Это цитата сообщения SVETA_1950 Оригинальное сообщение
10 доказательств того, что Петербург — самый красивый город в Европе
Премия World Travel Awards, наиболее престижная награда в области туризма, была присвоена Санкт-Петербургу — город признан ведущим направлением для туризма в Европе. Для определения победителей в этой премии ранее было запущено голосование среди путешественников и людей, работающих в сфере туризма. Многочисленные дворцы и церкви Питера и их насыщенная история делают город идеальным местом для туристов.Минутка вдохновляющей красоты и величия на AdMe.ru.
Храм Спаса-на-Крови
Это цитата сообщения Joker-6 Оригинальное сообщение
Комбинации клавиш для быстрой работы в интернете
Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души Оригинальное сообщение
А кем являетесь вы по славянскому гороскопу?
[604x402]
По славянскому гороскопу 2015 год — Год Белого Филина. Астрологи рассказывают, что на Руси с древних времен существовал тотемный годослов — славянский гороскоп животных. Его цикл состоит из 16 лет. По календарю древних славян год начинался в день весеннего равноденствия. Поэтому славянский гороскоп животных начинается 21 марта, то есть если вы родились… Подробнее
Это цитата сообщения Alina_Mix Оригинальное сообщение
Пластилиновые заплатки - шаблоны
Предлагаю пластилиновые заплатки для занятий с детьми. Они предназначены для развития малышей. Кроме пластилина, точки можно заполнить наклейками или закрасить толстыми маркерами, краской, карандашами.
Шаблоны:
Это цитата сообщения SVETA_1950 Оригинальное сообщение
Кофты для мальчиков спицами (10 моделей с описанием)
[205x300] [204x300] [165x300] [212x300] [245x300] [196x300]
Как связать кофту для мальчика, и какая она должна быть? Об этом мы с вами поговорим и подберем самые удачные модели, именно для мальчиков.
Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение
Все атомные взрывы. 2053 испытания
Друзья предложили посмотреть этот фильм. Эмоций было много. Даже перехотелось писать сюда комментарии. Просто ужас. Ради чего это все?
История нашей планеты Земли, показанная с точностью 1 месяц в 1 секунду.
Не используются буквы, чтобы донести посыл работы до зрителя без языкового барьера. Мерцающий свет, звук и цифры отображаются на карте мира - когда, где и сколько экспериментов (имеются ввиду применения ядерного оружия) было проведено каждой страной.
Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души Оригинальное сообщение
Заветные 7 упражнений для попы ❤ Упражнения для бедер и ягодиц!
1. Ноги на ширине плеч, немного согнуты в коленях.
Делать наклоны, МЕДЛЕННО, по 10 в каждую сторону.
(убирает излишки жира с боков — в народе называемый "спасательный круг").
Это цитата сообщения Галина_Бикмуллина Оригинальное сообщение
ХОДЬБА НА ПОПЕ ПОМОЖЕТ ПОХУДЕТЬ И ПОДНИМЕТ НАСТРОЕНИЕ РОДСТВЕННИКАМ
Сядьте на пол. Ноги выпрямите. Сожмите руки в кулаки, согните в локтях и поднимите чуть выше уровня груди. Между ступнями зажмите 0,5-1 литровую полиэтиленовую бутылку, на 70-80 процентов заполненную водой.
Полностью повернитесь всем корпусом вправо и двигайте вперёд правую ягодицу вместе с прямой правой ногой.
Бутылку не выпускаете, а как - бы только перекатываете вперёд. Затем вперёд - левая ягодица, всем корпусом поворачиваетесь влево.
Когда пройдёте вперёд 1,5-2 метра, начните движение назад.
Пройдите сначала хотя бы 3-4 метра, но постепенно доведите "хождение" до 20-25 метров.
Результат появится примерно через месяц. Попробуйте, и вы поймёте, что от лишнего веса избавиться не так уж трудно.
Ещё один вариант:
http://buduvforme.mirtesen.ru/blog/43375996463/
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Кофта с ромбами спицами
Простой и одновременно красивый узор для кофты спицами. Схема вязания узора спицами.
[310x558]
Это цитата сообщения vetachka Оригинальное сообщение
Мысли, над которыми хочется задуматься
Мысли, над которыми хочется задуматься
30 глубоких и интересных цитат, дающих пищу для размышлений:
- Ваш ум программируется. И если вы не будете программировать его сами, значит кто-то будет делать это за вас. © Джереми Хаммонд
- Иметь низкое мнение о себе – это не скромность. Это саморазрушение. © Бобби Соммер
- Одно и то же слово звучит по-разному у разных писателей. У одного за словом волочатся внутренности. Другой вынимает его из кармана пальто. © Шарль Пеги
- Минимализм заключается не в отсутствии чего-то. Это просто идеальное количество чего-то. © Николаc Берроуз
- Некоторые туристы думают, что Амстердам - это город греха, но на самом деле – это город свободы. Просто в условиях свободы большинство выбирает грех. © Джон Грин
- Если вы думаете, что уже достигли просветления, попробуйте просто провести неделю со своей семьей. © Баба Рам Дасс
- Ум довольно быстро адаптируется ко всему, кроме тоски. © Эмили Дикинсон
- Цвет правды - серый. © Андре Жид
- Телевидение никогда не будет формой искусства, потому что оно потакает ожиданиям зрителей. © Михаэль Ханеке
- Я заметил,
Это цитата сообщения Кирми Оригинальное сообщение
Волшебная точка для снижения чувства голода и стабилизации обмена веществ
|
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
10 полезных упражнений для суставов, не вставая с постели
[604x445]ПРОГРАММА ВОССТАНОВЛЕНИЯ СУСТАВОВОни помогут не только при остеохондрозе и артрозе, но и от других проблем, уверяет д.м.н., врач-кинезитерапевт Сергей Бубновский
Для стоп
Эти несколько упражнений хорошо выполнять при: плоскостопии, подагре, шпорах стопы,артрите голеностопного сустава, после травмы или операции на пяточном (ахилловом) сухожилии, варикозном расширении вен, отечности голеностопного сустава, мигренях.
Все их нужно выполнять 15-20 раз, пока не ощутите тепло в работающих суставах. Если услышите хруст, не обращайте внимания, скоро он пройдет.
1. «Отталкивание»
И.п. Лежа на спине, руки лежат свободно по бокам, ноги прямые, на ширине плеч.
Поочередно вытягивайте большой палец стопы (до максимально возможного выпрямления), потом сгибайте его к себе опять же по максимуму, делая как бы вытягивающие движения пяткой. Вперед и назад. Можно вместе, можно поочередно каждой ногой.
2. «Дворники»
И.п.П - то же, что в первом упражнении.
Поочередно сводите большие пальцы и разводите их максимально в стороны. При сведении старайтесь большие пальцы положить на поверхность кровати. При разведении медленно, не спеша как бы скручивайте всю голень.
Это цитата сообщения tanuuusa Оригинальное сообщение
Делая такие же упражнения как мы,ты всегда будешь стройной и красивой
Делая такие же упражнения как мы, ты всегда будешь стройной и красивой
Весна на дворе и за окном! Все готовы к купально-пляжному сезону? Собралась каждое утро делать эти чудо-упражнения! Кто со мной?
Включаем плеер и вперед!
.
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
ЗАХОДИТЕ КО МНЕ С УТРА КАЖДЫЙ ДЕНЬ НА ГИМНАСТИКУ! БУДЕМ ВМЕСТЕ ЗАНИМАТЬСЯ!
ДЛЯ ВАС 
tanuuusa
Это цитата сообщения SVETA_1950 Оригинальное сообщение
Минутка философии.Подборка философских высказываний
Ведь ты не знаешь, кто из них подлей.
Как сам ты поступаешь с Божьей тварью,
Того же жди себе и от людей.
Это цитата сообщения Мираж_ок Оригинальное сообщение
Будда / The Buddha (2010)
Спокойный и мягкий как релаксация фильм, повествует о жизни и учении Будды. За свои художественные достоинства картина получила множество наград. В фильме представлены работы выдающихся художников и скульпторов, которые на протяжении двух тысячелетий изображали жизнь Будды в искусстве. Кроме того, вы сможете познакомиться с основами древнейшего учения Будды, которое доступно и интересно изложено нашими современниками – поэтом Уильямом Мервином, Его Святейшестовом Далай-Ламой XIV, писателем Робертом Турманом и многими другими. Узнайте больше о медитации, об истории Буддизма, и о том, как практиковать учение Будды в повседневной жизни.
Серия сообщений "Буддизм":
Часть 1 - Буддизм и физика
Часть 2 - Учения о Бардо
...
Часть 24 - Новые и не новые тексты по Науке Адвайта-Веданта Шанкары.
Часть 25 - О тонких уровнях ума
Часть 26 - Будда / The Buddha (2010)
Это цитата сообщения Женская-Планета Оригинальное сообщение
Как похудеть - эффективная методика быстрого похудения
Лишний вес - проблема как медицинская, так и эстетическая. А в современном обществе лишние килограммы – это часто еще и признак того, что вы не слишком успешны в жизни. Поэтому, набрав лишний вес, большинство из нас задумывается над тем, чтобы похудеть. Но как это лучше сделать? А главное, как это сделать быстро? С чего начать? Вот несколько очень полезных рекомендаций, которые помогут вам в самые короткие сроки с удовольствием рассматривать себя в зеркале и становиться на весы...