ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ КИТАЙСКОЙ МЕДИЦИНЫ ДЛЯ ШЕЙНЫХ ПОЗВОНКОВ
03-08-2015 12:57
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
Лучшие упражнения китайской медицины для шейных позвонков
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
Лучшие упражнения китайской медицины для шейных позвонков
Если, выполняя движения головой, вы слышите похрустывание, вам трудно повернуть ее на 90 гр. или при наклонах возникает боль, значит, шея нуждается в лечении. Для усиления эффекта повороты и наклоны головы надо сопровождать движением глаз в том же направлении. Выполнять медленно и плавно.
- Сядьте на стул, держа спину и голову прямо. Сделайте глубокий вдох и надавите ладонями на лоб, одновременно напрягая мышцы шеи и не давая голове откинуться назад. Задержите дыхание и сохраните напряжение на 5-7 сек. На выдохе отнимите ладони и на 10 сек полностью расслабьтесь, уронив голову на грудь. Повторите 3-5 раз.
- Вдохните, сомкнутыми в замок руками надавливайте на затылок. При этом напрягите шею и не давайте голове опуститься. Задержите дыхание и оставайтесь в этом положении 5-7 секунд. На выдохе опустите руки и расслабьтесь на 10 сек. Повторите 3-5 раз. Читать далее »
"ПЛЕД В СТИЛЕ НОРДИК" (СХЕМА ВЯЗАНИЯ)
03-08-2015 12:53
Это цитата сообщения Alja271161 Оригинальное сообщение
"Плед в стиле нордик" (схема вязания)
С благодарностью из блога И.Петренко
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Alja271161 Оригинальное сообщение
"Плед в стиле нордик" (схема вязания)
С благодарностью из блога И.Петренко
Мега коллекция узоров спицы
03-08-2015 12:51
Это цитата сообщения Холодок25 Оригинальное сообщение
МЕГА коллекция узоров спицами
МЕГА коллекция узоров спицами
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Холодок25 Оригинальное сообщение
МЕГА коллекция узоров спицами
МЕГА коллекция узоров спицами
жмем на картинку и смотрим журнал
Без заголовка
03-08-2015 12:44
Это цитата сообщения Ли-За Оригинальное сообщение
Очень красивый жаккардовый узор от Xandy Peters
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Ли-За Оригинальное сообщение
Очень красивый жаккардовый узор от Xandy Peters
Очень красивый жаккардовый узор от Xandy Peters
ЖАККАРД (МНОГО ФОТО)
03-08-2015 12:11
Это цитата сообщения Lyudmila2807 Оригинальное сообщение
Ленивый жаккард (много фото)
[700x536]
[700x386]
[353x465]
[381x465]
Дальше
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Lyudmila2807 Оригинальное сообщение
Ленивый жаккард (много фото)
[700x536] [700x386] [353x465] [381x465]Дальше
Серия сообщений "Узоры цветные спицами":
Часть 1 - Снятые петли
Часть 2 - Жаккардовые узоры. Вставки
...
Часть 12 - Уроки по жаккарду из "Мастерицы"
Часть 13 - Узоры из снятых петель
Часть 14 - Ленивый жаккард (много фото)
Часть 15 - Горизонтальная двухцветная косичка при наборе петель и в оформлении изделий
Часть 16 - Ленивый жаккард из "Vogue Knitting winter 2014/15"
10 ПОЛЕЗНЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ СУСТАВОВ, НЕ ВСТАВАЯ С ПОСТЕЛИ ОТ СЕРГЕЯ БУБНОВСКОГО
03-08-2015 12:07
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
10 полезных упражнений для суставов, не вставая с постели от Сергея Бубновского
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
10 полезных упражнений для суставов, не вставая с постели от Сергея Бубновского
Для стоп
Эти несколько упражнений хорошо выполнять при: плоскостопии, подагре, шпорах стопы,артрите голеностопного сустава, после травмы или операции на пяточном (ахилловом) сухожилии, варикозном расширении вен, отечности голеностопного сустава, мигренях.
Все их нужно выполнять 15-20 раз, пока не ощутите тепло в работающих суставах. Если услышите хруст, не обращайте внимания, скоро он пройдет.
1. «Отталкивание»
И.п. Лежа на спине, руки лежат свободно по бокам, ноги прямые, на ширине плеч.
Поочередно вытягивайте большой палец стопы (до максимально возможного выпрямления), потом сгибайте его к себе опять же по максимуму, делая как бы вытягивающие движения пяткой. Вперед и назад. Можно вместе, можно поочередно каждой ногой.
2. «Дворники»
И.п.П - то же, что в первом упражнении.
Поочередно сводите большие пальцы и разводите их максимально в стороны. При сведении старайтесь большие пальцы положить на поверхность кровати. При разведении медленно, не спеша как бы скручивайте всю голень.
3. «Вращения»
И.п. То же.
Вращайте стопой по часовой стрелке и против, попеременно. Следите за большими пальцами ног и именно ими старайтесь чертить круги.
4. «Кулак».
И.п. То же.
Максимально сожмите пальцы стоп, словно собирайтесь схватить ими яблоко или мячик. Потом также максимально растопырьте пальцы, словно расправив ладошку.
Для коленного сустава
Это упражнение полезно не только для разминки, необходимы они при остеоартрите коленного сустава, после травмы коленного сустава. Выполнять эти упражнения тоже нужно по 15-20 раз.
5. «Скольжение пятками».
И.п. - ноги прямые, руки вдоль туловища.
Поочередно сгибать и разгибать ноги в коленях, как бы скользя подошвами по кровати. При сгибании старайтесь пяткой коснуться ягодицы (можно даже помочь себе рукой, хотя при этом возможны судороги бедра).
Для тазобедренного сустава
Два следующих упражнение помогают при коксартрозе, асептическом некрозе головки тазобедренного сустава, боли в нижней части спины.
6 «Колеса поезда»
И.п. - колени полусогнуты.
Поочередно вытягивайте прямую ногу пяткой вперед на максимальную длину, буквально до смещения таза. Руками можно держаться за спинку кровати.
7. «Колено в стену»
И.п. - ноги на ширине плеч согнуты в коленях. Руки слегка разведены в стороны, ладонями вниз. Поочередно опускайте согнутую
БЕЛЫЙ ПУЛОВЕР С КОРОТКИМИ РУКАВАМИ
03-08-2015 12:06
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
КОФТОЧКА ДЛЯ ЛЕТА (ЯПОНСКИЕ АЖУРЫ)
03-08-2015 12:04
Это цитата сообщения igoda Оригинальное сообщение
Кофточка для лета (японские ажуры)
[показать]
[показать] 
[показать] 
[показать]
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения igoda Оригинальное сообщение
Кофточка для лета (японские ажуры)
[показать] [показать] [показать] [показать]
Узор спицы
03-08-2015 08:23
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
УЗОР *СВЕЧА* МИССОНИ СПИЦАМИ.
03-08-2015 08:21
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Жаккард
03-08-2015 08:19
Это цитата сообщения Aksinida Оригинальное сообщение
Без заголовка
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Aksinida Оригинальное сообщение
Без заголовка
жаккард
1.
[500x498]
2.
[556x595]
3.
[558x594]
4.
[549x594]
5.
[439x496]
6.
[549x587]
7.
[415x604]
8.
[604x507]
9.
[379x604]
10.
[506x478]
11.
[530x566]
12.
[532x577]
13.
[604x306]
14.
[604x315]
15.
[604x406]
16.
«КНИГА УЗОРОВ»/СПИЦЫ/
03-08-2015 08:16
Это цитата сообщения Natali_Vasilyeva Оригинальное сообщение
Альбом«Книга узоров»/спицы/
Фотографии в альбоме «Книга узоров» marivt2009 на Яндекс.Фотках
[показать]
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Natali_Vasilyeva Оригинальное сообщение
Альбом«Книга узоров»/спицы/
Фотографии в альбоме «Книга узоров» marivt2009 на Яндекс.Фотках
[показать]
С круглой кокеткой
02-08-2015 19:32
Это цитата сообщения koko_shik Оригинальное сообщение
Джемпер и топ спицами с круглой кокеткой. Японские модели
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения koko_shik Оригинальное сообщение
Джемпер и топ спицами с круглой кокеткой. Японские модели
Кардиган
02-08-2015 19:30
Это цитата сообщения koko_shik Оригинальное сообщение
Кардиган крючком смещенным узором из раковин
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения koko_shik Оригинальное сообщение
Кардиган крючком смещенным узором из раковин
Путь к здоровой семье
02-08-2015 19:28
Это цитата сообщения РОССИЙСКАЯ_СЕМЬЯ Оригинальное сообщение
Путь к Здоровой семье - путь учёбы, труда и дисциплины.
[604x453]Путь к Здоровой семье - путь учёбы, труда и дисциплины.
Принципы поведения строителей Здоровых семей.
1. Защищаю право на трезвость. Навсегда отказываюсь от употребления спиртных напитков, табако-, кальянокурения и любых других наркотических средств.
2. Защищаю право на верность и целомудрие. Навсегда отказываюсь от сожительства и секса вне супружества. Всегда ношу свадебное кольцо.
3. Защищаю право на семейные ценности. Навсегда останусь со своей Здоровой Семьей, всегда буду заботиться о детях, супруге и родителях.
4. Защищаю право на труд. Ежедневно учусь самостоятельно делать то, что нужно для развития Здоровой Семьи, передаю навыки и знания родным, детям.
5. Всегда дисциплинирован. Постоянно действую и эффективно использую время. Повышаю знания, навыки и авторитет.
6. Защищаю право на правду. Навсегда отказываюсь от лени, лжи и суеверий. Улыбаюсь, только когда радуюсь искренне.
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения РОССИЙСКАЯ_СЕМЬЯ Оригинальное сообщение
Путь к Здоровой семье - путь учёбы, труда и дисциплины.
[604x453]Путь к Здоровой семье - путь учёбы, труда и дисциплины.Принципы поведения строителей Здоровых семей.
1. Защищаю право на трезвость. Навсегда отказываюсь от употребления спиртных напитков, табако-, кальянокурения и любых других наркотических средств.
2. Защищаю право на верность и целомудрие. Навсегда отказываюсь от сожительства и секса вне супружества. Всегда ношу свадебное кольцо.
3. Защищаю право на семейные ценности. Навсегда останусь со своей Здоровой Семьей, всегда буду заботиться о детях, супруге и родителях.
4. Защищаю право на труд. Ежедневно учусь самостоятельно делать то, что нужно для развития Здоровой Семьи, передаю навыки и знания родным, детям.
5. Всегда дисциплинирован. Постоянно действую и эффективно использую время. Повышаю знания, навыки и авторитет.
6. Защищаю право на правду. Навсегда отказываюсь от лени, лжи и суеверий. Улыбаюсь, только когда радуюсь искренне.
Без заголовка
02-08-2015 19:22
Это цитата сообщения ЗДОРОВЬЕ_РОССИИ Оригинальное сообщение
ДИКТАТУРА БЕЗУМИЯ
[604x373]
Очень многие вещи, о которых мы сейчас пишем, стали нам понятны далеко не сразу, порой через годы после какого-то первого импульса. Что это был за импульс, трудно объяснить, но как правило все начиналось со смутного чувства: неловкости, беспокойства, внутреннего протеста… Логически мы обосновать этого дискомфорта не могли, а в случае, о котором сейчас расскажем, даже поначалу стыдились своей негативной реакции.
Необычный конгресс
Летом 1994 года, приехав на международный конгресс по социальной психиатрии в Гамбург, мы увидели странную картину: заметное число делегатов конгресса выглядели как душевнобольные. “Удивительно! Почему западные врачи так похожи на своих пациентов?” - подумали мы.
Но вскоре выяснилось, что это натуральные пациенты. Мы снова изумились: как можно показывать больных людей огромному залу, будто зверюшек в цирке?
Западные коллеги снисходительно улыбнулись стереотипности нашего мышления и объяснили, что мы являемся свидетелями величайшего гуманистического эксперимента. Впервые на научном конгрессе пациенты психиатрических клиник, в том числе и страдающие глубокими расстройствами, будут делать доклады наравне с корифеями медицины. И они действительно их делали, перемежая подробные описания бреда и галлюцинаций с яростной критикой врачей и методов лечения, а также требуя для себя права на вождение машины, на работу в суде и прочих органах власти. Поведение врачей тоже, впрочем, было для нас непривычным.Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения ЗДОРОВЬЕ_РОССИИ Оригинальное сообщение
ДИКТАТУРА БЕЗУМИЯ
[604x373]Очень многие вещи, о которых мы сейчас пишем, стали нам понятны далеко не сразу, порой через годы после какого-то первого импульса. Что это был за импульс, трудно объяснить, но как правило все начиналось со смутного чувства: неловкости, беспокойства, внутреннего протеста… Логически мы обосновать этого дискомфорта не могли, а в случае, о котором сейчас расскажем, даже поначалу стыдились своей негативной реакции.
Необычный конгресс
Летом 1994 года, приехав на международный конгресс по социальной психиатрии в Гамбург, мы увидели странную картину: заметное число делегатов конгресса выглядели как душевнобольные. “Удивительно! Почему западные врачи так похожи на своих пациентов?” - подумали мы.
Но вскоре выяснилось, что это натуральные пациенты. Мы снова изумились: как можно показывать больных людей огромному залу, будто зверюшек в цирке?
Западные коллеги снисходительно улыбнулись стереотипности нашего мышления и объяснили, что мы являемся свидетелями величайшего гуманистического эксперимента. Впервые на научном конгрессе пациенты психиатрических клиник, в том числе и страдающие глубокими расстройствами, будут делать доклады наравне с корифеями медицины. И они действительно их делали, перемежая подробные описания бреда и галлюцинаций с яростной критикой врачей и методов лечения, а также требуя для себя права на вождение машины, на работу в суде и прочих органах власти. Поведение врачей тоже, впрочем, было для нас непривычным.
РОЛЬ СМИ В ФОРМИРОВАНИИ ЗАВИСИМОСТЕЙ
02-08-2015 18:54
Это цитата сообщения ЗДОРОВЬЕ_РОССИИ Оригинальное сообщение
РОЛЬ СМИ В ФОРМИРОВАНИИ ЗАВИСИМОСТЕЙ
[604x368]Как показывают наблюдения, значительную часть досуга молодёжи и подростков заполняют электронные средства массовой информации – телевидение, радио, сеть Internet. Посредством их сегодня формируется внутренний мир старших школьников, их художественные предпочтения, ценностные ориентации, культурные установки. При этом контакты со СМИ носят в подавляющем большинстве не познавательный, а развлекательный характер.
В последние годы в России просматривается существование налаженной системы вовлечения в употребление алкоголя, табака и других наркотиков детей и подростков. Например, как расценивать ставшие регулярными рок-фестивали типа "Нашествие", собирающие под свои шатры до 50 тыс. человек? Или, что еще хуже, пивные фестивали? Вот уж воистину, пир во время чумы.
Влияние СМИ можно рассматривать в двух основных аспектах: прямая пропаганда зависимостей (например, реклама различных "пивных фестивалей") и скрытая пропаганда (например, документальные фильмы и передачи, "антиалкогольной" и "антинаркотической" направленности).
Помимо рекламы "фестивалей пива" и различных рок-фестивалей "с бесплатной раздачей…" можно говорить о прямой рекламе алкоголя. Настойчивая, а ещё лучше сказать – агрессивная реклама пива уже сделала его "напитком" номер один у россиян и других славянских народов. Стереотип, будто бы пиво – это безобидный "напиток", а также увеличивающиеся с каждым годом объёмы продаж этого зелья делают своё дело – людей, пристрастившихся к пиву, становится всё больше. Учёные, исследующие эту проблему, вполне обоснованно считают неправомерным разделение спиртных изделий по степеням их вредного воздействия на организм, поскольку среди них нет безвредных. Пиво, как и любую другую алкогольную смесь, по объективным причинам нельзя называть пищевым продуктом или "напитком", поскольку термин "напиток" маскирует истинную сущность ядовитой смеси и способствует утверждению в сознании программы, заставляющей человека отравляться.
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения ЗДОРОВЬЕ_РОССИИ Оригинальное сообщение
РОЛЬ СМИ В ФОРМИРОВАНИИ ЗАВИСИМОСТЕЙ
[604x368]Как показывают наблюдения, значительную часть досуга молодёжи и подростков заполняют электронные средства массовой информации – телевидение, радио, сеть Internet. Посредством их сегодня формируется внутренний мир старших школьников, их художественные предпочтения, ценностные ориентации, культурные установки. При этом контакты со СМИ носят в подавляющем большинстве не познавательный, а развлекательный характер.В последние годы в России просматривается существование налаженной системы вовлечения в употребление алкоголя, табака и других наркотиков детей и подростков. Например, как расценивать ставшие регулярными рок-фестивали типа "Нашествие", собирающие под свои шатры до 50 тыс. человек? Или, что еще хуже, пивные фестивали? Вот уж воистину, пир во время чумы.
Влияние СМИ можно рассматривать в двух основных аспектах: прямая пропаганда зависимостей (например, реклама различных "пивных фестивалей") и скрытая пропаганда (например, документальные фильмы и передачи, "антиалкогольной" и "антинаркотической" направленности).
Помимо рекламы "фестивалей пива" и различных рок-фестивалей "с бесплатной раздачей…" можно говорить о прямой рекламе алкоголя. Настойчивая, а ещё лучше сказать – агрессивная реклама пива уже сделала его "напитком" номер один у россиян и других славянских народов. Стереотип, будто бы пиво – это безобидный "напиток", а также увеличивающиеся с каждым годом объёмы продаж этого зелья делают своё дело – людей, пристрастившихся к пиву, становится всё больше. Учёные, исследующие эту проблему, вполне обоснованно считают неправомерным разделение спиртных изделий по степеням их вредного воздействия на организм, поскольку среди них нет безвредных. Пиво, как и любую другую алкогольную смесь, по объективным причинам нельзя называть пищевым продуктом или "напитком", поскольку термин "напиток" маскирует истинную сущность ядовитой смеси и способствует утверждению в сознании программы, заставляющей человека отравляться.
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОЯСНИЦЫ
02-08-2015 13:30
Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье Оригинальное сообщение
Упражнения для поясницы
Рекомендуем также посмотреть видео: Утренний фитнес прямо в кровати!
Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье Оригинальное сообщение
Упражнения для поясницы
Рекомендуем также посмотреть видео: Утренний фитнес прямо в кровати!
Заповеди счастья
02-08-2015 13:08
Это цитата сообщения Flaer Оригинальное сообщение
Заповеди счастья.
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Flaer Оригинальное сообщение
Заповеди счастья.
[540x404]
- Всё, что с нами не происходит в нашей жизни - происходит к лучшему;
- Каждый человек, встреченный нами на нашем жизненном пути не случаен, он послан преподать нам урок;
- Мы сами выбираем мысли, которые строят нашу жизнь;
- Никто и никогда в этой жизни не может нас бросить, ибо никому кроме себя мы не принадлежим;
Любовь к окружающим должна опираться не на привязанность, а на взаимное уважение;
- Не жди от любви выгоды, не стоит ждать также дружбы, внимания со стороны окружающих тебя людей, сделай первый шаг навстречу, подари первым свою любовь внимание дружбу и заботу;
- Кто-то умный заметил" Жизнь - это игра". Трудно не согласиться. Каждый из нас играет в ней по своим правилам. Но стоит помнить любая, даже самая длинная игра рано или поздно заканчивается, а потому мы вправе делать всё пока играем;
- Испытания и несчастья нам посланы для того, чтобы мы приблизились к духовности и изменились в лучшую сторону;
- А вот радости, показывают красоту нашей жизни, если мы идём верным путём;
- Не стоит переживать из-за выбора другого человека, потому, что в первую очередь это его, а не ваш выбор, подумайте, стоит ли переживать из-за чужих поступков;
- Когда наши пути расходятся с тем или иным человеком, это означает одно мы выполнили порученную миссию в его жизни, а он в нашей, и очень скоро на смену ушедшим придут новые люди, чтобы научить нас ещё чему-то;
- Быть нелюбимым это неудача, а не уметь любить настоящее несчастье;
Гений доктора Хауса в современной медицине
02-08-2015 12:59
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение
Чудеса классической медицины
[604x569]С тех пор, как после Галена хирургическое направление стало практически заменять функциональную медицину, наметился ещё один интересный нюанс. После обнаружения создателем микроскопа Антони ванн Левенгуком тех самых «маленьких животных», оказалось, что нахождение их в организме человека способно вызывать целый ряд заболеваний. В своём роде это было вполне «чудесное» открытие для медицинской науки просто потому что, наконец-таки практически в первый раз в истории человечества появилась та самая доказательная база о проблемах заболевания.
Если до этого вся медицина, включая Авиценну, занималась полной «химерой», а именно: слушала пульс, дыхание, осматривала состояние кожи, цвет языка, состояние ногтевых пластин, т.е. с точки зрения «нормальной медицины» занималась полной ерундой, то здесь появилась замечательная возможность наплевать на все эти «идиотские хлопоты» с исследованием человека и заняться совершенно замечательным делом - исследованием жизнедеятельности этих самых микробов и бактерий. Надо сказать, что господин Левенгук работал по заказу винодельческих компаний, где и добился великолепных успехов, поскольку оказалось, что качество вина зависит от жизнедеятельности тех самых бактерий и микрофлоры, которая, разумеется, также присутствует и в организме человека.
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение
Чудеса классической медицины
[604x569]С тех пор, как после Галена хирургическое направление стало практически заменять функциональную медицину, наметился ещё один интересный нюанс. После обнаружения создателем микроскопа Антони ванн Левенгуком тех самых «маленьких животных», оказалось, что нахождение их в организме человека способно вызывать целый ряд заболеваний. В своём роде это было вполне «чудесное» открытие для медицинской науки просто потому что, наконец-таки практически в первый раз в истории человечества появилась та самая доказательная база о проблемах заболевания.Если до этого вся медицина, включая Авиценну, занималась полной «химерой», а именно: слушала пульс, дыхание, осматривала состояние кожи, цвет языка, состояние ногтевых пластин, т.е. с точки зрения «нормальной медицины» занималась полной ерундой, то здесь появилась замечательная возможность наплевать на все эти «идиотские хлопоты» с исследованием человека и заняться совершенно замечательным делом - исследованием жизнедеятельности этих самых микробов и бактерий. Надо сказать, что господин Левенгук работал по заказу винодельческих компаний, где и добился великолепных успехов, поскольку оказалось, что качество вина зависит от жизнедеятельности тех самых бактерий и микрофлоры, которая, разумеется, также присутствует и в организме человека.