1.
[604x402]
Обычные продукты которые помогают "защитить" печень:

Лимонный сок (имеется в виду свежевыжатый сок лимона, а не разнообразные концентраты и уж тем более не напитки якобы на основе натурального сока лимона) является для печени своеобразным тоником, который, помимо всего прочего, заставляет этот орган вырабатывать больше желчи. Кроме того, как показывают некоторые эксперименты, лимонный сок может задерживать отложение холестерина на стенках сосудов в виде бляшек.

Лучшее время для того, чтобы выпить сок лимона - сразу после пробуждения. Выжмите сок половинки лимона и смешайте его со стаканом теплой (30-32 градуса) воды. Именно теплой, а не холодной - так от напитка будет больше пользы. Если вам больше нравится сок лайма, можете использовать и его, только учтите, что лайм по размерам меньше лимона. Повторять эту процедуру в течение дня вряд ли стоит - одного стакана утром натощак вполне достаточно.

Ешьте больше клетчатки
Клетчатка непосредственного влияния на печень не оказывает. Зато она помогает продвижению пищи по пищеварительному тракту, не допуская возникновения гнилостных процессов. Недостаток клетчатки в пище приводит к тому, что 90 процентов холестерола и желчных кислот реабсорбируются и вновь попадают в кровь, а это означает дополнительный стресс для печени, что приводит к снижению ее способности утилизировать жир. Сколько клетчатки нам нужно? Диетологи считают, что суточная потребность составляет от 5 до 25 грамм, но лучше не опускаться ниже 15 грамм.

Остается добавить, что больше всего клетчатки содержится в отрубях (сами по себе вы их есть не будете, так что придется покупать специальный хлеб с отрубями). Много этого вещества в миндале и арахисе, зеленом горошке и бобах, цельной пшенице и цельнозерновом хлебе. Из овощей лидерами по содержанию клетчатки являются морковь, брокколи и капуста, из фруктов - яблоки. Продается клетчатка и в виде отдельного продукта.

И еще о полезных продуктах
Свежевыжатый сок лимона стоит пить только утром натощак, а вот грейпфрут можно есть на протяжении всего дня. Этот полезнейший фрукт богат витамином С и антиоксидантами - и первый, и вторые способствуют очистке печени. Способствует нормализации работы печени также содержащийся в грейпфруте флавоноид нарингенин.

Защищает печень от повреждающего действия токсинов авокадо. Этот фрукт также богат витаминами С и Е, содержит много пищевых волокон и калия. Способствует нормализации работы печени яичный желток, так что вряд ли разумным будет избавляться от желтков, налегая исключительно на белки.

В грецких орехах содержится достаточно много аргинина, глутатиона и жиров омега-3. Эти вещества помогают предотвращать ожирение печени, позволяют нашему "защитнику" избавляться от аммиака. Наконец, полезными для здоровья печени будут также шпинат, руккола, цикорий и даже листья одуванчика.
Источник: http://www.megazdorov.ru/pages/709-prostyie-sovetyi-dlya-zdorovya-pecheni.html

Это цитата сообщения Gegoma Оригинальное сообщение

ЛЕДИ БУТИК №8 2009.

[350x450]

Читать далее...

1.
[700x423]
Ингредиенты:

блины;
1 курица;
1 крупная луковица;
грибов любые;
соль, перец.

Блинчики надо нажарить заранее, чем тоньше, тем лучше. Готовим начинку для блинов : мелконарезанные грибы обжариваем с луком, с мясом из вынутой курицы проделываем тоже самое - измельчаем и обжариваем. Можно добавить пассерованную морковку. Не забываем немного присаливать начинку. И заворачиваем ее в блины.


2.
[700x700]
Теперь самое сложное - снять кожу с курицы целиком, постараться в процессе не порвать ее, оставив при этом только ножки и крылышки. Удобно пользоваться черенком ложки, чтобы отделить мясо от кожи.


3.
[622x521]
Теперь самое легкое - блинами начиняем шкурку. Шкурку нужно будет зашить в месте разреза.


4.
[518x570]
Кусочек мягкого сливочного масла смешиваем с солью и перцем и обмазываем тушку. Прокалываем шкурку в нескольких местах вилкой или зубочисткой, чтобы она не лопнула и отправляем запекаться.


5.
[700x295]
Источник:http://www.cookinglib.ru/870-kurica-farshirovannaja-blinami.html Нana

Это цитата сообщения Люмлия Оригинальное сообщение

Рельефные мотивы

Читать далее...

Это цитата сообщения дракоша52 Оригинальное сообщение

Экскурсия в Саксонскую Швейцарию

Читать далее...

Это цитата сообщения Alina_Mix Оригинальное сообщение

Фантастические иллюстрации Cyril Rolando

Cyril Rolando (известен под ником AquaSixio) - популярный французский художник. Его работы часто публикуют в известных печатных изданиях Франции и Европы. Сам он говорит, что на создание подобных картин его сподвигла настоящая профессия. Дело в том, что Cyril Rolando имеет медицинское образование и специализируется на клинической психологи. Именно поэтому он с легкостью может передать в своих картинах различные эмоции: человеческие страхи, ненависть, любовь, отчаяние и многое другое. И все это он делает в жанре сюрреализма.

1.
[525x700]
2.
[525x700]

Читать далее...

Это цитата сообщения ЗДОРОВЬЕ_РОССИИ Оригинальное сообщение

Доктор Мясников: "Не смотрите рекламу. Вас разводят и обманывают"

[700x422]Есть ли толк от витамина С и ношения масок в сезон простуд? Можно ли верить лекарствам, которые рекламируют по ТВ? Какие болезни диагностируют и лечат только в России? Ответы на эти и другие вопросы в интервью Anews дал главный врач московской городской клинической больницы №71 Александр Мясников.

Александр Мясников – потомственный врач, кандидат медицинских наук, член американской медицинской ассоциации. Долгое время работал за рубежом: в Африке, США, Франции. В конце 2000-х возглавлял Кремлевскую больницу Управления делами президента. Александр Мясников – автор многочисленных книг по медицине («Как прожить дольше 50 лет», «О самом главном», «Русская рулетка»), ведущий программы «О самом главном» на телеканале «Россия 1».

«Единственное хорошее средство против простуды – крепкий иммунитет»

— Александр Леонидович, осенью страна традиционно готовится к сезону простудных заболеваний: кто-то налегает на витамины, кто-то объедается чесноком и пьет настойку эхинацеи. Какие из популярных в народе средств самые бесполезные и опасные? А что бы вы наоборот порекомендовали?

— Это иллюзия, что с простудой можно бороться какими-то средствами, включая лекарственные, за очень редким исключением. Бороться с простудой надо начинать не сейчас, когда простуда идет, а за много месяцев до этого. Единственное хорошее средство против простуды – высокий крепкий иммунитет.
Читать далее...

Это цитата сообщения ЛЮДМИЛА_МЕРКУЛОВА Оригинальное сообщение

Картофель «Буланжер». Попробуйте и удивитесь!

Картофель «Буланжер».

Французский рецепт, покоривший мир своей простотой и необычайным вкусом! Он делается реально просто!

Попробуйте хоть разок его сотворить и поймете интересный вкус картофеля Буланджер.
Сохраните себе, чтобы не потерять.

Это цитата сообщения ЛЮДМИЛА_МЕРКУЛОВА Оригинальное сообщение

Готовим...Низкокалорийный безумно вкусный десерт...

ДОМАШНИЙ ЗЕФИР. 

Низкокалорийный десерт, который содержит всего 80 ккал на 100 гр, легко приготовить самостоятельно. Кроме того что такая сладость не навредит фигуре, она еще и безумно вкусная.

Это цитата сообщения lotus12 Оригинальное сообщение

✔ Биогенная еда — самый дешевый способ борьбы со старением.

Разве это не прекрасно, что самая полезная еда на земле, стоит дешевле всего? Шах и мат тем, кто считает, что здоровое питание это невозможно дорого. Проростки - это живые ферменты, готовые сотворить с вами чудо, исцелить от многих болезней и омолодить ваше тело, если вы позволите конечно.

Читать далее...

Это цитата сообщения ЛЮДМИЛА_МЕРКУЛОВА Оригинальное сообщение

Вязаная шапка"JUNBFRG"...

Вязаная шапка"JUNBFRG".

[показать]

Это цитата сообщения ЛЮДМИЛА_МЕРКУЛОВА Оригинальное сообщение

Готовим...ТЫКВЕННЫЙ ДЖЕМ...

ТЫКВЕННЫЙ ДЖЕМ.
 Среди многообразия рецептов из тыквы следует выделить следующий – «Джем из тыквы». Вообще, тыква - это низкокалорийный, максимально наполненный витаминами плод, содержащий в себе целый комплекс минеральных веществ. Его рекомендуют для детского и диетического питания. Убедившись, насколько полезна тыква, из неё непременно следует готовить всевозможные блюда. Сегодня мы предлагаем Вам сделать из неё джем. 

[показать]

Это цитата сообщения ЛЮДМИЛА_МЕРКУЛОВА Оригинальное сообщение

"Прогулка в облаках"- так назвали эти восхитительные следки...

[показать]

Белые следки – сапожки спицами от DROPS design

«Прогулка в облаках» так назвали эти восхитительные следки –

сапожки спицами, благодаря мягкости своей пряжи и воздушности кос.

Это цитата сообщения ЛЮДМИЛА_МЕРКУЛОВА Оригинальное сообщение

Готовим...Заливное из языка – рецепты и идеи украшения блюда...

Заливное из языка – рецепты и идеи украшения блюда. [показать]

В меню праздничного застолья, особенно новогоднего, зачастую включают заливное из языка. Неопытные хозяйки опасаются браться за подобные кулинарные изыски, считая их чем-то недоступным и сложным. И, признаться, совсем напрасно. Оформить блюдо просто, главное – знать некоторые тонкости и нюансы.

Это цитата сообщения ЛЮДМИЛА_МЕРКУЛОВА Оригинальное сообщение

Пуловер платочной вязкой...

Пуловер платочной вязкой.

Размер: 40/42.

Вам потребуется:

10 мотков пряжи типа Cisne Fillati оранжевого цвета 00503 (80% акрил, 20% шерсть, 98 м/100 г); прямые и круговые спицы № 4,5.

Это цитата сообщения Valya6827 Оригинальное сообщение

«300 рецептов для лечения суставов и позвоночника»

Читать далее...

Это цитата сообщения gyord-pro-ladies Оригинальное сообщение

Рецепт потрясающих блинов на сыворотке

[показать]

Дорогие друзья!
Поздравляю вас с началом масленичной недели. Предлагаю попробовать очень вкусные, нежные блинчики.

 

СМОТРЕТЬ ПРОЦЕСС ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Это цитата сообщения ravingdon Оригинальное сообщение

Как же все-таки прекрасна наша Россия

[показать]

В декабре 2016 года российский фотограф Сергей Фомин выпустил книгу «Полет над Россией», составленную из множества фотографий, которые он сделал на протяжении последних 13 лет. За это время Фомину удалось снять с воздуха 55 регионов нашей огромной страны: города, поселки, равнины и горы, водоемы и леса. Многие кадры абсолютно уникальны и демонстрируют нам очень и очень труднодоступные места, до которых раньше никто не добирался. Что бы мы ни говорили, слова не смогут передать всего очарования и великолепия русской природы и русских просторов. Просто посмотрите, как красива и разнообразна Россия!

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ

Маски на основе крахмала

Крахмал + мёд
Ингредиенты
1 ст. л. крахмала
1 ч. л. соли
1 ч. л. мёда
немного теплого молока
Применение
Сначала смешайте все ингредиенты, кроме молока, затем влейте столько молока, чтобы получилась густая кашица. Нанесите маску на очищенное лицо и смойте через 30 минут теплой водой.

Крахмал + цикорий
Ингредиенты
1 ст. л. крахмала
1 ч. л. соли
1 ч. л. цикория
немного теплого молока
Применение
Смешайте все ингредиенты, затем нанесите маску на очищенную кожу лица, смойте спустя 30 минут теплой водой.

Крахмал + белок
1 ст. л. картофельного крахмала
немного кипяченой воды
1 яичный белок
0,5 ч. л. лимонного сока
Применение
Смешайте крахмал с водой до пастообразного состояния, затем добавьте белок и немного лимонного сока, хорошо перемешайте. Нанесите маску на очищенную кожу лица на 40 минут. Снимите остатки маски ватным тампоном, смоченным в теплой воде.

Чем раньше вы начнете делать такие маски, тем лучше: не стоит ждать появления возрастных изменений кожи. Оставайтесь неотразимыми, милые леди! Обязательно сохраните и попробуйте эти рецепты, не пожалеете.

1.
[400x300]
1 Задачи масок для лица после 50 лет
2 Правила приготовления и применения домашних масок
3 Рецепты масок для лица после 50 лет
3.1 Против морщин
3.2 Для кожи вокруг глаз
3.3 Омолаживающая
3.4 Подтягивающая
3.5 Питательная
3.6 Тонизирующая
3.7 Освежающая
3.8 Увлажняющая
Регулярный уход за кожей лица имеет огромное значение в любом возрасте, но особую актуальность он приобретает у представительниц прекрасного пола, перешагнувших пятидесятилетний рубеж. Дело в том, что в этот период организм женщины претерпевает серьезные изменения: снижается синтез некоторых гормонов, замедляются метаболические процессы, клетки постепенно утрачивают способность к регенерации. В результате возникает дефицит гиалуроновой кислоты, которая необходима для естественного увлажнения кожных покровов, и недостаток коллагеновых волокон, отвечающих за упругость и эластичность дермы. Внешние признаки старения становятся все более выраженными, на лице формируются глубокие морщины, появляются пигментные пятна, овал лица теряет четкость.
После 50 лет коже уже недостаточно ежедневного очищения и увлажнения с помощью кремов, она нуждается в комплексном уходе, включающем в себя различные косметические процедуры. Для этого можно систематически посещать косметолога, а можно устроить салон красоты у себя дома, и помогут вам в этом полезные маски для лица после 50 лет, приготовленные по народным рецептам, с которыми вы сможете ознакомиться далее. Но сначала следует узнать, какие задачи выполняют домашние антивозрастные маски и как правильно готовить и применять такие средства, чтобы они были максимально эффективными.
Задачи масок для лица после 50 лет
Главными задачами домашних масок для тех, кто достиг пятидесятилетнего возраста, являются интенсивное омоложение и подтягивание (лифтинг) кожи. Если правильно подобрать рецепт и проводить косметические процедуры регулярно, эффект будет не хуже, чем после посещения салона. Основное преимущество домашних составов перед фабричными средствами заключается в том, что первые содержат исключительно натуральные компоненты (молочные продукты, лекарственные травы, фрукты, ягоды, овощи, яйца, мед и растительные масла), которые оказывают бережное и вместе с тем достаточно сильное всестороннее воздействие на кожные покровы:
улучшают микроциркуляцию крови и лимфы;
ускоряют метаболические процессы в клетках и тканях;
обеспечивают клетки эпидермиса полноценным питанием;
насыщают кожу необходимым количеством влаги;
возвращают коже упругость и эластичность;
восстанавливают барьерные функции кожных покровов;
активизируют процесс регенерации (обновления) клеток;
устраняют (или делают менее выраженной) возрастную пигментацию;
выравнивают рельеф дермы (разглаживают неглубокие морщины);
улучшают цвет лица (устраняют тусклость кожи, придают ей сияние и матовость);
подтягивают брылы и второй подбородок, уменьшают выраженность носогубных складок.
Итогом работы домашней антивозрастной косметики станет заметное сокращение морщин и пигментных пятен, омоложение и улучшение общего состояния кожи лица. Разумеется, нужный эффект появится не сразу, а только по прошествии определенного количества времени, поскольку активные вещества, содержащиеся в натуральных средствах, воздействуют на кожу поверхностно, не проникая в ее глубинные слои (ввиду высокого молекулярного веса). Зато при использовании самостоятельно приготовленных составов крайне редко возникают побочные эффекты и осложнения. Чтобы оградить себя от нежелательных последствий, нужно все приготовленные смеси предварительно тестировать на переносимость.
Правила приготовления и применения домашних масок
У женщин, отметивших полувековой юбилей, структура дермы существенно меняется, соответственно, подход к ней должен быть совершенной иной, нежели в 30 или 40 лет. С одной стороны, кожа теряет способность удерживать влагу внутри клеток, вырабатывать достаточное количество коллагена, необходимого для поддержания эластичности, упругости и прочности соединительной ткани, и становится менее восприимчивой к воздействию активных веществ. С другой стороны, дерма теперь более чувствительна к аллергенам и легко поддается травмированию. Поэтому не стоит удивляться, если после первых омолаживающих процедур она покраснеет, приобретет нездоровый оттенок или, что еще хуже, покроется сыпью. Чтобы этого не произошло, надо придерживаться определенных правил по приготовлению и использованию антивозрастных масок в домашних условиях:
Постарайтесь ответственно подойти к выбору рецепта. Ориентируйтесь на свой тип кожи и проблемы, которые вы хотите решить. Так, например, косметические смеси для сухой дермы должны включать в себя увлажняющие ингредиенты, а для жирной — подсушивающие.
Все продукты, которые вы собираетесь использовать для создания маски, должны быть свежими, желательно — домашними (это Читать далее...