Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение
Как убрать обвисший живот
Хотите и правда иметь красивую фигуру? Для этого нужно немного потрудиться. Одна пассивная диета точно не поможет!
Комплекс активных мероприятий, состоящих из четырех упражнений, это то, что вам нужно. Тогда у вас будет самая – самая красивая фигура. Так что своего нужно добиваться! Тогда все мужчины начнут добиваться вас. Не сидите и не грузите себя понапрасну. Время идет. Вам нужно было действовать уже давно? Тогда дорога каждая секунда!
[показать]Четыре эффективных упражнения от обвисшего живота.
Упражнение № 1
Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под ребра. Задержали дыхание. Раз, два, три. Снова вдохнули, повторяя упражнение столько раз, сколько вам лет. Если вы не можете выполнить сразу такое количество повторов, то в течение дня продолжите его делать. Ведь это упражнение можно выполнять и стоя, и сидя незаметно для окружающих. Поверьте, это упражнение замечательно справляется с жировыми отложениями на животе и массирует органы брюшной полости.
Это цитата сообщения Li-Day Оригинальное сообщение
Хитрый испанский рецепт баклажанов с медом
Баклажаны с медом – испанское блюдо, распространенное в Андалуской кухни в провинции Кордоба. Его хитрость состоит в том, чтобы не дать баклажанам при жарке пропитаться растительным маслом. Для этого нарезанные кружочки баклажана вымачивают в молоке, а потом аккуратно отжимают. Жаренные баклажаны с медом имеют удивительный вкус – думаю, вам будет интересно попробовать этот нехитрый рецепт на своей кухне.
Ингредиенты:
2 баклажана;
500 мл молока;
мука для панировки;
растительное или оливковое масло для жарки;
жидкий мед.
Рецепт приготовления:
Баклажаны очистить от кожуры и нарезать на тонкие ломтики. Залить баклажаны молоком и придавите тарелкой. Оставьте на 1-2 часа, после чего вытащить, аккуратно отжать и высушить.
Смешать муку с небольшим количеством соли, обваляйте кусочки баклажанов и жарить, как обычно в большом количестве разогретого растительного масла. Подавать на стол горячими, полив медом.
Это цитата сообщения Li-Day Оригинальное сообщение
Простые упражнения из йоги для здоровой спины
Всего несколько несложных упражнений из йоги помогут вам полностью избавиться от боли в спине. Делать их нужно регулярно утром сразу после сна - это отличная разминка для спины, которая восстановит подвижность и укрепит мышцы.
Это цитата сообщения VIPs Оригинальное сообщение
Отвислый живот уберет полотенце под спиной
[показать]Японский метод коррекции фигуры меняет внешний вид за пять минут в деньЭто цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение
Утоляющий жажду напиток из апельсинов
Утоляющий жажду напиток из апельсинов
Всего 4 апельсина, а на выходе аж 9 литров вкусного напитка!
[показать]Апельсиновый сок (аналог)!!!
Ингредиенты:
- 4 больших апельсина вымыть и обдать кипятком. Этой процедурой вы уберете воск и горечь с плодов цитрусов.
- Вытереть насухо и положить на часа 2 в морозилку. Можно и на всю ночь. Даже лучше.
- Порезать, а затем пропустить через мясорубку.
- Получившуюся массу залить тремя литрами холодной фильтрованной воды. Можно покупной бутилированной.
Последний этап дать настояться около 10-15 минут.
Это еще не все!
Это цитата сообщения Bo4kaMeda Оригинальное сообщение
Борис Акунин. Настоящая Умная Женщина
Это цитата сообщения Pannat Оригинальное сообщение
Как покоряли Россию… кошки?
Как покоряли Россию… кошки?
[640x400]
Считается, что на Руси домашних кошек стали разводить в VII веке. Поначалу они жили в княжеских да боярских палатах. Послы византийские в качестве драгоценного дара привозили этих животных. Но живые презенты, презрев присвоенный им статус редкостного экспоната, проявляли независимый нрав и неукротимую страсть к продолжению рода, заводя брачные знакомства без учета высокородности партнеров... В науке подобный процесс называется аборигенным формированием породы.
Это цитата сообщения -Juliana- Оригинальное сообщение
Великолепие “Розовой Мечети” ... Шираз. Иран.
Это удивительное архитектурное чудо находится в городе Шираз, Иран, и является одной из самых красивых сооружений, которые когда-либо видел человек.
Мечеть Насир аль-Мульк, также известная как “Розовая Мечеть” отличается от всех остальных архитектурных чудес в мире.
Это цитата сообщения Нина_Петрович Оригинальное сообщение
Киев. Троица. Прогулка по территории Киево-Печерской лавры.
История Киево-Печерской Лавры
На правом берегу Днепра красуется издалека непревзойдённая Киево-Печерская Лавра, в Печерском районе города Киева, который является древнейшим районом столицы. Название района связано с тем, что здесь когда-то проживали в пещерах (укр. - «печера») первые монахи. Основан монастырь, согласно историческим данным, в XI веке. А вот название «лавра» Печерский монастырь получил в XII веке. Монастырь, примерно ко второй половине XI века становится самым большим архитектурным центром в Киевской Руси. Здесь располагались плиточные, мозаичные мастерские. Спустя 100 лет, а именно в конце XII века вокруг Киево-Печерской Лавры были возведены оборонительные валы и фортификационные валы с башнями и бойницами.
В этот же период, на территории монастыря строится Троицкая надвратная церковь, являющаяся одним из 6 памятников княжеских времен, сохранившаяся до наших дней. Киево-Печерская Лавра пережила татаро-монгольские нашествия, годы Второй Мировой войны, а так же сложнейшие периоды литовского и польского правления. Однако, несмотря на разрушения и повреждения, монастырь выдержал и сегодня представляет собой историко-культурный заповедник площадью 28 гектаров, где хранятся мощи более чем 400 святых. Среди святых много знаменитых зодчих, врачей, писателей, художников Киевской Руси. Так, например, здесь хранятся мощи Нестора-летописца – историографа, автора «Повести прошлых лет». Это единственное место в мире, где хранится так много святынь.
Читать дальше...
Серия сообщений "Киев":
Часть 1 - Киев глазами московского краеведа. День 1-й
Часть 2 - Киев глазами московского краеведа. День 2-й.
...
Часть 36 - Киев. Феофания. Свято-Пантелеймоновский монастырь.
Часть 37 - Киев. Прогулка по Оболонской набережной. Фонтан работает, дикий парк благоустраивают
Часть 38 - Киев. Троица. Прогулка по территории Киево-Печерской лавры.
Это цитата сообщения Майя_Пешкова Оригинальное сообщение
С любовью из Перигора:сады и замок Ейриньяк.
Департамент Дордонь-Перигор – это начало знакомства с Аквитанией. Здесь сохранились многочисленные памятники первобытной эпохи. 15 из них находятся под охраной ЮНЕСКО. Среди наиболее известных пещер долины Везер: пещеры Фон-де-Гом и Комбарель и, конечно, пещера Ласко II. Больше памятников истории только в Париже.
Путешествие по Перигору обязательно приведет вас в Сарла и долину Дордони. Здесь находятся «самые красивые деревни Франции»: Кастельно и Лимёй.Дордонь – это край 1001 ззамка...впечатлило?
А сегодня покажу французские сады и замок Эйриньяк...
Это цитата сообщения Майя_Пешкова Оригинальное сообщение
Бельгийский замок Кортевалле
Замок Кортевалле (Cortewalle) стоит в городке Беверен в Восточной Фландрии на полпути между Антверпеном и Синт-Никласом. История надежно скрыла имя человека, заложившего замок. Предположительно, это был Йоссе Второй Трист , сын главного судебного пристава земли Waasland (историческая область Восточной Фландрии, часть провинции Антверпен) Йоссе Первого.
Датой постройки Кортевалле принято считать 1416 год. За все время существования замка он ни разу не осаждался, не разрушался и не горел. Все последующие архитектурные изменения после его постройки несли скорее эстетический нежели оборонительный характер.
Это цитата сообщения -Juliana- Оригинальное сообщение
Как я провела это... 10 замечательных, ярких и солнечных дней. Фотоотчёт о поездке.
Я вернулась, мои дорогие. Привезла вам с Черноморского побережья Кавказа, из моего родного и горячо любимого Туапсе солнечный привет и радостное настроение.
А так же отчёт о поездке... как и обещала.
Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение
Семь секретов компьютерной мышки
Про то, что клавиатура имеет некоторые скрытые функции и сюрпризы, писалось много. Но вот про мышку компьютерную особо никто не писал. А между тем и она обладает многими скрытыми функциями, которые могут вам пригодиться в повседневной работе. Сегодня 7 скрытых способов использования компьютерной мыши.
Итак!
1. Выделение части текста
Мы все знаем, что для выделения текста необходимо зажать левую кнопку мыши и провести курсором по нужному участку текста. Однако, если нам надо выделить текст на длинной странице, то есть с прокруткой, это не всегда удобно. Поэтому используйте следующую комбинацию: щелкните мышкой в начале нужного места, затем перейдите в конец требуемого выделения и щелкните еще раз, но удерживая при этом зажатый Shift. Все пространство между двумя кликами выделится.
Это цитата сообщения izogradinka Оригинальное сообщение
Прогулка по Эгеру. Венгрия.
Эгер - город венгерского барокко, знаменитый своими архитектурными памятниками и средневековой крепостью.
Предлагаю совершить неспешную прогулку по нему.
Это цитата сообщения Appassionata Оригинальное сообщение
Музей Маяков в Нью Йорке
"...Внизу - шум волн, а наверху, как струны,
Звенит - поет решетка маяка.
И все плывет: маяк, залив, буруны,
И я, и небеса, и облака..."
И.Бунин
Это цитата сообщения Майя_Пешкова Оригинальное сообщение
" Ангел под самыми облаками город Петра осеняет крылами"- Петропавловская Крепость
27 мая 1703 г. 313 лет назад Петр I заложил Петропавловскую крепость. Эта дата стала днем основания Санкт-Петербурга
Петропавловская крепость — крепость в Санкт-Петербурге, расположенная на Заячьем острове, историческое ядро города. Официальное название — Санкт-Петербургская, в 1914–1917 годах — Петрогра́дская крепость. Административный район: Петроградский, муниципальный округ: Кронверкское, адрес: 197046, Санкт-Петербург, Петропавловская крепость, дом 3.
Это цитата сообщения Майя_Пешкова Оригинальное сообщение
Замок Бретейл :ожерелье королевы,сказки Перро и великий математик
Нарядный замок,как сошедший из кадров фильмов о королях и принцессах славного средневековья...Шелест шелковых одежд и дробный перестук каблучков прекрасных дам с ласковым журчанием фонтанов,осенняя позолота на благоухающей листве парка...все это Бретейл...истинное украшение долины Шеврез,совсем недалеко от Парижа,в каких-то 35 километрах...и я вместе с Вами попадаю в настоящую сказку
Это цитата сообщения Майя_Пешкова Оригинальное сообщение
Замки Луары:Монжоффруа
Монжоффруа — усадьба маршала Контада в долине Луары, департамент Мен и Луара. Усадебный дом в Монжоффруа был построен в виде подковы. Современный вид приобрёл в конце XVIII века. Монжоффруа — одно из трех луарских шато, сохранивших внутреннюю обстановку, передававшуюся от поколения к поколению.
Это цитата сообщения Майя_Пешкова Оригинальное сообщение
Живописная Франция:милое очарование деревушки Тюренн
Одним из наиболее привлекательных мест провинции Коррез считается деревенька Тюренн, расположившийся на очаровательном утесе, который по своей форме очень напоминает полумесяц. Когда-то это был последний независимый феодальный город Франции: вплоть до 1738 года он находился во владении семьи ла Тур д'Овернь.
Это цитата сообщения Майя_Пешкова Оригинальное сообщение
Замок Бланкафор
С одной стороны он похож на укрепленный замок X века, с другой – это типичный особняк 17-го столетия.