Знаменитая украинская певица Наталья Могилевская сумела многого добиться в своем творческом пути.
Лето – пора отдыха на море и многие знаменитости проводят время именно на морских побережьях.
Поклонникам знаменитостей будет интересно узнать, как сегодня проводят время у моря их кумиры.
Известная телеведущая Виктория Боня поделилась своей эффектной фотографией, порадовав фанатов новыми пикантными снимками.
Ирина Леонова родилась в Эстонии, с детства она мечтала о карьере актрисы, так как сама любила учувствовать в разных школьных представлениях.
Два года назад я начала готовиться к одному очень важному экзамену. Я понимала всю серьезность ситуации и поэтому, каждый раз садясь за учебники, я пыталась максимально сосредоточиться на учебе. Иногда, когда на меня нападали внезапные «приступы мотивации» и огромное желание достичь успеха, моя подготовка шла на ура. В такие моменты я была максимально продуктивна и расположена к изучению нового материала.
Но бывали дни, когда все шло с точностью до наоборот. Я могла заставить себя встать с дивана и начать что-то учить, но не могла сконцентрироваться на чем-либо. Я сидела часами над пустой тетрадью в надежде, что я просто возьму и начну хоть что-то писать. Но такого не случалось. Я начала задавать себе много вопросов, так как это свое состояние начало меня жутко раздражать. Я пыталась понять, почему я отвлекаюсь, а самое главное на что.
Моей подготовке никогда не мешали соцсети, ютуб и другие внешние факторы — я уже давно выработала у себя привычку отключать все гаджеты перед работой и предупреждать об этом моих друзей. Я просто садилась за стол, открывала свои книги, тетради… и все. Я могла подолгу смотреть в одну точку, разглядывать текст, но не вникать в него. Перечитывала одни и те же абзацы снова и снова, ругая себя за то, что опять отвлеклась.
Но я не видела в этом большой проблемы, так как у меня был некий баланс между моей продуктивностью и непродуктивностью. Я оправдывалась перед собой, что нормально переживать такие «творческие кризисы». Думала, что у всех когда-либо бывают подобные проблемы с концентрацией. Но ситуация начала ухудшаться, когда мой баланс нарушился. Количество неэффективных рабочих дней увеличилось раза в два.
И только тогда я начала беспокоиться. Я поняла, что моя несконцентрированность зависит от меня самой, а не от внешних раздражителей. Мне было тяжело признаться в том, что я отвлекаю саму себя.
Это меня пугало — я боялась, что рано или поздно моя производительность совсем снизится из-за того, что я просто не могу взять себя в руки. Точнее, физически-то я вставала с дивана, садилась за стол и открывала книги, а вот морально я не могла избавиться от мешающих мыслей. Я не знала, что могу с этим сделать.
Поставьте себя на мое место и представьте сейчас, что вы пытаетесь сконцентрироваться на подготовке к экзамену. И вот, допустим, вы начали думать о чем-то совершенно отвлеченном от учебы. Лично я в большинстве случаев вспоминала какие-то свои разговоры со знакомыми, их внешний вид, другие особенности их личностей. Могла мысленно жаловаться на жизнь или наоборот, настраивать себя на хороший лад и мечтать о чем-то. Ну и как в таком мысленном беспорядке получать новую информацию?
Я старалась внимательно читать учебник и что-то конспектировать. Но в этом практически не было смысла — я все равно возвращалась к истокам своих «душевных терзаний». Я уже начинала мечтать о волшебной кнопке DELETE, которая бы на расстоянии удаляла из моего мозга лишние мысли. Но потом опять осознавала, что это полный бред, от которого просто никак не избавиться. Тогда я ждала, когда бесполезные мысли наконец покинут мою голову. И это тоже не выход — ожидание может слишком затянуться, а время очень ценно для всех нас. Я поняла: убежать от себя не выйдет.
Терапия принятия и обязательств
Дом для отдыха Memphremagog House, спроектированный архитектурной фирмой NatureHumaine, построен в 2020 году на берегу озера Мемфремейгог в регионе Кантон-де-л’Эст, провинция Квебек, Канада. Дом располагается на крутом склоне недалеко от действующего монастыря в аббатстве Сен-Бенуа-дю-Лак. Проект церкви в аббатстве, разработанный канадским архитектором Дэном Хангану (Dan Hanganu) с применением грубой стали и серого натурального камня, стал источником вдохновения для команды NatureHumaine в плане внимания к архитектурным деталям и обработке естественного света в объемах двойной высоты.
1.
Николас Кейдж — настоящий любимчик многих! Ведь только от огромной любви можно украшать свою квартиру изображениями любимого актёра. Давайте посмотрим, какие вещи «с лицом» Кейджа бывают у фанатов американского актёра.
1.
Татьяна Тарасова одна из самых известных персон в российском фигурном катании. Татьяна в пять лет уже стояла на коньках, ее первым тренером был отец, который был очень строгим и требовательным человеком.
Популярная певица Наташа Королева в последнее время часто публикует в сети разные фотографии с мест отдыха.
Сегодня мы расскажем, какие домашние отбеливатели каждый может приготовить из недорогих ингредиентов. Эти компоненты вы точно найдете в ближайшем магазине или аптеке. А многие из них, скорее всего, уже лежат у вас дома. Конечно, в наше время существует множество мощных профессиональных отбеливателей, которые справляются со всевозможными загрязнениями. Но что делать, если нужно сэкономить или магазинного средства просто нет под рукой? Именно таким случаям и посвящена эта статья.
Американская фирма Salmela Architect спроектировала городской дом на солнечной энергии, который призван продемонстрировать новый путь развития односемейного жилья. Проект под названием Electric Bungalow (Электрическое бунгало) в Сент-Поле, штат Миннесота, был разработан для Томаса Фишера (Thomas Fisher), профессора архитектуры в Университете Миннесоты, и его жены.
1.
Мир флоры и фауны — кладезь всего прекрасного и необычного, ведь природа знает, что создаёт. Именно поэтому мы не можем скрывать эти фотографии необычных животных и растений.
1.
Антарктические амфиподы выглядят так, как будто они могли быть выходцами из другого мира
Мастерская Starwood Customs из Далласа, опубликовала несколько фотографий нового индивидуального проекта, который назвали «несравнимым с тем, что они делали до сих пор». Гибрид Toyota Prius получил модифицированный кузов, что сделало его «идеальным автомобилем для охоты» и легкого бездорожья.
1.
Луковая закуска получается очень оригинальной и вкусной, она понравится всем вашим родным и друзьям.
Луковая закуска: ингредиенты
Закуска из варёного мяса получается безумно вкусной и вполне может заменить любые рулеты и колбасу.
Закуска из варёного мяса: ингредиенты
Слоёный салат Паутинка с курицей непременно понравится любителям салатов. Классическое сочетание грибов и куриного мяса делает вкус салата невероятно нежным.
Слоёный салат Паутинка с курицей: ингредиенты
Маринованные голубцы на зиму выручат Вас в любой ситуации. Они получаются очень вкусными и ароматными и обязательно Вам понравятся.
Маринованные голубцы на зиму: ингредиенты
