Это цитата сообщения Taklis Оригинальное сообщение

Вино. Вышивка крестом, схемы.


СХЕМА

Это цитата сообщения Taklis Оригинальное сообщение

3 журнала по вышивке крестом

[показать] [показать] [показать]
СХЕМА

Это цитата сообщения Taklis Оригинальное сообщение

Много разных схем. Вышивка крестом, схемы.



СХЕМА

10 полезнейших для организма жирных продуктов / Будьте здоровы http://budtezdorovy.net/2016/07/10-polezneyshih-dlya-organizma-zhirnyh-produktov.html (ссылка из CM Browser)
10 полезнейших для организма жирных продуктов

Еще в самом начале тотальной диетологии недобрый взор новоиспеченных адептов здорового питания был брошен в сторону жиров, самой очевидной причины лишнего веса. Но все оказалось не так однозначно и занявшие «свято место» рафинированные углеводы и обработанные пищевые продукты привели к еще большему ожирению планеты.


Перепроверив данные, ученые пришли к выводу, что некоторые насыщенные жирами продукты не только можно, но и нужно возвращать в свой рацион, иначе не оберешься проблем со здоровьем.
Авокадо В отличие от всех остальных фруктов, содержащих углеводы, авокадо изобилует жирами. С содержанием жира около 77% авокадо превосходит по жирности даже большинство продуктов животного происхождения. Основной жирной кислотой является мононенасыщенный жир, который называется олеиновой кислотой. Она также преобладает в оливковом масле и славится своим положительным влиянием на сердце.
Кроме того, авокадо — это отличный источник калия. Его в данном фрукте на 40% больше, чем в бананах, другом знаменитом источнике этого ценного элемента. Также авокадо содержит необходимую для улучшения пищеварения клетчатку.
СырСыр необычайно питателен. И это неудивительно, учитывая, что целый стакан молока уходит на изготовление одного ломтика сыра. В сыре содержится кальций, витамин В12, фосфор, селен и все группы питательных элементов. Толстый ломтик сыра содержит 6,7 г белка, столько же, сколько 1 стакан молока. И, как и все жирные молочные продукты, сыр содержит полезные жирные кислоты, положительно влияющие на здоровье.
Черный шоколадЭто один из тех редких продуктов, вкус которого не менее прекрасен, чем его положительные качества. В черном шоколаде содержится 65% жира, 11% клетчатки и более 50% рекомендуемой дневной дозы железа, магния, меди и марганца. А по количеству антиоксидантов он превосходит даже знаменитую чернику. Исследования также подтвердили, что люди, регулярно потребляющие черный шоколад, имеют на 50% меньше шансов умереть от сердечных болезней по сравнению с теми, кто его не ест. Другие исследования показывают эффективность шоколада в улучшении работы головного мозга и защите от пагубного влияния солнечных лучей.
Необходимо, однако, помнить, что речь идет лишь о высококачественном черном шоколаде, состоящем, как минимум, на 70% из какао-бобов.
ЯйцаКакое-то время назад яйца провозгласили вредной едой, поскольку в их желтках содержится чересчур много холестерина (в 1 яйце — 71% от рекомендуемой дневной дозы). Однако последние исследования показали, что холестерин из яиц у большинства людей не влияет на уровень холестерина в крови. Яйца реабилитированы и вновь провозглашены одним из наиболее питательных продуктов на Земле. В них содержатся все необходимые человеку питательные элементы, включая витамины и минералы, а также защищающие зрение антиоксиданты и необходимый для мозговой активности элемент холин, который недополучают около 90% людей.
Рыба жирных сортовВ полезности жирных сортов рыбы, таких как лосось, форель, скумбрия, сардины и сельдь, не сомневается уже никто. В них содержатся ценные омега-3 жирные кислоты, белок высокого качества, а также все виды питательных элементов. Те, в чьем меню постоянно присутствуют эти виды рыбы, имеют гораздо меньше шансов на развитие сердечно-сосудистых заболеваний, депрессии, старческого слабоумия и многих других распространенных болезней.

ОрехиОрехи представляют собой один из самых щедрых подарков природы. Помимо замечательного вкуса, они славятся высоким содержанием клетчатки и растительного белка отменного качества. В них полно витамина Е, который называют «витамином красоты», и магния, который большинство людей недополучают. Грецкий орех, миндаль, макадамия, фундук — выбирайте на свой вкус по отдельности, или все вместе. Но помните, что полезными являются только не прошедшие термическую обработку цельные орехи. Дробленные, жареные в масле, с солью, сахаром, специями и прочими премудростями орехи представляют собой пусть и вкусную, но пустую еду.
Сливочное маслоСливочное масло почти полностью представляет собой чистый жир, половина которого — насыщенные жиры. Однако жирные кислоты из масла показали себя отличными помощниками здоровья. В масле от вскормленных травой коров также содержатся ценные питательные вещества, такие как витамины, А и К2. В целом, жители стран с развитым молочным хозяйством, где коровы питаются травой, реже умирают от сердечных заболеваний и, как ни странно, учитывая жирность таких продуктов, как сливки и масло, почти не обладают лишним весом.

Оливковое масло первого отжимаЕще один жирный продукт, о пользе которого никто не посмеет спорить. Оливковое масло является ключевым ингредиентом средиземноморской кухни, которая признана не только одной из самых вкусных, но и самой сбалансированной и полезной в Читать далее...

Интересные факты об овсянке для всех
Как любой популярный продукт, овсянка давно обросла домыслами. Отделим зерна от плевел.




Полезна для желудка
Овсяная каша — действительно ценный диетический продукт. Ни одна другая крупа не может похвастаться таким соотношением белков, жиров, углеводов и клетчатки.
Есть ее на завтрак каждый день можно даже при гастрите. Мелкопорубленные овсяные хлопья без шелухиобволакивают и успокаивают слизистую желудка, напоминает член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Марина Макиша.
«Но сегодня купить в супермаркете правильные хлопья, которые бы приносили пользу, не так просто»,— добавляет специалист.
Дело в том, что проблемный желудочно-кишечный тракт без вреда переваривает только овес негрубого помола. На полках магазинов лежат либо пакетики-«пятиминутки» с ароматизаторами и усилителями вкуса, либо геркулесовые хлопья, которые отличаются отсутствием добавок, но крупной фракциией.
Полностью диетической каша может считаться только тогда, когда геркулесовые хлопья раздроблены на мелкие кусочки (например, в кофемолке) и сварены по инструкции — в течение 20 минут.
Помогает сбросить вес
Овес содержит много углеводов. Они заряжают энергией как минимум до середины дня. Несмотря на то, что худеющие панически избегают каши и прочих сложных углеводов, овсянка на завтрак помогает держать вес под контролем.



В 100 граммах овсяных хлопьев содержится до 350 калорий. Это не мало. Другое дело, что овсянка на завтрак дарит ощущение сытости на долгое время.Соответственно, по дороге на работу у вас не будет соблазна перекусить хот-догом или круассаном.
«Рекомендуется 3-4 столовых ложки в день — оптимальный объем, позволяющий дождаться обеда», — конкретизирует Марина Макиша.
Помогает поправиться
Парадоксально, но — тоже правда. Стоит оговориться: речь об овсянке «просто-добавь-воды». Из-за особенностей обработки в пакетиках ничтожно мало белков и клетчатки, а медленные углеводы превращаются в быстрые.
После такого завтрака уровень сахара в крови взлетает, увеличивается выброс инсулина, отсюда — скорый и острый голод.
Традиционные же хлопья грубого помола долго поддерживают уровень сахара. Нет голода — нет переедания.
Лучше варить на воде
Заливать кипятком или варить на молоке — дело вкуса. Тем не менее диетологи едины во мнении.
Растительные белки лучше усваиваются вместе с животными жирами. Именно поэтому кашу часто варят на молоке. Особенно для детей. Взрослым — можно добавлять сливочное масло.
Помните: молоко и сливочное масло увеличивают калорийность завтрака.
Помогает бороться с проблемами кожи
Рецептов овсяных масок больше, чем способов приготовления каши. По данным американской академии дерматологии, «овсяная косметология» нормализует рН кожи, облегчает зуд и раздражение.
Разгадку чудесных свойств овса нашли в высокой концентрации крахмала и бета-глюкана — они отвечают за защитные и влагоудерживающие свойства кожи. А наличие класса фенолов дополняет эффектантиоксидантной и противовоспалительной функцией.
Имеет противопоказания
Практически нет. По данным ВОЗ, наследственной непереносимостью растительного белка глютена (целиакией) страдает всего 1 % населения земного шара. Поэтому возможные опасения и популярное безглютеновое питание скорее продиктованы модой, чем реальными противопоказаниями.
По последним данным, если каждый день есть овсянку, можно защитить себя от рака и болезей сердца.

Летние скрабы для красоты лица и тела / Все для женщины http://all-for-woman.com/2016/06/letnie-skraby-dlya-krasoty-lica-i-tela.html (ссылка из CM Browser)
Летние скрабы для красоты лица и тела

Лето – настоящее испытание для нашей кожи. Прямые солнечные лучи, жара, духота, кондиционеры, вода открытых водоемов не улучшают ее состояние.

Поэтому обязательно нужно позаботиться о сохранении и питании кожи. И вовсе не обязательно для этого идти в спа-салон, Сделать средства для защиты и восстановления кожи можно и дома из ингридиентов, которые есть в каждом доме.

1. Ваниль и лаванда
Ванильно-лавандный скраб.
Удивительно легкий в изготовлении скраб с приятным успокаивающим ароматом лаванды и ванили.
Составляющие:
Сахар – 2 стакана.
Масло из косточек винограда – 250 мл.
Экстракт ванили – 1 чайная ложка.
Сухие цветки лаванды – 2 столовых ложки (по желанию).
Масло лаванды – 12 капель.
Перемешать, хранить в закрытой посуде, перемешивать перед применением.
Использовать в душе, мягко растирая по всей поверхности тела.

2. Кофейный скраб
Этот скраб поможет проснуться и придаст бодрости. Для начала надо перестать выбрасывать кофейную гущу, образующуюся при заваривании утреннего кофе. Сделайте из нее целебное пробуждающее снадобье для всего тела. Кофеин поможет уменьшить проявления целлюлита, кокосовое масло увлажнит кожу и сделает ее нежной. Посмотрите на ингредиенты, наверняка большинство, если не все, у вас уже есть под рукой.
Составляющие:
Твердое масло кокоса – 250 мл.
Сахар – 125 мл…
Кофейная гуща – 1/3 стакана.
Оливковое масло первого отжима – 2-3 столовые ложки.

Все ингредиенты перемешать, сложить в баночку и крепко закрыть крышкой. Ваша кожа будет чувствовать себя великолепно!

3. Лимон и ваниль
Лимонно-ванильный скраб.
Лимон богат витамином С, необходимым для питания кожи. Другой важный компонент – лимонная кислота, естественный природный эксфолиант, помогающий отшелушивать отмершие клетки кожи химическим путем. В добавление яркий приятный аромат создает ощущение свежести. Все эти свойства собраны в сахарно-лимонном скрабе для тела, который легко сделать самостоятельно.

Составляющие:
Сахар – 750 мл.
Оливковое масло первого отжима – ¾ стакана.
Сок одного лимона.
Экстракт ванили – 2 столовые ложки.

Сахар смешать с маслом и экстрактом ванили, натереть на мелкой терке цедру двух лимонов и добавить сок одного, смешать, сложить в баночку, крепко закрутить крышку, добавить ярлычок с надписью.

4. Шоколадный скраб
Самое трудное в изготовлении этого скраба – не съесть ингредиенты. Скраб смягчает кожу, питает и увлажняет.
Составляющие:
Твердое масло кокоса – 250 мл.
Тростниковый сахар – 125 мл.
Какао-порошок – ¼ стакана.
Смешать кокосовое масло, коричневый сахар и какао-порошок и хорошо перемешать. Переложить в баночку, плотно закрыть крышку. В герметичной таре скраб можно хранить полгода.

5. Скраб «цитрус и зеленый чай»
Натуральный витамин С и антиоксиданты придадут вашей коже великолепный летний блеск. Соль поможет открыть поры и вытянуть токсины, улучшить циркуляцию микроэлементов, снять напряжение мышц. Рецепт так прост, что на его выполнение понадобится 10-15 минут.

Составляющие:
Магнезия (Английская или Эпсомская соль) – 750 мл.
Чайная сода – 3 столовые ложки.
Масло по выбору (жожоба, виноградное, абрикосовое, миндальное) – 4 столовые ложки.


Зеленый чай – 1 пакетик или 1 столовая ложка измельченных листьев.
Эфирное масло лайма – 8 капель.
Апельсиновое эфирное масло – 8 капель.
Цедра лайма, лимона, апельсина – в любых пропорциях.
Смешать Английскую соль и соду, добавит масло, тщательно перемешать, добавить зеленый чай, эфирные масла, измельченную цедру. По консистенции смесь будет напоминать начинающий таять снег.

6. Пряный скраб с черным чаем
Черный чай полон такими природными антиоксидантами как полифенолы и танины, омолаживающими кожу путем нейтрализации свободных радикалов. Восточные специи известны мощным противовоспалительным действием. Этот скраб объединяет в себе лечение и омоложение.
Составляющие:
Черный чай – ¼ стакана.
Молотый имбирь – 1 столовая ложка.
Корица молотая – 1 столовая ложка.
Гвоздика молотая – ½ чайной ложки.
Мускатный орех молотый – ½ чайной ложки.
Кардамон молотый – ½ чайной ложки.
Черный перец молотый – ¼ чайной ложки.
Ванильный экстракт – 1 чайная ложка.
Коричневый сахар – 250 мл.
Твердое масло кокоса – 125 мл.
Измельчить черный чай в порошок, смешать все сухие ингредиенты, влить масло, снова перемешать. Хранить в закрытой банке не более трех месяцев. Скраб очень бодрит, но старайтесь, чтобы он не попал в глаза и на слизистые, т.к. возможно раздражение.

7. Массажные плитки
Отшелушивающие массажные плитки.
Если вы любите отшелушивающие плитки фирмы Лаш, вам понравится идея сделать подобные самостоятельно.
Составляющие:
Масло ши (карите) – 90 мл.
Масло какао – 60 мл.
Дробленый рис и/или молотый миндаль – 15-30 гр.
Эфирные масла по вашему выбору – Читать далее...

Ребенок вернул псу любовь к людям / Питомцы http://pitomzy.com/2016/06/rebenok-vernul-psu-lyubov-k-lyudyam.html (ссылка из CM Browser)
Ребенок вернул псу любовь к людям

Грейхаунла по кличке Мосли зоозащитники спасли из жестокого мира подпольных собачьих бегов. Пес попал в дом Скотта Меррихью, но, несмотря на любовь и заботу хозяев, собака держалась отчужденно.


И лишь когда в семье родился малыш, все изменилось…
Когда Мосли попал в дом Скотта Меррихью, ему было четыре года. Он привык к жизни в жестоком мире подпольного спорта и не знал, как реагировать на любовь и ласку человека. Как ни старались хозяева, Мосли держался особняком.
Четыре года прошли в бесплодных попытках растопить сердце собаки. Но когда жена Скотта забеременела, ситуация начала меняться. Мосли все чаще стремился общаться с ней, быть рядом и защищать.
«В конце беременности Мосли был особенно ласков со мной», — вспоминает жена Скотта.
Когда на свет появился маленький Лукас Меррихью, Мосли сразу понял: он нашел человека, которого будет любить всю жизнь!
«Мосли с самого начала заинтересовался малышом, но понимал, чтолучше держать дистанцию», — говорит Скотт.
Все опасения оказались напрасны: пес был очень ласков и нежен с младенцем, и буквально не отходил от него.
«На ночь мы обычно выставляем кошек из спальни, но Мосли позволено ночевать рядом с малышом», -говорят родители Лукаса.
Этот пес открыл в себе нерастраченные запасы любви, которыми щедро готов делиться с юным хозяином!





Животное, которое может прожить без воды всё лето / Научный хит http://sci-hit.com/2016/06/zhivotnoe-kotoroe-mozhet-prozhit-bez-vody-vse-leto.html (ссылка из CM Browser)
Животное, которое может прожить без воды всё лето

Считается, что без воды человек может прожить максимум 10 дней, а при высокой температуре это время может сократиться всего до двух суток. Антилопа геренук, которая обитает в жаркой Африке, может прожить без воды все лето, обходясь только листьями да травой.

Глаза геренука похожи на глаза инопланетян в фильмах про космос.
Чтобы достать до заветной листвы, геренуки в процессе эволюции развили очень длинную шею. Таким образом, они стали немного похожи на жирафов, однако это не родственные виды – геренуки представляют собой особый вид антилоп, не похожий даже на своих ближайших родственников. У них непропорционально маленькая голова, большие глаза и огромные уши. А когда геренуки становятся на задние ноги, чтобы достать до свежих листьев, они выглядят настолько странно, что можно подумать, будто эти животные и вовсе с другой планеты.

Пара геренуков в естественной среде обитания.
Большие уши помогают геренукам ориентироваться в пространстве и замечать опасность на значительно расстоянии. Длинная шея и ноги позволяют этим антилопам доставать листву, находящуюся на расстоянии двух метров от земли. Чтобы сохранить энергию, эти животные предпочитают отдыхать в тени во время самого жаркого периода дня и активно искать еду только утром и вечером. Все это позволяет геренукам быть в более выигрышной позиции по отношению к другим видам животных, которые зависят от воды или вынуждены охотиться.
И тем не менее, популяция геренуков не так уж и многочисленна. В последнее время они все чаще становятся жертвами заезжих охотников, которые желают привезти с собой необычную добычу. Самые многочисленные популяции остались сейчас, пожалуй, только в районе Сомали. Сомалийцы считают геренука родственником верблюда, и согласно их поверью, если убить эту антилопу, то погибнут и верблюды, которые для кочевников жизненно важны.





ru4kami.ru/vyazhem-odezhdu/...plekt.html

Кофточка крючком и берет, роскошный комплект вязаный по описаниею и схеме

Пончо узором из кос. Описание, схемы

Схемы вязаных болеро, пончо, шрагов

Замечательное пончо на пуговицах, с воротничком и с узором из кос.

Размеры: 36-40 (42-46)
Вам потребуется: пряжа (100% мериносовой шерсти; 70 м/50 г) -1550 (1650) г голубовато-зеленой; спицы N° 6,5; круговые спицы № 6,5; 6 пуговиц (диаметр 44 мм). Для всех схем: даны только лицевые ряды, В изнаночных рядах все петли провязывать по рисунку.

Узор 1: сочетание узоров (вначале на 20 петель) = вязать согл. схеме 1. Петли распределять согл, инструкции. Выполнить 1 раз 1-38-й ряды, затем постоянно повторять выделенные цветом ряды схемы.
Узор 2: изнаночная гладь = лицевые ряды - изнаночные петли, изнаночные ряды - лицевые петли.
Узор 3: большой жемчужный узор = попеременно 1 лицевая,1 изнаночная. Петли смещать после каждого 2-го ряда.
Узор 4: плетеный узор (на 32 петли) = вязать согл. схеме 2, Постоянно повторять 1-36-й ряды.
Узор 5: лицевая гладь = лицевые ряды - лицевые петли, изнаночные ряды - изнаночные петли.
Узор 6: «Коса» (на 4 петли): 1-й + 2-й ряды: узор 5. 3-й ряд: 4 петли перекрестить направо (см. условные обозначения). 4-й ряд: изнаночные. Постоянно повторять 1-4-й ряды.
Плотность вязания: узор 1 - 20 п. х 23 р. = 10 х 10 см; узоры 3 и 2 -16 п. х 22 р. = 4Г5 х 10 см; узор 4 -32 п. + 1 кромочная или 1 лицевая = 16 см; узор 6 - 4 п. - 2,5 см.
Спинка: набрать на спицы 22 петли и между кромочными вязать узором 1, при этом начать с последних 20 петель схемы, они образуют середину спинки. Для закругленного края прибавить с обеих сторон в каждом 2-м ряду от начального ряда всего 69 (73) петли, при этом сначала выполнить прибавки по правому краю согл. схеме, по левому краю выполнить их в зеркальном отображении. После последней приведенной прибавки прибавить в каждом 2-м ряду еще 4 (6) х 2 п. и провязывать эти петли узором 2. Через 14 см = 32 ряда (15г5 см = 36 рядов) от начального ряда число петель составит 160 (168) п. В следующем лицевом ряду начать выполнять убавки: для придания формы с обеих сторон от середины в полосах узора 2, обозначенных над схемой стрелкой, провязать 3-ю и 4-ю петлю вместе изнаночной соответственно = 156 (164) п. Эти убавки повторить еще 3 раза в каждом 20-м ряду, при этом при 1-м и 3-м повторе провязать средние 2 петли, при 2-м повторе провязать 2-ю и 3-ю петлю полосы узора 2 вместе изнаночной. Одновременно через 15 см = 34 ряда (16+5 см = 38 рядов) от начального ряда закрыть для регланного скоса с обеих сторон 1 х 1 п., затем в каждом следующем 2-м ряду закрыть 38 (40) раз попеременно 1 х 2 п. и 1 х 1 п. Через 48,5 см = 112 рядов (52 см = 120 рядов) от начального ряда закрыть оставшиеся 28 (30) п.
Бордюр спинки: стрелка на выкройке = направление вязания. Набрать на спицы 41 петлю и вязать следующим образом: 8 п. узором 3 (без кромочных!), 32 п. узором 4, при этом начать с 1-го (31-го) ряда, кромочная. Через 101 см - 222 ряда (106 см = 234 ряда) от начального ряда закрыть все петли.
Левая полочка: набрать на спицы 12 петель и между кромочными вязать узором 1, при этом начать с 10 петель между двойными стрелками. Закругленный край по правому краю выполнить, как на спинке = 81 (85) п. Убавки в полосах узора 2 и регланный скос по правому краю выполнить, как на спинке. На высоте спинки закрыть оставшиеся 15 (16) п.
Правая полочка: вязать так жег как левую полочку, но в зеркальном отображении.

Бордюр левой полочки: набрать на спицы 41 петлю и вязать, как бордюр спинки, но закрыть петли уже через 52 см = 114 рядов (54,5 см -120 рядов) от начального ряда.

Бордюр правой полочки: вязать так же, как бордюр левой полонки. Рукава: набрать на спиць» для каждого рукава по 32 (36) петель и для планки связать 9 см = 22 ряда следующим образом: кромочная, 1 п. узором 2, * 4 п. узором 6, 2 (3) п, узором 2, от * повторить еще 3 раза, закончить 4 п. узором 6, 1 п. узором 2, кромочной. В конце 21-го ряда {= лицевой ряд) набрать 23 (25) новых петель и в следующем изнаночном ряду вязать/прибавить следующим образом: для 1-го размера - кромочная, 23 изнаночные, удвоить 1 петлю (- из 1 петли вывязать 1 изнаночную и 1 лицевую), 4 изнаночные, удвоить 2 х 1 п., 1 изнаночная, удвоить 2 х 1 п.г 1 изнаночная, удвоить 2 х 1 п., 1 изнаночная, удвоить 2 х 1 п., 1 изнаночная, удвоить 2 х 1 п., 1 изнаночная, удвоить 2 х 1 п.р 1 изнаночная, удвоить 2 х 1 п., 4 изнаночные, удвоить 1 п., 1 изнаночная и набрать 23 новые п. = 94 п. Для 2-го размера - кромочная, 25 изнаночных, удвоить 1 петлю (= из 1 петли вывязать 1 изнаночную и 1 лицевую), 5 изнаночных, удвоить 1 п., 2 изнаночные, удвоить 2 х 1 п., 2 изнаночные, удвоить 1 п., 2 изнаночные, удвоить 2 х 1 п., 2 изнаночные, удвоить 1 п., 2 изнаночные, удвоить 2x1 п., 2 изнаночные, удвоить 1 п., 5 изнаночных, удвоить 1 п.т 1 изнаночная, набрать 25 новых п. = 98 п. Продолжить работу следующим образом: кромочная, 25 (27) п. узором 3, 4 п. узором 6Т 1 п. узором 5, 32 п. узором 4, 1 п. узором 5, 4 п. узором 6, 25 (27) п. узором 3, кромочная, В 5-м ряду от планки закрыть для Читать далее...

Мифы о вреде и пользе кофе
Давайте смотреть правде в глаза: все любят кофе. Миллионы людей начинают свое утро с чашечки бодрящего и ароматного напитка. Кофе является вторым из наиболее продаваемых товаров в мире после нефти.




Но мало что вызывает такие же бурные споры, как кофе, его вредные и полезные свойства. До сих пор вокруг этого напитка витает столько мифов и заблуждений, что пора бы развеять некоторые из них.
Привожу десяток самых глупых мифов о кофе, уже развенчанных наукой.
Кофе отрезвляет
Кофе не поможет вам быстро отрезветь. Как показывают исследования, смешивать кофеин и алкоголь опасно. Чашечка кофе после спиртного нарушает рассудительность пьющего, ему начинает казаться, что он уже отрезвел. На самом деле, кофеин просто тормозит ощущение опьянения, держит в бодром состоянии, поэтому человек продолжает пить. Поэтому происходит еще большая интоксикация организма.
Кофеин обезвоживает организм
Все мы слышали этот миф. Да, напитки с кофеином оказывают мочегонный эффект, но незначительный. Ни чай, ни кофе не приводят к потере большого объема жидкости. Наоборот, чашечка этого напитка способствует здоровому насыщению организма водой.
В эспрессо больше кофеина, чем в обычной чашке кофе
Совсем не так. В обычной чашке кофе содержится больше кофеина, чем в эспрессо. Одна порция эспрессо содержит 30–50 мг кофеина, а в средней чашке кофе его в несколько раз больше.
Кофе останавливает рост
Почему-то многие родители боятся давать своим детям кофе, но разрешают пить колу. Нет никакой взаимосвязи между потреблением кофе и ростом, плотностью костной ткани. Напитки с кофеином действительно уменьшают всасываемость кальция, но одной столовой ложки молока достаточно, чтобы компенсировать 240 мл кофе.



Кофе вызывает зависимость
К кофеину действительно легко привыкнуть, но эту «привязанность» нельзя квалифицировать как зависимость. В отличие от наркотиков кофеин не угрожает физическому и психологическому здоровью человека. Если вы резко откажетесь от кофе, то первые несколько дней вас могут мучить головные боли, но уж точно не ломка.
Кофе вызывает бессонницу
Период полувыведения кофе довольно быстрый — 3–5 часов. Этот напиток точно не помешает вам заснуть, если вы выпьете его не позже 6 часов до сна. Бессонница может появиться лишь у людей с повышенной чувствительностью к кофеину.
Сильно обжаренный кофе содержит больше кофеина
Сильно обжаренный кофе имеет более насыщенный вкус, но сама обжарка способствует разрушению кофеина в зернах. Поэтому более темный кофе содержит меньше кофеина.
Беременным нельзя пить кофе
Исследования показали, что кофе не оказывает негативное влияние ни на беременную женщину, ни на плод. Но максимальное ежедневное потребление кофеина не должно превышать 200 мг. Кофе не может стать причиной патологий развития ребенка или даже выкидыша.
Кофе провоцирует развитие рака и других заболеваний
По данным многих исследований, кофеин даже защищает организм человека от целого ряда заболеваний. Он снижает риски возникновения меланомы, рака груди, болезней Альцгеймера и Паркинсона, деменции и многих других недугов.
Кофе ускоряет метаболизм/помогает похудеть
Кофеин является наиболее часто употребляемым психоактивным веществом в мире, и кофе на самом деле дарит нам прилив энергии и может ускорить обмен веществ. Но если вы часто употребляете этот напиток, то ваш организм уже адаптировался к нему, и кофе не оказывает влияния на ваш метаболизм.

Фантастическая и невероятная бабочка-стеклянница / Научный хит http://sci-hit.com/2016/06/fantasticheskaya-i-neve...aya-babochka-steklyannica.html (ссылка из CM Browser)
Фантастическая и невероятная бабочка-стеклянница

Бабочка с прозрачными крыльями? Вряд ли. Однако есть виды, которые проявляют такую особенность. Посмотрите поближе на невероятную стеклянницу – очаровательный вид бабочек, который ставит в тупик науку.
Greta oto, может быть, и звучит как имя звезды немого кино родом из Восточной Европы, но на самом деле это научное название одного из самых изящных — и самых малоизвестных — видов бабочек на планете. Предмет гордости этой бабочки – то, что ее крылья размахом до шести сантиметров, почти совершенно прозрачны. Это чистая правда – вы практически можете видеть сквозь них.
Общепринятое английское название этой замечательной бабочки — glasswing, русское — стеклянница. Оно говорит само за себя о внешнем виде этого маленького, но необычного насекомого.
Однако сюда вмешиваются романские языки, которые дают этой бабочке название, которое, по мнению многих, лучше ей подходит. Ее испанское название звучит как «эспехитос» (espejitos) — в буквальном переводе «зеркальца». Один мимолетный взгляд на это насекомое — и можно представить себе, как у испанца, который дал ему это название, пробежали мурашки по коже в момент вдохновения.
Взгляд на Greta oto вблизи открывает нам, что ткань между прожилками на ее крыльях фактически просвечивает (можно сказать и так, что она полупрозрачна). У большинства других бабочек есть цветные чешуйки, которые и определяют рисунок на крыльях — часто он предназначен для отпугивания хищников.
Стеклянница использует совершенно другой способ для этого, однако в течение тысячелетий она расправляла эти специфические крылья скорее для того, чтобы скрываться от хищников, чем чтобы их отпугивать.
Единственное, что можно об этом сказать, – что ее крылышки имеют каемки темного цвета, иногда окаймленные еще и оранжевым. Если бы не эти каемки, стеклянница была бы почти невидимой для глаз человека.
Род стеклянница — часть специфической клады, то есть группы, бабочек. А теперь — наука, как говаривала Дженнифер Энистон (Jennifer Aniston). Клада означает «ветвь», это термин, используемый в таксономии видов. Когда группы видов имеют одного общего предка (не обязательно дошедшего до наших дней), они являются монофилетическими. Общий предок стеклянниц давно вымер, но клада, к которой они принадлежат, известна под названием стеклянных бабочек (clearwing).
Прозрачность в природе — вещь не слишком понятная. Чтобы стать прозрачной, ткань организма не должна поглощать свет. Она не должна и рассеивать его, так как это главное препятствие для прозрачности. Например, люди никогда не смогут стать прозрачными, потому что в нас содержатся химические и биохимические соединения с разной рефракцией.
Следовательно, у крыльев стеклянницы должен быть такой показатель преломления, чтобы через них было все видно, так как иначе прозрачность будет невозможна. Есть идея (на данный момент скорее допущение, чем точный факт), что поверхность крыла имеет покрытие из выступов, которые настолько малы, что могут считаться почти микроскопическими. Они имеют одинаковый показатель преломления и, поскольку не рассеивают свет, крылья становятся прозрачными.
Как и большинство бабочек, этот вид выглядит довольно хрупким, но бабочки, которых разводят в неволе, выглядят вполне жизнерадостно, и крылья у них не менее сильны, чем у других видов.
Еще одно утешение – это факт, что их естественная среда обитания не представляет собой ничего особенного. Однако, если вы не живете в Южной Америке, единственный шанс для вас увидеть живую стеклянницу – это побывать на ферме по их разведению.
Впрочем, если вы хотите увидеть «зеркальца» в дикой природе, вам придется отправиться в путешествие — в любое место от Мексики до Панамы, и там вы достигнете своей цели. Вам также придется отыскать ближайший дождевой лес, так как именно в нижнем ярусе таких лесов стеклянницы живут и процветают. Они питаются нектаром разнообразных цветов дождевого леса, но когда приходит пора откладывать яички и обеспечивать выживание будущего поколения, у стеклянницы (в переносном смысле) обнаруживается козырь в рукаве.
Стеклянница по возможности откладывает яички на растении рода Cestrum. Оно принадлежит к семейству пасленовых и очень ядовито. Гусеницы в ярко-фиолетовую и красную полоску (чтобы отпугнуть потенциальных хищников) несъедобны для птиц и других животных. Алкалоиды (растительные вещества естественного происхождения, содержащие много азота) остаются и в организме взрослой стеклянницы, а это значит, что бабочки тоже не будут никаким лакомым блюдом.
Во время спаривания, которое может продлиться несколько часов и обычно начинается вскоре после полудня, самцы превращают некоторые из этих алкалоидов в феромоны, которые привлекают к ним самок.
Стеклянница также известна своими миграциями на большие расстояния и фактом, что самцы этого вида Читать далее...

povjazem.ru/vyazanie-dlya-z...ym-dekolte

Шикарная вязаная кофточка крючком с красивой изящной вставкой на декольте.

Как сделать пластическую операцию холодильнику без особенных затрат / Как сэкономить http://kaksekonomit.com/2016/06/kak-sdelat-plastic...niku-bez-osobennyh-zatrat.html (ссылка из CM Browser)
Как сделать пластическую операцию холодильнику без особенных затрат

Старый холодильник вовсе не обязательно выкидывать. Приложив определенные усилия, можно превратить его в нечто принципиально новое. Примеры таких холодильников, а также методы их превращения можно увидеть в новом обзоре.


1. В стиле винтаж
С помощью краски пастельного цвета и нескольких декоративных молдингов можно превратить старый холодильник в настоящий арт-объект. Плюсом этого проекта является то, что неаккуратная покраска не только не испортит внешний вид, а только добавит шарма общему оформлению.

2. Зеркальная поверхность
Оригинальное зеркало, прикрепленное к дверце, — простой способ, который позволит полностью изменить внешний вид не только холодильника, но и всей кухни.

3. Маскировка
Старый обшарпанный холодильник можно преобразить с помощью деревянной обшивки.

4. Сейф
С помощью меловой краски, наклеек и сейфового замка можно существенно изменить внешний вид старого холодильника.

5. Обои
Холодильник, обклеенный цветными обоями, выглядит интересно и свежо. К тому же, такой дизайн можно легко менять хоть каждый месяц.

6. Встроенный холодильник
Самодельная деревянная оболочка в витажном стиле поможет спрятать неприглядный холодильник.

7. Грифельная доска
Самоклеющаяся грифельная бумага — самый простой, но от этого не менее стильный способ преобразить холодильник. 

8. Новый цвет
Холодильники с округлыми дверцами лучше красить так, как наносить на плавные линии самоклейку очень тяжело. Для нового дизайна выберите любой яркий цвет и нанесите краску тонким равномерным слоем на слегка ошкуренную поверхность холодильника.

9. Уникальный дизайн
Используйте матовую краску, декоративные молдинги и одну яркую виниловую наклейку, чтобы превратить белое недоразумение в изысканный арт-объект.

10. Калейдоскоп воспоминаний
Распечатайте все свои любимые снимки и щедро украсьте ими старый холодильник. 

11. Декупаж
Помимо визуального преображения, старый, неприглядный холодильник, благодаря технике декупаж, приобретает улучшенные теплоизоляционные свойства. Так как, данный декор предполагает покрытие поверхности лаком в несколько слоев. 
12. Платяной шкаф
Потрясающее преображение холодильника, которое можно реализовать с помощью деревянных панелей, молдингов и покраски.

13. Забавные картинки
Украсить холодильник можно с помощью виниловых наклеек, которые сейчас существует огромное множество. А немного ткани и богатая фантазия сделает такой декор еще интересней.

14. Геометрический принт
Несколько листов самоклеющейся пленки разных цветов позволит легко преобразить старый холодильник. Вырезайте из нее буквы, кружочки, полоски, зигзаги и создавайте свой неповторимый дизайн.

15. Интересный дизайн
Сделать холодильник интересным и современным поможет покраска и блестящие наклейки с забавными надписями.

16. Творческий проект
Разрисуйте поверхность холодильника собственноручно. Это не обязательно должны быть высокохудожественные шедевры, подойдут и примитивные изображения цветов, листиков и перьев.



3 причины есть яблоки каждый день
Помимо своего сказочного вкуса и крайней простоты в употреблении, яблоки под завязку упакованы всевозможными преимуществами для здоровья. Вот 5 преимуществ поедания по крайней мере одного яблока в день.




1. Полезная еда
Яблоки содержат 5 гр пищевого волокна (20% от дневной нормы), они требуют жевательной и пищеварительной активности. Натуральные подсластители, содержащиеся в яблоках, постепенно попадают в кровоток, помогая сохранить уровень сахара и инсулина на нужном уровне. Съев яблоко, вы дольше будете чувствовать себя сытым.
2. Легкое дыхание
Дети женщин, которые во время беременности ели яблоки, реже страдают одышкой и астмой — такую закономерность обнаружили ученые из Великобритании. Плоды яблони также могут защитить легкие взрослых, снижая риск развития бронхиальной астмы, рака легких и других заболеваний дыхательных путей.
3. Обезвредить холестерин
Благодаря антиоксидантам пектину и полифенолам яблоки предотвращают окисление «плохо» холестерина в крови. Если окисление происходит, то артерии закупориваются, что может привести к тромбам и другим страшным последствиям. Весь фокус в том, что яблочная кожура имеет в 4-5 раз больше антиоксидантных соединений, чем мякоть, поэтому яблоки не нужно чистить.

Продукты, улучшающие состояние кожи лица
Пытаясь избавиться от акне и других проблем с кожей, многие женщины прибегают к салонным процедурам, которые мало того, что стоят немалых денег, так ещё и не всегда бывают эффективны.




А ведь всё что нужно нашей коже есть в продуктах питания, которые мы видим на прилавках магазинов, но не догадываемся, что именно они могут улучшить состояние нашей кожи и избавить от прыщей, расширенных пор и жирного блеска. Если вы хотите напитать вашу коду здоровьем и заставить её сиять, вам необходимо прочесть эту статью.
Омега-3 и полиненасыщенные жирные кислоты

Они увлажняют кожу, сохраняют ее упругость, предотвращая сухость и воспаление. Такие жиры обладают функцией защиты от внешней среды.
Продукты: лосось, тунец, форель, шпинат, редис, брокколи, баранина, телятина.
Цинк

Цинк активно участвует в процессе обновления клеток. Он снижает аллергические реакции кожи, улучшает циркуляцию крови, препятствует воспалению сальных желез, замедляет рост злокачественных клеток. К тому же цинк борется с бактериями и вирусами внутри организма. Нехватка цинка ведет к преждевременному старению.



Продукты: морепродукты, семечки, арахис, говядина.
Витамин С

Это сильный антиоксидант для кожи, который нейтрализует в ней воспалительные процессы. Он выравнивает цвет лица, уменьшает пигментацию кожи, стимулирует выработку коллагена (строительный белок соединительной ткани). Витамин повышает естественное сопротивление кожи окружающей среде.
Продукты: крыжовник, перец сладкий, куриная печень, киви, яблоки, фасоль, капуста.
Витамин А

Он сохраняет целостность клеток, препятствует ее разрушению. Это основной источник выработки коллагена, который обеспечивает коже свежесть и упругость. Витамин А ускоряет процесс заживления клеток при их повреждении, способствует клеточному обновлению, замедляет старение.
Продукты: морковь, петрушка, брокколи, рыбий жир, яйца, куриная печень, чеснок.
Витамин Е

Витамин придает нежность и мягкость коже. Он поддерживает баланс влажности в организме, способен защитить кожу от ультрафиолета. Врачи рекомендуют употреблять для поддержания кожи в хорошем состоянии витамин Е в виде миндаля и грецкого ореха. Но несмотря на правильность такого совета, это палка о двух концах. Орехи нельзя употреблять в больших количествах, а также в том виде, который нам предлагает магазин, то есть жареными и с солью. Превышение суточной нормы на 100 граммов может повлечь за собой появление прыщей.

Белый кардиган крючком. Схемы, описание вязания

Схемы вязаных пальто, кардиганов, жакетов


Замечательный ажурный кардиганчик, связанный крючком из квадратных мотивов.

Предоставила Пославская А. Л..

Размер: 38

Потребуется: 1000 г белой пряжи (100% шерсть, 100 г/300 м), 4 белые пуговицы, крючок № 3.

Элемент: схемы 13-1 и 13-2. Начинаете вязать по схеме 13-1. Вяжете цепочку из 5-и в. п., в 1 -ю в. п. (т. А) вяжете 5 ст.2/н., 7 в. п., в 1 -ю в. п. (т. А) вяжете 5 ст.2/н., 5 в. п., соединяете с 1 -й в. п. (т. А) и дальше вяжете по схеме. Направление работы указано стрелками. Вывязав б фрагментов узора, соединяете в кольцо (соединяются точки Б и А). Узор готового элемента дано на схеме 13-2. Размер элемента: диаметр 11 см. Потребуются 195 элементов.

Вступайте в наши группы - там еще больше интересного:

Описание. Размеры и расположение элементов указано на выкройке (рис. 13-1).

Вывяжите необходимое количество элементов. Вывязывая веера с пико (внешняя сторона - край элемента), соединяете элементы между собой по выкройке (рис. 13-1). Места соединения указаны стрелками на схеме 13-2. Если вам будет трудно так соединять, то готовые вывязанные элементы сшейте, соединяя элементы по рис 13-1, места сшивания указаны стрелками на схеме 13-2. Не забывайте соединить элементы по плечевым и боковым швам. На левую полочку пришейте пуговицы. На правой полочке петельками под пуговицы послужат просветы узора элемента.

1.
[630x478]

2.
[439x470]

3.
[383x700]