Теоретическая часть
Что такое Big Data?
Big Data (Большие данные) - большие объёмы структурированных и неструктурированных потоков информации, непрерывно поступающих с измерительных электронных устройств на специальные сервера.
Примеры больших данных:
- потоки статистических данных
- потоки сообщений в социальных сетях
- потоки данных с устройств видеонаблюдения
- потоки данных о местонахождении абонентов сетей сотовой связи
Сегментация
Сегментация - это процесс разбивки данных на различные группы (сегменты).
Сегментировать можно всё, что угодно, включая:
- идеи
- проекты
- продукты
- рынки
- контракты
- расходы
- доходы
- клиентов
- конкурентов
- сотрудников
- собственное время
Например, если у вас много идей, их можно сегментировать на перспективные, бесперспективные, выгодные и невыгодные.
Если много сотрудников, их можно сегментировать на ключевых, полезных, бесполезных и вредных.
Разбивка любых больших данных на сегменты позволяет разделить потоки информации на части и выделить наиболее важные данные. Однако если сегментов слишком много - возникает беспорядок, в котором трудно найти нужное.
Особенности сегментации баз данных
Сегментировать базы данных, разбивая записи на несколько сегментов, можно по любым произвольным критериям: например, выбрать все данные, относящиеся к определённому промежутку времени, региону или цене.
Цель сегментации баз данных - выделение из общего массива информации наиболее важных данных для быстроты обработки.
После сегментации, к тому или иному сегменту данных можно применить один из двух методов обработки информации:
- анализ связей
- прогнозное моделирование
Анализ связей подразумевает:
- вычисление размера сети
- вычисление сетевой плотности (сила связей между объектами, а также соотношение действующих и возможных связей)
- вычисление степени централизации (понимание того, что в центре, а что - на периферии)
- вычисление плотности централизации (понимание силы связей между центром и периферией)
- вычисление эквивалентности (схожесть структурных свойств объектов в сети и масштабы возможных изменений)
Анализ связей позволяет ужимать большие объёмы данных в компактные пучки, выводить общие закономерности и наглядно их демонстрировать в виде схем, графиков, таблиц и т.д.
Прогнозное моделирование позволяет на основе собранной статистики или анализа текущих и исторических фактов спрогнозировать будущее объектов изучения с целью принятия оптимальных решений.
Вопросы для самопроверки
- Что такое Big Data?
- Какие информационные потоки являются
Фундамент для укрепления силы мысли
Многие слышали о том, что человек способен влиять на ход своей жизни с помощью силы своих мыслей. Но как укрепить силу мысли и с её помощью удерживать своё сознание от беспокоящих его мыслей?
Свами Шивананда учил, что для развития силы мысли нужно культивировать в себе такие добродетели, как правдивость, сосредоточенность и трудолюбие. На первый взгляд перечисленные добродетели никак не связаны с силой мысли. Однако если к ним внимательнее присмотреться, то окажется, что все они требуют от нас усердия, дисциплины, старательности. И это именно то, что даёт нам внутреннюю силу!
Итак, правдивость. В йоге считается, что если человек врёт, то мало того, что ему перестают верить окружающие люди, он и сам перестаёт доверять другим, что делает его слабым и зависимым от обстоятельств. Какая уж тут сила мысли?
С другой стороны, если человек всегда и при любых обстоятельствах говорит правду (а когда нельзя сказать правду, молчит или говорит правду приятными словами), к его словам начинают прислушиваться и это наделяет его слова такой силой, что они имеют свойство всегда сбываться! Такую же силу приобретают и мысли, когда человек практикует правдивость.
Сосредоточенность. Или, другими словами, основательность, серьёзность, продуманность намерений. Чтобы укрепить силу мысли, нужно заниматься каким-то важным, значимым делом, а не разбрасываться по мелочам. Любое дело, которым мы занимаемся, всегда влияет на нас и придаёт нам силу пропорционально значимости самого дела. И чем более значительнее дело, которое мы делаем - тем сильнее оно влияет на нас. Разумеется, убеждённость в том, что мы делаем великое дело, приносящее благо окружающим людям, отражается и на нашей способности влиять силой мысли на ход событий.
Трудолюбие. Каким бы делами мы не занимались, достичь успеха в них можно только одним способом: прикладывать усилия и доводить всё начатое до конца. Это не даст нам погрязнуть в лени, бездельничании, праздности и точно так же, как и предыдущие два качества, укрепит наши внутренние силы, что отразится в том числе и на нашей способности управлять силой мысли.
Освобождение сознания от мусора: метод 'Пратипакша бхавана'
Сосредоточиться на той или иной мысли нам часто мешает мусор, скопившийся в нашем сознании под влиянием окружающих людей, прочитанных книг и случайно всплывших из бессознательной памяти неудовлетворённых желаний.
Чтобы преодолеть эту трудность, в йоге существует такой метод, как 'Пратипакша бхавана', описанный в 'Йога-сутрах' Патанджали (Садхана пада, сутра 33). Заключается этот метод в сознательной замене одной мысли на другую, противоположную ей.
Метод 'Пратипакша бхавана' включает в себя три стадии:
1) подавление негативной мысли: посредством волевого усилия йогин сдерживает свои негативные мысли, не давая им надолго задерживаться в сознании.
2) замена негативной мысли на положительную: если негативную мысль просто прогнать из сознания, то через какое-то время она снова вернётся, поэтому нужно сосредоточить свой ум на противоположной ей мысли, чтобы ей некуда было возвращаться, - именно этот момент отражён в одной из сутр Патанджали («Когда сомнения тревожат ум, следует сосредоточиться на том, что им противоположно» - перевод авторский).
3) культивирование положительной мысли: посредством волевого усилия йогин удерживает в своём сознании положительную мысль до тех пор, пока она не станет естественной и привычной.
Чтобы было понятно, как этот метод действует на практике, можно привести такой пример: допустим, в вашем сознании есть мысль о том, что «все богатые - жулики», и эта мысль не даёт вам спокойно жить, вызывает злобу, ненависть или уныние. Что с ней делать?
Что такое санкальпа?
В йоге есть практика, специально предназначенная для развития силы воли, которая называется Санкальпа. Само слово «санкальпа» в дословном переводе с санскрита означает «решение», «решимость», а по смыслу наиболее близкие понятия в русском языке - это «намерение» или «осуществление заветного желания». Иными словами, санкальпа - это определённое внутреннее намерение, выраженное в краткой, понятной словесной форме в виде позитивного утверждения, которое регулярно повторяется и через какое-то время начинает восприниматься таким образом, что становится реальностью.
Практика санкальпы может быть двух видов:
- сознательная, генерируемая самим человеком для достижения его целей
- бессознательная, навязываемая извне и не всегда ведущая человека к поставленным целям
Цель санкальпы - убедить самого себя в лёгкости и важности достижения той или иной цели.
Человеческий ум так устроен, что если его заставлять о чём-то постоянно думать, то он начинает выискивать доказательства этого в окружающем мире и всё больше и больше утверждаться в навязанной ему мысли, после чего, через какое-то время, настолько привыкает в этой мысли, что начинает считать её реальностью, даже если изначально мысль была бредовой. На этом феномене построена реклама, которая сплошь и рядом использует запоминающиеся, броские слоганы, регулярно слыша которые человек утверждается в том, что ему навязывается авторами рекламы. Собственно, любой рекламный слоган - по сути это и есть санкальпа, только навязанная извне и не ведущая человека к поставленным им целям. Но настоящая санкальпа сознательно генерируется самим человеком и ведёт его к осуществлению поставленных целей, предваряя собой какую-либо аскезу.
Нужно помнить, что с помощью практики санкальпы можно серьёзно изменить свою судьбу, стать выдающимся человеком и достичь практически любой разумной цели. Поэтому относиться к этой практике нужно серьёзно и очень чётко формулировать своё намерение, прежде чем повторять его. Естественно, никто не отменял закон кармы, - так что не нужно строить иллюзию, что с помощью практики санкальпы достижима абсолютно любая цель. Не любая. Но та цель, которая не вступает в конфликт с вашей прошлой кармой, вполне достижима. Нужно только прикладывать определённые усилия для её достижения, а не ограничиваться исключительно повторением того или иного намерения.
При этом, никакой мистики в практике санкальпы нет, - всё объясняется предельно простым и понятным психологическим законом, известным практически каждому: "о чём думаешь, то и привлекаешь в свою жизнь". Или, иначе говоря, в каком ключе вы о себе думаете, таким и становитесь: думаете об ответственности - становитесь более ответственным, думаете о силе - становитесь более сильным, думаете о доброте - становитесь более добрым.
Практика санкальпы
Практика санкальпы заключается в многократном повторении нужного утверждения в состоянии глубокого расслабления или перед сном, что приводит к глубокому запечатлению санкальпы в бессознательной части ума. Это перестраивает образ мышления и облегчает достижение поставленных целей.
Существует три этапа практики санкальпы:
- формирование намерения
- расслабление
- проговаривание намерения в расслабленном состоянии
Первым делом формируется намерение, - Санкальпа, - содержащее позитивное утверждение и время, на которое запланирована та или иная аскеза, например: «Я буду каждое утро делать по 100 отжиманий от пола в течении одного месяца» или «Я буду каждый вечер, перед сном, говорить своей жене, какая она красивая, и гладить её
Две стороны одной медали
Есть единое целое, имя которому - богатство.
Существуют две грани богатства: материальная и духовная.
Материальное богатство - это здоровье и деньги, духовное - это разум и взаимоотношения.
Обе грани равновелики и не существуют друг без друга: одна грань всегда соответствует другой, как две стороны одной монеты. Чем меньше одна часть монеты - тем меньше другая. Соответственно, уровень развития нравственности всегда стремится соответствовать уровню доходов.
Секрет в том, что поднимая уровень своей нравственности мы повышаем уровень доходов, но повышая уровень доходов мы никак не влияем на уровень развития нравственности, в результате чего быстро утрачиваем материальное богатство. Следовательно, чтобы стать богатым, нужно повышать уровень развития нравственности.
Творить добро, делать что-то полезное для других - самый надёжный способ стать богатым.
***
Записаться на индивидуальное обучение, получить больше упражнений и подробную расшифровку каждого пункта теоретической части, а также попасть на личную консультацию можно связавшись с автором. Для тех, кто занимается йогой по программе авторской закрытой школы йоги "Инсайт", все услуги - бесплатно, для остальных - по договорённости.
Мой скайп: seahappiness
Страница Вконтакте: http://vk.com/id39643953
P.S. Посетите также мой блог, посвящённый вопросам саморазвития методами йоги: http://v-lavrov.livejournal.com/
Теоретическая часть
Самостоятельное мышление сотрудников
Чтобы научить сотрудников думать и принимать решения самостоятельно, нужно:
- давать им верные ориентиры
- расставлять чёткие приоритеты
- задавать им ключевые вопросы
Верные ориентиры
Чтобы самостоятельно принимать решения и эффективно работать, сотрудник должен понимать и разделять:
- миссию компании
- стратегию компании
- текущие цели и планы компании
Кроме этого, каждый сотрудник должен иметь индивидуальный план развития (ИПР), чтобы понимать свои зоны ответственности и зоны роста.
Чёткие приоритеты
Каждый сотрудник должен понимать:
- Что самое важное в данный момент?
- Что самое срочное в данный момент?
- Что важно в перспективе?
Для этого нужно расставлять чёткие приоритеты.
Ключевые вопросы
Если регулярно задавать сотрудникам ключевые вопросы, они самостоятельно начнут мыслить в нужном направлении.
Основные ключевые вопросы:
- Какая задача стоит сегодня перед вами?
- Какие действия вы намерены предпринять для выполнения задачи?
- Какие действия вы предпримите, если не получится выполнить задачу с первого раза?
- Какой результат вы намерены получить?
- Что это даст лично вам?
- Что это даст для компании?
Эти вопросы нацелены на подготовительный этап.
Если задача долгое время не решается и сотрудник не может справиться с трудностями, их помогут преодолеть другие вопросы:
- Какие варианты решения проблемы вы предложили бы, если бы эту задачу пришлось решать заново?
- Что повлияло на ваше решение выбрать именно этот вариант?
- Как вы оцениваете результаты своей работы?
- К чему может привести повторение подобных ситуаций?
- Какие выводы вы для себя сделали?
- Что вы намерены предпринять для того, чтобы преодолеть трудность и получить нужный результат?
Задавайте сотрудникам ключевые вопросы на собраниях, обсуждениях и в личных беседах, чтобы запустить их мышление.
Вопросы для самопроверки
- Что требуется для того, чтобы научить сотрудников думать и принимать решения самостоятельно?
- Для чего нужно расставлять чёткие приоритеты?
- Какие ключевые вопросы нужно задавать сотрудникам?
Теоретическая часть
Обратная связь от других людей
Важнейшая информация, которая вам может встретиться - это мнение окружающих людей о ваших поступках.
Окружающие люди всегда имеют своё мнение о том, что вы делаете и часто суют свой нос куда хотят. Поэтому необходимо уметь ограждать себя от назойливости отдельно взятых людей. Что бы вы не делали, вас будут осуждать, высмеивать или критиковать.
Однако критика, в отличие от осуждений и высмеиваний, может быть весьма полезной: сами мы не замечаем своих собственных недостатков, а окружающие люди их легко улавливают и транслируют.
Критика бывает трёх видов:
- голословная
- оскорбительная
- конструктивная
Как относиться к критике?
Голословная критика - это пустая болтовня: допустим, критик говорит: "У вас ничего не получится!". Вы спрашиваете: "Почему?". И критик отвечает: "Не знаю, мне так кажется!". Выслушивать такую критику можно молча и никак не реагируя. Чтобы не возникало сомнений в голословности критики, можно задавать время от времени классический вопрос: "Почему?".
Оскорбительная критика - это унижения: допустим, критик говорит: "У вас руки не из того места растут!". Такая критика подрывает вашу уверенность в себе и заставляет отказываться от хороших начинаний. Реагировать на унижения можно тремя способами:
- развернуться и молча уйти
- рассмеяться и поблагодарить за отличную шутку (искренний смех в этом случае становится очень сильным оружием)
- поинтересоваться: "Есть ли ещё умные мысли?" и молча выслушать ответ
Конструктивная критика - это советы: допустим, критик говорит: "Знаете, в данном случае я бы на вашем месте поступил по-другому, потому что ...." и приводит свои аргументы. Когда человек приводит аргументы и обосновывает свою позицию - это всегда конструктивная критика, даже если он ошибается. Слушайте его внимательно и делайте выводы.
Найдите вменяемого наставника
Человек, который критикует профессионально называется наставником. Полагаясь только на свои знания и навыки, вы можете что-то упустить, но наставник сразу это увидит и укажет, где вы ошиблись. Поэтому, если вы хотите достичь успеха, то чем бы вы не занимались, - у вас должен быть наставник, который уже достиг успеха в выбранной вами сфере.
Наставник - это опытный, бывалый человек, который сам уже через всё прошёл и знает, куда надо идти и на какие кнопки нажимать, а какие - игнорировать. Он может одной фразой изменить ваше представление о реальности и сместить ориентиры. Информация, которую вы можете получить от наставника может сэкономить вам реально много времени и денег!
Не надо думать, что тех знаний и умений, которые у вас уже есть - достаточно. Каждые несколько лет информация в любой сфере жизни обновляется, появляются новые знания и технологии. Нужно постоянно учиться, чтобы не отстать от жизни.
Вопросы для самопроверки
- Какая информация является важнейшей?
- Какая бывает критика?
- Как реагировать на унижения?
- Зачем нужен наставник?
Теоретическая часть
От печали до радости
Нам всегда чего-то не хватает и поэтому мы испытываем неудовлетворённость.
Печаль возникает в результате неудовлетворённости в какой-либо сфере жизни и часто переходит в грусть, тоску, скорбь или уныние.
В трактате "Махабхарата" (том 5, глава 36) мудрец Видура раскрыл последствия печали:
1. Уходит красота.
2. Уходит сила.
3. Уходит правильное понимание вещей.
4. Приходят болезни.
Поэтому не печальтесь! Погрустите немного, если очень хочется - и снова ищите повод порадоваться!
Радуйтесь!
Если вы не ощущаете радость от жизни, то вызовите её искусственно. Если вы думаете, что это невозможно, то вы ошибаетесь. В этой жизни возможно всё! Надо только искренне хотеть и что-то для этого делать!
Чаще улыбайтесь! Даже если вам кажется что всё плохо, улыбайтесь! Дело в том, что между вашим внутренним состоянием и внешним обликом существует как прямая связь, так и обратная. Это означает, что когда вам внутри радостно и весело, на вашем лице возникает улыбка. И наоборот, как только на вашем лице появляется улыбка, вам становится радостно и весело! Поэтому улыбайтесь чаще, и в один прекрасный момент вы заметите, что хорошее настроение стало вашим постоянным и верным спутником.
Научитесь радоваться тому, что есть и не беспокоиться о том, чего нет.
Никогда не унывайте и двигайтесь только вперёд!
Каждая ситуация - это новая возможность
Любая ситуация - это набор потенциальных возможностей. Поэтому, в какой бы ситуации вы не оказались, помните о том, что у вас всегда есть выбор:
- сдаться
или
- идти дальше
Независимо от того, какой выбор вы делаете, вы всегда можете всё начать сначала и использовать те возможности, какие подкидывает жизнь. Поскольку каждая ситуация - это уникальная возможность изменить жизнь к лучшему, то в любой момент вы можете всё изменить.
Однако три вещи никогда не возвращаются обратно - потерянное время, высказанное слово и упущенная возможность. Поэтому: не теряйте время, тщательно выбирайте слова и не упускайте появляющиеся возможности.
Вопросы для самопроверки
- Каковы последствия печали?
- Почему нужно улыбаться?
- Какой выбор есть в любой ситуации?
Практическая часть
Упражнение 1.
***
Записаться на индивидуальное обучение, получить больше упражнений и подробную расшифровку каждого пункта теоретической части, а также попасть на личную консультацию можно связавшись с автором. Для тех, кто занимается йогой по программе авторской закрытой школы йоги "Инсайт", все услуги - бесплатно, для остальных - по договорённости.
Мой скайп: seahappiness
Теоретическая часть
Польза - важнейший критерий ценности информации
Информация, которую вы поглощаете, должна быть полезной. Полезная информация - это любые данные, которые позволяют вам добиваться максимальных результатов минимальными средствами. Допустим, если вы занимаетесь продажами, то сделав всего один звонок, вы можете легко продать товар на крупную сумму, если вы знаете, что тот, кому вы звоните ищет и готов приобрести то, что вы продаёте. Следовательно, полезная информация для вас - это данные о готовности тех или иных людей приобрести ваш товар.
Польза информации должна быть привязана именно к вашим целям, а не навязываться извне. Когда журналисты в СМИ или друзья в социальных сетях пишут: "срочно!", "важно!", "обратите внимание!", - это не означает, что распространяемая ими информация важна для вас. Чаще всего всё наоборот. Поэтому полезно всегда соотносить информацию со своими целями.
Критерии полезной информации:
- она исходит из авторитетных источников
- она приближает вас к вашим целям
- она увеличивает ваши доходы
Если хотя бы один критерий не соответствует - это повод для сомнений в важности информации.
Повышение ценности информации
Когда вы просеяли информацию и убедились в том, что она важная, нужно её сохранить: запишите основные тезисы и поразмышляйте над ними. Постарайтесь понять, какой смысл в ней заложен и есть ли скрытые противоречия.
Чтобы повысить ценность информации, задайте себе три вопроса:
- Что в этой информации наиболее ценно для меня?
- Как она повлияет на меня?
- Как я могу ей воспользоваться?
Как только вы ответите себе на эти вопросы, вы тут же начнёте осознавать всю ценность информации, которая находится в ваше распоряжении.
Монетизация работы с ценной информацией
Любой бизнес, связанный с консультированием и обучением - это продажа ценной информации.
Если вы понимаете, какая информация нужна людям - вы легко сможете её продать. Поэтому если вы умеете оценивать, просеивать и отбирать ценную информацию, вы можете начать зарабатывать на этом.
Вопросы для самопроверки
- Какая информация является полезной?
- Каковы критерии полезной информации?
- С помощью каких вопросов можно повысить ценность информации?
Практическая часть
Упражнение 1.
***
Записаться на индивидуальное обучение, получить больше упражнений и подробную расшифровку каждого пункта теоретической части, а также попасть на личную консультацию можно связавшись с автором. Для тех, кто занимается йогой по программе авторской закрытой школы йоги "Инсайт", все услуги - бесплатно, для остальных - по договорённости.
Мой скайп:
Теоретическая часть
Что такое ментальная модель?
Ментальная модель - это совокупность стереотипов мышления, верований и убеждений, основанных на предыдущем опыте, посредством которых мы объясняем себе и окружающим людям причины и следствия тех или иных происходящих событий, вкладываем в них определённый смысл и направляем свои поступки.
Все вместе ментальные модели образуют сложную систему, которую мы называем мировоззрением.
Существует два вида ментальных моделей:
- негативные (загоняют в тупик, создают проблемы)
- позитивные (выводят из тупика, решают проблемы)
Как работает механизм формирования ментальных моделей?
В формировании и подкреплении ментальных моделей задействовано четыре механизма:
- просеивание (отбор и фильтрование поступающей информации на основании того, что уже есть в нашей памяти)
- искажение (необъективное толкование фактов и событий на основе сложившегося мировоззрения)
- фантазирование (придумывание того, чего в действительности не было для объяснения необъяснимых явлений)
- обобщение (истолкование единичных случаев как типичных для данных условий)
Проходя через органы чувств в головной мозг любая информация сначала просеивается: сравнивается с уже сформированным мировоззрением и отбрасывается, если противоречит сложившимся в голове стереотипам либо принимается, если подтверждает сложившиеся стереотипы. После этого происходит незначительное искажение информации, когда мы привязываем её к тем фактам, которые уже собраны нами раньше. Чтобы всё встало на свои места, мы додумываем часть недостающей информации и запоминаем её как достоверную. После этого мы всю информацию обобщаем и формируем новую ментальную модель.
Вот как работает эта модель на практике:
Допустим, Вася, коллега по работе, пообещал нам принести книгу и не принёс.
Просеивание: мы оцениваем факт и сравниваем его со своими ожиданиями - "Я так и знал, что на Васю нельзя положиться!"
Искажение: мы толкуем этот факт в свою пользу - "Я ни при чём, это Вася виноват!"
Фантазирование: мы придумываем то, чего в действительности не было - "Если бы я попросил Васю подготовить отчёт, он бы этого тоже не сделал!"
Обобщение: мы истолковываем единичный случай как типичный - "На Васю ни в чём нельзя положиться!".
Таким образом у нас формируется очередная негативная ментальная модель.
Избавление от негативных ментальных моделей
Негативные ментальные модели обнаруживают себя в трёх лингвистических единицах нашей речи:
- предикативы (такие, как "очевидно", "несомненно", "безусловно", "обязательно" и т.д.)
- распоряжения (такие, как "следует", "должен", "нужно", "нельзя" и т.д.)
Забудьте всё, о чём вы знаете и действуйте!
Когда английский философ Фрэнсис Бэкон в XVII веке сказал, что "Знание - сила", многие поняли и понимают до сих пор эти слова буквально. В действительности знание становится силой только если начать действовать. Без действия любое знание бесполезно, так же как бесполезен мощный экскаватор без топлива.
Поэтому можно выделить два типа знаний:
- теоретические (их можно бесконечно пережёвывать, упражняя ум, но результата они не дают)
- практические (их можно взять, применить на практике и получить результат)
Теоретические (неприменимые или неприменённые вовремя) знания не обладают силой, в чём можно убедиться заглянув в списки богатых и успешных людей: среди них нет учителей, университетских профессоров, учёных, философов. Если бы знание само по себе действительно было бы силой, то списки богатых и успешных людей возглавляли бы интеллектуалы, но на деле большая часть денег и власти во всех странах мира принадлежит совсем другим людям, многие из которых с трудом закончили общеобразовательные школы или бросили учебные заведения не доучившись.
Разумеется, даже теоретические знания вооружают некоторым потенциалом, но реализовать его можно только начав действовать! Именно действие отличает богатых и успешных людей от всех остальных, включая самых умных. Совсем не обязательно копить избыточную информацию: вам не нужно знать всё, вам нужно знать только то, что вы можете применить и получить результат. Именно из этого исходите, чтобы быть не теоретиком, а практиком.
Действуйте смело и решительно!
Если вы понимаете, что надо сделать, чтобы получить нужный результат и не делаете - значит вы теоретик. Практик - это тот, кто получает необходимые знания и тут же действует, не откладывая на потом.
Помните, что чем дольше вы откладываете действие, тем меньше шансов что вы вообще что-то сделаете.
Намерение действовать ослабевает очень быстро, поэтому как только вы пропустили через себя некоторый, достаточный для понимания, объём знаний - тут же примените его на практике.
Если получить какое-либо знание и не применить его сразу, то:
- в вашей жизни так ничего и не изменится
- полученное знание забудется
- ваша сила и уверенность в себе начнут таять
Если же полученное знание сразу применить для осуществления задуманного, то:
- перед вами откроются большие перспективы
- к вам потянутся заинтересованные люди
- ваша сила и уверенность в себе начнут расти
Как измерить прогресс?
Невозможно понять, растёте вы или нет, развиваетесь или нет, расширяете сознание или нет, взяли жизнь под контроль или нет, если не начать действовать. Действовать - значит осуществлять задуманное, поэтому результатом действия является прогресс!
Разумеется, если мы не действуем, мы не сможем измерить свой прогресс, так как динамику роста можно понять только путём подсчёта количественных и качественных показателей (количество сделанных дел на равный промежуток времени или затраченное время на единицу готового результата)! Чем больше действуете - тем больше результатов, чем больше результатов - тем быстрее развиваетесь.
Помните: то, что мы не замеряем - то мы не контролируем и не развиваем!
Поэтому не упускайте возможность действовать! Не попробовать - значит упустить отличные возможности.
Теоретическая часть
Что можно сказать о человеке по его профилю в социальной сети?
Социальная сеть - это, по сути, досье на очень и очень многих людей, особенно известных. Все вкусы, взгляды, ценности, убеждения, желания и страхи человека лежат на поверхности, если знать, на что обращать внимание.
По профилю в соцсети можно многое узнать о человеке. Не только имя, пол, возраст и профессию, но и:
- основные интересы
- уровень воспитания и образования
- социальный статус и связи
- уровень доходов
- образ жизни и распорядок дня
1. Основные интересы
По тому, что человек постит у себя на стене Вконтакте или Фейсбуке, а также размещает у себя в аудио- и видеозаписях, можно уловить его основные интересы.
2. Уровень воспитания и образования
По тому, как человек отвечает на комментарии, критику и в каких группах состоит, можно сделать вывод о его умственном развитии и психологической зрелости.
3. Социальный статус и связи
Проанализировав круг друзей, выявив наиболее активных подписчиков, которые лайкают всё подряд и оставляют комментарии на стене и под фотографиями, можно многое сказать о социальном статусе человека и его связях.
4. Уровень доходов
По тому, с какого устройства человек заходит в сеть, на чём ездит, где живёт, как отдыхает, в какой одежде позирует и в каких мероприятиях участвует, можно оценить уровень доходов.
5. Образ жизни и распорядок дня
Отслеживая перемещения человека, анализируя EXIF-теги фотографий, которые он публикует, можно легко восстановить карту перемещений человека в течении заданного промежутка времени, а через это понять его образ жизни и распорядок дня. При желании, можно определить где сделаны снимки и без тегов - по характерным деталям на фотографиях и комментариям к ним.
Как вести себя в социальных сетях
Разумеется, если у вас есть профиль в одной из социальных сетей, вы точно также становитесь прозрачными для других. Поэтому думайте о том, что и как вы размещаете на своей странице, чтобы это не обернулась против вас в будущем.
Не выкладывайте информацию, которая характеризовала бы вас негативно: помните, что ваши будущие работодатели, возможные партнёры, спонсоры или потенциальные клиенты в будущем могут по вашей странице сформировать о вас неправильное представление и отказать вам, несмотря на ваши профессиональные навыки и умения.
И, конечно, не выкладывайте личные данные: адреса, номера телефонов, названия своих любимых болезней, сканы документов, фотографии своих автомобилей, домов, маленьких детей и т.д. Всё это может сыграть с вами злую шутку. Любой случайный посетитель вашего профиля, просто зная, например, чем вы болеете и где живёте (а это очень часто можно вычислить по фотографиям и комментариям к ним), может привнести в вашу жизнь немало проблем.
Вопросы для самопроверки
- Чем является социальная сеть по сути?
- Что можно узнать о человеке по его профилю в социальной сети?
- Какую информацию не нужно выкладывать в социальных сетях?
Теоретическая часть
Что такое настроение?
Настроение - это наше внутреннее состояние, которое в зависимости от соответствия окружающей действительности нашим ожиданиям, может моментально изменяться от плохого к хорошему и обратно без нашего сознательного участия. Именно от настроения зачастую зависит успех в работе, учёбе, творчестве, общении, бизнесе, семье, воспитании и т.д. Настроение определяет наш общий жизненный тонус. При этом, настроение - одна из самых таинственных и неисследованных частей нашего бессознательного.
Что влияет на наше настроение?
На наше настроение влияет очень многое: окружающие люди, погода, новости, сны, прочитанные книги и т.д. Но что самое важное - на наше настроение влияют наши собственные воспоминания, которые восстанавливают в памяти любые эмоции, благодаря чему мы можем сознательно управлять своим настроением!
Внешние сигналы улавливают наши органы чувств (глаза, уши, нос, язык и кожа) и отправляют их в мозг, где специальная структура головного мозга, отвечающая за настроение - амигдала, анализирует все детали, которые мы воспринимаем и определяет наш тонус. Именно амигдала является хабом для всех информационных потоков, которые поступают в наш мозг и способна мгновенно принимать решения в случае опасности, минуя сознание (обычно мы такие решения называем интуицией).
Также с деятельностью амигдалы связана наша мотивация, поэтому когда у нас хорошее настроение, нам хочется трудиться и у нас всё легко получается, а когда настроение падает, падает и мотивация.
Физиология настроения
В условиях непрерывных изменений наш организм выделяет гормоны, ряд из которых сильно влияет на наше настроение. Это:
- адреналин
- тестостерон
- эстроген
- окситоцин
Адреналин выделяется надпочечниками во время стрессов; он ускоряет сердцебиение, увеличивает частоту и глубину дыхания, активизирует переработку запасов глюкозы в печени. Всё это приводит организм в состояние полной боевой готовности и делает нас энергичными, способными принимать быстрые решения.
Тестостерон вырабатывается мужскими половыми железами и в небольших количествах женскими половыми железами, а также корой надпочечников у обоих полов; он даёт смелость и властность, но если его выделяется слишком много, то это делает человека агрессивным и злым.
Эстроген вырабатывается женскими половыми железами и в небольших количествах мужскими, а также корой надпочечников у обоих полов; он замедляет кровообращение и дыхание, вызывает перепады настроения, а при переизбытке - делает человека нервозным.
Окситоцин вырабатывается гипоталамусом и накапливается в задней доле гипофиза, откуда выделяется в кровь и вызывает чувство удовлетворения, спокойствия и радости, а также омолаживает организм. Вырабатывается окситоцин во время интимной близости, расслабляющего массажа и приятных потягиваний. Благодаря действию окситоцина мы можем чувствовать себя абсолютно счастливыми и любить весь мир, однако в избыточном количестве окситоцин имеет неприятный побочный эффект - чувствуя себя абсолютно счастливыми долгое время, мы можем сильно ослабить разум, память и силу воли.
Вопросы для самопроверки
- Что такое настроение?
- Благодаря чему мы можем сознательно управлять своим настроением?
- За что отвечает амигдала?
- Какие гормоны влияют на наше
Теоретическая часть
Два метода обращения с информацией
Проанализировать и обработать информацию мало, нужно ещё уметь ею правильно воспользоваться.
Существует два метода обращения с информацией:
- бесконечно искать абсолютную истину
- просеивать то, что есть и делать выводы на основании того, что есть
В первом методе одна и та же информация бесконечно пережёвывается, анализируется и перепроверяется. Во втором - информация постоянно меняется, анализируется, отбрасывается и собирается заново. Первый метод годится для философов, мыслителей, учёных и оттачивает разум; второй метод годится для бизнесменов, руководителей, офицеров и позволяет быстро принимать решения. В зависимости от ваших целей и задач вы можете использовать тот или иной метод.
Вопросы для быстрого просеивания информации
Принимая то или иное решение, нужно быстро просеивать накопленную информацию. Делается это с помощью наводящих вопросов самому себе или человеку, который обладает той или иной информацией:
- Как можно использовать эту информацию?
- Каковы последствия от использования этой информации?
- Какая польза от неё мне/компании/окружающим людям?
- Какой вред от неё мне/компании/окружающим людям?
- Кто и сколько может заработать/потерять?
- Какие могут быть трудности и как их преодолеть?
После ответа на эти вопросы составляем стратегический (на 5-10 лет вперёд), тактический (на 1-5 лет) и оперативный (на месяц-год) планы. Если этого не сделать невозможно, значит либо у вас недостаточно информации, либо информация в ваших руках - туфта.
Если в результате знакомства с какой-либо информацией вы не можете принять решение и составить планы на будущее, значит вы собрали не ту информацию, которая вам нужна. Скорректируйте свои запросы и попробуйте собрать информацию заново.
Вопросы для самопроверки
- Каковы два метода обращения с информацией?
- Какие вопросы позволяют быстро просеивать информацию?
- Какие планы нужно составить после просеивания информации?
Практическая часть
Упражнение 1.
***
Записаться на индивидуальное обучение, получить больше упражнений и подробную расшифровку каждого пункта теоретической части, а также попасть на личную консультацию можно связавшись с автором. Для тех, кто занимается йогой по программе авторской закрытой школы йоги "Инсайт", все услуги - бесплатно, для остальных - по договорённости.
Мой скайп: seahappiness
Теоретическая часть
Три способа подготовки хороших управленцев
Хорошие управленцы не падают с неба, а воспитываются одним из трёх способов:
1. воспитываются в аристократических семьях
2. формируют себя сами, путём проб и ошибок
3. выращиваются в системах специальной подготовки
Первый способ доступен очень немногим. Второй способ чрезвычайно сложен и долог по времени.
Третий способ - единственный, с помощью которого можно за относительно короткий срок подготовить хорошего управленца. Причём индивидуальное обучение всегда эффективнее группового, поскольку предполагает длительную совместную деятельность мастера и ученика, а не просто набор знаний, понятий, техник и инструментов.
Развитие управленческих компетенций
Любой управленец должен уметь пользоваться двумя основными группами инструментов:
1. инструментами управления личной эффективностью (планирование, принятие решений, управление временем и управление эмоциями)
2. инструментами управления подчинёнными (организация, регламентация, координация, мотивация, делегирование и контроль)
Самым важным делом хорошего управленца является саморазвитие и постоянное, непрерывное улучшение управленческих компетенций.
Зачем нужно учиться управлению?
Управлять людьми значительно труднее, чем управлять машинами или станками, поскольку люди устроены намного сложнее:
- у людей есть характер
- у людей есть эмоции
- у людей есть мотивы
- у людей есть желания
- у людей есть свобода выбора
Если людьми не управлять, то они ведут себя так, как хотят. Но для того, чтобы управлять людьми, нужно уметь профессионально работать с их характером, эмоциями, мотивами и желаниями. Без предварительной и долгой подготовки этого не получится.
Разумеется, управлять людьми нужно грамотно, не делая из них рабов, иначе он поднимут бунт. Поэтому нельзя их лишать свободы выбора, нужно лишь чётко показывать им последствия их выбора.
В чём свобода выбора ваших подчинённых? Их свобода заключается в следующем:
- они могут напрячься и отлично выполнить свою работу
- они могут выполнить работу кое-как
- они могут вообще не выполнять её
Чтобы люди выполняли свою работу на отлично, нужно уметь их мотивировать к этому, а не заставлять. Если людей заставлять работать, они всегда будут делать работу кое-как или не делать вообще.
Вопросы для самопроверки
- Каковы три способа подготовки хороших управленцев?
- Какие две группы основных инструментов управленца?
- Чем люди отличаются от машин и станков?
- Почему нельзя лишать подчинённых свободы выбора?
Практическая часть
Упражнение 1.
Теоретическая часть
Вы получаете то, о чём продолжительное время думаете!
Ваша личность формируется не только генетикой и воспитанием, но и вашим осознанным выбором. Вы можете сознательно совершенствовать свою личность, а не жить теми мыслями и убеждениями, которые получили в наследство от родителей и воспитателей. Вы способны изменить даже собственный генетический код, если будете целенаправленно работать над собой.
Нет ничего невозможного! Просто вы получаете не только то, что заслуживаете, но и то, о чём продолжительное время думаете!
Если вы думаете о десяти килограммах лишнего веса, которые желаете сбросить или о трудностях во время работы - то ваш мозг, подобный хорошей поисковой машине, мгновенно ищет то, о чём вы думаете и предъявляет вам результат в виде различных неприятностей и проблем. Почему он так делает? Потому что это его природа! Он ищет то, что вы его просите! Если вы не хотите получать проблемы - просто не концентрируйтесь на них и ваш мозг не будет их искать.
Методика исполнения желаний
Есть методика, которая позволяет достичь всего, чего угодно. Абсолютно всего, чего угодно! Она очень проста:
1. Узнайте как можно больше о предмете, - читайте о нём, слушайте о нём, говорите о нём, наполняйте свою голову мыслями о нём.
2. Сконцентрируйте своё внимание на этом предмете и тратьте своё свободное время на совершение действий, приближающих вас к нему.
3. Окружите себя теми людьми, которые стремятся достичь того же, что и вы или уже достигли этого.
Но вы должны знать, что всё, что вы захотите получить исключительно для себя - АБСОЛЮТНО ВСЁ - принесёт вам в конечном итоге только боль, страдание и разочарование. Чего бы вы не пожелали для себя - это принесёт вам в конечном итоге боль, страдание и разочарование. Так устроена наша реальность. Если не верите, то можете попробовать и убедиться в этом на собственном опыте.
Поэтому, прежде чем что-то желать, подумайте: принесёт ли это пользу окружающим людям?
Если вы хотите что-то только для себя, а другие люди от этого пострадают или не получат никакой пользы - то вас рано или поздно ждёт разочарование.
Ещё раз, что бы это ни было, - деньги, власть, любовь, просветление, абсолютное здоровье, собственный остров посреди океана, - это принесёт вам разочарование, если вы это желаете для удовлетворения только своих желаний. Счастье возможно только в том случае, если от обладания чем-либо станет лучше окружающим вас людям. То есть, если вы своей любовью не захотите поделиться с близким человеком, то от этой любви вы сами начнёте страдать. То же самое с деньгами, властью, просветлением и т.д. Поверьте, так устроена наша реальность, что алчность всегда ведёт к страданию, тогда как бескорыстие - к счастью.
Однако бескорыстие (то есть, способность делиться тем, чем богаты) - не означает, что нужно раздать своё имущество и пойти жить под мостом, питаясь объедками. Наоборот, обеспечьте свою семью всем необходимым, помогите своему ребёнку встать на ноги и научите его трудиться, дайте ему немного денег, если потребуется и помогите усвоить какие-то фундаментальные законы, по которым живёт и развивается человек.
Сделайте то же самое для тех людей, которые волей судьбы оказались рядом с вами. Поймите, что делиться - не означает раздать всё, что у вас есть. Делиться - означает не жадничать. Не больше и не меньше.
Вопросы для самопроверки
Общая классификация систем
Весь мир представляет собой нагромождение систем: открытых и закрытых, статичных и динамичных, биологических и механических.
Чтобы не запутаться в многообразии различных систем, по критерию сложности их можно разделить на 4 типа:
- простейшие
- простые
- сложные
- сложнейшие
Простейшие системы - биологические и механические системы, лишённые какого-либо сознания и алгоритмов поведения (атом, молекула, стул, топор и т.д.)
Простые системы - биологические и механические системы, лишённые сознания и имеющие один или несколько алгоритмов поведения (амёба, насекомое, рыба, дерево, дом, автомобиль, танк, самолёт, пистолет, компьютер, космический корабль, атомная станция и т.д.)
Сложные системы - биологические и общественные системы наделённые индивидуальным или коллективным сознанием и имеющие бесконечное разнообразие алгоритмов поведения (животное, человек, группа людей, крупная корпорация, народ, армия, государство и т.д.)
Сложнейшие системы - самообучающиеся системы, состоящие из огромного количества функций и связей (Вселенная, человеческий мозг)
Общие особенности различных системы
Простейшие и простые системы отличаются механистичностью, отсутствием сознания и заранее запрограммированным алгоритмом поведения, поэтому управлять ими значительно легче, чем сложными системами.
Сложные и сложнейшие системы отличаются разумностью, наличием сознания и большой вариативностью поведения, поэтому для управления ими нужно обладать развитым сознанием.
Если говорить на примере военного дела, то управлять системой залпового огня значительно легче, чем управлять всей армией. Но при этом количество затраченных усилий и времени может быть одинаковым. Из этого можно сделать следующий вывод: чем сложнее система, тем квалифицированнее должен быть управленец.
***
Записаться на индивидуальное обучение, получить больше упражнений и подробную расшифровку каждого пункта теоретической части, а также попасть на личную консультацию можно связавшись с автором. Для тех, кто занимается йогой по программе авторской закрытой школы йоги "Инсайт", все услуги - бесплатно, для остальных - по договорённости.
Мой скайп: seahappiness
Страница Вконтакте: http://vk.com/id39643953
P.S. Посетите также мой блог, посвящённый вопросам саморазвития методами йоги: http://v-lavrov.livejournal.com/
Что такое причинно-следственные связи?
Причинно-следственные связи - это последовательность вытекающих друг из друга событий, задающих общий ход развития систем, что позволяет заранее предсказывать поведение системы и результат.
Следуя логике, можно предположить, что следствие (С) является всегда результатом какой-то причины (П), а причина является следствием сознательно сделанного выбора (В) или косвенной причины. В теории сложных систем формула В (выбор) - П (причина) - С (следствие) работает точно также, как и в любой другой сфере жизни, с той разницей, что кроме непосредственной причины на следствие оказывают влияние разнообразные видимые и невидимые факторы.
Факторы, оказывающие влияние на поведение сложных систем
В каждой сфере деятельности существует множество специфических факторов, влияющих на поведение системы. Наиболее общими для всех сфер являются:
- время, место и обстоятельство
- скорость, масса и энергия
- температура, давление и сила сжатия
- сила, гибкость и выносливость
- желания, цели и приоритеты живых существ
Все сложные системы хоть и стабильны, но могут вести себя непредсказуемо в определённых обстоятельствах. Причём, парадокс в том, что чем проще система - тем она нестабильнее, но прогнозируемее, а чем сложнее - тем стабильнее, но непредсказуемее.
Если говорить о человеке, то именно поэтому: чем развитее интеллект и чем более сложно устроены нейронные связи в головном мозге, тем стабильнее, но непредсказуемее его действия: такого человека сложно просчитать, он живёт стратегией, хотя и двигается всегда спокойно, размеренно, стабильно по направлению к цели, не метаясь из стороны в сторону.
Человек как носитель разума - необычайно сложная система и управлять им, - значит управлять целой Вселенной, которая находится в его голове.
Три характерные черты причинно-следственных связей
1. Следствие не всегда наступает сразу после причины.
Управляя сложной системой (например, крупной организацией или армией) следствие какого-нибудь случайного просчёта может быть сильно отодвинуто во времени или пространстве от причины, её породившей. Допустим, в мирное время мы приняли в нашей армии новую форму одежды, недостаточно хорошо протестировав её перед внедрением. Но через несколько лет, в боевых условиях, новая форма одежды может неожиданно обнаружить какой-либо недостаток, пропущенный в мирное время. Таким образом, нужно понимать, что чем сложнее система - тем серьёзнее и дольше должны быть испытания перед внедрением чего-то нового, потому что следствие может проявиться не сразу.
2. Следствие не всегда пропорционально породившей его причине.
В работе сложной системы малейшее новшество или отклонение от нормы может полностью парализовать работу всей системы. Допустим, внедрение неудачной цветовой маркировки на опознавательные знаки может привести к крупным потерям от огня своей же армии. Причина и следствие явно непропорциональны в этом случае.
3. Понимая причину, не всегда можно заранее предсказать следствие.
В работе любой сложной системы заложены как минимум несколько алгоритмов поведения, и то, как поведёт себя система можно прогнозировать исходя из вероятности, зависимой от количества доступных системе алгоритмов. Допустим, если пнуть стул (стул - это простейшая система), то следствием может быть только два варианта развития событий - он упадёт на бок либо отлетит в сторону (он может ещё развалиться на части или остаться целым, но это уже следствие иной причины - удара). Но если пнуть собаку (собака -
Теоретическая часть
Скорочтение vs чтение с погружением
В интернете много говорится о пользе скорочтения, но мало говорится о его вреде. Польза скорочтения в том, что за короткое время вы можете сформировать представление о многих и многих книгах и идеях. Вред же скорочтения в том, что вы хватаете только верхушки, не успеваете усвоить и спокойно поразмышлять над прочитанным. В результате воспринимаете книгу как совокупность фактов, а не как источник смыслов и целой Вселенной (системы), основанной на сложных взаимодействиях. Это формирует клиповое мышление.
Чтение с погружением, напротив позволяет глубоко понять смысл книги и усвоить идеи, изложенные в ней. Такое чтение формирует системное мышление.
Как читать, чтобы понимать и усваивать
Чтобы понимать и усваивать, книги нужно читать медленно, вдумчиво, с карандашом в руках. После каждой прочитанной главы желательно продолжительное время размышлять над прочитанным и делать выводы. Иначе чтение не принесёт никакой пользы.
Оценить то или иное явление, идею, мысль поможет только продолжительное размышление. Без этого чтение превращается в потерю времени.
Технология глубокого познания и оценки отдельно взятых явлений, объектов, идей и фактов проста:
1. Логика: нужно понять структуру фактов, классификацию и терминологию. Применительно к познанию живых объектов или систем нужно проследить развитие - от исходной точки (рождение) до точки завершения (смерть).
2. Физика: после того, как усвоена структура фактов, необходимо оценить или измерить основные характеристики: положение во времени и пространстве, массу, температуру, силу, энергию и т.д. Применительно к познанию живых объектов или систем нужно физику дополнить психологией, чтобы понять мотивы, цели, желания, мысли, тенденции и т.д.
3. Метафизика: когда мы разобрались в логике (усвоили структуру фактов) и физике (измерили основные характеристики), нужно понять смысл явления и рассмотреть явление с точки зрения истории, культуры, науки, религии и т.д.
4. Этика: когда мы вникли в смысл явления, нужно распознать, насколько явление нравственно: хорошо это или плохо, добро или зло.
5. Эстетика: только когда мы проникаем в суть явления и понимаем, хорошо это или плохо, мы можем сказать красиво это или нет.
Применительно к книге или основной идее, которая содержится в книге, эта технология работает так:
1. Открываем книгу, поверхностно просматриваем её и отмечаем (ещё лучше выписываем) основные мысли, чтобы построить структуру отдельно взятых фактов или идей.
2. Неспеша читаем и попутно отмечаем основные физические или психологические характеристики объекта, которому посвящена книга.
3. Размышляем над смыслом и сутью этого объекта.
4. Размышляем над нравственностью того или иного поступка, действия, или над этичностью объекта в целом.
5. Размышляем на тем, насколько объект красив, привлекателен и гармоничен.
Только такое чтение заставляет мозг работать и проникать в суть объектов и явлений. Читая быстро и поверхностно можно добиться только обратного эффекта.
Вопросы для самопроверки
- В
Теоретическая часть
Два полюса мышления
В жизни существуют только такие ограничения, которые мы ставим себе сами. Никто и ничто не может нам навязать какие-либо ограничения, если мы этого сами не позволим. Но проблема в том, что мы часто позволяем навязывать себе любые рамки и границы, даже не интересуясь, чем для нас это закончится.
Всё начинается с наших внутренних страхов: если мы боимся полететь - мы не полетим и будем долгое время (возможно до конца жизни) уверены в том, что это невозможно. Но если мы преодолеем этот страх и будем пытаться достичь своего, то у нас будет шанс полететь. И уже дальше может быть два варианта развития событий:
- либо мы, словно Икар, взлетим, но опалим крылья и упадём вниз
- либо мы, как братья Райт, взмоем в небо и полетим
Именно первый вариант развития событий отпугивает множество людей. Однако позитивно мыслящий человек всегда концентрируется не на негативе (А что, если я упаду?), а на позитиве (Что нужно делать, чтобы полететь?) и всегда с надеждой смотрит в будущее.
Два полюса - страх и надежда - формируют наше мышление: на чём мы концентрируемся, то и получаем. Концентрируемся на страхе - ищем оправдания своему бездействию либо взлетаем и падаем, потому что ждём именно этого. Концентрируемся на надежде - ищем новые возможности, действуем и рано или поздно взлетаем и летим!
Откуда берутся внутренние ограничения
Внутренние ограничения - результат нашего предыдущего опыта:
- воспитания
- образования
- общения
- прочитанных книг
- прожитых ситуаций
Всё это способно формировать наши ограничения, из которых потом рождаются наши ограничивающие убеждения.
Роль окружающих людей в формировании наших внутренних ограничений
Окружающие люди играют первостепенную роль в формировании наших ограничений. Происходит это следующим образом: ещё в раннем детстве, когда вы что-то хотите, мама с папой говорят вам: "Ни-з-з-зяя!". Потом то же самое говорят вам школьные учителя, друзья, коллеги по работе... В результате вы вырастаете и живёте с внутренним убеждением, что вам ничего нельзя, кроме того, что можно. И даже не задумываетесь, - а почему, собственно?
Учёные провели эксперимент с обезьянами, который показывает как появляются и навязываются любые социальные ограничения:
В клетку посадили пять обезьян. К потолку подвесили связку бананов и приставили лестницу. Но как только одна из обезьян пыталась забраться на лестницу, чтобы схватить банан, всех обезьян (включая тех, которые сидели по углам и наблюдали) обливали холодной водой под сильным напором. Так происходило несколько раз: одна обезьяна лезет за бананами - но наказание в виде холодного душа получают все. После нескольких повторений у обезьян выработался условный рефлекс (страх быть облитыми) и они перестали интересоваться бананами.
Спустя несколько дней одну из обезьян убрали из клетки, и подселили новую обезьяну, которая ничего не знала о ситуации с бананами и естественно сразу полезла за ними. Остальные обезьяны схватили её и жестоко избили, после чего новая обезьяна поняла, что бананы трогать нельзя. Спустя ещё несколько дней ещё одну обезьяну-старожила заменили новой обезьяной. И всё повторилось снова.
Так повторялось до тех пор, пока все обезьяны не были заменены новыми - теми, кого не обливали холодной водой. И когда к ним подселили ещё одну
Суть корпоративного обучения
Корпоративное обучение - это комплекс образовательных мероприятий, регулярно проводимых для обучения и повышения квалификации персонала компании. Как правило, в первую очередь это тренинги продаж, обучающие мероприятия для руководителей и командообразовательные игры.
Преимущество корпоративного обучения в том, что все обучающие программы изначально разрабатываются для конкретных людей и учитывают специфику работы компании, а не являются общими и размытыми.
Существует 5 категорий сотрудников, которые должны проходить постоянное обучение и переобучение:
- руководители высшего и среднего звена
- менеджеры по работе с клиентами
- менеджеры по работе с персоналом (HR)
- менеджеры по продажам
- внутренние тренеры
Внедрение корпоративного обучения
Для организации эффективного корпоративного обучения можно использовать несколько способов:
- внутренний тренер, принятый в штат компании (наиболее дешёвый и простой метод, особенно для малого бизнеса, однако не всегда штатный тренер является достойным профессионалом)
- привлечение сторонних тренеров или консалтинговой компании (средний по цене и качеству метод, подходящий как круынм, так и мелким компаниям)
- создание собственного корпоративного университета (наиболее дорогой, но наиболее эффективный метод, подходящий лишь для крупных корпораций и холдингов)
Этапы обучения
Корпоративное обучение делится на три этапа:
- начальное обучение (перед началом работы) - история бренда, тенденции рынка, особенности целевой аудитории, технология работы и т.д.
- обучающая подготовка - навыки эффективной работы
- повышение уровня профессиональной компетенции - непосредственно само обучение в форме семинаров, тренингов, лекций, деловых игр, групповых дискуссий, мастер-классов и т.д.
***
Записаться на индивидуальное обучение, получить больше упражнений и подробную расшифровку каждого пункта теоретической части, а также попасть на личную консультацию можно связавшись с автором. Для тех, кто занимается йогой по программе авторской закрытой школы йоги "Инсайт", все услуги - бесплатно, для остальных - по договорённости.
Мой скайп: seahappiness
Страница Вконтакте: http://vk.com/id39643953
P.S. Посетите также мой блог, посвящённый вопросам саморазвития методами йоги: http://v-lavrov.livejournal.com/