Что такое когнитивный диссонанс?
Когнитивный диссонанс - это состояние психологического дискомфорта, возникающее в сознании человека под влиянием двух нестыкующихся друг с другом идей, верований, ценностей, теорий, мировоззрений, мыслей, убеждений, поступков или эмоциональных реакций. Само понятие происходит от латинских слов 'cognitiо' - «познание» и 'dissonantia' - «несозвучие, нестройность, отсутствие гармонии» и было введено в научный оборот американским психологом Леоном Фестингером в 1957 году.
Когнитивный диссонанс может возникать как реакция на различные причины:
- логическое несоответствие фактов
- несоответствие ситуации опыту прошлого
- несоответствие частного мнения общепринятому
- незнакомые традиции, обычаи и нравы
Пример когнитивного диссонанса: допустим, вы выходите на улицу и видите солидного, хорошо одетого мужчину. Он вам кажется воспитанным, интеллигентным и образованным. Но вдруг он достаёт телефон и начинает громко ругаться, плеваться, размахивать руками, не обращая внимания на окружающих людей. Две несовместимые противоположности (хорошо одет и выглядит воспитанным и громко ругается, не выглядит воспитанным) в одном человеке могут вас обескуражить, вызвав состояние психологического дискомфорта. Это и есть когнитивный диссонанс.
Пути выхода из когнитивного диссонанса
Когнитивный диссонанс, в зависимости от ситуации, в которой оказывается человек, может быть слабее или сильнее. Это напрямую зависит от важности и срочности выбора, который стоит перед человеком. Чем более важный и срочный выбор должен сделать человек, тем сильнее состояние диссонанса.
Есть несколько способов выйти из этого состояния:
- посмотреть на старые факты под новым углом зрения
- изменить свои убеждения
- изменить своё поведение
Пример выхода из когнитивного диссонанса: допустим, человек стремится стать богатым. Чтобы достичь своей цели, он должен много работать, крутиться как белка в колесе, искать новые способы заработка. Но если человек раньше этого никогда не делал, то он либо должен начать это делать (изменить своё поведение) либо найти причины, почему он этого не делает (изменить свои убеждения). Таким образом, всё, что он будет делать - это способ уменьшить уровень когнитивного диссонанса, вызванного желанием много зарабатывать и отсутствием нужного результата.
Цените правильные вещи!
Когнитивного диссонанса можно избежать
Чтобы избежать когнитивного диссонанса, старайтесь игнорировать любую непроверенную информацию, противоречащую уже имеющейся. Очень важно постоянно проверять поступающую информацию и отфильтровать заблуждения. Именно заблуждения часто приводят к нестыковкам и несоответствиям.
Старайтесь также принимать окружающих людей такими, какие они есть. Со всеми их недостатками и слабостями. Не пытайтесь никого переделать. Просто примите, что все люди разные, у всех свои жизненные ценности, ориентиры и вам самим будет легче жить.
***
Записаться на индивидуальное обучение, получить больше упражнений и подробную расшифровку каждого пункта теоретической части, а также попасть на личную консультацию можно связавшись с
Теоретическая часть
Суть управления финансами
Управление финансами - важнейшее умение любого цивилизованного человека.
Суть управления финансами можно свести к тому, чтобы эффективно распределять средства между организациями (если речь идёт о государстве), между сотрудниками и партнёрами (если речь идёт о компании), между членами семьи (если речь идёт о семье).
Распределять и перераспределять средства (деньги и время) можно двумя способами:
- волевым решением (куда хочу - туда и направляю)
- трезвым расчётом (куда выгодно - туда и направляю)
Организация личного или семейного бюджета
При организации личного или семейного бюджета эффективнее всего воспользоваться методом 'четырёх конвертов'.
Суть его заключается в том, что все расходы делятся на четыре части:
- 10% доходов в месяц - это долгосрочные сбережения (инвестирование в себя)
- 10% доходов в месяц - это достижение промежуточных целей (например, покупка квартиры)
- 30% доходов в месяц - это обязательные платежи и текущие расходы (оплата электричества, телефона, интернета и т.д.)
- 50% доходов в месяц - это ваш общий бюджет на месяц, в который входит питание, одежда, проезд, подарки и т.д.
Первые два конверта - наиболее важные. Вкладывать в них деньги нужно в первую очередь.
Последний конверт - самый крупный. Если по истечении месяца в этом конверте остались деньги, то вы вправе потратить их на то, что посчитаете нужным. Например, на развлечения. Но лучше, если оставшиеся деньги из четвёртого конверта вы отправите в первый или второй конверт.
Организация корпоративного бюджета
При организации корпоративного бюджета, метод 'четырёх конвертов' можно использовать следующим образом:
- 13% доходов в месяц - это налоги
- 20% доходов в месяц - это обязательные платежи за воду, электричество, обслуживание сетей, возврат кредитов и т.д.
- 40% доходов в месяц - это оплата работы персонала
- 27% доходов в месяц - это модернизация производства, инновации, реклама и т.д.
Разумеется, цифры могут незначительно отличаться - каждая компания имеет свои индивидуальные особенности. Но сам принцип распределения финансов должен быть неизменным: сначала налоги, потом обязательные платежи, потом оплата работы персонала и только потом - всё остальное.
Вопросы для самопроверки
- К чему сводится суть управления финансами?
- Какими способами можно распределять средства?
- Как работает метод 'четырёх конвертов' при организации личного или семейного бюджета?
- Как работает метод 'четырёх конвертов' при организации корпоративного бюджета?
Теоретическая часть
Важнейший финансовый закон
Важнейшее отличие богатых людей от остальных в том, что они думают о будущем и инвестируют деньги, в первую очередь, в самих себя. С каждого прихода денег они откладывают десятую часть суммы для обеспечения своего будущего благосостояния. Не важно, работаете вы на наёмной работе или владеете собственным бизнесом, - сначала платите себе, а уже потом платите другим. И если вы хотите стать богатым, научитесь тратить меньше, чем зарабатываете. Это важнейший финансовый закон.
На практике это выглядит так:
Каждый раз, как только вы получили заработную плату, отнимите от полученной суммы 10% и отложите эти деньги. Если 10% для вас много, то отложите хотя бы 1% и постепенно повышайте его до 10. Не используйте отложенные деньги на текущие расходы - инвестируйте их в своё будущее. Как только накопите нужную сумму денег (например, 300 000 рублей), вложите её в активы (например, в открытие своего бизнеса или получение хорошего образования), купите акции прибыльных компаний или положите их на выгодный банковский счёт под проценты. Таким образом, вы сможете гарантированно обеспечить своё будущее (разумеется, риск всё потерять есть всегда, но вы также всегда можете начать всё сначала, с новым опытом и не допуская прошлых ошибок).
Допустим, вы зарабатываете на текущий момент 20 000 рублей в месяц.
С каждой заработной платы откладывайте 2 000 рублей и только после этого начинайте тратить оставшиеся 18 000 на текущие расходы.
Сохранённые ежемесячные 2 000 рублей через год составят 24 000 рублей, через 5 лет - 120 000 рублей, а через 10 лет - 240 000 рублей. И даже если учесть инфляцию, это неплохие деньги. Разумеется, вы не всегда будете получать 20 000. Если вы умеете обращаться с деньгами и будете бережно откладывать 10% от своих доходов, то через несколько лет вы будете легко зарабатывать в два-три раза больше текущей суммы. Соответственно, через несколько лет вы уже сможете откладывать по 4 000 рублей в месяц и выше.
Но даже если вы накопите за 10 лет только 240 000 рублей, то положив эту сумму в банк под 10% годовых, вы сможете ежегодно получать по 24 000 рублей дополнительного дохода.
Насколько вы богаты?
Человек, который тратит всё, что зарабатывает, не может стать богатым. Для того, чтобы стать богатым, нужно уметь тратить меньше, чем общая сумма доходов. Если бедный человек из месяца в месяц тратит всё, что зарабатывает и работает только для того, чтобы оплачивать свои расходы, то богатый человек сначала выкупает сам себя из финансового рабства, откладывая часть средств, а потом вкладывает их в своё образование, свой бизнес или какие-либо активы.
Оценить, насколько вы богаты, вы можете ответив себе на следующие вопросы:
- Сколько из заработанного вы откладываете ежемесячно?
- Сколько из отложенного вы потратили на своё финансовое образование?
- Сколько свободного времени в день вы выделяете на повышение силы своего мышления?
Если у вас везде по нулям - то вы бедный человек, независимо от нынешнего уровня вашей заработной платы. Если же у вас на все вопросы есть чёткая, постоянно увеличивающаяся цифра, то вы - либо уже богатый человек, либо вопрос времени, когда вы им станете.
Что мешает стать богатым?
Есть две серьёзные причины, мешающие людям
Теоретическая часть
Проявляйте настойчивость
В любом деле необходимо быть настойчивым.
Если вы хотите добиться успеха в том или ином деле, необходимы:
- упорный труд
- строгая дисциплина
- оптимистичный настрой
Когда вы ведёте за собой других людей, вам необходимо заботиться о том, чтобы показывать своими поступками пример другим людям. Поэтому придерживайтесь следующих правил:
- Не отступайте от поставленных целей
- Чётко планируйте время
- Преодолевайте препятствия
- Позволяйте себе отдыхать
- Помогайте другим
Проявляйте лидерское мышление
Лидеры бывают разные, но по сути принципы, определяющие их мышление, являются общими для всех и неизменными:
1. Лидер стремится брать ответственность на себя
Поскольку лидер стремится к власти, ему жизненно необходимо за что-то отвечать! В допущенных ошибках, лидер никого, кроме себя, не винит. До тех пор, пока люди ищут источники своих проблем в других людях или обстоятельствах, лидер ищет способы не допустить больше подобных ошибок. И ищет их в себе, а не в окружающих людях.
2. Лидер ставит перед собой амбициозные цели и настойчиво идёт к достижению нужного результата
Лидер умеет ставить перед собой цели и достигать их. При этом часто поставленные им цели лежат не в плоскости получения быстрой выгоды, а имеют долгосрочные перспективы. Лидер готов терпеть временные лишения и отказаться от сиюминутной выгоды ради завтрашней перспективы. Начав какое-то дело, лидер не бросает его, а терпеливо доводит до конца.
3. Лидер мыслит гибко и дальновидно, свободно от общественных рамок и стереотипов
Мышление лидера не ограничивают стереотипы, он всегда открыт для чего-то нового, более эффективного и прогрессивного. Он не живёт по правилам, установленным для всех, а сам устанавливает для себя правила и живёт в соответствии с ними.
4. Лидер задаёт новые стандарты
В любой сфере лидер задаёт всегда новые, более высокие, стандарты.
5. Лидер умеет находить общий язык с людьми и вдохновлять их на достижения
Лидер умеет не только слушать, но и слышать других. И понимая потребности людей, лидер может их мотивировать и вести за собой.
6. Лидер стремится поделиться своими знаниями и опытом
Лидер склонен больше отдавать, чем получать. Поэтому очень часто лидер выступает перед другими людьми, читает лекции в университетах, берёт над кем-то шефство и занимается благотворительностью.
7. Лидер стремится к постоянному саморазвитию
Лидер понимает, что нет предела совершенству. Он старается всё глубже и глубже узнавать предмет своего интереса и умеет извлекать из всего информационного потока только то, что ему нужно. Это касается и личностного и профессионального роста.
8. Лидер с оптимизмом смотрит в будущее и уверен в собственных силах
Лидер, видя перспективы и оценивая рост своих знаний и умений, понимает, где он окажется в будущем. Поэтому будущее его не пугает. Он заранее видит препятствия, с которыми
Реалии западных философских школ
Все основные западные философские школы возникли в античности и получили развитие уже в Новое и Новейшее время.
В период античности, когда только зарождалась философская мысль, основными философскими вопросами были натурфилософские:
- Что такое природа?
- Что такое космос?
- Как возник тот порядок вещей, который есть?
Но постепенно в античной философии главное место занял человек и нравственные ценности.
Философские школы Античности
Основные философские школы античности:
- Милетская школа (Фалес, Анаксимен, Анаксимандр)
- Элейская школа (Ксенофан, Парменид, Зенон)
- школа Пифагора
- школа Гераклита
- школа Сократа (Платон, Аристип, Диоген)
- школа Аристотеля
- школа Эпикура
- школа атомистов (Демокрит, Левкипп)
- школа софистов (Протагор, Горгий, Гиппий)
- школа стоиков (Зенон Китийский, Клеанф)
Впервые философом себя назвал Пифагор. Согласно легенде, правитель одного из греческих городов спросил у Пифагора, кто он, на что Пифагор ответил, что он философ. И когда правитель поинтересовался, кто такие философы, Пифагор ответил: «Человеческую жизнь можно сравнить с Олимпийскими играми. Участники игр соревнуются друг с другом за известность и славу. Но есть ещё и зрители, которые наблюдают за тем, что происходит. Так и в жизни. Большая часть людей заботится о богатстве и славе, и только очень немногие не принимают участия в этой гонке, созерцая и исследуя природу вещей, стремясь к познанию истины. Эти люди и называются философами - любителями мудрости».
Пифагору же принадлежит и идея о бессмертии души и её непрерывном перевоплощении в разных телах.
Однако родоначальником философии как науки о познании истины принято считать Сократа: он философствовал на улицах и площадях, вступая со всеми в философские споры. Именно Сократ стал родоначальником диалектики (искусства вести беседы) и внедрил в философию идею рациональности нравственности, заявляя, что добродетель происходит из знания и поэтому человек, знающий, что такое добро, не станет поступать дурно.
Философские школы Европы
Средневековые философские школы были полностью теистическими (иудейскими, христианскими или исламскими), поэтому вольнодумие долгое время не поощрялось. Однако начиная с эпохи Возрождения (XV-XVI века), философия воспрянула и родилась заново в трудах Джордано Бруно, Николая Коперника, Мишеля Монтеня, Леонардо да Винчи и других учёных и философов. А начиная с XVII века, вслед за бурным развитием науки и техники, возникли четыре фундаментальные европейские философские школы:
- рационализм (Рене Декарт, Барух Спиноза, Готфрид Лейбниц, Николя Мальбранш)
- эмпиризм (Фрэнсис Бэкон, Джон Локк, Джордж Беркли, Дэвид Юм)
- идеализм (Иммануил Кант, Иоганн Фихте, Фридрих Шеллинг, Георг Гегель)
- материализм (Людвиг Фейербах, Евгений Дюринг, Карл Маркс, Фридрих Энгельс)
Реалии восточных философских школ
Все основные восточные философские школы возникли несколько тысяч лет назад и с тех пор ничего в них принципиально не изменилось.
Все восточные философские школы берут своё начало в шести ортодоксальных (основанных на Ведах) индийских и шести традиционных китайских школах.
6 ортодоксальных философских школ Индии:
- Вайшешика
- Веданта
- Йога
- Миманса
- Ньяя
- Санкхья
6 традиционных философских школ Китая:
- Дао-цзя
- Жу-цзя
- Инь-ян-цзя
- Мин-цзя
- Мо-цзя
- Фа-цзя
Существуют также теистические философские учения Индии: джайнизм, буддизм, тантризм и шактизм.
Особенности индийской философии
В период с XV по VI век до н.э. в Индии появился ряд философских школ, основанных на таком источнике, как Веды. Это самые древние письменные источники по философии, дошедшие до нас. Согласно Упанишадам (комментарии к Ведам, датированные примерно VIII в. до н.э.), в основе всего живого лежит вечное - Брахман, из которого возникло всё существующее. Там же возникает теория о переселении душ из одного тела в другое и о влиянии хороших и дурных поступков на будущее воплощение - карме, которая обуславливает живое существо в каждом из воплощений.
В Ведийский период (1500-500 гг. до н. э.) родились шесть ортодоксальных философских школ:
- вайшешика. Основная идея школы: Все объекты можно разделить на два класса: бытие и небытие. В класс бытия включается все, что есть (реально существующие предметы, разум и т.д.), а класс небытия включает в себя все несуществующие вещи. Наиболее известные представители школы: мудрец Канада.
- веданта. Основная идея школы: Всё есть Брахман. Наиболее известные представители школы: Вьяса, Шанкара, Рамануджа, Мадхва.
- йога. Основная идея школы: С помощью специальных упражнений и практики созерцания можно выйти за пределы обусловленности (кармы), избавиться от всех страданий материального существования посредством развития сознания и достичь освобождения (мокши) из круговорота рождений и смертей (сансары). Наиболее известные представители школы: Патанджали.
- миманса. Основная идея школы: Предназначение (дхарма) человека - обязательное исполнение набора предписанных ритуалов без размышлений и рассуждений. Дхарма основана на авторитете Вед, считающихся вечными и непогрешимыми, что связано с их нечеловеческим происхождением. Именно эта школа оказала сильное влияние на формирование кастовой системы в Индии. Наиболее известные представители школы: мудрец Джаймини, Кумарила Бхатта, Чанакья.
- ньяя. Основная идея школы: Все вещи, объекты реального мира, существуют независимо от познания, от отношения к уму, к интерпретации. Школа основана главным образом на законах логики. Наиболее известные представители школы: мудрец Готама, Акшапада.
- санкхья. Основная идея школы: В мире действуют два начала: материя (пракрити) и дух (пуруша). Цель философии - отвлечение духа от материи. Наиболее известные представители школы: мудрец Капила, Ишваракришна.
Особенности китайской философии
В период сVII по III век до н. э. в Китае, на
Теоретическая часть
Что такое информация?
Информация - это любые сведения и массивы данных, которые можно зафиксировать, структурировать, проанализировать и сохранить. Само слово "информация" происходит от латинского слова "information", что в переводе на русский язык означает 'сведения', 'разъяснение', 'изложение'.
Информация может фиксироваться и передаваться устно, письменно, с помощью условных сигналов или посредством технических устройств. В наиболее явном и доступном виде информация представлена в сети Интернет.
Основные источники информации:
- ваш личный опыт
- опыт окружающих вас людей
- опыт экспертов в той или иной области
Виды информации
Всю информацию можно разделить на несколько основных разновидностей:
• По значению:
- актуальная (ценная на данный момент времени информация) и неактуальная
- понятная (доступная для понимания информация) и непонятная
- полезная (годная для улучшения в какой-либо сфере жизни информация) и бесполезная
- полная (достаточная для принятия того или иного решения информация) и неполная
- достоверная (отражающая реальное положение дел) и сомнительная
- правдивая (содержащая надёжные и проверенные сведения) и ложная
• По назначению:
- массовая (содержащая тривиальные сведения информация) и специфическая (содержащая нетривиальные сведения)
- открытая (информация, доступная для всех) и закрытая (доступная для узкого круга лиц)
Наиболее важными качествами информации являются актуальность и достоверность. Поэтому первое, на что нужно обращать внимание при работе с информацией, - это время её обнародования и источник. Поскольку недостоверная информация может привести к заблуждению в той или иной сфере или принятию неправильного решения, то нужно тщательно изучить источник, прежде чем доверять ему.
Помните о том, что даже достоверная информация со временем может стать недостоверной, так как любая информация обладает таким неприятным свойством, как устаревание.
Чем информация отличается от знаний?
Информация - это любой массив данных, а знание - это то, что вы умеете делать. Информация становится знанием тогда, когда вы можете её применить на практике. Например, знать, как построить баню и построить баню - это разные вещи. По-настоящему знать - значит понимать и уметь применить информацию в деле.
Поскольку многие думают, что информация и знания - это одно и то же, то просто узнав о чём-то люди так и говорят: "теперь я это знаю!". На самом деле они только думают, что знают. Знание - это умение воспользоваться информацией на практике.
Вопросы для самопроверки
- Что такое информация?
Любая ситуация - это набор потенциальных возможностей. Поэтому, в какой бы ситуации вы не оказались, помните о том, что у вас всегда есть выбор:
- сдаться
или
- идти дальше
Независимо от того, какой выбор вы делаете, вы всегда можете всё начать сначала и использовать те возможности, какие подкидывает жизнь. Поскольку каждая ситуация - это уникальная возможность изменить жизнь к лучшему, тов любой момент вы можете всё изменить.
Что такое система?
Система - это множество элементов, находящихся в связях или отношениях друг с другом и образующие единое целое.
Любая система состоит из трёх элементов:
- часть
- связи между частями
- целое
Набор несвязанных между собой частей не является системой и образует хаос или беспорядочное нагромождение.
При этом любая система обладает тремя свойствами:
- целостность (любая система функционирует только тогда, когда все её части вместе и на своих местах: например, автомобиль, если у него убрать колёса, не поедет)
- иерархичность (любая система является частью какой-либо другой, более крупной системы, с которой она связана: например, небольшой банк связан со всеми другими банками и через них связан с целой финансовой системой государства)
- синергичность (любая система является не просто суммой свойств и возможностей отдельно взятых частей, а рождает нечто новое, несвойственное отдельным частям: например, отдельно взятые буквы, собранные вместе образуют алфавит и из них можно составлять слова, тогда как если использовать их по отдельности, такого результата они не дают)
Отличия системы от хаоса
Система:
- функционирует как единое целое
- меняется, если какую-то часть добавить, убрать или изменить
- зависит от структуры
Хаос:
- функционирует как совокупность разрозненных частей
- не меняется, если какую-то часть добавить, убрать или изменить
- не зависит от структуры
Простые и сложные системы
Простейшие системы состоят из нескольких элементов, напрямую взаимодействующих друг с другом: например, к простейшей системе относится молекула воды, которая состоит из всего трёх элементов, - двух молекул водорода и одной молекулы кислорода.
К сложным системам можно отнести финансовую систему крупного государства или крупную корпорацию.
К сложнейшим системам относятся Вселенная и головной мозг человека.
В культуре к простым системам можно отнести философскую систему Аристотеля или политическую систему Маккиавелли, к более сложным - науки и религии, к ещё более сложным - языки.
Системное мышление
Системное мышление - это способность мыслить категориями систем: целостно (с разных сторон), иерархически (выделяя приоритеты) и синергетично (выявляя новые связи и закономерности из отдельно взятых фактов или выводя отдельные факты из общих закономерностей).
Системное мышление позволяет:
- проникнуть за пределы того, что кажется случайностью и увидеть лежащие в основе случайных событий закономерности
- сознательно влиять на свою жизнь, выявляя в ней скрытые закономерности, которые управляют ходом событий
- эффективно решать различные проблемы
Изучайте, как работают системы и вы научитесь влиять на них. Например, деньги, знания или здоровье - это системы, и если вы понимаете, как функционируют эти системы, вы сможете управлять ими.
***
Что такое стратегический анализ?
Стратегический анализ - это процедура независимой проверки и оценки миссии, корпоративных целей и ценностей, а также репутации и подготовки кадров с целью разработки стратегии развития компании в долгосрочной перспективе.
При разработке стратегии важно ответить на такой вопрос, как:
- Какой нужен результат?
Для ответа на этот вопрос нужно прояснить такие вопросы, как:
- что делать?
- где делать?
- когда делать?
- как делать?
- кто будет ответственным за то или иное дело?
Этапы стратегического анализа
При разработке стратегии компании необходимо последовательно двигаться по следующим этапам анализа:
1. Анализ отрасли
Определение оборота и прибыльности отрасли в целом на текущий момент и в перспективе.
Задача-минимум: иметь показатели не ниже средних по отрасли
Задача-максимум: стать ведущей компании отрасли
2. Анализ конкурентов
Изучение действий конкурентов в прошлом и прогнозы на будущее
Задача-минимум: оценить перспективы своего развития с точки зрения конкурентов
Задача-максимум: найти возможность влиять на решения конкурентов
3. Анализ положения компании
Оценка устойчивости и эффективности работы компании
Задача-минимум:
Задача-максимум:
4. Позиционирование
Определение конкурентных преимуществ
Задача-минимум: найти и зафиксировать конкурентные преимущества
Задача-максимум: инвестировать средства в развитие тех бизнес-процессов, которые позволят завоевать и сохранить лидерство в перспективе.
[Источниками ваших конкурентных преимуществ являются явно выраженные отличия от конкурентов: другая целевая аудитория, другие запросы, другие географические зоны, другое качество продукции или другой ценовой диапазон. Важно сформировать такую ценность в глазах потенциальных покупателей, которую они не смогут получить у ваших конкурентов.]
5. Анализ возможностей
Поиск новых возможностей и оценка новых направлений развития
Задача-минимум:
Задача-максимум:
6. Выбор стратегии
***
Записаться на индивидуальное обучение, получить больше упражнений и подробную расшифровку каждого пункта теоретической части, а также попасть на личную консультацию можно связавшись с автором. Для тех, кто занимается йогой по программе авторской закрытой школы йоги "Инсайт", все услуги - бесплатно, для остальных - по договорённости.
Мой скайп: seahappiness
Страница Вконтакте: http://vk.com/id39643953
P.S. Посетите также мой блог, посвящённый вопросам саморазвития методами йоги: http://v-lavrov.livejournal.com/
Теоретическая часть
В чём заключается лидерство?
Лидер - это харизматичный человек с хорошими связями, широкими возможностями и стабильно высокими результатами работы.
Если вы хотите быть лидером, вы должны:
- представлять интерес для окружающих
- проявлять надёжность
- стремиться к постоянному росту
Лидерство - это не должность, а способность подбирать нужных людей в команду, взращивать таланты и вести за собой.
Поэтому недостаточно быть просто формальным руководителем, чтобы люди доверяли вам и шли за вами. Необходимо ещё, чтобы ваши идеи отражали надежды и удовлетворяли потребности окружающих людей.
Несколько важных направлений, над которыми нужно работать, чтобы быть успешным лидером:
- управление собой
- доведение дел до конца
- ответственность за взятые обязательства
- умение выстраивать отношения с коллегами, подчинёнными и руководителями.
Учитесь у успешных людей, следите за их логикой, манерой общения и способами принятия решений. Чаще общайтесь с ними, задавайте им вопросы, советуйтесь - и через какое-то время вы достигнете таких же результатов.
Что входит в задачи лидера?
В задачи лидера входит:
- формулировать миссию
- формировать нравственные ориентиры и нормы поведения
- вести людей за собой, демонстрируя на собственном примере нужные модели поведения
- настраивать команду на достижение общих целей
- помогать достигать высоких результатов
- внедрять инновации и совершать необходимые перемены
- заботиться о процветании всех, кто в команде
Поощрение подчинённых
Лидер должен уметь эффективно мотивировать людей на прорывные достижения. Для этого нужно уметь хвалить и поощрять добровольных помощников и подчинённых.
Это достигается такими методами, как:
- похвала
- благодарность
- повышение в должности, звании
- присваивание титулов (официальных и неофициальных)
- доступ к дополнительным ресурсам (люди, время, деньги и т.д.)
- доступ к закрытой информации
- доступ к высоким руководителям
- предоставление большей свободы
- прямая поддержка при выполнении тех или иных задач
Вопросы для самопроверки
- Кто такой лидер?
- Над чем нужно работать, чтобы стать успешным лидером?
- Что входит в задачи лидера?
- Как мотивировать людей на прорывные достижения?
Практическая часть
Что такое персональный бренд
Персональный бренд - это грамотно выстроенный образ, который характеризует вас как делового, надёжного и ответственного партнёра, мастера своего дела. Бренд делает вас узнаваемым и помогает продавать своё время и свои услуги по более высокой цене.
Для того, чтобы ваш бренд оставался сильным, нужно его постоянно поддерживать. Для этого каждое утро задавайте себе 5 вопросов:
1. В чём моя цель?
2. Что я сегодня могу сделать для достижения моей цели?
3. Какой результат я хочу получить?
4. Что полезного я могу сегодня сделать для других?
5. Какую книгу я сегодня буду читать?
Как выстроить персональный бренд?
Вне зависимости от того, какую репутацию вы имеете сейчас и какую хотите иметь в будущем, вам нужно сделать ряд действий, которые приблизят вас к вашей цели:
1. Определите, в какой сфере вы хотите стать экспертом.
2. Начните думать о себе как о бренде.
3. Выстраивайте свой бренд в соответствии с запросами целевой аудитории.
4. Создайте красивую легенду.
5. Окружите себя успешными людьми.
6. Будьте на виду (заведите блог, напишите книгу, публикуйтесь в СМИ).
7. Создавайте ценность для других людей.
Вопросы, которые нужно себе задать перед построением бренда
- Кем я хочу быть?
- Зачем я пришёл в этот мир?
- Каковы мои таланты и способности?
- Какие таланты и способности мне нужно развить, чтобы быть полезным людям?
- Что я делаю легко и без усилий?
- Что приносит мне удовольствие?
- Что приносит мне радость и счастье?
- Каким я вижу своё будущее?
- К чему я стремлюсь?
- Какова моя цель?
- Что меня отличает от других людей?
- Каким меня видят окружающие люди?
- Что нравится во мне окружающим людям?
- Что люди думают обо мне?
- Что люди ценят в моей работе?
- Какими своими достижениями я горжусь?
- Какими моими достижениями гордятся родные и друзья?
- Каким я хочу, чтобы меня знали окружающие люди?
- Какую память о себе я хочу оставить после смерти?
***
Записаться на индивидуальное обучение, получить больше упражнений и подробную расшифровку каждого пункта теоретической части, а также попасть на личную консультацию можно связавшись с автором. Для тех, кто занимается йогой по программе авторской закрытой школы йоги "Инсайт", все услуги - бесплатно, для остальных - по договорённости.
Мой скайп: seahappiness
Страница Вконтакте: http://vk.com/id39643953
P.S.
Реалии современных философских школ
Все современные философские школы родились из античных и средневековых школ, но под влиянием развития науки и техники, а также новых культурных веяний, видоизменились и усложнились.
В попытке классифицировать современные философские школы чёрт может ногу сломать, поэтому мы сосредоточимся только на основных концепциях, получивших известность в мировой культуре.
Современные философские школы
Современная философия получила своё развитие в следующих основных школах:
- рационализм (Карл Поппер)
- иррационализм (Артур Шопенгауэр, Сёрен Кьеркегор, Фридрих Ницше, Антри Бергсон)
- прагматизм (Чарльз Пирсон, Уильям Джеймс, Джон Дьюи)
- экзистенциализм (Мартин Хайдерггер, Карл Ясперс, Жан-Поль Сартр)
- феноменология (Эдмунд Гуссерль)
- герменевника (Макс Шелер, Пьер Тейяр де Шарден)
- позитивизм и неопозитивизм (Огюст Конт, Бертран Рассел, Людвиг Витгенштейн)
- структурализм (Клод Леви-Стросс)
- марксизм (Карл Маркс, Фридрих Энгельс)
- психоанализ (Зигмунд Фрейд, Карл Юнг, Альфред Адлер)
- постмодернизм (Жан Франсуа Лиотар, Жан Бодрийяр, Мишель Фуко)
- космизм (Джон Фиск, Владимир Вернадский, Николай Фёдоров)
- мистицизм (Карл Дюпрель, Макс Теон, Елена Блаватская, Анни Безант, Пётр Успенский)
- оккультизм (Рене Генон, Карлос Кастанеда, Станислав Гроф)
***
Записаться на индивидуальное обучение, получить больше упражнений и подробную расшифровку каждого пункта теоретической части, а также попасть на личную консультацию можно связавшись с автором. Для тех, кто занимается йогой по программе авторской закрытой школы йоги "Инсайт", все услуги - бесплатно, для остальных - по договорённости.
Мой скайп: seahappiness
Страница Вконтакте: http://vk.com/id39643953
P.S. Посетите также мой блог, посвящённый вопросам саморазвития методами йоги: http://v-lavrov.livejournal.com/
Рекомендую также для расширения кругозора познакомиться с моим авторским переводом наставлений мудреца Чанакьи: http://samlib.ru/l/lawrow_w_s/pouchenijamudrecachanakxi.shtml
Что такое успех?
Успех - это достижение поставленных целей в задуманном деле, а также общественное признание в какой-либо сфере деятельности. У успеха есть четыре грани, и, применительно к философии, успех может заключаться:
- в мудрости
- в доброжелательности
- в хорошем расположении духа
- в общественном признании
То есть, успешный философ - это мудрый, доброжелательный и жизнерадостный человек, признанный окружающими людьми как хороший мыслитель.
Как стать успешным философом?
Мы живём в такое удивительное время, когда все знания о богатстве и жизненном успехе легко доступны. Просто берите, изучайте и применяйте.
Разумеется, успех не сваливается на голову сам по себе. Его можно приманивать чем угодно - визуализацией, позитивным мышлением, ежедневными молитвами или хвалебными песнопениями... Можно пытаться влиять на свою судьбу с помощью гипноза или нейролингвистического программирования... Но всё это будет бессмысленным, если вы не будете действовать!
Конечно, мыслить позитивно - необходимо. Знать о том, как влиять на свою судьбу, - важно. Но главное - не лежать на диване, а что-то делать. Что толку внушать себе уверенность в собственных силах и удачливость в делах, если вы НИЧЕГО НЕ ДЕЛАЕТЕ?
Поэтому прямо сейчас задумайтесь над двумя важными вопросами:
- Что я хочу?
- Что я могу для этого сделать?
Как только вы чётко определитесь с тем, что вы хотите, и начнёте действовать, - мир вокруг вас начнёт меняться!
Если вы хотите стать успешным философом, вам не нужно всю жизнь искать смысл жизни, - теперь для этого есть такой инструмент, как Google: вбейте в поисковую строку "смысл жизни" и найдите его. А высвободившееся время потратьте на любимое дело, работу, семью, творчество или помощь людям.
От успеха - к удовлетворённости
Успех - это не конечная остановка в пути, а процесс. Пока вы идёте к поставленной цели - вы успешны. Как только остановитесь - вы тут же начнёте терять свой успех. Поэтому, чтобы быть успешным, нужно постоянно ставить перед собой всё новые и новые цели и упорно к ним идти. Но если вы это будете делать во всех сферах жизни одновременно, то это чревато утомлением и усталостью. Поэтому заранее подумайте, в чём вы действительно хотите быть успешным!
Вам не нужно стремиться быть успешным во всём! Определите приоритеты и добивайтесь успеха в чём-то одном! Даже если вы хотите достичь одновременно нескольких целей, ставьте перед собой только одну, самую важную и идите к ней, попутно формируя фундамент для рывка к другим целям в будущем. Тогда вы не потеряете в погоне за успехом самое важное - удовлетворённость и жизнерадостность.
***
Записаться на индивидуальное обучение, получить больше упражнений и подробную расшифровку каждого пункта теоретической части, а также попасть на личную консультацию можно связавшись с автором. Для тех, кто занимается йогой по программе авторской закрытой школы йоги "Инсайт", все услуги - бесплатно, для остальных - по договорённости.
Мой скайп: seahappiness
Теоретическая часть
Доброжелательность - универсальная мировая валюта, принимаемая к оплате в любой точке мира
Поскольку деньги к нам всегда приходят от других людей, то чем более вы приветливы и доброжелательны к окружающим людям - тем легче вам зарабатывать деньги. И наоборот, чем более вы угрюмы и злы, тем меньше людей купит у вас что-либо.
Даже если вам кажется, что вы ничего не продаёте, - вы всегда продаёте, как минимум, своё время, свои знания и свои умения. И если вам платят за вашу работу в 10 раз меньше, чем вы хотели бы получать, это означает, что у вас большие проблемы с доброжелательностью.
Если вам кажется, что вы доброжелательны, то оцените, сколько добра и пользы вы безвозмездно, с улыбкой на лице, сделали для других за последний месяц:
- скольких людей вы научили чему-то новому?
- скольким людям вы помогли решить их проблемы?
- скольких людей вы подбодрили в трудный момент?
- сколько денег вы потратили на подарки для своих знакомых и коллег по работе?
- сколько своего личного времени вы потратили на то, чтобы доделать работу, которую не успели сделать в рабочее время?
Если у вас везде по нулям, то вам только кажется, что вы доброжелательный человек. На самом деле, доброжелательность - это реальные бескорыстные поступки, направленные на других людей, а не просто "пожелание всем добра".
Именно доброжелательность лежит в основе умения зарабатывать большие деньги.
Сила внутреннего исполина
Доброжелательность к другим всегда даёт рост внутренней силы. Совершая добрые поступки, каждый начинает ощущать себя великим человеком и окружающие люди тонко чувствуют этот момент, поэтому начинают относиться к ним с глубоким уважением.
Можно сколько угодно читать любые аффирмации, типа:
- Я необычайно богат!
- Я совершенно уверен в своих способностях!
- Я получаю удовольствие от каждого вызова, который бросает мне жизнь!
Но если нет внутренней силы, никакие аффирмации не помогут стать богатым.
Правильное понимание своей внутренней силы, своего внутреннего богатства является самым быстрым способом увеличить свои доходы. Как только вы пробудите в себе ощущение, что вы - великий человек, вы сможете зарабатывать в разы больше, чем зарабатываете сейчас.
Методы пробуждения внутренней силы
Кроме добрых поступков, пробудить и накопить внутреннюю силу помогают:
- йога (особенно дыхательные упражнения)
- аскезы (любые самоограничения, - например, отказ от сладостей)
- сознательные усилия (настойчивое выполнение одного и того же дела на протяжении долгого времени, - например, ежедневные отжимания)
- обязательства (любые обязательства, которые вы на себя добровольно берёте и доводите до конца, делают вас сильнее)
- помощь окружающих людей (когда в нас кто-то верит, нам не остаётся ничего иного как расти; но если вокруг нет таких людей,
Теоретическая часть
Что такое личная эффективность?
Личная эффективность - это умение достигать запланированных результатов минимальными средствами и за минимальное время.
Существует три основных момента личной эффективности:
- постановка чётких и конкретных целей
- управление ресурсами (время, деньги, связи и т.д.)
- влияние на окружающих людей
Эффективность своей работы можно оценить по тому, насколько быстро мы получаем нужный результат. Если мы тратим один день и получаем 100 рублей - это одна эффективность. Если же мы тратим один час и получаем 1 000 рублей - это совершенно иная эффективность.
Оцените свою эффективность в данный момент и стремитесь к тому, чтобы увеличить её.
Для того, чтобы увеличить личную эффективность, необходимо в первую очередь сделать две вещи:
- провести анализ своего рабочего времени
- оптимизировать это время
Фундаментом для развития личной эффективности является умение доводить начатые дела до конца (способность ставить перед собой цели и достигать их, а также способность выполнять данные обещания).
Инструменты повышения личной эффективности
Существует несколько основных инструментов повышения личной эффективности:
- Планы (составляйте списки дел на предстоящий день, неделю, месяц)
- Концентрация (сконцентрируйте всё внимание на важных делах)
- Информационный голод (минимизируйте информационные потоки во время работы)
- Итоги (подводите итоги дня, недели, месяца)
Вопросы для самопроверки
- Что такое личная эффективность?
- Каковы три основных момента личной эффективности?
- Каковы основные инструменты повышения личной эффективности?
Практическая часть
Упражнение 1. Вопросы, которые нужно себе периодически задавать
Существует ряд вопросов, которые нужно себе периодически (лучше всего каждый день) задавать, чтобы понимать - двигаемся ли мы или стоим на месте:
- Что я сегодня делал?
- Что я сегодня сделал?
- Что нового я узнал за последние два дня?
- Сколько денег я заработал за неделю?
- Какой вклад я сделал в сферу здоровья?
- Какой вклад я сделал в сферу взаимоотношений?
- Сколько времени я потратил на общение с интересными людьми?
- Двигаюсь ли я к достижению поставленных целей?
- Что мне мешает достичь целей прямо сейчас?
Теоретическая часть
Что такое КП?
Если у вас готово УТП, самое время готовить КП - коммерческое предложение. Коммерческое предложение - это максимально сжатое в объёме предложение ваших товаров или услуг потенциальным клиентам.
Важно понимать, что КП не может быть шаблонным, скучным и неинтересным. Наоборот, эффективное коммерческое предложение характеризует:
- индивидуальность
- живость
- актуальность
Рассылка КП с УТП по базам профильных компаний и предприятий - один из наиболее простых и недорогих средств привлечения новых клиентов для начинающих свой путь в бизнесе.
Как убедить потенциальных клиентов работать именно с вами
Чаще всего высланное вами коммерческое предложение помечается получателями как 'спам' и летит в корзину.
Это происходит:
- сразу после получения письма
- сразу после открытия письма
- сразу после прочтения письма
Чтобы преодолеть первый барьер, необходимо привлечь внимание потенциальных клиентов к своему письму, проставив ту или иную интересную, проблемную тему либо заголовок письма.
Чтобы преодолеть второй барьер, необходимо в самом начале письма указать выгоду, от которой невозможно было бы отказаться.
И наконец, третий барьер можно преодолеть, если написать письмо нестандартно, интересно и интригующе.
При этом, объём вашего коммерческого предложения не должен превышать одну страницу: цените время других людей! Они не будут читать письмо объёмом 20 страниц, чтобы узнать, что вы им хотите продать. Напишите на одном листе только суть вашего предложения и выгоду. Тогда положительных откликов будет значительно больше.
Формулировка оффера КП
В самом начале письма кратко изложите оффер - суть вашего коммерческого предложения.
Оффер должен содержать выгоду для клиента, а не расписывание уникальных характеристик вашего продукта. Для того, чтобы познакомить с уникальными характеристиками вашего продукта, высылайте клиенту УТП, если он заинтересуется. А в коммерческом предложении сделайте акцент на выгоду. Например, вместо того, чтобы писать в КП:
Мы приглашаем Вас посетить наш семинар!
Мы предлагаем Вам купить наши замечательные книги!
пишите:
Мы знаем как заработать до $1000 на каждой Вашей транзакции!
Мы можем увеличить оборот Вашей компании на 40-60% в месяц!
Оффер всегда должен быть интересным и заманчивым! Если вы будете говорить с потенциальными клиентами на языке выгоды, то ваши коммерческие предложения принесут вам хорошие доходы.
Оформление КП
Наибольшей популярностью пользуются такие форматы, как презентации в PowerPoint или оформленные в фирменном стиле компании листы в формате PDF. Если вы работаете на рынке B2B (бизнес для бизнеса) или B2G (бизнес для государства), то разумнее использовать именно эти форматы.
Но если вы работаете на рынке B2C (бизнес для клиента) и обращаетесь непосредственно к людям, а не компаниям, то вы можете сделать КП в любых других удобных для потенциальных клиентов форматах: в виде серии
Теоретическая часть
Основные стратегии общения
От того, как ведёт себя лидер в трудных ситуациях, зависит не только благополучие отдельно взятых людей, объединённых вокруг лидера, но и благополучие всех, кто с ним соприкасается.
Существует 4 основные стратегии общения:
- молчание
- критика
- совет
- поощрение
Молчание
Молчание - наихудшая стратегия общения для лидера, если речь идёт о предпочитаемом типе реагирования на возникающие в ходе отношений трудные ситуации. Молчание означает, что от человека можно не дождаться ответа в нужный момент. Зачастую, промолчать - значит упустить возможность проявить себя как лидера.
Цель молчания: поддерживать существующее положение, ничего не меняя.
Последствия молчания лидера в трудных ситуациях:
- потеря доверия к лидеру
- возникновение сомнений в правильности выбранного пути
Критика
Критика - чуть более лучшая стратегия общения, чем молчание, но такая же неэффективная с точки зрения мотивирования людей.
Цель критики: указать на нежелательное поведение и остановить его.
Последствия критики от лидера в трудных ситуациях:
- возникновение обид
- уклонение людей от общения
Совет
Советы любят раздавать все. Но лидеры отличаются от других тем, что дают советы только тогда, когда у них просят это сделать. В остальных же случаях лидеры предпочитают делать и показывать своим примером, а не раздавать советы.
Цель совета: изменить поведение человека в лучшую сторону.
Последствия советов от лидера в трудных ситуациях:
- укрепляется доверие
- улучшаются результаты работы (при условии, что советы даются грамотно и в подходящее время)
Поощрение
Поощрение - наиболее продуктивная стратегия общения для лидера любого уровня.
Цель поощрения: улучшить результативность и повысить производительность.
Последствия поощрений от лидера в трудных ситуациях:
- рост самооценки
- возрастание мотивированности
Вопросы для самопроверки
- Какие существуют 4 основные стратегии общения?
- Каковы последствия молчания?
- Когда дают советы лидеры?
- Какова наиболее продуктивная стратегия общения для лидера?
Практическая часть
Упражнение 1. От молчания к поощрению
Какого бы способа реагирования на трудные ситуации вы не придерживались, старайтесь в критические моменты поощрять
Что такое фрейм?
Фрейм - это логически связанный комплекс идей и представлений, дающий понимание того, что происходит вокруг.
Важнейшие составляющие фрейма:
- вера
- смысл
- убеждение
В отличие от веры и убеждений, смысл не является статичным и мы постоянно его создаём для себя и для других, так или иначе трактуя одни и те же события и факты. Например, мы можем не любить кашу, но узнав о её полезных свойствах, можем полюбить. Сознательно создавая новые смыслы мы можем манипулировать как собой, так и целыми группами людей (например, компаниями или государствами). Это и есть рефрейминг.
Сущность рефрейминга
Рефрейминг - это сознательное изменение фреймов, выход за рамки ограниченных или предельно упрощённых взглядов.
Сущность рефрейминга - последовательное рассмотрение одной и той же ситуации с разных сторон, переосмысление тех или иных идей, перестройка механизмов восприятия, мышления и поведения с целью избавления от неудачных или нездоровых психических шаблонов.
Для быстрого и эффективного изменения фреймов можно использовать такой метод, как метафоры (басни, истории, сказки, анекдоты и т.д.)
Функции метафор:
- подталкивание к определённым действиям
- формирование новых представлений о том, кто мы есть и чем мы занимаемся
- внедрение нравственных или корпоративных ценностей
- распространение знаний
- подготовка к преодолению трудностей в будущем
Хороший лидер ведёт людей за собой, меняя их представление о самих себе и своих ценностях. Меняя фреймы, которые не поддаются пониманию или перестают работать, можно управлять как собой, так и целыми народами.
Вопросы, которые нужно регулярно себе задавать
Способность сознательно перестраивать собственные представления на более эффективные - один из важнейших навыков лидера.
Нужно уметь задавать себе вопросы и честно отвечать на них:
- В чём заключается моя цель?
- Что нужно сделать для её достижения?
- Что меня воодушевляет?
- Кто меня поддерживает?
- Кто меня окружает?
- Куда ведут меня люди, которые меня окружают?
- Что мне мешает дойти до цели?
- Что я делаю для того, чтобы дойти до цели?
- Что я делаю для того, чтобы расти?
- Нужно ли то, что я делаю кому-нибудь кроме меня?
- Что бы я сделал, если бы мне оставалось жить 5 лет?
***
Записаться на индивидуальное обучение, получить больше упражнений и подробную расшифровку каждого пункта теоретической части, а также попасть на личную консультацию можно связавшись с автором. Для тех, кто занимается йогой по программе авторской закрытой школы йоги "Инсайт", все услуги - бесплатно, для остальных - по договорённости.
Мой скайп: seahappiness
Теоретическая часть
Страхом вы привлекаете в свою жизнь то, чего боитесь
Секрет жизни в том, что вы притягиваете в свою жизнь то, вокруг чего крутятся ваши мысли и чувства. Если ваши мысли крутятся вокруг страха потерять любимого человека - вы притянете в свою жизнь именно то, чего так боитесь. А если ваши мысли крутятся вокруг ощущения радости от обладания престижным автомобилем - будьте уверены, именно его вы и притянете в свою жизнь!
При этом, люди часто думают не о том, чего хотят; чаще всего они сосредоточены на том, что им НЕ нравится. И вместо того, чтобы радоваться тому, что есть хорошего, они выискивают плохое и сосредотачивают всё своё внимание исключительно на негативном. И чем больше они это делают, тем больше видят вокруг себя плохого и нерадостного. Но вы всегда будете двигаться туда, куда устремлены ваши мысли, так как невозможно думать об одном, а получать в итоге другое, - так же как невозможно посадить овёс, а получить пшеницу. То, о чём вы думаете - то и получаете! Если вы ожидаете неприятностей, то чаще всего они и случаются: вы мысленно проигрываете ситуацию и неосознанно носите её образ в самом себе. Из-за беспокойства и напряжения меняется ваше поведение и внешний вид: спина сгибается в три погибели, руки болтаются как у побитого бабуина, в глазах - печаль и тоска... Окружающие люди реагируют на это соответствующим образом и неприятности случаются уже сами собой.
Своим мысленным отношением к собственному телу, вы можете заставить его правильно функционировать, а можете полностью его разрушить. Вы можете продлить свою жизнь, а можете разрушить своё здоровье и укоротить себе жизнь. Всё просто: каждый раз, когда вы гневаетесь, хмуритесь, обижаетесь, завидуете или ненавидите, клетки вашего тела немедленно реагируют на это, принимая ваши эмоции и мысли на свой счёт, и со временем перестают нормально работать. Поэтому вместо негативных эмоций старайтесь проявлять положительные - радуйтесь, наслаждайтесь каждым мигом своей неповторимой жизни, хвалите окружающих людей за их успехи и клетки вашего собственного тела, воспринимая ваши эмоции и мысли на свой счёт, ответят вам благодарностью в виде безупречной работы и молодости.
Не зря говорят о том, что злобная собака стареет быстрее. Не уподобляйтесь злобной собаке. Проявите мудрость: радуйтесь тому, чему можно радоваться и не обращайте внимания на то, на что не стоит обращать внимание. И тогда всё будет хорошо.
Вы можете, конечно, заявить, что не несёте ответственность за свои неудачи, болезни и проблемы, так как они вызваны обстоятельствами, другими людьми, положением дел в государстве и т.д. Но это ничего не меняет. Что бы вы не заявляли, ответственность всё равно лежит исключительно на вас самих. Лишь вы в ответе за свою жизнь, ведь она складывается не случайно и слепо, а создаётся вами же каждую минуту - вашими мыслями, словами, поступками.
Позитивное мышление - ключ ко всем жизненным благам
Посмотрите на себя другими глазами, измените своё представление о себе и о своём месте в этом мире. Выпрямите спину, расправьте плечи! Запретите себе печалиться! Для печали вообще не существует причин! Те обстоятельства, которые мешают вам жить долго и счастливо, - в действительности находятся в вашей голове!
Будьте разборчивыми в том, о чём вы думаете и что говорите. Ваши мысли и слова становятся вашей реальностью. Если вы думаете, что всё легко - значит, всё легко. Значит это и есть ваша реальность. Чем чаще вы будете думать и говорить "Я могу", "Я достоин", "Я сделаю", "У меня всё получится", тем чаще у вас всё будет получаться именно так, как вы хотите. Потому что мир, в котором вы живёте - это не что иное, как зеркало, отражающее то, что есть в вашей голове. Оно отражает все ваши страхи, сомнения, мечты и желания, возвращая их вам в виде непредсказуемых и,