• Авторизация
Дневник Лента друзей / Полная версия Добавить в друзья Страницы: «позже раньше»


Вязание белого джемпера Sezan вкруговую с ростком и без швов 07-04-2021 17:51

Это цитата сообщения alocka13 Оригинальное сообщение

Вязание белого джемпера Sezan вкруговую с ростком и без швов



комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
топ, летняя кофточка крючком. Мастер класс для начинающих 07-04-2021 17:36

Это цитата сообщения alocka13 Оригинальное сообщение

топ, летняя кофточка крючком. Мастер класс для начинающих



комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

>Шаль крючком 05-04-2021 11:46

Это цитата сообщения alocka13 Оригинальное сообщение

Шаль крючком

https://vk.com/knitting?z=photo-5670814_457985680%2Fwall-5670814_2870357

 

 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Платье с рельефным узором 05-04-2021 11:44

Это цитата сообщения alocka13 Оригинальное сообщение

Платье с рельефным узором

https://zen.yandex.ru/media/id/5e428263f7fac352c52...shemy-60605f9c038b20790c732fa5

 

Платье с рельефным узором

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Дорожка крючком "Ладушка" 05-04-2021 11:42

Это цитата сообщения alocka13 Оригинальное сообщение

Дорожка крючком "Ладушка"





Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
узор для ШАЛИ 05-04-2021 11:40

Это цитата сообщения alocka13 Оригинальное сообщение

узор для ШАЛИ







комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ажурный джемпер с короткими рукавами 05-04-2021 11:38

Это цитата сообщения alocka13 Оригинальное сообщение

ажурный джемпер с короткими рукавами



комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Туника крючком в стиле Бохо 05-04-2021 11:36

Это цитата сообщения alocka13 Оригинальное сообщение

Туника крючком в стиле Бохо





Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
воздушная туника 05-04-2021 11:34

Это цитата сообщения alocka13 Оригинальное сообщение

воздушная туника

https://vk.com/knitting?z=photo-5670814_457987155%2Fwall-5670814_2876290

 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Нависшие веки? Как их поднять? Японский прием на 1 минуту 03-04-2021 14:40

Это цитата сообщения Галина_Бикмуллина Оригинальное сообщение

Нависшие веки? Как их поднять? Японский прием на 1 минуту

Нависшие веки? Как их поднять? Японский прием на 1 минуту и еще один секрет!

 
Как не превратиться в Вия, или Поднимем веки сами!/avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/237236/pub_5beff2f5d35aa600a9593ca2_5bf0939ae74e5400aad12e6e/scale_1200" target="_blank">https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/237236/...39ae74e5400aad12e6e/scale_1200 2x" />
Как не превратиться в Вия, или Поднимем веки сами!

⚡️ Признаться, я удивлена, что этот прием еще не гуляет по интернету со скоростью света! Казалось бы, куда проще: потратить 1 минуту своего времени, чтобы решить одну из самых насущных проблем с лицом. ⚡️

Оооочень многие женщины говорили мне о том, что с возрастом глаза становятся более впалыми, а веки так сильно нависают, что и стрелочку не нарисуешь карандашом красивую. А вот в юности... эх!
Зачем грустить? Не будем опускать руки! Ибо они нам сейчас же и пригодятся

На самом деле если изначально у девушки не было нависающего века по генетике, то возрастные изменения - это то, с чем можно справиться.

Японское упражнение от нависших век

Разработал этот прием японский специалист акупрессуры Таира Мизурани (Taira Mizurani). Прошу прощения, если неправильно транскрибировала имя, т.к. не знакома с особенностями транскрипции на японском.

Акупрессура - это точечный массаж. Является одной из разновидностей рефлексотерапии. Эффект - в воздействии на биологически активные точки.

Упражнение - простое до безобразия.

Нужно прижать кончики пальцев к области бровей точно над зрачками. Эти точки указаны белыми кругами на схеме с мышцами:   

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Хрустящий салат Муравейник! 03-04-2021 14:39

Это цитата сообщения Галина_Бикмуллина Оригинальное сообщение

Хрустящий салат Муравейник! Невозможно остановиться!

Олег Смирнов

Всем большой привет! Готовим салатик с картофелем «пай».
Такой салатик непременно порадует Вас и Ваших гостей!
Картофель «пай» делает салатик интересным, с хрустящей ноткой, чеснок придает легкую пикантность, огурец сочность!

Ингредиенты

Куриная грудка – 250 гр.
Яйца – 2 шт.
Огурец – 1 шт.
Помидор – 1 шт.
Картофель – 2-3 шт.
Майонез – 3 ст.л.
Чеснок – 2-3 зуб.
Черный кунжут – 1/2 ч.л.
Укроп – 1/3 пучка
Специи – по вкусу
Соль – по вкусу
Черный перец – по вкусу
Растительное масло - для жарки

Способ приготовления
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Легкая диета на белке и клетчатке: -12 кг в месяц без чувства голода 03-04-2021 14:30

Это цитата сообщения Галина_Бикмуллина Оригинальное сообщение

Легкая диета на белке и клетчатке: -12 кг в месяц без чувства голода

Легкая диета на белке и клетчатке: -12 кг в месяц без чувства голода

Если вам тяжело худеть из-за постоянного чувства голода и вы не наедаетесь диетическими блюдами, то такая диета - отличный способ похудеть.

Она очень сытная, разнообразная и вкусная. Вы можете не отказываться от многих любимых мясных и рыбных блюд.

На такой диете в среднем худеют на 3 кг за один цикл диеты, который длится неделю. Повторять циклы можно до тех пор, пока вы не добьетесь нужного вам результата, но не более 8-ми недель подряд. Некоторым удается скинуть и больше, это индивидуально. Но можно смело рассчитывать на минут 10-15 кг за месяц.

На время диеты исключаются все вредные продукты: трансжиры (майонез, большинство покупных соусов, полуфабрикаты, маргарин и т.д.), сладкое и мучное. Все это можно заменить на вкусные, полезные и низкокалорийные диетические аналоги, рецепты которых есть на нашем канале.

Так же нельзя жареное (на масле). Старайтесь тушить, варить или запекать.

Что можно есть на диете:

  • Мясо и птица. Выбирайте то, что содержит поменьше жира, "золотое" правило - в птице содержится гораздо меньше жира, чем в самом постном куске красного мяса. Лучше всего - курица, а индейку, утку, свинину, говядину и т.д. используйте в основном для разнообразия, чтобы не надоело.
  • Рыба. Можно есть любую - морскую или речную, красную или белую. Не смотрите на количество жиров в БЖУ, они очень полезны и нужны телу. Минтай, щука, карась, треска, горбуша, лосось - подходит любой вид. Так же можно есть морепродукты.
  • Бобовые. Это основные гарниры на диете. Фасоль, нут, горох, соя, чечевица - они содержат много белка и полезных углеводов.
  • Молочные продукты. Обязательно следите, чтобы в составе не было сахара, особенно при выборе йогуртов. Разрешены все, но с максимальной жирностью 5%.
  • Яйца, грибы.
  • Овощи без крахмала. Это - все виды капусты в сыром и
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Имбирный напиток с лимоном, медом и куркумой 03-04-2021 14:24

Это цитата сообщения Галина_Бикмуллина Оригинальное сообщение

Имбирный напиток с лимоном, медом и куркумой

Имбирный напиток с лимоном, медом и куркумой

ПожаловатьсяДобавить автора в черный список

Предлагаю приготовить очень полезный имбирный напиток. Напиток кисло-сладкий, очень ароматный, я бы даже сказал ядреный).

К тому же он полезен для Вашего иммунитета, он ускоряет обмен веществ, повышает аппетит, улучшает пищеварение и способствует похудению.

Имбирный напиток с лимоном, медом и куркумой Видео рецепт, Напитки, Чай, Имбирь, Лимон, Имбирный чай, Кулинария, Еда, Видео, Длиннопост

Ингредиенты:

Имбирь – 50 г.

Лимон – 1 шт.

Куркума – 1 ч.л.

Мед – 2-4 ст.л.

Вода – 2 л.

Приготовление:

Имбирь очистим от кожуры и порежем на небольшие кусочки, зальём воды. Ставим на огонь.

При желании имбирь можно натереть на мелкой терке, чтобы он отдал больше своего вкуса.

Натираем лимонную цедру и добавляем ее в кастрюлю. Доводим до кипения и варим 5-10 минут.

Затем в кастрюлю добавляем куркуму и варим еще 5 минут.

Получившуюся смесь переливаем в графин и остужаем до теплого состояния. Выдавливаем в графин сок лимона. При этом у нас смесь поменяла цвет с насыщенного оранжевого до желтого. Добавляем мед. Хорошо перемешиваем.

Такой напиток хорошо пить как теплым, так и остывшим.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Японский твист» от Натоми Аяко: Минутное упражнение для тонкой талии и красивых рук 03-04-2021 14:21

Это цитата сообщения Галина_Бикмуллина Оригинальное сообщение

«Японский твист» от Натоми Аяко: Минутное упражнение для тонкой талии и красивых рук

«Японский твист» от Натоми Аяко: Минутное упражнение для тонкой талии и красивых рук

Возможно, вы помните популярные в 80-е годы - диски здоровья. Занимающийся человек, вставал на слой соединенных между собой круглых дисков, и вращался за счет движения верхней частью тела. Это нехитрое приспособление делало талию стройной.

Кстати, этот метод работает до сих пор, как и хула-хуп, он же гимнастический обруч.

Трение, движение, активная помощь руками, концентрация и прямая спина, благоприятны для стройности верхней части тела и рук.

многие мечтают избавиться от жирка на руках

Так вот, - «Японский твист» от Натоми Аяко, работает по подобному принципу. Только не нужны тренажеры, достаточно минуты.

Японка Натоми - сторонница Здорового образа жизни, фито-леди и блоггер, обещает, что минутный эффект от её методики увеличивает жиросжигание в зоне талии, боков и рук в 10 раз, чем при обычных фитнес тренировках.

Мы попробовали метод от Аяко. Перевели его для Вас, удобно, что делать можно, просто встав из-за компьютера. Упражнение кажется простым, но чувствуется даже пресс!

Минутное упражнение для тонкой талии и красивых рук

  • Встаньте в позицию для занятий (прямая спина, руки вдоль талии, ноги на ширине плеч);
  • Вдохните очень глубоко и поднимите, согнутые руки на уровень плеч в стороны;
  • Устремите ладони к себе, пальцы вверх;
1) коллаж для канала ladyFIT
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Лепешки простые - вкусные, быстрые, воздушные, нежные, пузырчатые 03-04-2021 14:01

Это цитата сообщения Галина_Бикмуллина Оригинальное сообщение

Лепешки простые - вкусные, быстрые, воздушные, нежные, пузырчатые

Лепешки простые - вкусные, быстрые, воздушные, нежные, пузырчатые

Сегодня готовим тонкие лепешки на сковороде. Очень вкусные, простые, быстрые, воздушные, нежные, пузырчатые из самых доступных продуктов. Хороши лепешки как в горячем, так и в холодном виде. После остывания, остаются мягкими.

Рецепт: Лепешки простые

Тесто

Дополнительно

Лепешки простые фото

В просеянную муку добавить соль, разрыхлитель теста, 
перец красный,
куркуму, орегано. Перемешать.
Влить сливки и растительное масло. 
Замесить мягкое тесто.
Накрыть пленкой и оставить в покое на 15-20 мин.

Лепешки простые ингредиенты

Тесто поделить на равные кусочки.
Скатать в шар, оставить в покое на 5мин.
Раскатать тонкие лепешки, 
на слегка припыленной рабочей поверхности.

Лепешки простые Тесто

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вкусные рецепты освежающего домашнего лимонада 03-04-2021 13:36

Это цитата сообщения Галина_Бикмуллина Оригинальное сообщение

Вкусные рецепты освежающего домашнего лимонада

Вкусные рецепты освежающего домашнего лимонада

 
Готовить лимонад из лимонов — это банально! Мы расскажем о невероятно вкусных и необычных домашних рецептах.

Приготовить вкусный домашний лимонад  может показаться сложным делом, но только представьте: натуральный напиток, без консервантов и химии — разве не мечта! Им можно побаловать ребенка и не беспокоиться о том, какая гадость таится в стаканчике.

Лимонад станет отличным дополнением к празднику, а о его жаждоутоляющих свойствах написана не одна статья. Для вас необычные и интересные рецепты — пробуйте и наслаждайтесь!

1. Лавандовый лимонад

Невероятно нежное название и неповторимый вкус. Придется озадачиться поиском сушеной лаванды, но оно того стоит!

Ингредиенты:

  • вода — 1,5 л
  • лаванда — 3 ст. ложки
  • лимон — 3 шт.
  • мед — 1/4 чашки 

Приготовление:   

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
БАЛЬЗАМ ОТ СТАРЕНИЯ И ОЖИРЕНИЯ - МОЛОЧНАЯ СЫВОРОТКА 03-04-2021 13:33

Это цитата сообщения Галина_Бикмуллина Оригинальное сообщение

БАЛЬЗАМ ОТ СТАРЕНИЯ И ОЖИРЕНИЯ - МОЛОЧНАЯ СЫВОРОТКА

БАЛЬЗАМ ОТ СТАРЕНИЯ И ОЖИРЕНИЯ

Молочная сыворотка – это побочный продукт, который получается при приготовлении сыра или творога. Долгое время хозяйки просто выливали ее, не подозревая о ценных качествах. А между тем, сыворотка крайне полезна нашему организму, а также широко используется в косметических целях.

Все дело в составе сыворотки.

Она на 93,7 процента состоит из воды, а вот остальные 6,3 процента включают в себя массу полезнейших веществ!

Прежде всего, это белки, которые благодаря незаменимым аминокислотам участвуют в процессе кроветворения и в синтезе белков печени. Молочный жир хорошо усваивается и усиливает деятельность ферментов. А молочный сахар – лактоза – препятствует образованию жира и нормализует деятельность желудочно-кишечного тракта.

Кроме того, молочная сыворотка богата витаминами группы А, В, С и Е, холином, биотином и никотиновой кислотой, а также кальцием, магнием и пробиотическими бактериями.

Как же при таком составе сыворотка влияет на наш организм:     

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ИНТЕРЕСНЫЕ ФИЛЬМЫ. МИСТИКА 03-04-2021 13:26

Это цитата сообщения Галина_Бикмуллина Оригинальное сообщение

ИНТЕРЕСНЫЕ ФИЛЬМЫ. МИСТИКА

Пока цветет папоротник 1-я серия фэнтези





Легенда об искателе, сезон 1, серия 1





Великий Мерлин (1998)





Эпоха дракона Искупление Dragon Age Redemption



комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Свекольный квас - целебный бальзам для женщин! 03-04-2021 13:24

Это цитата сообщения Галина_Бикмуллина Оригинальное сообщение

Свекольный квас - целебный бальзам для женщин!

Свекольный квас - это эффективный целитель, обладающий удивительными очищающими свойствами: 

  • отличная профилактика женских онкологических заболеваний
  • очищение организма от шлаков
  • освобождение почек от камней
  • очищение кишечника от гнилостных брожений
  • чистка сосудов от закупорок
  • очищение печени от всего ненужного

И зачем покупать дорогие лекарства, если есть такой недорогой способ очищения организма?!

Существует два основных способа приготовления свекольного кваса: бездрожжевой и дрожжевой.     

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
6 способов избавиться от отеков и лишней жидкости в организме 03-04-2021 13:20

Это цитата сообщения Галина_Бикмуллина Оригинальное сообщение

6 способов избавиться от отеков и лишней жидкости в организме

Избыток воды в организме – серьезная проблема, которая в медицине называется гипегидратацией. Это патологический процесс сопровождается скоплением жидкости в кровеносной системе и тканях организма, проявляя себя отеками, а в тяжелых случаях – опухолями в области лодыжек и запястий.

Первопричина скопления жидкости в организме кроется в нарушении водно-солевого баланса в организме. Этот баланс может нарушаться по самым разным причинам. К примеру, у женщин скопление воды в тканях может объясняться приближением менструальных выделений или беременностью, а у мужчин такая проблема может возникнуть на фоне малоподвижного образа жизни. Кроме того, задержка воды в организме может быть следствием серьезного заболевания почек или нарушения сердечной деятельности. В любом случае, столкнувшись с такой неприятной проблемой, следует обратиться к врачу и пройти все необходимые обследования.

Лечение гипергидратации может назначать лишь врач. Мы же со своей стороны можем посоветовать вам 6 верных способов как избавиться от отеков, которые могут дополнить основное лечение при согласовании с врачом.

6 способов избавиться от отеков и лишней жидкости в организме 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии



Дневник Лента друзей / Полная версия Добавить в друзья Страницы: «позже раньше»