека в далёкий космос.
+ А о чём мечтаете вы? Ответьте себе на этот вопрос!
Если в основе ваших фантазий будет лежать ваша заветная мечта - вы сможете, используя специальные инструменты творческого мышления, воплотить вашу мечту в реальность.
Основные приёмы фантазирования
1. Объединение - разделение
Суть приёма: объединить или разделить объект, явление или утверждение на составные части.
2. Вынесение - привнесение
Суть приёма: убрать какую-либо характерную функцию или свойство, либо добавить какую-либо новую функцию.
3. Статика - динамика
Суть приёма: заставить динамичный объёкт или явление застыть на месте, а статичный - двигаться.
4. Замедление - ускорение
Суть приёма: замедлить или ускорить событие или явление.
5. Уменьшение - увеличение
Суть приёма: уменьшить или увеличить факт, сущность, значение события или явления.
6. Специализация - универсализация
Суть приёма: ограничить диапазон действия факта, события или явления до узкоспециализированного или наоборот, расширить его действие на более широкий диапазон.
7. Прерывистость - непрерывность
Суть приёма: сделать непрерывное явление прерывистым, и наоборот.
Алгоритм фантазирования
Использовать те или иные приёмы фантазирования можно по следующему алгоритму:
1. Выбираем объект (факт, явление, утверждение, событие, технологию и т.д.), который намерены доработать или переработать.
2. Определяем назначение объекта, его основные характеристики и неотъемлемые свойства.
3. Выбираем какой-либо из возможных приёмов и пробуем изменить
Происхождение любви
Любовь - это чувство глубокой привязанности, симпатии, уважения и заботы по отношению к кому-либо. При этом любовь является высшим проявлением нравственности и важнейшим условием счастья. По этой причине именно тема любви - одна из самых частых и популярных в мировом искусстве (литература, живопись, театр, кино и т.д.). Размышления о любви также являются фундаментальными во многих философских системах, ибо то, как философ относится к любви, многое может сказать и о его философии.
Любовь рождается двумя путями:
- через влюблённость
- через уважение и заботу
В философии любовь, рождающаяся через влюблённость рассматривается как чувственная и корыстная любовь, а рождающаяся через уважение и заботу - как плодотворная и бескорыстная.
Характерной чертой корыстной любви является желание переделать партнёра, сделать его другим, тогда как при бескорыстной любви человек принимает партнёра таким, какой он есть, бескорыстно о нём заботится и помогает ему расти только тогда, когда тот сам об этом просит.
Пять уровней любви
Любовь бывает не только корыстной и бескорыстной, она может ещё и распространяться на разные объекты и в зависимости от объекта можно выделить пять уровней любви:
- к себе
- к окружающим людям
- к Отечеству (народу и культуре)
- ко всем живым существам
- к Богу
Идеал любви - любовь всёвозрастающая: от одного человека - к нескольким, от нескольких - к целым группам и народам, от народов - ко всем живым существам, от живых существ - к Богу. Любовь к Богу является наиболее высоким уровнем любви, доступным лишь для немногих людей.
Любовь может родиться только по отношению к живым существам. По отношению к вещам, книгам, занятиям, теориям или идеологиям рождается не любовь, а интерес и увлечённость, которые иногда ошибочно обозначают тем же словом 'любить': например, я люблю книги. Но если бы человек действительно любил книги, тогда он проявлял бы по отношению к ним пять характерных действий, названных в западной психологии пятью языками любви:
- оказывал бы им знаки внимания
- заботился бы о них
- говорил бы им ласковые слова
- прикасался бы к ним, чтобы доставить им наслаждение
- дарил бы им подарки
Мимолётность корыстной любви
Вы не задумывались, почему так часто корыстная любовь, рождающаяся из влюблённости, связана с огромным количеством страданий, лишений и несчастий? Заниматься сексом, рожать детей и преуспевать в жизни вполне можно и без влюблённости. И хлопот куда меньше. Так зачем она нужна?
Мудрецы и философы уже много лет ищут ответ на этот вопрос, но чаще всего они разводят руками и говорят, что это Великая Тайна. Однако именно влюблённость часто заставляет нас расти, развиваться, тянуться к каким-то достижениям и создавать семью.
В целом, всю философию корыстной любви можно свести всего к двум пунктам:
1) Найти
Показная и непоказная нравственность
Принимая то или иное важное решение человек всегда руководствуется либо соображениями выгоды, либо велениями совести. В ряде случаев соображения выгоды и веления совести могут совпадать в том или ином вопросе, однако чаще всего они противоположны друг другу и тянут человека в разные стороны: первое - в сторону обмана и безнравственности, второе - в сторону помощи и нравственности.
Разумеется, нравственность нравственности рознь.
Существует целая иерархия нравственности, - путь восхождения от самых основ до самых высот:
Первая ступень - очень низкая, корыстная нравственность (выполнение правил приличия из-под палки)
Вторая ступень - средняя, показная нравственность (поиск одобрения со стороны других людей)
Третья ступень - высокая, бескорыстная нравственность (внутренняя мораль)
Первая ступень лестницы нравственного развития
На первой ступени лестницы нравственного развития человек придерживается норм общепринятого поведения с двумя мотивами:
- либо чтобы избежать наказаний
- либо чтобы заслужить поощрение
Как правило, такой уровень развития нравственности характерен для детей и подростков, а также инфантильных и эгоистичных людей, которые живут для себя и не хотят даже слышать об интересах других людей. Всё, что они делают хорошего для общества - они делают либо из страха наказания, либо с целью извлечения какой-либо выгоды для себя.
Для такого человека характерно требовать от других людей проявлений высокой нравственности, почти героизма, даже если они не имеют физической возможности проявить себя как герои.
Вторая ступень лестницы нравственного развития
На второй ступени лестницы нравственного развития человек придерживается общепринятых норм уже с совершенно иными мотивами:
- либо чтобы получить поддержку от значимых людей
- либо чтобы получить одобрение от той социальной группы, к которой человек себя причисляет
Это более высокий уровень нравственности, характерный для большинства взрослых людей, как семейных, так и несемейных. Естественно, семейные люди, как правило, более социализированы, а следовательно и более нравственны.
Такой человек как правило требует от других не меньше, чем делает сам, но и большего не требует.
Третья ступень лестницы нравственного развития
На третьей ступени лестницы нравственного развития человек придерживается общепринятых норм уже сообразуясь исключительно со своими внутренними мотивами:
- либо чтобы выполнить добровольно взятые на себя общественные обязательства
- либо потому что совесть велит
Это наиболее высокий уровень нравственности, характерный для воинов, священнослужителей, йогов, философов, врачей и учителей. Это люди, которые совершенно бескорыстно могут помогать другим, рискуя своей жизнью, карьерой или богатством, потому что так велит им их долг. Всё, что они делают - они стараются делать по совести, справедливо.
Человек, находящийся на третьей ступени лестницы нравственного развития требует что-либо только от самого себя, а остальным позволяет жить так, как они хотят, если они, конечно, не представляют угрозу для общества и никому не мешают жить.
Теоретическая часть
Формирование ассоциативных связей
Ассоциации - это устойчивые связи между отдельными событиями, предметами, явлениями и фактами, отражённые в нашем сознании и закреплённые в памяти с помощью сложной системы нейронных взаимосвязей.
С точки зрения языковых особенностей речи, ассоциации бывают:
- тематические (объединённые единой тематикой: например, танк и ружьё, пляж и море, платье и брюки)
- фонетические (объединённые созвучием: например, рожь и ложь, кот и рот, речь и печь)
- словообразовательные (объединённые единым корнем: например, ласка и ласкающий, гром и громкий, плешь и плешивый)
Особняком можно выделить беспорядочные ассоциативные связи, которые формируются в нашем сознании случайным образом: например, мы слушаем приятную музыку, но кто-то в этот момент сообщает нам ужасную новость и в нашей голове формируется устойчивая связь между музыкальным произведением и той эмоцией, которую у нас вызывала неприятная новость.
Беспорядочные ассоциативные связи бывают:
- визуальные, связанные с тем, что мы видим
- аудиальные, связанные с тем, что мы слышим
- кинестетические, связанные с тем, что мы ощущаем
- вкусовые, связанные с теми или иными вкусами
- обонятельные, связанные с теми или иными запахами
В зависимости от индивидуальных особенностей и предрасположенностей человека, а также окружающих условий и обстоятельств, сознание человека само формирует те или иные ассоциативные связи, которые со временем разрастаются и влияют на жизнь человека тем или иным образом.
Именно беспорядочные ассоциативные связи мешают нам достигать успеха в той или иной сфере, но именно они же, при правильном подходе, могут дать нам бесконечное количество возможных вариантов решения той или иной творческой задачи.
Поиск нужного решения по ассоциативным связям
Существует ряд возможных способов построения и генерирования ассоциативных связей:
- Внешнее сходство (лампа и груша, мяч и шар)
- Полная противоположность (белое и чёрное, плюс и минус)
- Обобщение (огурец и овощ, платье и одежда)
- Подчинение (овощ и огурец, одежда и платье)
- Соподчинение (огурец и помидор, платье и брюки)
- Дополнение (иголка и нитка, товар и упаковка)
- Часть и целое (секунда и минута, месяц и год)
- Близость по времени (зима и снег, лето и жара)
- Близость по месту (стол и стул, собака и конура)
- Причинно-следственная связь (гром и молния, спичка и огонь)
С помощью любого из этих методов можно решать творческие задачи по аналогии, заменяя неудобные элементы или условия задачи на более удобные, а также находить выход из безвыходных ситуаций, меняя одни элементы на другие и складывая
Теоретическая часть
Фокус на решении задачи, а не на проблеме
Любую проблему можно трансформировать в творческую задачу, а творческую задачу - превратить в занимательную игру. Для этого необходимо сконцентрировать своё внимание не на проблеме, а на её решении и настойчиво перебирать одно возможное решение за другим, - до тех пор, пока найденное решение не позволит окончательно решить проблему.
Четыре шага, позволяющих решить любую задачу играючи:
1. перевести абстракцию в конкретность и измеримость (например, временно заменить при решении задачи абстрактное и неизмеримое словосочетание 'духовный рост' на конкретное и измеримое 'рост тела' или 'рост волосяного покрова')
2. назначить себе награду за каждое найденное решение задачи
3. ввести элемент игры (например, представить себя учёным, перед которым стоит задача сделать новое открытие, или секретным агентом, которому необходимо всеми правдами и неправдами добыть нужную информацию)
4. проявить настойчивость в решении задачи
Любое препятствие преодолевается настойчивостью
Играя, значительно легче преодолевать любые препятствия и барьеры. Однако, даже играя, некоторые препятствия психологического характера преодолеть очень непросто, поэтому нужно заранее настроиться на длительный поиск нужного решения.
Если есть возможность, максимально упрощайте задачу: например, не считайте в миллионах, когда можно сосчитать в единицах или десятках и не стремитесь соблюсти все условия задачи, максимально сокращайте количество условий. И обязательно представляйте в своём воображении нужный результат. Одним из инструментов для этого является 'визуализация из будущего': притворитесь, что вы уже нашли нужное решение и попытайтесь его увидеть в своём воображении, как бы вспоминая. На первый взгляд это кажется абсурдом, но этот метод работает. Причём не только при решении творческих задач, но и в психотерапии:
В 1905 году американский психолог, профессор Гарвардского университета Уильям Джеймс сделал интересное открытие: в результате наблюдений и опытов он пришёл к выводу, что лучший способ вызвать в себе ту или иную эмоцию - это притвориться, будто вы уже её испытываете.
Основные препятствия при решении творческих задач
В сфере творческого мышления препятствий существует не меньше, чем в любом другом деле.
Основными препятствиями при решении творческих задач являются:
- лень
- прокрастинация (откладывание на потом)
- перфекционизм (убеждение в том, что несовершенный результат при решении задачи неприемлем и стремление довести результат до полного совершенства)
- творческий кризис
Борьба с ленью, прокрастинацией, перфекционизмом и творческим кризисом может быть успешной только в том случае, если вы будете так или иначе превращать рутину в игру!
Бросьте вызов самому себе! Устройте состязание с самим собой! Переверните с ног на голову свои рутинные обязанности, скучные дела и обременительные хождения по кругу! Примерьте на себя роль полицейского, врача, астролога, депутата, шахматиста, эколога, архитектора, секретного агента и т.д. Хотя бы на 10 минут примерьте на себя какую-либо несвойственную вам роль и попробуйте вжиться в неё и поразмышлять так, как размышлял бы
Разговор о разговоре
Повышайте свой словарный запас
- много и внимательно читайте; старайтесь запоминать новые слова и их значения
- услышав какое-нибудь новое слово, загляните в словарь и узнайте его значение
Развивайте культуру речи:
- не ругайтесь. Ругаясь, вы не выглядите взрослее! Вы этим вызываете только неуважение и презрение к себе!
- в разговоре выбирайте наиболее точные слова, значение которых вы понимаете!
- избегайте слов-паразитов: "это самое", "так сказать", "значит" и т.д.
- не обижайте собеседника пренебрежением и насмешками
- будьте одинаково вежливы как в словах, так и в поступках
Разговор о поведении
- не обижайтесь на других
- сами ни к кому не приставайте, никого не дразните и не обижайте
- защищайте тех, кто слабее
- зовут во что-то играть - соглашайтесь, не зовут - попроситесь
- играйте всегда честно
- не ябедничайте!
- не отнимайте чужого и не отдавайте своего, а пытаются отнять - защищайтесь
- не деритесь, если можно решить вопрос без драки
- свою силу проявляйте только там, где это справедливо и несёт пользу другим
- если вам что-то нужно, просите, а не требуйте, но не просите дважды
Если родители вам что-то не купили, не устраивайте скандалов. Лучше узнайте, почему вам что-то не купили и спросите, что вы можете сделать, чтобы вам купили то, что вы хотите. Так больше шансов получить желаемое.
И самое важное: никогда ничего не бойтесь!
***
Записаться на индивидуальное обучение, получить больше упражнений и подробную расшифровку каждого пункта теоретической части, а также попасть на личную консультацию можно связавшись с автором. Для тех, кто занимается йогой по программе авторской закрытой школы йоги "Инсайт", все услуги - бесплатно, для остальных - по договорённости.
Мой скайп: seahappiness
Страница Вконтакте: http://vk.com/id39643953
P.S. Посетите также мой блог, посвящённый вопросам саморазвития методами йоги: http://v-lavrov.livejournal.com/
Теоретическая часть
Когда начинать воспитание
Воспитание ребёнка необходимо начинать с раннего детства. Естественно, что двух- или трёхлетний малыш сам не в состоянии позаботиться о своём развитии. Помочь ему в этот период должны родители. Как? Очень просто. Главные слова, которые малыш произносит в этот период - "Хочу!" и "Дай!". Используйте их.
Малыши, как известно, во всём стремятся подражать своим родителям: мальчики - отцам, девочки - матерям.
Мальчик, который помогает отцу прибивать, паять, копать, постепенно перенимает и соответствующие черты характера: решительность, твёрдость, спокойствие, умение с достоинством терпеть боль и так далее.
Девочка, помогая матери варить, стирать, шить, убираться в комнате, перенимает такие черты характера, как заботливость, трудолюбие, хозяйственность и так далее.
Помогая родителям, ребёнок вырастает полноценным, независимым, знающим своё место в жизни. Однако если родители бездельники и сами ничего не могут сделать, то ребёнок подсознательно перенимает их модель поведения даже в том случае, если его будут заставлять трудиться.
Три периода воспитания
Воспитание ребёнка можно разделить на три периода:
1. дошкольный (1-6 лет)
2. младший школьный (7-11 лет)
3. старший школьный (12-16 лет)
Первые пять-шесть лет ребёнка нужно воспитывать как царя - позволяя ему всё, что только можно и удовлетворяя по возможности любые его желания. С шести-семи лет картина должна поменяться в обратную сторону и ребёнка нужно начать наказывать за проступки (в первую очередь это касается мальчиков; девочек же не стоит наказывать вообще, чтобы не поломать их ранимую психику) и поощрять за достижения. С 11-12 лет ребёнка нужно воспитывать уже как друга, доверяя ему самому нести ответственность за те или иные вещи.
Дошкольный период воспитания
Старайтесь воспитывать ребёнка с самого раннего детства. Младенец набирает информацию с самых первых дней своей жизни, поэтому с ним обязательно нужно разговаривать, даже если он ещё сам не умеет говорить... Чем больше с младенцем разговаривают, тем больше он узнаёт, чем больше он узнаёт - тем больше понимает, а чем больше понимает - тем больше информации ему несёт каждое новое слово или событие. Это как снежный ком - с каждым новым выученным словом возрастает понимание окружающей жизни. Няня Арина Родионовна, рассказывая сказки маленькому Александру Пушкину (в 18 веке! - задолго до появления научной педагогики), помогла ему стать гениальным поэтом.
Именно родители формируют всё самое важное в человеке - волю, характер, тягу к знаниям. Именно родители дают любовь, заботу и ласку. Счастливы те дети, которым всего этого хватает в детстве, так как именно отношение родителей к ребёнку закладывает фундамент успешной личности и даёт ему силы на всю жизнь. Поэтому от того, как вы сейчас общаетесь со своим ребёнком, зависит вся его будущая жизнь.
Представьте, что сознание ребёнка - это чистый холст. И вы можете нарисовать на нём прекрасную живописную картину, а можете просто перечеркнуть этот холст или смять его. Вы, словно художник, можете создать шедевр, а можете уничтожить своё творение. Если вы хотите создать шедевр, то никогда не называйте своего малыша лентяем, бездарем, дураком, - наоборот, восхищайтесь его умом и проницательностью, помогайте ему расти и развиваться. Если он постоянно слышит от вас: "не ходи", "не трогай", "нельзя", вместо того, чтобы слышать более правильные слова: "иди потрогай", "иди посмотри", то он вырастет ущербным и закомплексованным...
Развивайте тело
Тело представляет собой основу, фундамент нашего существования. Не создав прочного фундамента, опасно строить здание. При развитии тела начинайте с простейших физических упражнений и обыкновенной ходьбы.
Многие учёные, деятели искусства, писатели любили погружаться в размышления во время пеших прогулок и отмечали благотворное влияние движения на активизацию мысли. Выдающийся немецкий учёный Герман Гельмгольц не раз признавался, что самые интересные мысли приходили к нему во время прогулки. Пешие прогулки вдохновляли и поэта Александра Сергеевича Пушкина, который регулярно пешком проходил расстояние от Царского села до Петербурга, составляющее примерно 25 километров.
Действительно, простая ходьба - путь не только к красоте и здоровью, но и к развитию интеллекта. Под влиянием ходьбы незначительно увеличивается объём грудной клетки, становится более глубоким вдох и выдох, возрастает содержание гемоглобина в крови. Всё это способствует лучшему питанию нервной системы (и особенно головного мозга) кислородом. Поэтому повышается не только физическая, но и умственная работоспособность. Кроме этого, не нужно забывать, что у людей, регулярно проявляющих физическую активность, отлично работают внутренние органы, прежде всего сердце, кровеносные сосуды и лёгкие. Поэтому у них всегда хорошее самочувствие и бодрое, жизнерадостное настроение.
Если вы стремитесь к интеллектуальным и творческим достижениям, то кроме регулярной ходьбы вам желательно регулярно выделять время на занятия йогой: ничто лучше йоги не помогает раскрыть свой интеллектуальный и творческий потенциал.
Кроме ходьбы и йоги очень полезны плавание, танцы, борьба, велосипед, лёгкий бег и подвижные игры. Выберите то, что вам по душе и регулярно занимайтесь. Тогда ваше тело станет гибким, крепким, выносливым и красивым, характер - сильным, целеустремлённым и волевым, а ум - спокойным, умиротворённым и доброжелательным. Если вам позволяют средства - наймите себе профессионального инструктора или приобретите членскую карту в ближайший фитнес- или йога-клуб. Здоровый образ жизни постепенно станет вашим естественным допингом, необходимым для полноценной жизни и творчества.
+ Физические нагрузки должны быть посильными и регулярными, а не экстремальными.
Развивайте разум
Разум нам позволяет решать те или иные возникающие вопросы, поэтому развивать его необходимо в течении всей жизни.
Если вы хотите, чтобы ваш мозг хорошо работал - нагружайте его работой! Особое внимание уделите тем отделам головного мозга, которые обычно не используются и мало тренируются - прежде всего это относится к отделам восприятия и координации движений. Чтобы заставить эти отделы работать, необходимо много двигаться - бегать, прыгать, плавать, стрелять, принимать неудобные положения тела, застывая в них на какое-то время и т.д.
Наш организм устроен очень мудро, и та его функция, которая не используется, постепенно атрофируется и исчезает, а та, которая используется - тренируется и совершенствуется. Это относится не только к мышцам тела, но и к мозгам. Поэтому регулярно выделяйте немного времени на чтение книг, посещение обучающих семинаров, общение с интересными и преуспевающими людьми, и через несколько лет вы станете суммой всех прочитанных книг и пройденных семинаров.
Вам необходимо комплексное развитие. Ибо нелепо выглядит разумный и начитанный человек, имеющий больное тщедушное тело. Или спортсмен, избегающий культурного самообразования и медленно предающий казни собственный разум. Глупо пренебрегать физической культурой, гордясь собственной
Особенности вечерней практики
Вечерняя практика йоги позволяет расслабиться после рабочего дня, сбросить накопившуюся усталость и в некоторых случаях даже омолодить тело. Если утренняя практика - бодрящая, настраивающая на плодотворную работу, то вечерняя практика готовит тело и ум ко сну.
Начинаться вечерняя практика йоги должна с полного расслабления тела, приятных потягиваний и визуализаций.
Сразу после этого следуют:
- асаны (преимущественно расслабляющие)
- пранаямы (преимущественно успокаивающие)
- сосредоточения
- размышления
Непременным атрибутом вечерней практики йоги могут быть практики по обузданию самскар, работа с эмоциями или омолаживающие дыхательные сессии. Также в вечернюю практику йоги можно включать практику санкальпы, упражнения на развитие силы мысли и мягкую проработку марм (биологически активных точек на теле) с целью омоложения организма.
Время, достаточное для полной проработки всех основных групп мышц - 30-40 минут. Максимально полезный эффект от вечернего занятия можно получить за 60-80 минут практики.
Что даёт вечерняя практика йоги?
+ Улучшается обмен веществ в организме.
+ Происходит омоложение организма.
+ Улучшается гибкость и координация движений.
+ Устраняются мышечные зажимы и эмоциональные блоки.
+ Устраняются страхи и беспокойства.
+ Ум наполняется умиротворением и спокойствием.
+ Улучшается концентрация внимания.
+ Улучшаются творческие способности.
+ Улучшаются отношения с окружающими людьми.
Как результат всего вышеперечисленного, растут интеллектуальные и финансовые возможности человека, практикующего йогу.
***
Записаться на индивидуальное обучение, получить больше упражнений и подробную расшифровку каждого пункта теоретической части, а также попасть на личную консультацию можно связавшись с автором. Для тех, кто занимается йогой по программе авторской закрытой школы йоги "Инсайт", все услуги - бесплатно, для остальных - по договорённости.
Мой скайп: seahappiness
Страница Вконтакте: http://vk.com/id39643953
P.S. Посетите также мой блог, посвящённый вопросам саморазвития методами йоги: http://v-lavrov.livejournal.com/
Рекомендую также методическое пособие по основам йоги: http://samlib.ru/l/lawrow_w_s/metodicheskoeposobiepojogedljanachinajushih.shtml
Особенности утренней практики
Утренняя практика йоги имеет ряд характерных особенностей. В частности, утренние занятия наделяют бодростью и радостью на весь день, подготавливают тело и ум к напряжённой работе, способствуют эффективному рабочему процессу, тогда как вечерние занятия расслабляют после рабочего дня и позволяют сбросить усталость, не давая никаких преимуществ в работе (если вы, конечно, не работаете ночью).
Начинаться утренняя практика йоги должна с тщательной подготовки тела к практике. В частности, популярным методом раскачки тела после сна и подготовки мышц к тренировке является такая практика, как "Приветствие Солнцу" (Сурья Намаскар).
Сразу после практики Приветствия Солнцу следуют:
- асаны (преимущественно бодрящие)
- крии
- пранаямы (преимущественно интенсивные)
- бандхи
Двигаться следует постепенно. От простых поз - к более сложным. От медленных телодвижений - к более быстрым. От менее интенсивных вдохов-выдохов - к более интенсивным. От приятной расслабленности - к не менее приятным усилиям.
Особенно важна утренняя практика йоги тем, кто ведёт малоподвижный образ жизни или проводит рабочий день в офисе за компьютером, так как при таком образе жизни им вечерняя практика йоги практически ничего не даёт (если не считать приятных ощущений в мышцах от потягиваний в тех или иных асанах).
Время, достаточное для полной проработки всех основных групп мышц - 20-30 минут. Максимально полезный эффект от утреннего занятия можно получить за 40-45 минут практики. Непременно в конце занятия нужно уделить время отдыху в шавасане.
Что даёт утренняя практика йоги?
+ Повышается жизненный тонус.
+ Улучшается обмен веществ в организме.
+ Происходит омоложение организма.
+ Появляется здоровая уверенность в своих силах и увеличивается работоспособность.
+ Развивается способность преодолевать трудности.
+ Устраняются страхи и беспокойства.
+ Ум наполняется бодростью, а тело - энергичностью.
+ Улучшается концентрация внимания.
+ Улучшаются творческие способности.
+ Улучшаются отношения с окружающими людьми.
Как результат всего вышеперечисленного, растут интеллектуальные и финансовые возможности человека, практикующего йогу.
***
Записаться на индивидуальное обучение, получить больше упражнений и подробную расшифровку каждого пункта теоретической части, а также попасть на личную консультацию можно связавшись с автором. Для тех, кто занимается йогой по программе авторской закрытой школы йоги "Инсайт", все услуги - бесплатно, для остальных - по договорённости.
Мой скайп: seahappiness
Страница Вконтакте: http://vk.com/id39643953
P.S. Посетите также мой блог, посвящённый вопросам саморазвития методами йоги: http://v-lavrov.livejournal.com/
Рекомендую также методическое пособие по основам йоги:
Истоки нравственности
Нравственность - это ценностная ориентация на общепринятые в обществе нормы поведения, основанные на морали - принятых в обществе представлениях о добре и зле, правильном и неправильном, хорошем и плохом.
В зависимости от времени, места и обстоятельств можно выделить разные ценностные ориентации. Например, в средневековой Индии значимыми были такие нравственные ценности, как ненасилие (ахимса), целомудрие (брахмачарья) и аскетизм (тапас). Для средневековой Европы были значимыми такие ценности, как вера, честь и слава. Для Европы XIX века были значимыми уже иные ценности: галантность, невозмутимость и верность слову. В данный момент в России наиболее значимыми нравственными ценностями являются доброжелательность, ответственность и терпеливость.
Полного свода универсальных нравственных ценностей нет и не может быть, поскольку каждое общество делает акцент на какие-то свои представления о морали. Однако можно выделить несколько наиболее часто встречающихся у разных народов и в разные эпохи нравственных ценностей:
- милосердие
- правдивость
- верность
- справедливость
- мудрость
Человека злого, лживого, неверного, несправедливого и глупого нельзя назвать нравственным, однако доброжелательность, правдивость, верность, справедливость и мудрость не являются исчерпывающими характеристиками нравственного поведения.
Совесть, долг и честь как нравственные ценности
Жизненные ситуации настолько разнообразны, что предусмотреть их все и для каждой прописать чёткие правила поведения невозможно. Поэтому общество ценит такие индивидуальные нравственные качества, как совесть, долг и честь. Именно благодаря им человек может без оглядки на общественные нормы и законы выбирать линию поведения.
Существует золотое правило нравственности: Не делай другому того, чего не желал бы себе. В более позитивной формулировке это правило может звучать так: Веди себя так, чтобы твои слова и поступки могли быть образцом для подражания и законом для всех.
Именно золотое правило нравственности лежит в основе совести.
При этом совесть - это не просто фиксация какого-либо отношения к определённым поступкам. Это внутренний голос, который поощряет и радует, если мы живём по совести, и карает если живём неправильно. Наличие совести предполагает, что человек понимает, в чём его долг и руководствуется им в своей жизни. И именно совесть предупреждает о недопустимости определённых соблазнов и дурных поступков, не согласующихся с долгом, а также карает долгими и тяжёлыми мучениями за неверный выбор.
Жить по совести - значит вести себя так, как велит долг. Именно такая жизнь является честной и отражается в виде такой ценности, как честь. Честь - это не что иное как человеческое достоинство и заслуженное уважение, которое человек получает, если живёт по совести.
Разумеется, мы можем ошибаться, считая своим долгом что-то навязанное нам извне. И совесть в этом случае будет молчать, когда нужно кричать, и кричать, когда нужно молчать. Поэтому важно в первую очередь разобраться с чувством долга: что мы действительно должны делать, а чем можно пренебречь.
О сопротивлении злу силою
Говоря о добре и зле, следует признать их иллюзорность и субъективность: то, что является злом для одного, может быть добром для другого и наоборот. Поэтому прежде чем бороться со злом, нужно удостовериться, что это объективное зло, а не наша
Свободны ли мы?
Свобода - один из наиболее часто провозглашаемых и декларируемых политических лозунгов, который так же иллюзорен, как и прочие политические лозунги (такие, как равенство, братство, дружба народов и т.д.) Ни в одном государстве нет и никогда не было полной свободы действий и полной свободы слова. За свои слова и поступки человек всегда несёт ту или иную меру ответственности. Ибо ответственность - обратная сторона свободы.
Исходя из этого, у нас нет и никогда не было полной свободы действий и полной свободы слова. Мы не всё можем делать из того, что нам хочется и не всё можем говорить, даже если это правда. Поэтому у нас есть только одна полная свобода - внутренняя свобода:
- свобода мысли
- свобода совести
- свобода выбора
Мы постоянно находимся в процессе выбора. Даже такой философский вопрос, - жить независимо или же отдать свою жизнь в руки других людей - ежесекундно приходится решать именно нам самим. Это и есть проявление нашей внутренней свободы.
Разумеется, никто и никогда не может нам запретить свободно думать! Мы вольны сами выбирать, как думать о том или ином человеке, что думать о той или иной ситуации и где думать, - сидя в кресле, лёжа на диване или прогуливаясь по парку. И думать ли вообще.
Другое дело, что средства массовой информации и культура в целом навязывают нам те или иные определённые установки, которые не дают нам думать самостоятельно, мешают сосредотачиваться на том, что нам действительно интересно и отвлекают наше внимание на несущественные вещи. Но мы можем совершенно сознательно думать так, как нам хочется, обрасывая то, что нам навязывают другие люди. Наша воля свободна и мы сами можем выбирать подходящие мысли.
Внутренняя свобода ведёт к свободе при принятии решений
Чувствуете ли вы, что способны самостоятельно принимать решения? Если нет, то начните с малого - снимите с себя все обязанности, которые вам навязаны другими людьми и не позволяют жить в соответствии с вашими интересами. Не беспокойтесь о том, что этого может оказаться мало: из маленького жёлудя вырастает большой дуб.
Оставьте работу, если вас на ней эксплуатируют. Оставьте учёбу, если вас не учат тому, как стать достойным и счастливым человеком. Бросайте всё, что противоречит вашим идеалам и ценностям, делает вас рабом и заставляет бездарно прожигать отпущенное вам время жизни. Лучше посвятите освободившееся время семье, детям и друзьям, а средства к существованию добывайте через творчество, хобби, преподавание, собственный бизнес или иной вид приемлемой работы.
Не впадайте в зависимость от своего рабочего места как единственного источника доходов. Если ваша внутренняя свобода вам дорога, то живите так, как хочется вам, а не вашему начальнику. Не говорите, что от вас ничего не зависит! Всё как раз наоборот: именно от ваших решений зависит ваша жизнь и ваша свобода. Ключ к свободе и независимости всегда находится в ваших собственных руках, потому что только вы сами своими мыслями, словами и поступками выстраиваете собственный путь, шаг за шагом.
То, что не запрещено - то разрешено
Вы можете сколько угодно совершать любые, даже самые безумные поступки, если они никому не причиняют вреда и не запрещены законом. Однако стоит вам только выйти за рамки этих ограничений, как тут же ваша свобода будет сильно ограничена правоохранительными органами государства.
Законы государства, на первый взгляд, серьёзно ограничивают нас. Но
Теоретическая часть
Мужчина - источник женского счастья
Женское счастье очень зависит от наличия рядом достойного мужчины. В одиночестве женщина как правило не может быть счастливой и удовлетворённой, но если рядом мужчина недостойный - это ещё хуже для женщины, чем одиночество. Поэтому мужчина обязан заботиться о женщине, проявляя все свои наиболее достойные качества, - такие как доброжелательность, ответственность и щедрость.
Существуют три основные мужские стратегии, позволяющие сделать женщину счастливой:
- слушать
- защищать
- баловать
У любой женщины есть три основные потребности - чтобы её выслушали, чтобы её успокоили и чтобы её побаловали. Когда они удовлетворены, женщина может чувствовать себя более-менее счастливой.
Как слушать женщину
Первая потребность женщины - быть выслушанной - часто недооценивается мужчинами, однако удовлетоврение именно этой потребности является ключом к семейному счастью. Женщине действительно необходимо, чтобы её внимательно слушали. Вам нужно понять, что шансы на долгую и счастливую семейную жизнь с женщиной, которую вы не слушаете, равны нулю.
Когда вы внимательно слушаете женщину, не отвлекаясь и не перебивая, это рождает близость: женщина начинает воспринимать вас как близкого человека, а не чужого. Близость сердец со временем рождает близость тел, из чего возникает любовь и взаимное уважение.
Вам нужно помнить о том, что женщина любят поговорить в первую очередь о ваших же взаимоотношениях, вне зависимости от того, насколько они её удовлетворяют. Если мужчины готовы говорить об отношениях только тогда, когда в них наметились проблемы, то женщине это требуется и тогда, когда всё хорошо.
Как защищать женщину
Парадоксально, но в первую очередь женщину нужно защищать от самой себя. Женский ум так устроен, что находит проблемы даже там, где их нет и все женские волнения и беспокойства берут начало именно в том, что женщина сама себе вообразила. Поэтому мужчина должен выслушать женщину, когда её что-то беспокоит и успокоить её.
Разумеется, защищать женщину нужно и от внешних обстоятельств: от опасностей, трудностей, проблем, невзгод, уличных хулиганов и т.д. С этой целью мужчина должен брать на себя ответственность за решение любых проблем: начиная от зарабатывания денег и заканчивая выбрасыванием мусора.
Женщина только тогда чувствует себя под вашей защитой, когда она всем обеспечена, когда у неё есть отдельное платье и отдельная пара обуви на каждый день недели, и когда она может в любое время беспрепятственно поплакать у вас на плече.
Как баловать женщину
Женщину нужно баловать: покупать ей подарки, красивые безделушки, возить в красивые места и делать ей массаж перед сном.
Учитесь быть щедрым, женщины это очень ценят. Быть щедрым можно не только на деньги, но и на слова: говорите женщине как можно больше комплиментов, ласкайте её слух признаниями в любви. Запомните, что женщина нуждается в постоянном подтверждении, что её любят! Говорите ей об этом почаще. И не забывайте про сладости: балуйте иногда женщину чем-нибудь сладким.
Вопросы для самопроверки
- Почему мужчина обязан заботиться о женщине?
Теоретическая часть
Женщина - источник успеха мужчины
Женщина может очень сильно повлиять на успех и благосостояние мужчины. Более того, все мужские достижения так или иначе связаны с тем, чтобы понравиться той или иной женщине. Поэтому говорится, что за каждым великим мужчиной незримо стоит какая-то женщина.
Женщина может сознательно лепить из любого мужчины героя своей мечты, очаровывая его и поддерживая в пути.
Существуют три основные женские стратегии, позволяющие положительно влиять на мужчину:
- вдохновлять
- хвалить
- благодарить
Как вдохновлять мужчину
Женщина вдохновляет мужчину на подвиги своей красотой, нежностью и оптимизмом. Поэтому женщине необходимо постоянно заботиться о своей красоте, следить за своей речью, избегая грубых слов и упрёков, а также по возможности сохранять позитивное отношение к жизни.
Забота о красоте должна включать в себя как ежедневный уход за телом, включающий не только гигиену, но и регулярные занятия йогой или танцами, так и специальные косметические или омолаживающие процедуры, в избытке представленные на рынке услуг. Свою внешнюю и внутреннюю красоту женщине очень важно постоянно поддерживать, ибо именно красотой женского тела мужчина вдохновляется в первую очередь.
Нежность по отношению к мужчине можно выразить двумя способами: речью и прикосновениями. Нежные слова в сочетании с нежными прикосновениями - это очень сильное женское оружие, которое обезоруживает любого мужчину и даже грубого мужлана превращает в ласкового джентльмена.
Ради красивой и нежной женщины любой мужчина сделает всё, что угодно.
Оптимизм и хорошее настроение женщине поддерживать необычайно сложно, так как женское настроение постоянно меняется в зависимости от фаз луны и женского цикла. Поэтому чтобы постоянно не демонстрировать мужчине своё раздражение и неистовство, в эти моменты предпочтительнее заниматься йогой, танцами, принимать ванну, посещать косметолога, парикмахера или бродить по магазинам. Это само по себе улучшает настроение и позволяет хотя бы иногда демонстрировать мужчине свой позитив, которого вполне хватит, чтобы вдохновить мужчину на тот или иной поступок.
Разумеется, иногда можно поплакать у мужчины на плече, чтобы он пожалел и успокоил. Но чем больше времени и сил мужчина будет тратить на то, чтобы вас успокоить, тем меньше у него будет оставаться времени и сил на достижение успеха в работе или творчестве. Учитывайте это и хотя бы иногда заряжайте мужчину бодростью и оптимизмом, а приступы своего раздражения и плохого настроения компенсируйте мужчине нежностью и ласками после того, как мужчина вас выслушает и успокоит.
Как хвалить мужчину
Любой мужчина нуждается в том, чтобы его хвалили. Для мужчины важно знать, что он - самый лучший в том, что он делает. И если вы регулярно будете напоминать мужчине, что он - самый лучший, он будет всеми силами стремиться вам доказать, что это действительно так!
Однако не сравнивайте мужчину с остальными, даже тогда, когда он лучше остальных. И не хвалите мужчину за всё подряд. Делайте это только тогда, когда он действительно этого заслуживает: за проявления заботы, за нежность и ласки, за успехи в работе и т.д.
Старайтесь ежедневно выказывать мужчине одобрение и поддержку, чтобы он ощущал свою важность и значимость. Тогда его сила будет расти и успех в любом начинании ему будет обеспечен!