Это цитата сообщения Лидия-Бирюза Оригинальное сообщение
РУЧНАЯ ПЛАСТИЧЕСКАЯ ОПЕРАЦИЯ Чудо - лифтинг - массаж «Коруги» затрагивает кости черепа, а не только кожу и мышцы. Другое название «коруги» — «ручная пластическая операция».  |
Серия сообщений "Массажные методики для лица и тела.":
Часть 1 - Серия видеороликов интересного японского самомассажа лица - с захватами мышц пальцами и вращением. (+ перевод)
Часть 2 - Секрет китайськой медецины! 12 активных точек для снижения веса.
...
Часть 21 - 4 ямки на теле для улучшения здоровья.
Часть 22 - КАК ПОДТЯНУТЬ ЛИЦО ЗА 1 МИНУТУ!
Часть 23 - РУЧНАЯ ПЛАСТИЧЕСКАЯ ОПЕРАЦИЯ. Чудо - лифтинг - массаж «Коруги»
Это цитата сообщения Лидия-Бирюза Оригинальное сообщение
|
R-Oksana |
Это цитата сообщения Лидия-Бирюза Оригинальное сообщение
Памяти Юлии Началовой
(31 января 1981 — 16 марта 2019)
|
|
Твоя улыбка навечно в наших сердцах...
|
|
|
Это цитата сообщения Лидия-Бирюза Оригинальное сообщение
|
Это цитата сообщения Лидия-Бирюза Оригинальное сообщение
|
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Практически каждая из нас хоть раз в жизни задумывается о том, что параметры ее фигуры нуждаются в некоторой коррекции.
[640x425]
В качестве способа решения проблемы обычно выступает одна из наиболее разрекламированных диет. С врачами советуются немногие: считается, что, для того чтобы сбросить несколько лишних килограммов, посторонняя помощь не нужна.
Читать далее
Это цитата сообщения Лидия-Бирюза Оригинальное сообщение
(18 августа 1952 — 14 сентября 2009)
Лишь звездный ветер... Домой ушел, Свой Путь отметил. На пленке молод, В сердце мил! (авт. Евгений Жалов)
|
|
|
|
|
|
Это цитата сообщения Лидия-Бирюза Оригинальное сообщение
|
|
Это цитата сообщения Лидия-Бирюза Оригинальное сообщение
|
|
|
|
|
|
|
|
Это цитата сообщения Лидия-Бирюза Оригинальное сообщение
|
|
|
|
|
|
|
|
Это цитата сообщения Лидия-Бирюза Оригинальное сообщение
Стопы ставим таким образом, чтобы пятки были вместе, а носки врозь. Осторожно приседаем (стопы прижаты к полу) Прикладываем ладони с внешней стороны колен и осторожно сводим колени вместе, сцепляя пальцы рук замком. Затем осторожно выпрямляем ноги, считаем до 10 и отпускаем. Повторить ещё один раз. |
|
|
|
|
Это цитата сообщения Лидия-Бирюза Оригинальное сообщение
Упражнение уменьшает объём бёдер, приводит в порядок тазовые кости. Берём уже многим известный валик и располагаем его под паховой областью, чтобы попа стремилась вверх. Подбородком опираемся на руки. Сгибаем ногу, отрываем от пола, носок тянем к ноге и лежим так 3-5 минут (вторая нога лежит прямо) Затем выпрямляем ногу, носочком тянемся к верху, держим так, считаем до 10 и опускаем. Тоже самое повторяем с другой ногой. Затем сгибаем 2 ноги,отрываем их от пола, пах на валике, лежим на животе, груди, подбородок упирается в руки. Держим 3-5 мин. Встаем также не спеша. |
|
|
|
Это цитата сообщения Лидия-Бирюза Оригинальное сообщение
|
|
|
|
|
|