Это цитата сообщения olgasav Оригинальное сообщение

Vogue Knitting Winter 2017/2018

Vogue Knitting - популярный журнал по вязанию спицами для тех, кто любит и умеет создавать вещи своими руками с помощью спиц и ниток для вязания
[494x700]

СМОТРИМ ДАЛЬШЕ

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Пирожные Шу с кракелином и шоколадным кремом

[700x466]

Читать далее...

Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение

УПРАЖНЕНИЕ "ШЛЕМ". ЭФФЕКТИВНАЯ ПОДТЯЖКА ЛИЦА БЕЗ СКАЛЬПЕЛЯ.

[632x700]Упражнение "Шлем" - ключевое упражнения гимнастики для лица. Упражнение это впервые подробно описано Бенитой Кантиени, так что, возможно, кто-то с ним уже сталкивался.

Если освоить "Шлем" в молодости, то лет до 45 вы вообще забудете о таких проблемах, как нависшие брови, опустившиеся веки, плоские скулы, носогубки, унылые уголки губ и брыли.

Исходное положение: сидя или стоя, позвоночник выпрямлен. Кончик языка упирается в нёбо за верхними зубами, челюсти слегка разомкнуты, губы расслаблены

Выполнение: мысленно потяните все мышцы свода черепа в направлении макушки. Почувствуйте, как смещается вверх лобное и затылочное брюшки надчерепной мышцы, как сокращается сухожильный шлем (апоневроз), как стремится вверх височная мышца, тянутся вверх и назад ушные мышцы, напрягается и тянется к макушке затылочное брюшко, увлекая за собой мышцы задней поверхности шеи. Представьте вязаную шапочку-шлем, которая мягко, но плотно охватывает голову и, словно давая усадку прямо на голове, тянет ткани наверх. «Натяните шлем», почувствовав натяжение всех мышц к самой высокой точке черепа:

Количество: Держите натяжение от 10 до 20 сек., расслабьте мышцы. Сделайте от 3 до 10 повторов, в зависимости от тренированности. Заканчивая упражнение, постарайтесь не расслаблять мышцы полностью, оставив их в легком напряжении — в тонусе — и чувствуя, как мышцы лица сохраняются в подтянутом положении.

Важно! Помогите себе образами: представьте, что на макушке у вас завязан очень тугой хвостик. Можете даже на самом деле завязать его, чтобы почувствовать натяжение мышц. Тренируясь из дня в день, вы почувствуете реальное движение мышц, подтягивающих все ткани лица кверху. Вы сможете видеть смещение мышц в зеркале.
Читать далее...

Это цитата сообщения я_Лилёша Оригинальное сообщение

Вкуснейшая закуска из морковки!

[показать]

Сегодня займёмся тем, что из довольно заурядного салата сделаем «отличника», да к тому же круглого! В этом салате-закуске всё «на 5 с плюсом»: выглядит оригинально, делается за считанные минуты, а о его волшебном вкусе я вообще молчу. Об этом лучше вам расскажут родственники и гости, которых вы будете им угощать!
[показать]

Это цитата сообщения я_Лилёша Оригинальное сообщение

Вкуснейшая закуска из морковки!

[показать]

Сегодня займёмся тем, что из довольно заурядного салата сделаем «отличника», да к тому же круглого! В этом салате-закуске всё «на 5 с плюсом»: выглядит оригинально, делается за считанные минуты, а о его волшебном вкусе я вообще молчу. Об этом лучше вам расскажут родственники и гости, которых вы будете им угощать!
[показать]

Это цитата сообщения tanuuusa Оригинальное сообщение

Техасские булочки из придорожного кафе

[показать]

Техасские булочки из придорожного кафе

 

Описание: Эти вкуснейшие булочки с гениально простой формовкой подаются в сети известных придорожных ресторанчиков Texas Roadhouse и так и называются - Texas Roadhouse Rolls. Присоединяйтесь!

Читать далее...

Это цитата сообщения О_себе_-_Молчу Оригинальное сообщение

Кинг «Метод дыхания» / аудиокнига +

Как не раз говорила, у Стивена Кинга есть три произведения, поражающие своей реалистичностью, хотя в "Побеге" и присутствует мистика... Всегда рекомендую эти книги тем, кто НЕ любит Кинга изначально!

[показать] ЧИТАТЬ СЛУШАТЬ СМОТРЕТЬ

[показать] ЧИТАТЬ СЛУШАТЬ СМОТРЕТЬ

[показать] ЧИТАТЬ СЛУШАТЬ СМОТРЕТЬ

---

-= слушать рассказ =-

---

Это цитата сообщения Nelli_Petrovna Оригинальное сообщение

Сабрина №12 2017

 

Фотографии в альбоме «Сабрина №12 2017», автор madam.romaschka2013 на Яндекс.Фотках

Читать далее...

Это цитата сообщения О_себе_-_Молчу Оригинальное сообщение

Кинг «Метод дыхания» / аудиокнига +

Как не раз говорила, у Стивена Кинга есть три произведения, поражающие своей реалистичностью, хотя в "Побеге" и присутствует мистика... Всегда рекомендую эти книги тем, кто НЕ любит Кинга изначально!

[показать] ЧИТАТЬ СЛУШАТЬ СМОТРЕТЬ

[показать] ЧИТАТЬ СЛУШАТЬ СМОТРЕТЬ

[показать] ЧИТАТЬ СЛУШАТЬ СМОТРЕТЬ

---

-= слушать рассказ =-

---

Это цитата сообщения lorine Оригинальное сообщение

Практика «Возвращение облика юности» - упражнения для омоложения лица

Практика «Возвращение облика юности»: упражнения для омоложения лица

[571x312]
+ читать дальше

Это цитата сообщения Mamin_dnevnik Оригинальное сообщение

КАРАМЕЛЬНЫЕ ШУ ПО РЕЦЕПТУ КРИСТОФА МИШАЛАКА

Этот новый год я решила начать с того, чтобы стряхнуть пыль с некоторых своих книг, а так же приготовить что-то новое и интересное. Начать решила с книги Кристофа Мишалака “Best of” от издательства Черновик, которая вышла на русском языке в прошлом году, и которую я не могла не купить. В книге всего 10 рецептов, правда пошаговых, и половину я хочу приготовить наверняка! Но начать решила с карамельных релижьез, или если перевести, то десерт насызвается монашки. Ниже я добавлю фотографии из книги, как оно должно было бы быть, так как в виде монашек я пирожное в итоге собирать не стала.

Читать далее...

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

V-образная горловина резинкой 1х1 спицами сверху и двойная горловина. ОЧЕНЬ понятные и подробные уроки!

СМОТРИТЕ ДАЛЕЕ…

Это цитата сообщения Владимир_Шильников Оригинальное сообщение

Как удалить файлы которые не удаляются Windows 7: простые инструкции для начинающих.

Даже мало знакомым с компьютером пользователям известна такая простая операция, как удаление файлов и папок.
[550x278]

Как правило, осуществляется она очень просто, и ненужный объект моментально перемещается в корзину или удаляется безвозвратно.

Однако в некоторых ситуациях нажатие кнопки Delete или использование комбинации клавиш Shift+Delete ни к чему не приводит — система Windows 7 отказывается удалять файл. Что же делать в такой ситуации?

[показать]

Это цитата сообщения Фрау_Лошадь Оригинальное сообщение

Вязаная туника «Gemstone»

Вязаная туника с ажурными панелями по нижнему краю и необычным вырезом горловины станет «драгоценным камнем» в гардеробе любой женщины. 

Читать далее...

Это цитата сообщения elenaslava Оригинальное сообщение

Прямой кардиган без застежки и с карманами.

Прямой кардиган без застежки и с карманами.

Это цитата сообщения я_Лилёша Оригинальное сообщение

Хлеб "Мой бородинский"

[показать]

Всем доброго времени суток. Хочу поделится с Вами своим рецептом бородинского хлеба. Знаю, что на сайте есть и не один. Я этот рецепт подстроила под свои вкусы. Буду рада, если кому-то рецепт пригодится.
[показать]

Это цитата сообщения Таня_Одесса Оригинальное сообщение

Носки на двух спицах без швов. Четыре мастер-класса

Читать далее...

Это цитата сообщения Al_lexandra Оригинальное сообщение

Диета с отварным яйцом

В настоящее время диета с отварным яйцом становится чрезвычайно популярной, поскольку она помогла многим людям во всем мире избавиться от 10 килограмм всего за 14 дней.
Яйца содержат много белка и других необходимых питательных веществ, включая витамины А, В5, В2, В12, минералы, такие как калий, селен, фосфор, железо, марганец, кальций и цинк. Яичный белок содержит белок, а желток содержит все оставшиеся здоровые питательные вещества.

[600x320]

1 НЕДЕЛЯ

ПОНЕДЕЛЬНИК:
Завтрак - 2 отварных яйца и 1 фрукт
Обед - 2 ломтика хлеба и 1 фрукт
Ужин - салат и отварная курицаЧитать далее...

Это цитата сообщения elenaslava Оригинальное сообщение

Жакeт MulberryGrid.

Жакeт MulberryGrid

Это цитата сообщения гилана Оригинальное сообщение

Knitting №175 December 2017.

[536x700]

Читать далее...