"Слушайте, дамы, я вообще-то погулять собирался!"
Париж, 1952 год. Фото Анри Картье Брессон

Чемпион бладхаунд Лео Рейнальтон в объятиях своей маленькой хозяйки Дороти Хордер

на выставке собак Крафтс в Лондоне, 1935 год.

Поджелудочная железа – один из тех органов, которые склонны подвергаться старению быстрее других.

В отличие от печени она не способна самостоятельно восстанавливаться.

Эта небольшая железа работает без отдыха, помогая нам переваривать еду и держать сахар в узде.

Но после 55 она становится капризной: то тяжесть, то горечь во рту, то вдруг сахар подскочил.  

Что делать, чтобы не довести себя до больницы?

Опираться на науку!  

Тема прощения была и остается актуальной, есть множество философских, эзотерических и других взглядов на необходимость прощать, но прощение вещь такая, где к сожалению одними рассуждениями обойтись обычно не получается, нужны действия.

Меня часто спрашивают что делать если неприятная ситуация произошла, осадок остался, но нет возможности обратится к специалисту, чтобы ее проработать.

Я хочу предложить несколько простых, но очень эффективных техник прощения.  

Для их эффективности есть только два условия: первое – хотеть отпустить свой груз, второе - делать.  

С возрастом приходит не только мудрость, но и осознание того, что истинное удовлетворение от жизни заключается не в бесконечных стремлениях и достижениях, а в способности избавиться от ненужного.

Мы живем в мире, где ценятся продуктивность, активность и постоянное стремление к достижению целей.

Однако с годами мы начинаем понимать, что ключ к самореализации заключается не в том, как много мы достигаем, а в качестве того, что мы делаем.  

То, за что мы цеплялись в юности, часто со временем теряет значение.