Популярный японский журнал по вязанию спицами и крючком, с очень понятными схемами, где детально показаны этапы процесса вязания каждого изделия. В номере представлены вязаные цветы, броши и другие украшения.

:

:

Журнал для тех, кто предпочитает смелые и эффектные модели для ручного вязания на спицах и крючком. В этом номере вы найдёте поистине уникальные идеи и оригинальные узоры разного уровня сложности. В номере 33 женские модели для лета и осени. Даны все инструкции и схемы для вязания.

:

Источник https://vk.com/bookmarks?z=photo-160937739_457513833%2Fwall-160937739_488418

10 ПРОСТЫХ упражнений для ладоней и пальцев

[показать]

К наиболее эффективным методам лечения артроза относится остеопатия. Как правило, болезни суставов не возникают сами по себе. Этому предшествуют долгие годы, в течение которых человек может подвергаться травмам, испытывать на себе негативное воздействие окружающей среды, вести неправильный образ жизни. Остеопатия использует холический подход, позволяющий выявить причину заболевания и дать пациенту инструкции по борьбе с недугом.

Кроме обычных остеопатических мануальных техник на костях, тканях, внутренних органах, в остеопатическом лечении могут применяться различные методы воздействия на ткани (массаж, гирудотерапия, физиотерапия), упражнения лечебной физкультуры. Рассмотрим некоторые упражнения, которые пациент может самостоятельно выполнять между сеансами остеопатии.