Это цитата сообщения tanuuusa Оригинальное сообщение

Пирожки "Минутки" с яйцом и луком

Пирожки "Минутки" с яйцом и луком

Читать далее...

Это цитата сообщения Трииночка Оригинальное сообщение

Хозяюшке на заметку. Таблица маринадов! Всегда пригодится!

Хозяюшке на заметку.  Таблица маринадов! Всегда пригодится!

 

---

---

Это цитата сообщения ОльгаАнгелова Оригинальное сообщение

Неправда… Отрекаются, любя…

Неправда… Отрекаются, любя…

Неправда… Отрекаются, любя…
Вытаскивая острые занозы…
Устав от непрерывного дождя…
В котором одиноко прячут слёзы…
Устав от бесконечного «понять»…
От рифм ненужных и бессонниц стылых…
Душе устав нелепо изменять,
Терзаясь памятью, что «это было»…
Конечно, отрекаются, любя…
Чтобы себя спасти… Добра желая…
И, отрекаясь с болью, уходя,
Ломают крылья и скользят по краю…
Не правда… Отрекаются, любя…
Роднятся с одиночеством привычным
В стране с названьем серым «Без тебя»…
И всё волшебное становится обычным…
Карета — в тыкву, Золушке — метлу…
Передник — вместо сказочного платья…
И - шагом марш — в печальную страну,
Храня в воспоминаниях объятья…
Лишь башмачок хрустальный — как укор —
Стоит на подоконнике без пары…
Кастрюли, стирка… Глупой сказки вздор.
Всё было ясно… с самого начала.
Поверьте… Отрекаются, любя…


--
Автор неизвестен

Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение

Куриная печень по- милански



Куриная печень по-милански - это изыскано, красиво и безумно вкусно! Я готовлю уже очень давно именно по этому рецепту, все домашние в восторге! Советую!

Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение

Зеленая аджика на зиму - cамый вкусный рецепт без варки!

далее

Это цитата сообщения Agnishanti Оригинальное сообщение

Японец похудел на 13 кг и потерял 11 см в талии. Метод дыхания

Метод глубокого дыхания

На первый взгляд звучит абсурдно, но вы можете потерять несколько лишних килограммов, выполняя дыхательные упражнения. Так называемая «дыхательная диета» была создана случайно. Это побочный эффект терапии хронической боли в спине.

Такие результаты впервые заметил японский актер Мика Риосуке, который обратился к ортопеду из-за проблем со здоровьем. Врач посоветовал ему несколько раз в день вставать в определенное положение и сделать глубокий вдох. Через несколько недель мужчина заметил, что он сильно похудел. Он потерял 13 килограммов, а его талия стала меньше на 11 сантиметров. Интересно, что Мика выполнял упражнения только в течение нескольких минут в течение дня. Иногда только 2 минуты, иногда 10 минут, в зависимости от времени, которое он имел в своем распоряжении.

Как делать дыхательное упражнение

Техника дыхания, используемая в этом случае, очень проста. Прежде всего, вы должны правильно встать. Поставьте одну ногу впереди другой и перенесите вес всего тела на ногу, которая находится сзади. Напрягите ягодицы. И начинайте дышать:

1. Вдыхайте воздух в течение 3 секунд, поднимайте руки перед собой и вверх, совершая круговое движение.

2. Выдыхайте воздух на протяжении 7 секунд, медленно опуская руки.

Важно помнить, что во время упражнения все тело должно быть напряжено, каждая мышца напряжена. Выполнять упражнение нужно от 2 до 10 минут.

Как работает метод

Большинство европейских врачей подтверждают эффективность дыхательных упражнений при похудении. Они объясняют это следующим образом. Жир состоит из кислорода, углерода и водорода. Когда кислород, которым мы дышим, достигает жировых клеток, он разделяет их на компоненты (углерод и вода). Поэтому, чем больше кислорода мы даем организму, тем больше жира мы сжигаем.

источник статьи

Так же врачи объясняют почему люди страдающие анемией склонны к набору веса. Анемия вызывает кислородное голодание. Поэтому люди с анемией и недостатком железа склонны к полноте.

Серия сообщений "Фитнес":
Часть 1 - 4-х минутное видео. Как убрать жирок с боков. Упражнения
Часть 2 - Упражнения для ягодиц
...
Часть 14 - Почему даосские мудрецы и Бубновский советуют ходить на коленях
Часть 15 - Валик без валика. Как выполнять упражнения правильно. Елена Пятибрат
Часть 16 - Японец похудел на 13 кг и потерял 11 см в талии. Метод дыхания
Часть 17 - Как убрать чрезмерный прогиб в пояснице.
Часть 18 - Упражнения, которые помогут вам при шейном остеохондрозе

Это цитата сообщения VIPs Оригинальное сообщение

Как мало тех, с кем хочется пройти рука в руке

Читать далее...

Это цитата сообщения ravingdon Оригинальное сообщение

Сколько же души в этих деревянных дворцах

Сегодня увидела фотографию загородной усадьбы Шорина, построенной в 1902 году, и подумала, что в детстве я бы хотела жить в таком доме.

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ

Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение

МОМЕНТАЛЬНАЯ ПОДМОГА ПРИ АНГИНЕ!

МОМЕНТАЛЬНАЯ ПОДМОГА ПРИ АНГИНЕ!

Читать далее...

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

У этой девочки... Оксана Зет

У этой девочки под кожей солнце, А в сердце.. в сердце сквозняки.. Она редко плачет (если больно - смеётся), Мол, дело житейское, так.. пустяки... У этой девочки в глазах небо.. Спокойная, ясная синева... Как умещается в ней столько света.. Солнца столько.. и не одна луна.. У этой девочки поступь маленькой лани.. Легкая.. не оставляющая «следов».. Она из тех, кто не единожды ранен.. Но, несмотря на все.. добр... Она... Странная и земная.. Хочется взять и крепко-крепко обнять.. Словно кусочек маленький рая.. Души неприкаянной благодать... У этой девочки в голосе тайна.. Ты разгадать ее не спеши.. Она ничья.. и всеми желанна... Как щенок из приюта: «посмотрели/ушли».. Эта девочка.. Птица, влюблённая в ветер.. Не приручить ее, не удержать... Не по нраву ей пусть в золотой, но клетке - Трудно дышать... Эта девочка.. нежность вечерней лаванды... Васильковых полей простота.. Эта девочка в прошлой жизни любила однажды... Потому.. в этой жизни.. одна..... Оксана Зет

Это цитата сообщения Мила_Оли Оригинальное сообщение

Необычный, но очень аппетитный рецепт из обычной капусты

Читать далее...

Это цитата сообщения Халидуша Оригинальное сообщение

Вы знаете, о счастье не кричат..

Вы знаете, о счастье не кричат - Им тихо делятся в прикосновениях, Его частичку вкладывают в взгляд, Что продлевает на года мгновения. Его кладут в конверты, между писем, И в кружку кофе (сразу ложки 3), Беззвучно шепчут, чтоб никто не слышал, Но фейерверком грохало внутри. Сокрыто счастье в дрожи милых губ, В совместно созерцаемой луне, Немного - в холоде знакомых рук, И в фотографиях, застывших на стене. Немного счастья можно обрести В полете танца с человеком близким, В чуть слышном: "тут порог, не упади", Иль в наскоро написанной записке. Есть счастье в сновидениях под утро, Где рядом тот, кто в жизни далеко. Когда услышишь снова голос бодрый, И расстояние переносится легко. Приходит счастье солнца первым бликом, И в бриллиантах млечного пути, Когда мечты совсем не о великом, А о прикосновении руки. Всё это мимолётно так...Прости. На 20 дней иль до скончания века. Но всё же, счастье можно обрести Лишь с искренне любимым человеком!

Это цитата сообщения Mehova Оригинальное сообщение

Обзор рецептов любимых сладостей из детства

[696x458]

Наши мамы всегда радовали нас своими кулинарными творениями. Пусть, им непросто было приготовить что-то изысканное, они находили выход и готовили из того, что было под рукой. И, как ни странно, эти простые и вкусные вещи, приготовленные с душой, казались нам самым лучшим лакомством.

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ

Это цитата сообщения tanuuusa Оригинальное сообщение

Как сушить кабачки и что из них приготовить?

Как сушить кабачки и что из них приготовить?

Читать далее...

Это цитата сообщения Ольга_Фадейкина Оригинальное сообщение

...ЧУЖАЯ ЖЕНЩИНА...ОСТАНЕТСЯ ЧУЖОЙ...

Чужая женщина — загадка для мужчины… Её так хочется… скорее разгадать… Ей всё к лицу, включая мелкие морщины. В ней всё прекрасно, не прибавить, не отнять… Чужая женщина подарит вам улыбку, А может просто равнодушный едкий взгляд… Но не расскажет о своих былых ошибках И не оставит вам своих координат… И вы опять её проводите при встрече Глазами полными печали и огня… Опять не ваш она собой украсит вечер… И вы прошепчете: «Она не для меня…» Чужая женщина — вулкан, что тихо дремлет… Вот только нет её прекрасней и милей. Но если жить мечтами сердце не приемлет, Рискните сделать эту женщину своей… И будут те же бигуди, халат в горошек, Обиды горькие, упрёки, суета… Есть в каждой женщине повадки диких кошек, Но тяжело найти достойного кота… При первой встрече все чужие, однозначно, Но вы же выбрали одну из них — навек… И кто-то скажет, что ошибся… неудачно, Но всё ведь проще — так устроен человек… Недосягаемое часто привлекает… Там нет проблем и не достал совместный быт, Ведь даже сладкое порой надоедает… И первой встречи вкус малиновый забыт… Но ваша женщина — такая же чужая Для тех мужчин, что на пути её стают… Она для вас живёт, детишек вам рожает И создаёт в семье порядок и уют… И на неё, поверьте, смотрят также точно, И у неё такой же безупречный вид… Но вы когда-нибудь, от сна проснувшись ночью, Поймёте, ваше счастье с вами рядом спит… Чужая женщина останется чужою… Важней свою не потерять, а удержать… Когда вас любят чистой искренней душою, Наверно, глупо за чужими вслед бежать…

Читать далее...

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Кекс с орехами бабушкин рецепт

Читать далее...

Это цитата сообщения Nikajana Оригинальное сообщение

Берегите родное...

Где взять одних "благополучий"? ... Так не бывает, это факт ... [600x448] Но пусть побольше будет "лучше" ... и меньше будет "кое-как"! ... ♥▬▬▬▬▬♥[̲̅ᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤ]♥▬▬▬▬▬♥ Читать далее

Это цитата сообщения ilyaevteev Оригинальное сообщение

Мы просто видим лишь то, что можем…

В потоках сплетен и интернета
Катилась с горки моя планета.
И сил душевных не оставалось…
Уже забыла, как улыбалась.

Читать далее...

Это цитата сообщения ilyaevteev Оригинальное сообщение

Рассвет приходит к тем, кто видел тьму...

Рассвет приходит к тем, кто видел тьму
Во всем ее убийственном величии…
Кто плакал от людского безразличья
Но безразличным не был ни к кому!

Читать далее...

Это цитата сообщения ilyaevteev Оригинальное сообщение

ТЫ ЖИЗНИ ЗРЯ НИ КАПЛИ НЕ ПРОЛЕЙ...

Ты жизни зря ни капли не пролей

И каждый миг восторженно лови.

Ведь жизнь - всего мгновенье на земле,

Которое Господь благословил...

( Анатолий Рубинов)

Отложите дела , отложите,

Приласкав тех, кто тянется к вам.

И частичку души подарите,

Очищая свой внутренний храм...

( Илья Евтеев)

дневник ilyaevteev