В большинстве случаев образовавшиеся в крови сгустки со временем растворяются сами по себе. Но если этого не произойдет, или если он сформируется слишком большим, то сосуд может значительно сузиться или оказаться полностью заблокированным.
А это прямая предпосылка к серьезным проблемам со здоровьем или даже смертельным рискам.

Образовавшийся сгусток в артерии может вызвать сердечный приступ или инсульт. Если это произойдет в вене, вы можете почувствовать боль и отек. Также выделяют тромбоз глубоких вен и тромбоэмболию легочной артерии. Оба эти состояния требуют неотложной медицинской помощи.

У кого наибольшие шансы пострадать от сгустка крови?

Вы можете “заработать” тромб, если сломаете кость или сильно потянете мышцу. Также шансы на образование сгустка выше, если вы:

Восстанавливаетесь после операции или вынуждены много часов сидеть (в самолете или в инвалидной коляске, например).

Имеете избыточный вес или ожирение.

Страдаете от диабета или высокого уровня холестерина.

Вы старше 60 лет.
Симптомы, которые помогут распознать проблему
Опухоль, отек.


Покраснение или посинение кожи.

Боль.

Проблемы с дыханием. Это серьезный симптом. Он может быть признаком того, что у вас есть тромб в легком или сердце. Ваше сердце также может при этом учащенно биться, иногда возникает потливость или слабость.

Головная боль. Она возникает, если место локализации сгустка — любой из участков мозга.

Если вы подозреваете, что у вас может быть тромб, сразу же обратитесь к врачу или в отделение скорой помощи. Сгусток может быть смертельным, и вы не узнаете наверняка, что он у вас есть, пока не пройдете медицинскую проверку. Врач может прописать вам лекарство, разрушающее сгустки, или решить проблему хирургическим путем.

Любая пища, попадающая в рот, вызывает повышение уровня глюкозы в крови. Чтобы ее компенсировать, поджелудочная железа вырабатывает определенное количество инсулина, которое зависит от состава пищи.

Иногда чувствительность организма к инсулину снижается, и требуется все большее и большее его количество. В какой-то момент поджелудочная железа не может с этим справиться, и показатель глюкозы возрастает до уровня преддиабета или диабета.


У вас повышенный уровень инсулина, если
вы ощущаете постоянный голод, можете перекусить, даже если плотно поели;
показатель ИМТ больше 25, натощак уровень сахара в крови выше 3,3 – 5,5 ммоль/л, а инсулина – выше 3 – 25 мкЕД/мл;
очень хочется сладкого, трудно остановиться на одной порции углеводной пищи;
испытываете раздражение, дрожь, беспокойство пока не поели;
нерегулярный цикл, заболевания и кисты яичников, бесплодие, акне, усиленный рост волос;
низкий уровень «хорошего» холестерина, АД выше 140/90;
кожный зуд и плохо заживающие ранки.
Роль инсулина заключается в том, чтобы позволить клеткам организма усваивать глюкозу, которая используется в качестве топлива или хранится в виде жира.
Это также означает, что глюкоза с большей вероятностью будет накапливаться в крови, и это может привести к слишком высокому уровню сахара в крови.
Когда организм становится устойчивым к инсулину, он пытается справиться, производя больше инсулина. Люди с инсулинорезистентностью часто производят больше инсулина, чем здоровые люди.

Выработка слишком большого количества инсулина называется гиперинсулинемией.


Симптомы инсулинорезистентности
Первоначально инсулинорезистентность не проявляется симптомами. Симптомы начинают проявляться только тогда, когда они приводят к побочным эффектам, таким как повышение уровня сахара в крови. Когда это происходит, симптомы могут включать:
Вялость (усталость)
Голод
Проблемы с концентрацией внимания (мозговой туман)
Другие признаки, которые часто появляются у людей с инсулинорезистентностью, включают:
Увеличение веса примерно в середине (жир на животе)
Повышенное артериальное давление
Высокий уровень холестерина
Если инсулинорезистентность перерастает в преддиабет или диабет 2 типа, симптомы будут включать повышенный уровень глюкозы в крови и другие классические симптомы диабета 2 типа.

Если повышен уровень глюкозы в крови. Лучшие добавкиБерберин – вещество, которое получают из некоторых растений, обладает способностью снижать уровень глюкозы при сахарном диабете на 15,5 мг. Добавки барберина позволяют усилить эффект лекарств против диабета.
Витамин D – более 72% людей имеющих сахарный диабет, испытывают его дефицит. Согласно исследованиям, прием витамина позволил нормализовать уровень сахара у почти половины пациентов.
Джимнема лесная – листья этого растения уже давно применяются для нормализации глюкозы. Прием экстракта джимнемы снижает сахар на 29%. Кроме этого, джимнема помогает сдерживать тягу к сладостям и понижает уровень глюкозы натощак.
Магний – около 40% людей с диабетом, испытывают нехватку магния. Магниевые добавки помогают им значительно улучшить самочувствие, так как этот элемент использует организм для синтеза собственного инсулина.


Альфа-липоевая кислота – сильный антиоксидант. Производится организмом и содержится в капусте, шпинате, красном мясе. Защищает ткани от поражений вызванных сахаром и повышает их резистентность к инсулину.
Хром – его недостаток затрудняет возможность организма превращать сахар в энергию, что приводит к повышенной потребности в инсулине. Прием хрома помогает понизить уровень глюкозы в крови на 21 мг.

Печень является важнейшей железой человека, выполняющей множество жизненных функций. Ее правильная работа – одно из главных условий для поддержания здоровья и молодости всего организма, но из-за постоянных перегрузок, она подвержена множеству заболеваний.

Что поможет сохранить здоровье печени на долгие годы?

Одним из факторов, негативно влияющих на ферменты печени и вызывающих ее повреждения, является перегрузка железом, которое используется во множестве пищевых добавок. Его принимают изолированно, добавляют в комплексы поливитаминов и обогащают переработанные продукты. Хотя железо необходимо для здоровья и правильной работы организма, но его переизбыток наносит огромный вред.

Контроль показателя железа
Переизбыток железа более вреден и чаще наблюдается, чем его недостаток. Особенно это касается людей пожилого возраста. Дело в том, что пока не существует эффективных способов для его выведения из организма, потерять железо можно только с кровью, а в постменопаузе кровь регулярно уже не теряется.

Основным механизмом повреждения тканей, вызываемое переизбытком железа, является образование свободных радикалов и перекисное окисление жиров, нарушение функций митохондрий и других повреждений, приводящих ко многим хроническим и дегенеративным процессам.



Как правильно принимать Омега-3 и Омега-6, чтобы защитить печень
Практически четверть населения высокоразвитых стран страдает жировой болезни печени неалкогольного характера. Это приводит к серьезным нарушениям ее функций и может спровоцировать печеночную недостаточность или рак печени. Одной из проблем, ее вызывающих, является избыточное употребление продуктов, насыщенных омега-6 кислотами.

И омега-3, и омега-6 кислоты одинаково важны для здоровья, но в последние десятки лет произошел сдвиг в питании, который привел к переизбытку омега-6 и недостатку омега-3 как 25:1. А эксперты считают, что для полноценной работы соотношение этих насыщенных кислот должно быть равным, в крайнем случае, не более 5:1.

Нарушение баланса кислот приводит к тому, что в организме увеличивается способность накапливать жир, что ведет к ожирению, и усиливаются воспалительные процессы. Ученые обнаружили взаимосвязь с переизбытком омега-6 и неалкогольной жировой болезнью печени, воспалительными процессами в органах и системах, сердечно-сосудистыми заболеваниями и болезнью Альцгеймера.
Кислоты омега-6 необходимы для воспалительного ответа организма на возбудителей заболеваний, а омега-3 кислоты, особенно морского происхождения, уменьшают воспалительные процессы. А кроме этого, они понижают уровень липопротеинов низкой плотности (плохие жиры), предотвращают повышение давления и уменьшают риск атеросклероза сосудов.

Правильный баланс насыщенных кислот омега-6 и омега-3 поможет улучшить жировой обмен в печени, повысит уровень «хороших» жиров, снизит воспалительные процессы и улучшит самочувствие при хронических заболеваниях.

Естественные способы нормализовать работу печени
1. Снизить употребление углеводов — избыток углеводной пищи ухудшает метаболизм глюкозы, затрудняет работу печени и увеличивает вероятность болезни сердца и сосудов, инсульта и сахарного диабета.
2. Физическая активность — спортивные тренировки помогут сжигать избыток жира и уменьшат жировое перерождение клеток печени.
3. Уменьшить употребление медикаментов — почти все лекарственные и гормональные средства метаболируются только одним ферментом печени и со временем серьезно ее повреждают.
4. Алкогольные напитки – употребление спиртных напитков вредит всему организму, разрушает клетки печени и провоцирует развитие цирроза – рака печени.
5. Восстановить микрофлору кишечника – ученые предупреждают о тесной взаимосвязи работы кишечника со здоровьем печени. ¾ тех, кто имеет хронические нарушения печени, страдает от дисбаланса микробиома в кишечном тракте.
Для здоровья и нормальной работы печени необходимо оптимизировать баланс кислот омега-3 к омега-6, как можно ближе к идеальному соотношению 5:1. Богатыми источниками омега-3 является жирная морская рыба: лосось, сельдь, скумбрия и анчоусы. Кроме этого, необходимо значительно сократить переработанную пищу с омега-6 жирами и уменьшить в рационе низкокачественное растительное масло.

Болезни сердца по-прежнему лидируют среди причин преждевременной смерти, поэтому особенно важно знать их ранние симптомы и вовремя принимать меры!

Сердечная недостаточность – это состояние, при котором сердце не может работать так эффективно, как раньше, и крови, которой оно перекачивает, недостаточно для полноценного функционирования организма. Как и с любым серьезным заболеванием, сердечную недостаточность важно обнаружить как можно раньше, чтобы ущерб нанесенный здоровью, был минимальным – и чтобы как можно скорее начать лечение. Вот несколько «тихих» признаков, которые могут предупреждать о том, что у вас развивается сердечная недостаточность – не пропустите их.

Одышка

При сердечной недостаточности кровоснабжение внутренних органов снижается и им становится труднее работать. Одними из первых «перебои» замечают легкие – и мы получаем одышку даже при выполнении совсем простых действий, с которыми раньше справлялись буквально шутя. Поэтому если вы внезапно заметили у себя нечто подобное, постарайтесь как можно скорее обратиться к врачу.

Отеки
При сердечной недостаточности ухудшается работа почек, которые не справляются с «утилизацией» соли и жидкости – и тело отвечает отеками, которые чаще всего образуются на ступнях и лодыжках. Привычная обувь становится теснее, а носки оставляют отпечатки резинки на коже? Обратитесь к кардиологу, это может быть серьезным симптомом!
Кашель и хрипы в легких
Кашель, особенно усиливающийся в положении лежа и по ночам – это очень серьезный признак, заметив который, нужно сразу обратиться к врачу. Дело в том, что при сердечной недостаточности в легких иногда скапливается жидкость, которая может привести к отеку – потенциально смертельному состоянию.

Усталость
Головокружение после подъема по лестнице, усталость после легкой уборки – не спешите списывать все эти симптомы на возраст или нагрузку. При сердечной недостаточности сердце, будучи не в состоянии перекачивать достаточно крови для нормальной работы жизненно важных органов, компенсирует недостачу, лишая питания мышцы. И мы чувствуем быструю утомляемость. Так что обязательно запишитесь к кардиологу, если справляться с повседневными задачами стало труднее, чем раньше.

Непереносимость лактозы встречается часто. До 65% населения имеет пониженную способность к перевариванию лактозы во взрослом возрасте. Непереносимость лактозы — это не аллергия на молоко. Это скорее дискомфорт, чем реакция иммунной системы. Какие признаки непереносимости лактозы существуют?

Симптоматика непереносимости лактозы — это обычно вздутие живота, образование газов, расстройство желудка и прочие сбои в работе желудочно-кишечного тракта. Как победить данное состояние? Специальная диета и терапия непереносимости лактозы помогут уменьшить (и даже устранить) симптоматику этой проблемы.

Симптомы непереносимости лактозы и способы избавиться от нее
Лактоза представляет собой сахар в молоке и молокопродуктах. Чтоб переварить сахар, тонкая кишка должна вырабатывать фермент лактазу.

Суть непереносимости лактозы (НЛ)
НЛ — это патологическое состояние, при котором имеются патологии пищеварения после употребления в пищу продуктов/напитков с присутствием лактозы.

Лактоза присутствует в молоке, сыворотке, твороге, сухом молоке.
Почему возникает НЛ

Главные причины:
Наследственная предрасположенность
Старение организма
Заболевание или стресс
Симптоматика непереносимости лактозы
Типичные симптомы НЛ:
понос
образование газов
вздутие живота
боль в области живота /спазмы
тошнота, рвота
головная боль, мигрень
высыпания на коже



Когда проявляются симптомы НЛ? Признаки НЛ могут возникнуть от получаса до 2 часов после употребления молокопродуктов. Типичные реакции вызваны тем, что организму не хватает ферментов, чтобы переварить лактозный сахар, что ведет к сокращению кишечника. Явление НЛ чаще встречается среди людей преклонного возраста, но может проявиться и в более раннем возрасте.
Терапия НЛ и диета
На сегодняшний день нет препаратов против НЛ, так как терапия не в состоянии повысить содержание лактазы, производимой в онким кишечнике. Но вполне возможно управлять проявлениями НЛ.

Оптимальными молокопродуктами при НЛ окажутся изготовленные из термически необработанного коровьего/козьего молока, которые перебродили в течение суток.
Как управлять НЛ:

1. Употребление органических ферментированных молокопродуктов
Они повышают усвояемость лактозы в молокопродуктах. Пробиотики насыщены витаминами, микроэлементами, ценными аминокислотами.

2. Козье молоко
Козье молоко может легче перевариваться, чем коровье. Оно имеет в составе жирные кислоты и проще усваивается. Жировые фракции в козьем молоке имеют меньше лактозы.
Козье молоко включает следующие микроэлементы: кальций, фосфор, йод, калий, а также биотин и пантотеновую кислоту. В нем меньше казеина.

3. Пищеварительные ферменты с содержанием лактазы
Лактаза представляет собой фермент, отсутствующий в желудочно-кишечном тракте страдающих НЛ. Введение пищеварительных ферментов улучшит расщепление жиров, углеводов, и прочих веществ, тем самым улучшая пищеварительную функцию.

4. Пробиотики
Живые культуры, присутствующие в йогурте, кефире, квашеной капусте и пищевых добавках, оптимизируют функции пищеварения. Высокая концентрация ценных бактерий в ЖКТ способствует ускорению производства лактазы.

5. Продукты с высоким содержанием кальция
Продукты, насыщенные минералом кальцием, укрепляют кардиологическое здоровье и нормализуют вес тела. Пищевые продукты, насыщенные кальцием, важно вводить в свой рацион при НЛ. Среди них йогурт, кефир, темно-зеленые овощи, сыры, брокколи.

6. Продукты с высокой концентрацией витамина К
Витамин способствует улучшению работы мозга и резистентности к инсулину. Люди, страдающие НЛ, обычно имеют дефицит данного витамина. Продукты с высоким содержанием витамина К: листовые и не листовые овощи зеленого цвета, базилик.

7. Бульон на костях
Большое значение в восстановлении пищеварения имеет костный бульон. Он способствует борьбе с пищевой непереносимостью, аллергией, нормализуя состояние суставов, укрепляя иммунитет.

8. Диета GAPS
Данная диета призвана снижать воспаление, исцелять аутоиммунные недуги, укреплять неврологические функции и побеждать патологии переваривания пищи. Диета включает: кисломолочные продукты, фрукты, овощи, с высокой концентрацией витаминов и микроэлементов, орехи и бобовые, рыбу, говядину, курицу.
9. Кокосовое масло
Масло улучшает функции желудочно-кишечного тракта, способствует сжиганию жиров, борется с патогенной флорой. Его при применяют, когда жарят пищу, оно служит альтернативой молокопродуктам в кофе и чае. Кокосовое масло побеждает воспаление, укрепляет иммунный ответ.

На сегодняшний день, соль прочно вошла в нашу жизнь и заняла свое законное место на кухне. Пища без этого продукта, кажется невкусной и пресной. И несмотря на то, что многие считают, что соль — это белая смерть, её не только применяют в кулинарии, но и в народной медицине. Многие знают, что солевым раствором можно унять головную боль, но также соль можно снизить артериальное давление и унять суставную боль.

И для этого потребуется только лоскуток ткани и две ложки соли. Артериальное давление В народной медицине, очень много способов снизить АД без применения лекарств, и одним из этих способов является узелок с солью. Возьмите небольшой лоскуток ткани, главное не синтетику, насыпьте в него 2 ч л соли и завяжите, чтобы получился узелок.

Сядьте на кровать или кресло, расслабитесь. Один узелок с солью поместите на затыльную часть головы, другие — на область соединения шеи и затылка

Как только почувствовали себя лучше, узелки уберите. Суставная боль Узелок с солью, прекрасно справляется и с суставной болью. Для каждой болевой точки потребуется один узелок. Дважды узелки использовать не рекомендуется. Приложите кулек с солью к болевому месту и круговыми движениями, потихоньку перемещайте им к периферии появления боли, по часовой стрелки. Как дошли до болевой точки, начните перемещать узелок против часовой стрелки. После процедуры соль смойте в унитаз, а сам платок выстирайте и хорошо просушите.

Читать больше: https://prokrasotu.info/topics/kak-uzelok-s-solyu-...nii-i-uspokoit-bol-v-sustavah/

Васкулит или системная красная волчанка– серьезное заболевание сосудов, причины которого до сих пор остаются загадкой для современной медицины. При обострении воспаляются стенки вен и капилляров, нарушается кровоснабжение внутренних органов. Проблема имеет обширную классификацию, делится на первичную и вторичную форму.

Врачи считают васкулит доброкачественным заболеванием. Но при недостаточном кровотоке начинается обострение хронических патологий сердца, почек и печени. Поэтому важно обнаружить симптомы на начальной стадии, заниматься профилактикой осложнений с помощью специальной диеты.

Почему возникает васкулит
Заболевание относится к аутоиммунным и мало изучено врачами. Оно связано с воспалением кровеносных сосудов, может затрагивать крупные вены и мельчайшие капилляры. Среди возможных причин обострения:

Нарушение и сбой в работе иммунной системы.
Последствие перенесенных инфекций, онкологической болезни, ожога кожи.
Последние наблюдения доказали, что васкулит может возникнуть как аллергическая реакция на некоторые лекарственные препараты. В группе риска пациенты, принимающие антибиотики на основе сульфаниламида, лекарства для лечения туберкулеза, обезболивающие и витамины группы В. В редких случаях воспаление сосудов начинается у ребенка после плановой вакцинации.


Симптомы, характерные для обострения васкулита
На начальной стадии заподозрить опасное заболевание сложно: у больного поднимается температура, он быстро устает, жалуется на головные боли. Симптомы легко принять за проявление ОРВИ, гриппа или переутомление на работе. В это период воспаление затрагивает внутренние органы, стенки желудка или кишечника.

Характерный симптом волчанки, возникающий у 60–65% пациентов – появление волчаночной «бабочки» на лице. Так врачи называют специфическую сыпь красного цвета, покрывающую переносицу, щеки и нос больного.Среди других признаков обострения:

Сыпь покрывает кожу конечностей, грудь и шею;

Во рту появляются болезненные язвочки;

Активно выпадают волосы, ногти становятся ломкими.

При васкулите высыпания и мелкие кровоподтеки возникают не только на коже: они покрывают слизистые оболочки органов. В зависимости от места воспаления у больного появляются симптомы более опасных заболеваний:

Нарушение пищеварения, стул с кровью, тошнота и болезненные спазмы в животе при поражении кишечника.

Отечность, боль в пояснице, высокое давление при воспалении капилляров в почках.

Одышка, тахикардия, обморок при поражении крупных сосудов сердца.

При тяжелой стадии у больного могут наблюдаться судороги, приступы паники и агрессии. Окончательный диагноз ставит врач после комплексных анализов крови на антитела к собственной ДНК организма.

Если поставлен непростой диагноз «системная красная волчанка», больному придется настроиться на длительную борьбу с недугом. Он может годами не проявлять себя, позволяя человеку жить полноценной жизнью без ограничений. Требуется внимательное отношение к здоровью, правильное питание, направленное на укрепление сосудов.


Диета и питание при васкулите

У 50–60% больных при обострении основная нагрузка ложится на почки. Они не справляются с переизбытком токсинов, снижают выводящую функцию. В это период лучше придерживаться лечебного стола №7. В течение 1–2 месяцев соблюдайте простые правила:
Готовьте все блюда на пару, запекайте в собственном соку, откажитесь от жарки на масле.
Ешьте нежирные сорта рыбы и мяса, морепродукты, снимайте кожицу с курятины, чтобы уменьшить потребление животных жиров. Старайтесь есть мясные продукты не чаще одного раза в сутки.

Добавляйте в блюдо растительное масло для улучшения перистальтики кишечника.
Сократите количество белковой пищи, творога, яиц, сыра, налегайте на овощи и фрукты.
Откажитесь от соли, провоцирующей накопление жидкости в тканях и отечность.
Исключите любые продукты, которые могут вызвать аллергию и обострение болезни: сладости, шоколад и какао, консервы и маринады, копчености, цитрусовые фрукты. Ограничьте количество выпитой воды, чтобы не допустить отечность. Старайтесь пить воду без газа, несладкий зеленый чай.

Для укрепления стенок сосудов увеличьте употребление продуктов, богатых витамином С: чеснока, тыквы, киви, сладкого перца, брюссельской капусты. Можно пить теплый отвар шиповника и калины, добавлять измельченную зелень петрушки, укропа и черемши.
С васкулитом или системной красной волчанкой можно столкнуться в любом возрасте. Заболевание опасно последствиями, дает осложнения, угрожающие воспалением почек, внутренними кровотечениями, инсультом. Правильное питание и отказ от вредных привычек сдерживает развитие болезни, позволяя сохранить качество жизни.

Это цитата сообщения Ромашковый_ангел Оригинальное сообщение

Разница между верхним и нижним давлением говорит о возрасте и состоянии ваших сосудов.

 

 

 

Показатели давления при сокращении сердца, или систолическое давление, чаще всего именуют верхним. А вот показатели при расслаблении или диастолическое давление, называют нижним.

Вот только про такой параметр как пульсовое давление очень часто забывают, а ведь это разница между двумя показателями.

Нормальной разницей считается в пределах от тридцати до шестидесяти мм. рт. ст. Более высокие параметры, как и низкие, это уже плохой признак. По сути этот параметр может рассказать о том, в каком именно состояние находятся сосуды, насколько они эластичны.

Допустим сосуды перестали быть достаточно эластичными. Тогда кровь будет создавать более значительные волны, а показатель разницы будет расти.

Если одновременно будет расти систолическое и пульсовое давление, это может говорить о том, что крупные артерии стали более жесткие. Собственно сам рост амплитуды волн это уже своего рода индикатор, который может говорит о возрасте артерий.

Просьба не путать с биологическим возрастом человека, поскольку данные параметры могут сильно отличаться.

Важно помнить еще и тот факт, что если пульсовое давление растет, то вероятно наблюдаются серьезные проблемы с сердечно-сосудистой системы.

Возникает и другой вопрос, а именно почему же может изменяться показатель, что приводит в жесткости сосудов?

Очень часто подобное явление связано с ростом холестериновых отложений в сосудах, который совпадает с повышенными показателями давления.

Подобное явление может быть связано с тяжелым недостатком железа, изменившимися клапанами сердца, а также сбоями в работе щитовидки.

А вот если показатель довольно низкий, это тоже не сильно хорошо, но не так опасно.

Чаще всего подобное явление вызвано недостаточным количеством крови, которая находится в левом желудочке сердца, возможно и другими потерями крови.

Конечно при очень низких показателях (а это от двадцати пяти и ниже), тот тут уже можно предполагать сердечную недостаточность. Вероятно и наличие аортального стеноза клапана.

Иногда именно этот показатель раньше всего говорит о наличии определенных проблем, по этому забывать о его важности точно не стоит.

Естественно ставить себе диагноз самому, а уж тем более заниматься лечением не стоит. При наличии подобных признаков важно обращаться к специалистам, врачам без промедлений.

Источник.

 

 

О роли крови в организме

Кровь — это сложносоставная жидкость, циркулирующая по кровеносной системе. В неё входят четыре основных компонента:

ЭритроцитыПлазмаЛейкоцитыТромбоциты

Эритроциты — это красные кровяные клетки, придающие ей тёмно-бордовый или алый оттенок (это обусловлено тем, где она протекает: в артериях, венах или сосудах). Они также являются самыми многочисленными форменными элементами. Циркулируют в организме 120 дней, после чего разрушаются печенью. Эритроциты играют ведущую роль в транспортировке кислорода к внутренним органам.

Токсины мешают кровяным тельцам свободно циркулировать

Плазма является жидкой частью крови, состоящей из воды и белков. Выполняет функции межклеточного вещества. Она содержит внушительное количество витаминов, минералов и других биологически активных веществ, без которых жизнедеятельность организма была бы невозможной.

Лейкоциты, или же белые клетки крови, являются частью иммуннообразующей системы человека. Они играют роль своеобразных защитников организма от вредоносных соединений или тел. У здорового человека лейкоцитов должно быть намного меньше, чем любых других компонентов крови.

Тромбоциты, или кровяные пластинки, отвечают за свёртываемость крови. Этот защитный механизм необходим для предотвращения кровопотери в случае повреждения сосуда, оберегая его тем самым от негативных последствий, вплоть до летального исхода. Тромбоциты активно взаимодействуют с белками, содержащимися в плазме.

Итак, мы видим, что кроме роли соединительной ткани, кровь выполняет множество важнейших функций. Выделим главные из них.

Транспортировка

Кровь участвует в дыхательном и пищеварительном процессе, причём очень активно. С каждым вдохом в наши лёгкие попадает жизненно необходимый кислород, и именно кровь разносит его дальше по всему организму, насыщая ткани всех внутренних органов. Она же и возвращает углекислый газ, который мы потом выдыхаем в атмосферу. Кроме того, с помощью крови наши органы получают и полезные вещества, синтезированные из пищи, а те продукты метаболизма, которые остались ненужными или непригодными для жизнедеятельности, она удаляет и мы избавляемся от них вместе с мочой.

Кровь осуществляет транспортировку питательных веществ по всему оргвнизму
Защита

Лейкоциты, взаимодействуя с плазмой, выступают защитниками от инфекций и чужеродных вредоносных веществ, попадающих в организм. Помимо этого, они уничтожают старые или погибающие ткани, не позволяя им распространять болезнетворное влияние.
Регулировка температуры тела

Кровь переносит тепло по всему организму, равномерно распределяя его между тканями внутренних органов. Таким образом поддерживается благоприятный температурный режим, который у взрослого здорового человека равняется 36,6 °С.

Невыполнение даже одной функции из представленных выше, влечёт за собой очень серьёзные последствия. А чтобы кровь качественно выполняла свою работу, её необходимо поддерживать сбалансированным питанием, физическими нагрузками, прогулками на свежем воздухе и регулярными санациями. Кстати, чистка крови помогает избавиться от прыщей, дерматитов и других подобных недугов. Эта процедура обеспечивает вполне существенный косметологический эффект.

Чистка крови народными средствами

Если просто кушать определённые виды продуктов не для вас, и вы предпочитаете более системный, организованный подход, то стоит прибегнуть к помощи народной медицины. Не надо думать, что знания о необходимости в чистке крови — это достояние современности. В старину люди относились к крови как к особой субстанции, наделяя её даже мистическими свойствами и инстинктивно понимая, что общее состояние здоровья во многом зависит именно от неё.

В народной медицине было разработано несколько действенных способов чистки крови травами и другими продуктами, которые более чем актуальны и сегодня. Все они основаны сугубо на рационе питания — никаких сопровождающих лекарств и никакого физиологического воздействия.

Итак, первый рецепт, который мы рассмотрим — это чистка крови с помощью калины и календулы:

Возьмите 50 грамм календулы и залейте их 3 литрами чистой воды. Закипятите, убавьте огонь и варите полчаса. Важно накрыть кастрюлю крышкой, да так, чтобы она максимально плотно прилегала, иначе вместе с паром уйдёт много полезных веществ.Когда отвар остынет, тщательно процедите его. Добавьте чашку мёда и натуральный сок калины — примерно две чашки.Тщательно перемешайте смесь, разлейте по банкам и храните в холодильнике.Принимайте продукт каждое утро перед завтраком в размере половины чашки.

Это цитата сообщения Рецепты_блюд Оригинальное сообщение

Рис с овощами

Читать рецепты полностью

Без гормонов ни один процесс в организме не будет протекать должным образом, и это не преувеличение: от них зависит наше эмоциональное состояние, здоровье внутренних органов, процессы старения и многое другое.

С возрастом эндокринная система тоже стареет, и вот, что нужно сделать, чтобы не допустить ее преждевременного сбоя.

Для женщин, которым за 35, будет очень полезно узнать о трех эффективных напитках для улучшения гормонального фона. Они благотворно влияют на женский организм, тонизируют его и справляются с преждевременным старением репродуктивной системы.

✅1. Молоко с куркумой

Недаром его называют золотым молоком — очень ценны его свойства. Налаживание гормонального фона сопровождается профилактикой вирусных заболеваний, укреплением иммунитета, ослаблением неврозов и нормализацией сна.

Ко всему прочему, всего один стакан этого полезного напитка дарит ощущения сытости и спокойствия. Рекомендуем принимать вечером перед сном. Чтобы приготовить его, используйте 200 мл горячего молока и полчайной ложки куркумы.

✅2. Вода с лимоном

О сочетании воды и лимонного сока мы знаем на удивление мало. Главным образом из-за того, что наиболее известным стало его свойство разгонять метаболизм. Однако и это не случайность!

Откладывание жира — процесс, который не происходит без участия гормонов. Не только из-за повышения кислотности, но и благодаря нормализации эндокринной системы возможно быстрое сжигание калорий и отсутствие необходимости запасать жир.

Используйте половинку лимона, выдавите сок и залейте его кипятком. Подождите 3 минуты и можно пить! Лучше всего по утрам перед едой, чтобы разбудить пищеварительную систему.

✅3. Чай из листьев малины

Малина — женская ягода, а ее листья — настоящий источник силы для женского организма. Если пить этот чай несколько раз в день, эндокринная система очень быстро придет в норму. Прописывают такой чай будущим роженицам, чтобы укрепить стенки матки для зачатия ребенка.

Также чай из листьев малины нормализует менструальный цикл. Чтобы его приготовить, залейте одну столовую ложку сухих листьев 200 мл кипятка и дайте настояться 15 минут.

Эти полезные напитки можно и даже нужно пить каждый день, чтобы через несколько суток заметить первые результаты: улучшение самочувствия, нормализация менструального цикла, облегчение протекания климакса. От репродуктивной системы зависит красота и здоровье каждой женщины!

Пора задуматься о своем здоровье! Задумывались о том, что тяжесть, лень, апатия - результат потребления тяжелой пищи?
7 причин того, почему надо добавить шпинат в свой рацион питания?

Как насчет того, чтобы попробовать обрести легкость и гармонию с помощью растительной и легкой пищи? Одним из ваших "новых друзей" может стать шпинат!
7 причин того, почему надо добавить шпинат в свой рацион питания?

В шпинате есть белки, углеводы и даже жиры; органические, насыщенные и ненасыщенные жирные кислоты и клетчатка, витамины А, Е, С, Н, К, РР, много витаминов группы В, бета-каротин; кальций, магний, натрий, калий, фосфор, железо, цинк, медь, марганец, селен.


В листьях шпината очень много белка: больше его только в бобовых – молодой фасоли и зелёном горошке. Такие важные витамины, как А и С, в шпинате отличаются стойкостью к температурным воздействиям – они сохраняются при тепловой обработке.

7 причин того, почему надо добавить шпинат в свой рацион питания?

Шпинат насыщает, снабжает организм питательными веществами, выводит шлаки и токсины. Он улучшает обмен веществ и способствует выработке организмом энергии.

Употребление шпината делает здоровее зубы и дёсны, предупреждает анемию и развитие опухолей, укрепляет кровеносные сосуды, стимулирует работу поджелудочной железы и нормализует деятельность кишечника.
7 причин того, почему надо добавить шпинат в свой рацион питания?

Шпинат предохраняет от повреждения слизистые оболочки, приводит в норму углеводный обмен, принимает участие в выработке важных для организма гормонов и помогает похудеть.

В шпинате содержится йод, и поэтому он благотворно влияет на работу щитовидной железы. Переваривается он хорошо и усваивается быстро, в отличие от некоторых других зелёных овощей.

Употребление шпината очень полезно для здоровья глаз: в нём содержится лютеин и другие вещества, защищающие нервные клетки и предотвращающие такое серьёзное заболевание, как дистрофия сетчатки. Лютеин может накапливаться в тканях глаз: он улучшает остроту зрения и снижает утомляемость при работе за компьютером.
7 причин того, почему надо добавить шпинат в свой рацион питания?

Бонусом делимся любимым смузи со шпинатом! Процесс приготовления - максимально легкий! Все ингредиенты смешать в блендере и наслаждаться пользой!

1 чашка шпината или зелёного салата, 1 персик, 1 чашка апельсинового сока. Главное, помнить и понимать, что потребляемая нами еда прямым образом влияет на самочувствие, психологический комфорт и равновесие, настроение и работоспособность!

Это цитата сообщения Guten_appetit Оригинальное сообщение

Запеканка из цветной капусты под сырной корочкой (6 супер рецептов)

Читать далее...

Это цитата сообщения Рецепты_блюд Оригинальное сообщение

Подборка рецептов блюд из брокколи

Читать рецепты полностью

Это цитата сообщения photorecept Оригинальное сообщение

Картошка с капустой - ингредиенты, имеющиеся у каждой хозяйки!

Картошка с капустой

Читать далее...

Это цитата сообщения photorecept Оригинальное сообщение

А как на счет рыбки в выходной? Готовим филе минтая

Филе минтая

Читать далее...

Это цитата сообщения photorecept Оригинальное сообщение

Брюссельская капуста - рецепты первого и второго блюда

Брюссельская капуста

Читать далее...

Это цитата сообщения Рецепты_блюд Оригинальное сообщение

Яйца фаршированные

Читать рецепты полностью

Чай с куркумой и детокс печени

Поскольку детоксикация организма очень важна, особенно для печени, вы можете использовать для этой цели чай с куркумой, потому что это один из самых эффективных детоксикантов, который стимулирует желчный пузырь вырабатывать желчь. Таким образом, он помогает печени выводить токсины из организма.

Куркума обладает множеством лечебных свойств благодаря фитохимическому веществу, называемому куркумин. В результате употребления куркумы клетки омолаживаются и решаются многие проблемы с пищеварением.

Рецепт чая с куркумой
Этот чай готовят из популярных ингредиентов, которые, вероятно, уже есть на вашей кухне.
Ингредиенты:

½ стаканамолока
½ столовой ложки корицы
Имбирь
1 столовая ложка сырого меда
½ столовой ложки черного перца
2 столовые ложки куркумы
½ стакана кипятка

Приготовление

Налейте в кружку ½ стакана кипятка.
Добавьте к нему 1 столовую ложку куркумы и 1 столовую ложку имбиря.
Хорошо перемешайте ингредиенты и накройте. Дать настояться 15 минут.
После этого добавьте по ½ столовой ложки корицы и черного перца и 1 столовую ложку меда.
Добавьте ½ стакана молока и хорошо перемешайте.
Свойства ингредиентов
Этот удивительный чай поможет вам в детоксикации печени. Но если вас интересуют подробности, вот они:

Черный перец: улучшает усвояемость куркумина.
Куркума: благодаря своим противовоспалительным свойствам уменьшает воспаление и раздражение, лечит проблемы с пищеварением.
Корица: корица обладает отличным профилактическим действием и может уменьшить обострение. Она действует как интенсивное смягчающее средство, особенно когда ее смешивают с куркумой и имбирем.
Имбирь: если вы хотите снять боль в суставах и вылечить желудочно-кишечные проблемы, попробуйте употреблять имбирь и куркуму регулярно.
Мед: он используется в качестве подсластителя и богат важными витаминами и минералами.Молоко: жиры, содержащиеся в молоке, усиливают действие куркумина.
Преимущества чая с куркумой
Вот список преимуществ, которые вы можете получить после регулярного употребления этого напитка:

Снижает холестерин
Очищает кровь
Предотвращает загустение крови
Детоксифицирует организм и печень
Улучшает цвет кожи
Улучшает кровообращение
Повышает иммунитет за счет улучшения функции печени

Способствует быстрой нормализации веса и сжиганию жировых отложений!
Чтобы избавиться от многих заболеваний достаточно очистить кишечник от слизи, каловых камней и паразитов.
Представьте сколько проходит за 70 лет жизни через кишечник — 100 тонн пищи и 40 тысяч литров жидкости.
В итоге в кишечнике скапливается более 15 кг каловых камней, токсичных отходов жизнедеятельности, отравляющих кровь и наносящих непоправимый вред нашему организму.
Очищение с помощью клизм весьма дорого и не всегда эффективно. С помощью клизм происходит очистка только небольшого участка толстой кишки (40-50 см).
Сегодня мы предлагаем вам рецепт избавления от многолетней слизи, каловых камней и паразитов, благодаря 1-3 десертных ложек специальной муки из семян льна, в в течение трех недель полностью. При этом полностью сохраните микрофлору кишечника.

Очистка кишечника:
1 неделя:

1 десертная ложка муки+100 г сметаны или кефира

2 неделя:
2 десертных ложки муки +100 г сметаны или кефир

3 неделя:

3 десертных ложки муки +150 г сметаны или кефира

Муку можно приготовить самим, смолов семена льна в кофемолке!

Принимайте эту смесь вместо завтрака. Сметану можно заменить любым кисломолочным продуктом. В период чистки обязательно соблюдать водный режим: пить воду до 2 литров в день.