Это цитата сообщения VALERI-ELIN Оригинальное сообщение
Мастер-класс вязания крючком с использованием бисера
[604x557]
1.Пряжа любая, важно, чтобы её можно было вдеть в иглу, при помощи которой будете набирать бисер. Идеальный вариант – длинная бисерная игла, можно попробовать выбрать подходящую из любого набора игл.
Это цитата сообщения -leonora- Оригинальное сообщение
Укрепить и растянуть стопу. Уменьшить плоскостопие
Это цитата сообщения -leonora- Оригинальное сообщение
Здоровое сердце. Упражнения для поддержания сердца.
Это цитата сообщения -leonora- Оригинальное сообщение
КАК УБРАТЬ ГОРИЗОНТАЛЬНЫЕ МОРЩИНЫ НА ЛБУ И МОРЩИНЫ НА ПЕРЕНОСИЦЕ
Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение
БЕСПОДОБНАЯ ВЫШИВКА ГЛАДЬЮ
Цветная художественная гладь подчеркивает характерные особенности изображаемых предметов и выполняются нитками, цвета которых близки к природным, с плавным переходом тонов. Цветовой эффект теневой глади создается благодаря стежкам различной длины и направления, вливанию тонов..
Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение
Курица, запеченная в лаваше
Рецепт нашла в интернете, понравился, В рецепте была использована паста паприки, я ничего про нее не знаю. Решила просто заменить печеным перцем, так делала в первый раз, но нашла в холодильнике остатки перца с медом, решила, употребить по назначению.
Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение
Французский узелок
Французский узелок. Схемы и примеры работ.
Это цитата сообщения Мариша-Солнце Оригинальное сообщение
Омоложение - одно упражнение!
|
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Вкусно-Картофель, запеченный с салом в фольге
Очень вкусно для пикника. А сейчас настал дачный сезон, такое блюдо пойдёт на ура.
Это цитата сообщения MissKcu Оригинальное сообщение
Суставная гимнастика М.С. Норбекова часть 2,3,4,5
Это цитата сообщения Заблуда_Тая Оригинальное сообщение
Китайский енергетический самомассаж.
|
Раздел: Массажные методики для лица и тела »
|
|
Эта техника очень старая и используется для пробуждения энергии, активизации ощущений энергетических каналов в области головы и шеи, активизации деятельности мозга, поднятия духа и настроения.
Можно делать этот массаж в несколько раз в течение дня (в перерывах между работой или какой-либо другой деятельностью). Перед массажем рекомендуется выпить стакан воды. Потрите ладони, чтобы они стали горячими.
1. Ведите ладонями по лицу, начиная от подбородка, по голове, захватывая затылок. заднюю часть шеи, плечи и ключицы.
(эти движения надо плавно соединить в одно: второе является продолжением первого).
Трение ладоней должно быть легким, давление минимальным. Вы почувствуете в лице и голове циркуляцию энергии. Повторите движение 5-7 раз
2. Затем напитайте энергией скальп, заднюю часть головы, шею, мышцы плеч. Когда вы будете проводить руками вперед от плеч, - медленно наклоните голову назад.
Повторите движение 5-7 раз.
3. Активизируйте область ушей (это очень важные зоны – проекция всех органов тела).
 [показать] |
Это цитата сообщения Lucia_McVolf Оригинальное сообщение
Лимфатический массаж тела (Zogan-massage) Юкуко Танака
ОМОЛАЖИВАЮЩИЙ ОРТОПЕДИЧЕСКИЙ МАССАЖ ТЕЛА
[показать]
ZOGAM-massage или массаж строительства тела, или, как его еще назыают - массаж формирования детских органов (то есть омолаживающий массаж) воздействует как на мягкие ткани организма, так и на мышцы тела, улучшает "подвижность" кровеносной системы (в данном случае можно воспользоваться термином "Метаболизм"), циркуляцию лимфы, помогая сбрасывать в лимфоток ненужные «отходы» организма, и даже возвращает правильное положение внутренним органам.
Массаж поднимает (буквально: «ужесточает») тонус мышц, и всего организма. Именно поэтому второе название массажа – строительство тела. Юкуко Танака утверждает, что ежедневное проведение массажа сравнимо с пешей 3-километровой прогулкой.
Поскольку массаж производится в области лимфоузлов, массировать тело нужно бережно и аккуратно.
Серия сообщений "Массаж":
Часть 1 - Массаж лица. Введение
Часть 2 - Приемы массажа
...
Часть 12 - Разновидности массажа лица
Часть 13 - Лимфатический массаж тела и лица. YukukoTanaka
Часть 14 - Лимфатический массаж тела (Zogan-massage) Юкуко Танака