Если должным образом выполнять приведённые ниже приёмы самомассажа, в данной последовательности, ежедневно утром или перед отходом ко сну, это не только будет содействовать улучшению физического состояния и продления жизни, но и поможет избавиться от некоторых хронических заболеваний. Важно всегда помнить, что на хорошие результаты можно рассчитывать лишь при должном усердии (выполнение всех сорока приёмов займёт минут 30 вашего времени). Задействуемые точки представлены на рисунках 9–1 и 9–2.
Перед тем как приступить к самомассажу, выполните 10 глубоких дыханий, чтобы освободиться от застоялого воздуха и набраться свежего, улучшить циркуляцию жизненной энергии и крови.
1 Растирание рук. Плотно прижмите ладони друг к другу и с силой потрите их, сначала медленно и постепенно наращивая скорость. Выполните 30–40 потираний, чтобы руки разогрелись
С годами глубже боль утрат....
 |
|
|
|
[368x580]Прелестна молодость!
Влюбленность, увлечения,
Свершений радости и наслаждения.
Потом приходит только понимание -
Что всё не то. И разочарования.
И думаешь, что делал всё не так,
И зря переживал – какой пустяк.
---
И после долгих ожиданий лет,
Ты понимаешь –шел не той дорогой.
И так не встретил той, которой нет.
Которую назвать мог «Недотрогой».
А где-то в глубине своей души
Надеялся, но всё не оправдалось.
И вот уже почти подкралась старость,
А ты сидишь один, в своей тиши.
[604x483]Пройдет еще двадцать, нет, сорок лет.
И не останется тех, кто помнит вживую,
Что рассказывал им покойничек-дед
Про то лихолетье - войну былую.
Уйдут из жизни те вдовы-старушки,
Что молча смотрели солдатам вслед.
И слезы с мольбами в смятой подушке:
«Храни их Боже от всяких бед».
А те солдаты не понимали,
Что же такое твориться на свете.
Не сделав выстрела – погибали
Мальчишки в самом своем расцвете.
Немцы сотнями тысяч в плен
Гнали, смеясь и снимая на память.
Считали, дух русских сломлен совсем
И гоготали, мол «Бог с нами».
Но просчитались, не до ценили,
Что Русского бьют, а он крепчает.
Хребет сломали фашистской силе
Там, под Москвой, и в Сталинграде.
А после их до границы гнали,
И пол Европы освободили.
И знали, Победа будет за нами
И злость давала солдатам силы,
За семьи, которые потеряли,
За города и сожженные хаты,
За тех друзей, что боях
Не поеду с тобой в Москву,. Слишком много там толкотни,. (А. Розенбаум)
-------
Бегу в метро. Народу масса.
Толкаюсь – сори, извините.
Без проездного. Где здесь касса?
Жетон, без сдачи. Проходите.
Толпа, глухая немота.
У них, у всех, свои проблемы.
У всех потухшие глаза
И лишь желанье неизменно -
Попасть в «битком забит вагон»,
В пункт назначения добраться.
Мне на один лишь перегон,
Так стОит ли того - ругаться.
Ну придавили, наступили,
Чуть-чуть не поломали кости.
Ну ладно хоть не нахамили
От равнодушия и злости.
Всё, остановка, выхожу.
Опять борьба за выживание.
Уже почтишь-то не дышу,
Рывок, свобода. До свиданья.
За эти автомобили выкладывают миллионы долларов. Позволить себе суперкар может каждый стотысячный, нет — один из миллиона, а может и ста миллионов людей на планете. Только самые изящные и дорогие автомобили, выпускаемые только под заказ и только ограниченным тиражом, имеют право называться «суперкарами».
Навалился вечер, вечер сероглазый,
Разбросав по небу звездочек алмазы.
Я смотрю в окошко, где луна как блин.
Трётся в ноги кошка, в воздухе жасмин.
Пролетели годы, отзвенела юность.
Жизнь седою прядью головы коснулась.
Можно долго спорить – нечет или чёт.
Только я судьбою получил зачет.
Не кривой дорожкой, топал - по прямой.
И с тобой, хорошей, встретился зимой.
Грел своим дыханьем я твои ладони.
И в страну мечтаний уносили кони.
Без тебя родная, тёмен день как ночь.
Подарила сына, а потом и дочь.
Мне друзья шептали – где нашел такую?
Я им – на пожаре, верьте, не блефую.
Вот уже рубины нам на юбилее
Подарили дети. Ты мне всех милее.
Пусть проходят годы, не остынут чувства,
Только жаль, что в юность больше не вернуться.
Гарсон принес бокал вина.
А ты задумчиво смотрела,
И думала – как жизнь длинна
И как стареет быстро тело.
Ты всё ждала – а вдруг войдёт,
За столик невзначай присядет
И нежно за руку возьмёт.
И грусть-печаль в вине растает.
Тихонько звякнул колокольчик.
Дверь отворилась, он вошел.
Гарсон – услужливый притворщик
Коньяк ему принес на стол.
Он огляделся отрешенно,
Кафе почти полу пустое.
Заметил дамы взгляд нескромный
Приня'л решение простое.
Взяв свой коньяк, подсел за столик,
Она взглянула чуть смущенно.
Без вас, мадам, мне жить не стоит,
Ей заявил он беспардонно.
Как жаль, сказал он, что вчера
Не смог я повстречаться с вами.
Она, чуть опустив глаза,
Следила за его губами.
Его прикосновенье рук -
Утром солнце было,
Да к обеду сплыло.
Без дождя хоть, ладно.
Но всё-таки прохладно.
Ветра нет, а вроде,
Шторм нам предвещали.
Холодом и снегом
Нас увещевали.
Вот и верь погоде.
Пролетело выше.
Только в огороде
Под замёрзла вишня.
Джеймс Хилл (James Hill) "День победы"
vk.com/album-26953_174971991
Идея проекта возникла в 2006 году. Джеймс Хилл, пораженный российской традицией чествования ветеранов Великой Отечественной войны, решил заснять их на пленку в Парке Горького во время празднования Дня Победы. Приготовления были минимальными: на стенд набросили белую ткань, на фоне которой снимали пожилых героев. В 2006 году фотограф снимал только женщин: в этой войне на фронте сражалось более миллиона женщин, что было беспрецедентным по масштабу примером женской мобилизации. Несмотря на первоначальное желание завершить проект в том же году и ограничиться женскими портретами, Джеймс Хилл возвращался в Парк Горького 9 мая 2007, 2008 и 2009 годов и создавал новые серии как женских, так и мужских проектов.
За 4 года Джеймс Хилл сделал фотопортреты более 400 ветеранов. Каждому из них фотограф подарил моментальный снимок в благодарность за то, что они позволили себя снимать. Некоторых из них художник видел лишь раз и больше уже не встречал... "Я отдавал себе отчет, что время уходит и с каждым годом их будет все меньше и меньше. Казалось, что у меня была последняя возможность запечатлеть лица ветеранов, пока они не ушли от нас, лишив Россию ее наиболее явного связующего звена со Второй мировой..." – говорит фотограф.
В снимках Джеймса Хилла, как в зеркале, отражается история современной России со всем клубком глубоких и разнообразных переживаний. Лица его героев полны противоречивых эмоций – это счастье напополам с одиночеством, скорбь напополам с гордостью. Сам автор так объясняет свой подход к созданию проекта: "Когда я снимаю ветеранов, я не стремлюсь к героической патетике. Каждый из них и так герой. Я часто делаю 6, 8, даже 12 снимков подряд, и через несколько кадров поза фотографируемого меняется, начинает проглядывать что-то затаенное. В большинстве своем они не привыкли к тому, чтобы с них делали более двух кадров. И поэтому, когда я снимаю их чуть дольше, обычно скрытые чувства вырываются на поверхность".
Портреты российских ветеранов Джеймса Хилла получили отклик и за пределами России – в 2007 году они были опубликованы в специальном выпуске журнала American Photo.
Джеймс Хилл — обладатель целого ряда престижных наград: The Pulitzer Prize, World Press Photo, Visa D'Or, Overseas Press Club of America.
Моряки Балтийского, Северного и Тихоокеанского флотов. (2008)
Август Алексеевич Бачинский, 1924 года рождения, командир, Балтийский флот и Юрий Александрович Фомичев, 1925 года рождения, солдат морской пехоты Балтийского и Тихоокеанского флотов. (2007)
Анна Алексеевна Гурова, 1925 года рождения, отряды службы предупреждения о воздушном нападении
Василий Алексеевич Попов, 1924 года рождения, пулеметчик пограничного отряда. (2009)
Галина Кузьминична Максимова, 1927 года рождения, санитарный инструктор пехоты. (2008)
Людмила Николаевна Беленцова, 1924 года рождения, медсестра. (2008)
Раиса Александровна Иванова, 1924 года рождения, связист ПВО и Владимир Семенович Семенов,1921 года рождения, солдат морской пехоты Северного моря, Тихого океана и Черного моря. (2006)
Тринадцатое, пятница. Какое совпадение.
У сына и сестры моей сегодня День Рождения.
И пусть погода хмурится, нам это не беда
Здоровья, Счастья, Радости на долгие года!
***
Был месяц Май, и всё цвело кругом.
И у сестренки младшей День Рожденья.
А у меня сердечные волнения
- жену отправил вечером в роддом.
С утра пораньше, в трепетном волнение
Бегу в роддом, узнать, - как там моя?
Смотрю на доску, там, где объявления
- Родился Сын, папашею стал я.
Папой стал! Событие, надо же отпраздновать.
Взял конфет, шампанского, тещу чтоб обрадовать.
А потом к сестренке – Натка, с Днем Рождения!
Племянника, в подарочек, мы дарим с восхищением!
Долго думали-гадали, как назвать, всё перебрали.
И решили наконец, будет Лёшка-сорванец!
Да, изрёк тихонько Дед, Алексий – Божий человек.
Был месяц май, и было воскресение,
Цвела черемуха, и яблоня цвела!
С тех пор тринадцатого оба дня рождения
Мы отмечаем, такие вот дела!
Отгремели праздника салюты,
Отзвучали маршей барабаны.
По домам вернулись ветераны
Коротать свои часы-минуты.
Вновь, ворочась на своей постели,
Длинными бессонными ночами,
Будут вспоминать как уцелели,
Как погибли их однополчане.
И еще, - как правнук удивился
Увидав прадедушки медали,
На диван с ногами взгромоздился -
Деда, а за что тебе их дали?
Первый раз в окопе был контужен
Взрывом от фугасного снаряда
Откопали, смыл песок из лужи.
Тут приказ, в атаку снова надо.
Я бегу за ротным, он споткнулся,
Захрипел, и наземь так осел,
Будто бы на что-то там наткнулся.
И опять начался артобстрел.
Подхватил его, стащил в воронку.
Сам без сил, ослепший и оглохший.
Думаю, пришлют вот похоронку,
Мол, погиб, а был солдат хороший.
Очень часто Великую Отечественную войну называют лишь эпизодом Второй мировой, замечая при этом, что этот эпизод уместно называть советско-германской войной. То есть войной между Третьим Рейхом и СССР. Но с кем на самом деле воевал Советский Союз? И было ли это сражение «один на один»?
Когда либералы и прочие историки-затейники принимаются кричать про бессмысленные потери, «мясом завалили» и «пили бы баварское», то обычно любят подтверждать свои тезисы о «бездарности и преступности» советского руководства и командования сравнением Вермахта и РККА. Мол, и людей у РККА было больше, а всё время их громили, и танков больше, и самолетов и прочих железок-машинок, а всё немцы жгли. Не забывая при этом, правда, рассказать про одну «винтовку на троих», «черенки лопат» и остальную лабуду из разряда «солженициных сказок».
И то и другое неправда. О винтовке «на троих». Всё было ровно наоборот. Всего с 1891 по 1918 год было произведено около 10 миллионов винтовок Мосина. Трудно сказать, сколько их было произведено с 1918 по 1924, но производство не останавливаюсь. К 1941 году в арсеналах РККА насчитывалась не менее 12-15 миллионов винтовок. При численности Красной армии на 22 июня 1941 года около 5,5 миллионов человек. Добавьте сюда более миллиона автоматических винтовок СВТ, не менее полумиллиона автоматов ППШ, большое количество станковых и ручных пулеметов. Сразу становится ясно: уж чего-чего, а стрелкового оружия в РККА хватало.
Но гораздо интереснее второй миф. О подавляющем превосходстве Красной армии над Вермахтом в численности буквально всего. Так может, правы либеральные историки, и воевали мы бездарно? Посмотрим на цифры.
К июню 1941 года на границе с СССР Вермахт располагал в трех группах армий и армии «Норвегия» 127 дивизиями, двумя бригадами и одним полком. В этих войсках насчитывалось 2 миллиона 812 тысяч человек, 37099 орудий и минометов, 3865 танков и штурмовых орудий.
Заметим, что большее количество дивизий при правильной организации дает заметное преимущество при равной численности войск, и это существенно. Но этим силы Германии не исчерпывались, и вот про это «забывают» упоминать либералы.
Вместе с Германией в войну с СССР готовились вступить Финляндия, Словакия, Венгрия, Румыния и Италия.
- Финляндия
На войне мужиков нет, ни баб.
На войне лишь одни солдаты.
Каждый выжить из них был рад,
И дожить бы до этой даты.
Но не каждому выпало счастье
В дом родимый живым вернуться.
Развернулась судьба в одночасье,
Или просто не смог увернуться
От того, от шального снаряда,
Что весь мир превратил вдруг в ад.
Просто слышал он крик комбата -
Всем «вперед, и не шагу назад».
Где черта между жизнью и смертью,
Кто делил на «живые и мёртвые»?
Пал солдат на сырую землю
Сверху комья долбили твердые.
И остался он там навек,
В тех полях, иль иной местности.
Сколько там ещё человек
Безымянных, пропавших безвести.
Пролетело уж семьдесят лет
Залечила земля свои раны
Только парня того уж нет.
Вряд ли помнят о нем ветераны.
Серия сообщений "Ссылки":
Часть 1 - Женские и мужские журналы
Часть 2 - Интересные и нужные сайты на любой вкус
...
Часть 19 - Интересные сайты сети Интернет!
Часть 20 - Интересные и нужные сайты сети интернет
Часть 21 - Сетевой журнал - история всего на свете
Одна из самых известных фотографий Великой Отечественной войны, снята на Украине под Луганском (бывш. Ворошиловград).
Время съемки: 12.07.1942
Место съемки: Село Хорошее, Луганская область
Автор: Макс Альперт
Я видел это фото с разными названиями, и "Политрук", и "Комбат", и "Младший политрук Алексей Еременко поднимает бойцов в атаку".
Вот история этой фотографии
[700x642]
Цитата:
|
Это, пожалуй, самое известное фото Великой Отечественной войны, наравне с которым разве что фотография Знамени Победы над рейхстагом. |
вот как это произошло описывал сам автор снимка
Цитата:
|
— Этот снимок я сделал приблизительно в середине лета сорок второго года под Ворошиловградом. Для съемок облюбовал окопчик, отрытый чуть впереди обороны. Фашисты готовились к атаке. Помню, сначала налетели самолеты. Потом ударила артиллерия, и вражеская пехота пошла в атаку. Разгорелся жестокий бой. Я увидел, что невдалеке поднялся во весь рост офицер. Только я успел нажать спуск камеры, как осколком разбило объектив. Думал, пленка пропала... Кто был тот офицер? Когда я возился с разбитым фотоаппаратом, по цепи пронеслось: «Комбата убили», я был уверен, что речь идет об этом офицере. Ведь он первым бросился под вражеские пули. Потому я и назвал фотографию «Комбат». |
