Как вязать носки
 

 Общий принцип и техника вязания носков на пяти (5) спицах для начинающих. Вязание носков спицами состоит из нескольких этапов, которые Вы сможете повторить своими руками.

[показать]

1 – манжета, который в основном выполняется резинкой 1*1;

2 – верхняя часть носка, которая на некоторых носках может вообще отсутствовать;

3 – стенка пятки, которая охватывает пятку сзади;

4 – нижняя часть пятки носка;

5 – переход от пятки к стопе или клин подъема стопы;

6 – основная часть носка;

7 – так называемый мысок.

Описание вязания носка:

1) Набор петель, вязание манжет и верхней части носка. Наберите необходимое количество петель и распределите на четыре спицы. Отметьте начало вязки контрастной нитью, которая находится посередине носка сзади – между четвертой и первой спицей. Теперь выполняют вязание по кругу: вязка держится на четырех спицах, а пятой спицей выполняют вязание. Так вяжут манжету и верхнюю часть носка определенным узором и необходимым размером (лучше периодически примерять вязанный носок на ногу).

Лосось с медом и горчицей

Ингредиенты:

Лосось — 300 г
Мед — 2 ч. л.
Сладкая горчица — 2 ч. л.
Кунжут (семена) для посыпки

Приготовление:

1. Подготовьте ингредиенты.
2. Перемешайте горчицу, соевый соус и мёд. Залейте им порезанные на порционные кусочки рыбу и отправьте минут на 15 в холодильник.
3. Достаньте из холодильника, посыпьте кунжутом и отправьте в заранее разогретую до 170 С духовку на 15 минут.
4. Великолепная диетическая рыбка готова.

[472x315]

Современный мир и стремительное развитие технологий усугубляет падение нашего зрения. Мы часто сидим у телевизора или компьютера, не осознавая, что при этом страдает зрение! Визуальная нагрузка достигла апогея! Но есть упражнения, которые могут спасти ситуацию. Выполняя их регулярно, вы улучшите состояние зрения, поможете глазам находиться в релаксе, без напряжения. Эффективная гимнастика для глаз - это восстановление и сохранение остроты зрения.

[497x700]

Тренируя глаза, мы поддерживаем их тонус. Еще древними йогами была разработана система упражнений для тела, в которую входил и комплекс для глаз. Улучшить зрения можно без дополнительных препаратов, не выходя из дома. Попробуйте! Единственное условие - регулярность, систематичность, постоянство, терпение!

Итак, приступим к глазной гимнастике! Она представляет собой смесь упражнений йогов и доктора Бейтса. Упражнения необычайно просты и, тем не менее, эффективны! Выполняя их ежедневно в течение 10-ти минут, через некоторое время вы заметите явный результат! Главное - не бросать гимнастику, иначе все вернется на круги своя.

Пальминг

Сядьте и расслабьтесь. Прикройте глаза, используя собственные ладошки. Следите, чтобы не было «щелок». Свет не должен проникать внутрь. Глаза должны быть в полном покое и темноте. Не стоит сильно прижимать ладони к лицу, руки должны быть без напряжения, но плотно. Глаза следует закрыть. Затем опустите руки (локти) на стол, чтобы опереться, чувствовать себя комфортно. Тело максимально расслабьте. Подумайте о приятных моментах в своей жизни. Вспомните летний отдых, прогулку в лесу, поцелуй любимого. Включите спокойную музыку для усиления релакса. Дыхание - ровное. Глаза - расслаблены.

Это упражнение позволяет глазам отдохнуть, так как мышцы находятся в расслабленном состоянии. Посидите минуты две или больше. Медленно уберите ладони, глаза некоторое время не открывайте. Затем медленно их откройте.

«Напишу-ка я письмо»

Это упражнение чудесно укрепляет глазные мышцы. Можете выполнять лежа на кровати, и даже стоя в транспорте. Однако самым оптимальным решением станет выполнение упражнения в спокойной обстановке дома. Присядьте. Закройте глаза. А теперь представьте, будто на кончике носа у вас находится кончиком миниатюрная ручка. Напишите свое имя, не открывая глаза. Затем напишите фамилию, отчество, адрес, хобби. Затем пишите все, что пожелаете - цели, мечты. Рисуйте цветы, животных, узоры! Выполняйте упражнение в свободное время. Оно расслабит глаза, отгонит усталость, укрепит мышцы. К тому же, попутно расслабится шея, улучшится кровообращение.

«Брови как домик»

Бывает, что утром во время пробуждения довольно трудно открыть глаза. Данное упражнение вам поможет! Итак, поднимите свои бровки повыше, затем опустите их. Сделайте так 10 раз подряд при открытых, а затем - при закрытых глазах. Проследите за ощущениями, особенно в верхней части ушей. Тренируйтесь!

[500x416]

«Строевая подготовка глаз»

Подвигайте глазными яблоками. Посмотрите вверх, затем вниз, опять вверх и вниз. Выполните 10 раз, затем быстро поморгайте. Посмотрите влево, теперь вправо. Выполните 10 раз, поморгайте. То же самое сделайте с закрытыми веками. Выполните пальминг. Расслабьтесь.

Наше здоровье нужно беречь, независимо от возраста и профессии. При устройстве на работу некоторые организации и учреждения требуют от сотрудников медицинские справки. Для многих - это проблема. Времени всегда мало, а выстоять в очереди, потратив на это полдня - непозволительная роскошь! Медкомиссия охранников на

Знакомьтесь. Мои обезьянки-символ Нового  2016 года.

Всех поздравляю с Новым Годом! Желаю здоровья, успехов и удачи!

[700x393]

Все мы привыкли к самым обычным образам кукол - или добрые, с большими завораживающими глазами, или злые, с необычными мрачными нарядами, нагоняющими страх и ужас. Но Земфира Дзиовая немного отступила от стандартов и внесла новое представление кукол в игрушечном мире. Коллекционные куклы Земфиры - это настоящие шедевры.

Образы кукол навеивают приятные воспоминания, связанные с разными временами года, ведь во всех нарядах девушек Земфира использовала различные элементы природы. Лично я очень хотела бы иметь у себя дома такую чудную куколку. Она бы отлично вписалась в интерьер, добавляя капельку креативности и даря приятную атмосферу в доме!

[400x600]

[700x525]

Какие страшные у меня табуреточки ! Кажется, с этим невозможно бороться. Но мы попробуем.

[525x700]

Вот и поборолись! Покрасила их эмалью ПФ-15, сделала декупаж  у одной и приклеила лепной элемент из самоотвердевающей пластики на другую. Декупаж решила покрыть лаком цапон для большей устойчивости. Запах жуткий,аж глаза ест, но оправдается его устойчивость,имеется ввиду лак, покажет время.Сиденья сделала мягкие,так как они были в очень плохом состоянии. Одну немного позолотила с намеком на шебби-шик а другую тонировала под цвет салфетки. Будем испытывать на устойчивость и прочность!

[522x700]

[522x700]

[522x700]

Эти часы были сделаны из обычных икеевских. Ободок покрашен акриловой краской и лаком. Юбочка сделана из ткани.
[показать]

А эти часы я попробовала сделать под "Гжель".
[показать]

[462x525]
[471x700] [417x700]
[показать]
[показать]

 

[450x338]

[525x536]
      Эта бутылка своими гранями напоминала женскую фигуру и провоцировала на соответствующий декор. Появилось желание "одеть" её в стиле Коко Шанель. После обезжиривания и покраски я постаралась изобразить на каждой стороне бутылки находки и открытия этой удивительной женщины в мире моды, которые она оставила нам в наследство. Мы до сих пор используем её стильные "фишки", такие,как "маленькое чёрное платье", брючный костюм для женщин, жакет без воротника с золотистыми пуговицами, "стёганую" сумочку и многое другое. Это моя первая и пока последняя бутылочка.
[381x700]

[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]

[438x525]Вот из таких стеклянных тарелочек при помощи салфеток, клея  ПВА, акриловых красок и лака получаются интересные и оригинальные подарки. Мастер-класс не делаю, так как нахожусь ещё в начале пути, а в интернете очень много информации. Кстати, я очень благодарна всем, кто щедро делится своим опытом и находками с другими людьми и вдохновляет нас на творчество!










[440x525] [440x525]
[440x525] [440x525]
[440x525] [442x525]

Теремок был задуман и сконструирован мной задолго до того, как я узнала о существовании подобных игрушек. Поэтому я очень довольна своим "изобретением" и считаю  его авторской работой. Игрушки тоже связаны без чужих описаний и выкроек. Стихи тоже мои... 

[показать]

                                      Стоит в доме теремок,

                                      Кривоват на каждый бок.

                                     Шила бабушка его

                                     Для потомства своего:

                                     И для внука, и для внучки, 

                                     Чтобы маленькие ручки 

[показать]

Кресло из того же польского гарнитура выпуска 1971 года. Оно совсем ''просело'' ,так износилась и обивка, и внутреннее наполнение. Всё распотрошила,сменила внутренности на поролон и обила искусственной кожей

[показать]
Эти стулья советского производства были очень лёгкие и удобные. Но за 20 лет эксплуатации совсем ободрались. Обновила поролон на сиденьях, лак на деревянных деталях. Сделала новую обивку для внучки- с мишками, для внука- морскую, для всех остальных- с бабочками.

[показать]

Это стул из старого польского гарнитура. Все стулья расклеились, расшатались и обшарпались а сиденья порвались. Старый лак очень трудно поддавался удалению. Пришлось задействовать смывку, ацетон, шкурку и прочие материалы, которые хоть как то помогали. Всего стульев 6, но на фото 2. Один в чехле из портьерной ткани а второй такой , как сейчас выглядят все. [показать]

[показать]

Удобный но старый сервировочный столик из далёких 80-х,служивший верой и правдой, потерял свой вид, но не потребительские качества.  Его пластиковые подносики покрылись пятнами и потёрлись.  Покрывала я его эмалью из баллончика,  затем декупажила и оттеняла пастелью.  Рисовала кайму при помощи трафарета. 
 Как говорит пословица  ''старый друг лучше новых двух''.
[показать]
[показать]

[показать]

Жил-был в доме старый 50-летний журнальный столик неизвестного происхождения. Он служил подставкой чему ни поподя и превратился в развалину. Но мне очень нравились его гнутые ножки, толстая столешница и нижняя полочка. Поэтому я решила его реанимировать. Муж, зять и дочь мне помогали. Мужчины выпилили фанеру по размерам столешницы и приклеили ее а дочь всё прошпаклевала, прошкурила и покрасила  в молочный цвет. Я сделала декупаж, лепной декор из самоотвердевающей пластики и холодного фарфора, немного расписала и позолотила столик. В результате он не раздражает а радует глаз. 

[показать]

[показать]

Была старая самодельная табуретка. Назрела необходимость сделать игровой столик для малышей. Шпаклевала, красила, шкурила, расписывала. Вот результат:

[показать] [показать]

.К этому столику я давно хотела декорировать старенькую коричневую табуреточку. На этот раз мне помогала внучка и рисунок мы придумали вместе. Мне нравится  эта ''семейка''.

[522x700]