• Авторизация


нефрит 12-06-2017 11:40

Это цитата сообщения Debut Оригинальное сообщение

Лечение нефритом. Массаж.

 





 

ЛЕЧЕНИЕ НЕФРИТОМ.

«…И ветер доносит подвесок нефритовых звук» (Ду Фу). Нефрит — камень известный с древности, чья история неразрывно связана с Китаем. Быть уподобленным нефриту – высшая похвала для китайского ученого мужа! В этом камне сокрыты все добродетели и отражена душа Востока. Его прочность позволяла изготавливать оружие, его способность издавать нежный мелодичный звук – музыкальные инструменты.

[500x643]

Для Китая нефрит был воплощением творческой силы Неба. «Золото имеет цену, нефрит же – бесценен» — так гласит китайская народная пословица.
65400765_1287286820_b4accdf4b863 (99x36, 4Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Комплекс академика Амосова 09-05-2017 21:27

Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение

спасет от гиподинамии

 Комплекс академика Амосова спасет от гиподинамии

[показать]  Николай Амосов считал, что человеческое здоровье не зависит ни от окружающих обстоятельств, ни от медицины. Решающий фактор – это выбор каждого, быть или не быть здоровым. Согласитесь, смело!

В возрасте уже 40 лет Амосов почувствовал начало ухудшения здоровья. Именно тогда он и решил изобрести то, что спасет не только его, а станет панацеей для общества – уже в те годы больного гиподинамией.

Комплекс упражнений академика Амосова 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

"Бессмертный полк" прошел по Иеруса.лиму.. 09-05-2017 21:23

Это цитата сообщения adpilot Оригинальное сообщение

"Бессмертный полк" прошел по Иеруса.лиму..

Фото: GLOBAL LOOK press/Nir Alon
Шествие ветеранов и молодежи, посвященное Дню Победы и акция "Бессмертный полк" собрали в Иерусалиме несколько тысяч израильтян. Представители послевоенного поколения несли фотографии своих родных и близких, принимавших участие в Великой Отечественной войне.
Рядом с фронтовиками и тружениками тыла, бывшими блокадниками Ленинграда, узниками концлагерей и гетто шел и "Бессмертный полк", эта акция вот уже несколько лет в День Победы проходит во многих городах мира. Для Израиля победа в войне представляет особую ценность – она спасла евреев от нацистского геноцида и проторила дорогу к созданию их собственного государства.

Над колонной реяли флаги Израиля, России, стран антигитлеровской коалиции, красные знамена Победы. Духовой оркестр играл мелодии военных лет, которые то и дело хором подхватывали участники шествия. На одежде у многих красовались георгиевские ленты, которые вместе с гвоздиками и солнцезащитными кепками раздавали перед началом шествия. Израильтяне вливались в процессию целыми семьями, рядом с ними шли дипломаты и военные, депутаты и министры.

"Вот это мой отец, вот это мои дяди, это дядя жены. Все они воевали. Сам я родился в 1941 году, был в эвакуации", – показал журналистам принесенные фотографии участник шествия. "Девятое мая для меня и день памяти, и день освобождения, и день рождения Израиля", – говорит он.

 

Глава министерства иммиграции Софа Ландвер впервые пришла с портретом своего отца – офицера Красной армии. "Я всегда знала, что я дочка подполковника Гирша Кухина, но только в этом году, благодаря архивам министерства обороны России, я узнала, каким настоящим героем он был. Он был награжден орденом Красной звезды и двумя орденами Отечественной войны", — рассказала она журналистам.

В

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Гроза на карте в реальном времени 09-05-2017 21:09

Это цитата сообщения психолог_Валерия_Изюмова Оригинальное сообщение

Гроза на карте в реальном времени.

Очень давно хочу с вами поделиться картой гроз в реальном времени.

Вы можете найти свой населенный пункт и увидеть, как далеко гроза и с какой скоростью она к вам приближается.

Грозы отображаются с задержкой в пару секунд- сама наблюдала. Белые крестики- это молнии, ударившие совсем недавно. Светло желтые 20-40 минут назад,  красные- 2 часа назад.

Очень интересно и самой наблюдать и детям показать. Иногда гром грохочет, а на карту посмотришь- гроза далеко! 

А вот и ссылка на карту: http://ru.blitzortung.org/live_dynamic_maps.php

Серия сообщений "Познавательные фильмы":
Часть 1 - Фильмы BBC
Часть 2 - ОБУЧАЮЩИЕ ФИЛЬМЫ - ПРИРОДА
Часть 3 - Ребятам о зверятах через видео
Часть 4 - Гроза на карте в реальном времени.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Фильмы BBC 09-05-2017 21:04

Это цитата сообщения Нью-Загадочный Оригинальное сообщение

Фильмы BBC

Земля и космос
BBC - Космос (серия фильмов)
BBC - Планеты (серия фильмов)
BBC - Голубая планета (серия фильмов)
BBC - Планета Земля (серия фильмов)
BBC - Пирамида
BBC - Прогулки под водой (серия фильмов)
BBC - Обледенение земли
BBC - Супервулканы

Чудеса света
BBC - В мире архитектуры (серия фильмов)
BBC - Бермудский треугольник
BBC - 80 чудес света (серия фильмов)
BBC - Секреты музея мадам Тюссо
BBC - Тайна персидской мумии
BBC - Индия с Майклом Вудом (серия фильмов)
BBC - Дикая Африка
BBC - Дикая природа Индонезии
BBC - Затерянные города Майя
BBC - Дикая планета Огненные острова

Животный мир
BBC - Мир природы (серия фильмов)
BBC - Жизнь млекопитающих (серия фильмов)
BBC - Живые драконы (серия фильмов)
BBC - Недостающее звено
BBC - Первобытная Америка (серия фильмов)
BBC - Жизнь в микромире (серия фильмов)
BBC - Прогулки с динозаврами (серия фильмов)
BBC - Собаки
BBC - Жизнь птиц (серия фильмов)
BBC - Безжалостные убийцы
BBC - Брачные игры в мире животных (серия фильмов)
BBC - Кошки
BBC - Зоо олимпиада
BBC - Необыкновенные возможности животных (серия фильмов)
BBC - Невидимая жизнь растений
BBC - Паразиты (серия фильмов)

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ОБУЧАЮЩИЕ ФИЛЬМЫ - ПРИРОДА 09-05-2017 21:03

Это цитата сообщения смольникова_екатерина Оригинальное сообщение

это надо знать

ОБУЧАЮЩИЕ ФИЛЬМЫ - ПРИРОДА
 

 

[700x]

[показать]

[показать]Чудеса погоды. 'Машина' погоды
[показать]Чудеса погоды. Великолепие небосвода
[показать]Чудеса погоды. Крайности природы
[показать]Чудеса погоды. Полярная погода
[показать]Чудеса погоды. Прогноз погоды
[показать]Чудеса погоды. Пустыни
[показать]Чудеса погоды. Погода-убийца
[показать]Чудеса погоды. Опасные игры
[показать]Чудеса погоды. Молния
[показать]Рождение Земли
[показать]Байкал. Легенды великого озера
[показать]Семь чудес природы
[показать]Путешествия из центра земли
[показать]Подводный космос
[показать]Тайна воды
[показать]Водопады миры. Релаксация
[показать]Релаксация. Морские загадки
[показать]Прекрасный и хрупкий мир животных
[показать]Чудеса погоды. Снег
[показать]Оксфордская видео энциклопедия для детей
[показать]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
школьная программа по литературе в фильмах онлайн 09-05-2017 21:02

Это цитата сообщения Шадрина_Галина Оригинальное сообщение

Вся школьная программа по литературе в фильмах онлайн

https://img-fotki.yandex.ru/get/4513/65387414.8bf/0_152ee8_c0e5357_orig

https://img-fotki.yandex.ru/get/9306/65387414.21e/0_d9bcf_f7176f42_origСмотреть онлайн: Школьная программа по русской литературе 120 экранизаций русской классики для тех, кто не любит читать Психологи советуют: если ваши дети не любят читать, посмотрите с ними экранизации классических литературных произведений. Конечно, стоит обратить внимание школьника на то, что фильм может принципиально отличаться от его литературной основы, может исказить факты, изменить финал, пренебречь сценами и даже целыми главами первоисточника. И все-таки привить любовь к чтению через кино можно, ведь в мировом кинематографе есть примеры экранизаций, которые прославились гораздо больше, чем их книжные предки - Унесенные ветром, Сияние, Крестный отец и другие. Из фильмотеки Кино-театр.ру мы отобрали для вас отечественные картины, снятые по русской классической литературе.

https://img-fotki.yandex.ru/get/4513/65387414.8bf/0_152ee8_c0e5357_orig



Серия сообщений "Любимые фильмы":

Часть 1 - Всем любителям старого кино.
Часть 2 - Онлайн Кинотеатр limon.
...
Часть 7 - СТАРОЕ КИНО
Часть 8 - Фильмы на НОВЫЙ ГОД
Часть 9 - Вся школьная программа по литературе в фильмах онлайн
Часть 10 - Бесплатные онлайн кинотеатры
Часть 11 - Телевизионные каналы. Официальные сайты.
Часть 12 - Актеры, загубленные зеленым змием...


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
черри 09-05-2017 20:42

Это цитата сообщения психолог_Валерия_Изюмова Оригинальное сообщение

Томаты 2016. Отчет по черри.

Сегодня у нас резко испортилась погода. За окном дождь и холодно. Зато появилось время сделать первый отчетик по выращенным томатам.

Все томаты у меня растут в открытом грунте. Химия используется  минимально и только, когда вижу, что она нужна. 

Все семена можно купить у нас. Для заказа пишите на почту crazzytomato@yandex.ru

Начну с черри.   Я их очень люблю- сладкие. урожайные, очень редко болеют, а какое разнообразие цветов и форм- просто глаз нельзя оторвать.

Черри Дуо.

Очень красивые, урожайные, сладкие. Отличный сорт!

Дальше много фото
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ПОСЕВНАЯ 09-05-2017 20:41

Это цитата сообщения психолог_Валерия_Изюмова Оригинальное сообщение

ПОСЕВНАЯ НАЧАЛАСЬ

 1,5 года назад мы стали счастливыми обладателями домика в деревне. К домику прилегает огород с 25 сотками чернозема. Богатство,  для меня , неописуемое. [показать]

Очень хотелось вырастить свои овощи- экологически чистые и без химии. Всю прошлую весну я готовилась, подбирала оптимальные сроки, искала информацию и ... ничего не записывала. В итоге, в этом году я начинаю все с начала :-) 

Сейчас уже есть приличный банк семян. Большая часть огорода уйдет под помидоры [показать] Помидорки будут разные. Красные, розовые, желтые, оранжевые, черные, двух-трех цветные, полосатые  и даже синие. На данный момент сортов около 200. К марту я окончательно определюсь со списком, но скорее всего буду садить ВСЁ!

Моя посевная началась еще 19 декабря. Тогда я посеяла:

ТОМАТЫ сорта: Пендулина (красная, желтая, оранжевая)

                              Пуговка

                             Садовая жемчужина

 

на 6 января: Пендулина проросла вся, Пуговка взошла одна из 2-х семечек, Садовая жемчужина не взошла совсем ((( 

В левом верхнем углу Пендулина

Справа вверху перцы комнатные: Черный жемчуг и Маленькое чудо тоже посеяны 19 декабря.

 6 января не удержалась и посеяла сладкие перцы. В среднем по 5 семян, сухими.

Сорта:

1.banana

2. Солнышко

3, Колобок

4, Гогошары

5, Калифорнийское чудо

6, Биг мама

7. Мулат F1

8. Парижанин

9. Шоколадка F1

10. Король севера

11. Томатовидный

12. Софийская капия

13. Толстосум

14. Чорбаджийский 

15. Желтый (магазинный)

Вот тут почти все 

 

Еще раз пересела Садовую жемчужину и посеяла 2 сорта китайских комнатных томатов: красные и желтые

[показать]

 

 

 

 

               

 

 

Серия сообщений "Томаты":
Часть 1 - ПОСЕВНАЯ НАЧАЛАСЬ
Часть 2 - Примулы, Ирисы и Герань
Часть 3 - Как повысить урожай томатов путем регулирования развития
...
Часть 13 - Огородное. Зеленоплодные томаты.
Часть 14 - Огородное. Би-колоры и полосатики.
Часть 15 - Томаты 2016. Отчет по черри.

Серия сообщений "Перцы":
Часть 1 - ПОСЕВНАЯ НАЧАЛАСЬ
Часть 2 - Лунный календарь
Часть 3 - Огородное. Про перцы.
...
Часть 7 - Конец июля. Огородное.
Часть 8 - Сентябрь. Огородное.
Часть 9 - Огородное. Сладкий перец.

Серия сообщений "Огород":
Часть 1 - ПОСЕВНАЯ НАЧАЛАСЬ
Часть 2 - Примулы, Ирисы и Герань
Часть 3 - Как повысить урожай томатов путем
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Огородное 09-05-2017 20:39

Это цитата сообщения психолог_Валерия_Изюмова Оригинальное сообщение

Огородное. Би-колоры и полосатики.

Очень хочу похвалиться  помидорами, а времени на полноценный пост не хватает. 

Но не показать их- я уже не могу. Они такие красивые! И такие же вкусные!


А в этом странном году и урожай дали приличный.

дальше немного фоток
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Сурица - необыкновенный напиток 09-05-2017 20:25

Это цитата сообщения Женская_кладовочка Оригинальное сообщение

Сурица - необыкновенный напиток, который готовили наши предки!

, который готовили наши предки!

Самая полезная пища, это естественная пища региона, в котором проживает человек.То же самое можно сказать и о напитках.
Травы садовые, дикие, цветы пахучие - все сгодится для приготовления Сурицы, древнего напитка наших прадедов.

Самое, конечно, удивительное - это вкус. А вкусов может быть сколько угодно. Есть, где разгуляться творческой фантазии хозяек.

Если вы положите листья дикой клубники, мяты - у вас получится один вкус, а если малины, тархуна, яблони - другой. А вот если тысячелистника, смородины и т. д., - третий.
Можно заложить в трехлитровую банку сразу все травы, заполнив ими приблизительно на одну треть, а можно и каждую травку отдельно. Затем заливаем ключевой водой, если таковая имеется, плюс 150 г меда, прикрываем марлечкой - и на три денечка на яркое солнышко. Чувствуете, какая здесь разница: не в темное теплое место, а на солнышко. Чтобы солнышко осталось в этом напитке.

Если дни жаркие, то листья убираем через два дня. Если наоборот, то можно оставить чуть дольше.
Зимой же на высушенных травах готовится. И стоит просто на столе, на кухне - настаивается.
Затем листья убираем, а содержимое переливаем в бутылки. Сурица готова! Доброго здоровья! 

[472x604] 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
«Золотой орел» 09-05-2017 19:20

Это цитата сообщения adpilot Оригинальное сообщение

Фестиваль «Золотой орел» в Монголии...

Golden Eagle festival

Осень вступает в свои права. Сухой воздух со вкусом пыли остается на губах, малое количество осадков, резкий перепад температур. Жизнь, кажется, замерла. Редкие лучи солнца, пробиваясь через хмурые облака, раскрашивают золотом верхушки гор. Не уступает в разнообразии золотистой гаммы цвет листвы деревьев и кустов редких оазисов, в которых сосредоточилась вся степная живность перед встречей с сильными холодами.

1.
[показать]

Осенью, хотя это не самое теплое время года в Монголии, проходит традиционный праздник посвященный охоте с беркутом. Эту традицию принесли в монгольские степи казахи, которые являются одним из самых больших этнических меньшинств в Монголии. Этот фестиваль знаменит в мире под названием "Golden Eagle festival".

2.
[показать]

Всадник и птица, сила и грация на фоне бескрайних гор и степей.

3.
[показать]

Посмотреть на эту картину съезжаются люди со всего мира. Среди приезжих обычно присутствует достаточно много профессиональных фотографов и журналистов, которые стараются запечатлеть всё действо.

4.
[показать]

Беркутчи так называют себя охотники-казахи, являются главными героями этой картины вместе со своими хищными пернатыми питомцами беркутами. Беркут сильная птица c большим размахом крыла, мощным клювом и цепкими когтями. Золотое оперение на шее и затылке дает этой птице второе имя золотой орел.

5.
[показать]

Забранная из гнезда птенцом или пойманная в достаточно раннем возрасте, птица проходит строгий цикл дрессировки  - алгоритм, выверенный сотнями лет . Более крупная самка натаскивается для охоты на лис и молодых волков, более легкий самец на зайцев и грызунов.

6.
[показать]

Беркутчи - тонкие психологи с детства. Девочки и мальчики обучаются общению с птицей в достаточно юном возрасте.Первые ястребы, соколы-балабаны, охота на мелких грызунов, зайцев, это лишь подготовительные ступени к взаимопониманию с большой птицей. Маленький пушистый комочек к четырём годам может набирать вес от 4 до 7 кг. Пусть охотничьи беркуты весят чуть меньше, но рассерженный пернатый способен серьёзно ранить даже своего хозяина.

7.
[показать]

Умная с характером птица может затаить обиду. Обучая беркута всем особенностям охоты, его необходимо только поощрять. Наказания птица не приемле,т она не сможет понять за что. Ошибки при воспитании часто остаются на память плохим учителям в виде шрамов.

8.
[показать]

Однако после нескольких лет воспитания и совместной охоты приходит пора расставаться. Повзрослевшая птица возвращается в дикую природу, следуя за своими инстинктами, чтобы завести семью и вырастить птенцов. Человек этому не препятствует, это одна из особенностей охотничьих традиций беркутчей. Сколько птиц за всю жизнь обучает охотник? Сколько их остается в его памяти? Как часто меняет своего хозяина клобучок или же старый клобук остаётся, чтобы напоминать об отпущенном на свободу друге?

9.
[показать]

Большие красивые птицы, маленькие быстроногие лошадки, расшитые красочными узорами традиционные наряды охотников и разгорячённые зрители создают особое ощущение грандиозности праздника.

10.
[показать]

Основные виды проводимого конкурса - призыв птицы к хозяину и ловля привязанного на веревке к луке седла

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Красивые грядки 05-05-2017 00:10

Это цитата сообщения Irisha-SR Оригинальное сообщение

Красивые грядки как элемент ландшафтного дизайна дачного участка


[показать]

Огород  и ландшафтный дизайн – на первый взгляд несовместимые вещи. Но их все-таки можно соединить  и получать от своего декоративного огорода не только высокий урожай овощей и зелени, но и эстетическое наслаждение, созерцая аккуратные красивые грядки. Знаете ли вы, что сажая самые обыкновенные овощи: салат, лук, петрушку, капусту,  можно создать чудесные грядки-клумбы?

 

[450x450]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
про ультразвук 30-04-2017 11:58

Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение

Что надо знать будущим мамам про ультразвук

Исследования показывают, что у людей, подвергавшихся воздействию ультразвука, уровень перинатальной смертности возрастает в четыре раза, увеличивается уровень риска повреждения мозга, дислексии, задержки развития речи, эпилепсии и трудности обучения.

[539x534]

1. В группе, подвергавшейся воздействию ультразвука, уровень перинатальной смертности возрос в четыре раза. (Исследование с участием 2 475 женщин, проведенное Davies et al., 1993); «Акушерство сегодня» (Midwifery Today).

2. Исследование 1984г. показывает, что у детей, подвергавшихся воздействию ультразвука, чаще развивалась дислексия, а в два раза чаще происходила задержка речевого развития по неизвестным причинам. (Stark et al 1984); «Акушерство сегодня» (Midwifery Today); "Влияние частого применения ультразвука во время беременности: рандомизируемое контролируемое исследование".

3. Дети мужского пола, подвергавшиеся воздействию ультразвука, были наиболее склонны к проявлению признаков повреждения мозга. Journal Epidemiology декабрь 2001.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
"Учимся рисовать: сказочное дерево" 30-04-2017 11:55

Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение

Учи ребенка рисовать «сказочное дерево»!

[показать]

Смысл нашего мастер-класса по рисованию в том, чтобы это было быстро, просто и красиво. Смею вас уверить, что «сказочное дерево» по силам ребёнку от трёх лет и родителям, которые даже не догадываются о том, что они тоже умеют рисовать.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Секретная японская гимнастика Макко-хо для здоровья тела и молодости духа 17-04-2017 19:11

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Секретная японская гимнастика Макко-хо для здоровья тела и молодости духа

[700x371]

Многие называют японскую гимнастику Макко-хо гимнастикой для гейш, потому что она позволяет сохранять красоту и молодость на долгие годы, на самом деле Макко-хо является лечебной гимнастикой, полезной пациентам с любой патологией сердца и сосудов, особенно после инсультов и инфарктов. Во всяком случае, японские врачи назначают эту лечебную гимнастику всем пациентам. С помощью этих нехитрых упражнений восстанавливается работа сердечно-сосудистой и нервной системы, кишечника и всех органов пищеварения, восстанавливается двигательная активность. У этой лечебной гимнастики нет никаких противопоказаний, если Вы:
выполняете упражнения не спеша,
не особо напрягаетесь,
при наклонах вперёд делаете выдох, а при подъёмах вдох,
если наклоняетесь вперёд, не используя силу рук, я тянетесь животом
Популярность японской гимнастики стала велика особенно сегодня, когда все увлечены целительными практиками. Между тем, она существует уже больше пятидесяти лет, и помогла поставить на ноги многих серьёзных больных. Но она не только помогает в выздоровлении, эта гимнастика буквально останавливает старение организма, хоть автор её и не является дипломированным врачом, а всего навсего это был человек, оказавшийся в сложной жизненной ситуации и сумевший поставить себя на ноги после тяжелейшего инсульта. Как это бывает очень часто, человек не смирился со своим положением безнадёжного больного и сам стал бороться за свою жизнь. Его бы упорство взять в пример многим больным, которые отчаиваются в более лёгких случаях просто из-за своего малодушия. Этот человек нашёл в себе силы подняться после болезни и научил многих таких же больных справляться со своими трудностями. Сегодня лечебная гимнастика макко-хо необычайно популярна не только в Японии, но и во всём мире.
 

[236x68]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
эффективно похудеть за неделю 17-04-2017 19:06

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Как эффективно похудеть за неделю без вреда для здоровья?

[700x393]

Я долго искала иллюстрации к этой теме. Картинок в Интернете много, но, как можете заметить и Вы, они никуда не ведут. Подобные картинки – это просто фикция, обман зрения, обман всех нас с вами, особенно если на картине есть приписочка – разработана медиками! Такая вот маленькая уловка, и все клюют! Как ни странно, подобным картиночкам часто верят больше, чем здравому смыслу, а всё потому, что на картинке изображена красивая девушка с ногами от шеи, и не нужно ни заниматься, ни утруждать себя чем-то. Ешь и худей, что называется. Товарищи, но Вы же здравомыслящие люди! Ну не бывает так! Сильно похудеть за короткое время можно разве от сильного стресса, или от тяжёлой болезни. Во всех других случаях, только регулярные тренировки или жёсткая диета, на которой выседеть не каждый сможет. И не факт, что ваше голодание или диета не аукнутся Вам потом потерей здоровья, не факт! Надо посоветоваться с врачом, взвесить все ЗА и ПРОТИВ, потом сесть на диету, которая Вам точно не противопоказана по состоянию здоровья! 
Честнее всего сказать: Да! Похудеть Вы можете, но только при таких условиях, что я обычно и делаю. Я настаиваю – только регулярные тренировки или отказ от чревоугодничества. С этим не поспорит ни один врач, я в этом уверена. А всё, чем наполнен интернет – сплошной обман, и мне стыдно за людей, которые в нём участвуют.
Вам обещают быстрое похудение за одну неделю? Худейте, только помните о том, что:
ваше голодание помогает состариться организму;
любая монодиета вредна для здоровья даже на короткое время;
вряд ли Вам захочется жить стройной, но с подорванным здоровьем;
любая диета приводит к нарушению нормальных процессов в организме;
любая диета – это стресс для вашего организма.
Стоит ли оно того?
 

[700x245]

[236x68]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как сделать попу упругой? 17-04-2017 19:03

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Как сделать попу упругой?

[700x524]

[400x240]Получить красивую фигуру без всякого труда не получится ни у одной женщины, если у неё от рождения не идеальная фигура. Дело в том, что с возрастом наши мышцы теряют эластичность, точно так же и кожа. Если старение кожи мы можем заметить очень быстро, то старение мышц невидимо нашему глазу. Мы только можем замечать потерю гибкости, уменьшение подвижности суставов, нам кажется, что это пройдёт и всё восстановится. Но ничего не проходит. Выход один – постоянные тренировки. Это не значит, что Вы не должны вылезать из спортивного зала, но это значит, что каждый день минут по 15 Вы должны посвятить себе, своим тренировкам, иначе Вы не сможете добиться никаких результатов. А пятнадцатиминутная тренировка каждый день приучит ваши мышцы к тому, что они должны постоянно работать. Мышцы сохранять свою силу, а Вы сохраните привлекательность фигуры. Вот и весь секрет.
Чтобы иметь упругую попу нужно постоянно давать физическую нагрузку на ягодичные мышцы, но не абы какую, а такую, чтоб работала именно так, как это нужно Вам! Ведь совсем не сложно сделать 10 приседаний утром и вечером, а приседания существенно улучшают Ваш внешний вид и вид вашей попы. К тому же эти упражнения не требуют никакой подготовки и никакого инвентаря. Разве что для большей эффективности упражнений Вы можете взять в руки гантели или бутылки с водой.
 

[700x698]

[236x68]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
14 необычно полезных упражнений для мозга 17-04-2017 18:44

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

14 необычно полезных упражнений для мозга

[700x366]

Гимнастика для мозга или самые простые упражнения способны разбудить активность мозговых клеток, улучшить языковые и интеллектуальные способности, улучшить память. Для того, чтобы развить в себе эти способности, достаточно не лениться, а просто заниматься собой.
Даже если Вы не собираетесь стать великим математиком, пробуйте считать в уме, не сразу, но это у Вас получится!
Решайте кроссворды, вспоминайте забытые Вами слова, учите стихи, читайте книги, запоминайте. 
Помогайте детям каждый день открывать для себя что-то новое, неизвестное. Проще всего это делать на прогулке – ведь там столько новых событий происходит каждый день, ребёнку будет это интересно.
Попробуйте вместе с ребёнком выполнить несложные упражнения, которые будут способствовать гармоничному развитию мозга.
Упражнение 1.  Левой рукой возьмитесь за кончик носа, а правой за мочку уха. Потом отпустите руки, хлопните в ладоши, Поменяйте положение рук и повторите упражнение, потом опять хлопок и опять перемена рук.
Упражнение 2.  Сядьте за стол, положите перед собой лист бумаги. В обе руки возьмите по карандашу, попробуйте нарисовать симметричные рисунки обеими руками. Не нужно рисовать сложные рисунки, достаточно нарисовать треугольники или цифру 2, например, расположенные симметрично друг от друга. Не получается? Рисуйте каждой рукой по очереди.
Упражнение 3. Возьмите лист бумаги обеими руками, помашите им, задействуя не только кисти, но и плечи, и локти.
Упражнение 4. Левую руку положите на правое плечо, поверните голову в сторону, остановите взгляд на любом предмете. Поверните голову в сторону левого плеча и взгляните через него. Повторите упражнение, положив правую руку на левое плечо.
Упражнение 5.  Руки положите на спинку стула, это ваша опора. Отставьте любую ногу назад, корпус подвиньте вперёд, сгибая другую ногу, перенесите на неё вес тела и немного приподнимите пятку сзади стоящей ноги. Потом медленно перенесите свой вес на ногу, стоящую сзади. Пятку этой ноги опустите, а носок другой ноги приподнимите. Повторите упражнение 5 раз на каждую ногу.
Упражнение 6. Напишите на листе бумаги слова разными карандашами, произносите их вслух быстро и без запинки.
 
Помните, что своим здоровьем нужно заниматься каждый день. Упражнения для мозга не требуют никакого особого инвентаря или особых условий. Занимайтесь собой, чтоб всегда быть в форме!

[236x68]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Лечебная гимнастика при шейном остеохондрозе 17-04-2017 18:42

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение



[700x547]

С шейным остеохондрозом многие из нас знакомы не понаслышке. Виной тому сидячая работа. Если человек много двигается, то ему проблема с шейными позвонками не грозит, а вот если он часами сидит в неудобном положении и склоняет голову над клавиатурой, то проблем с суставами не избежать, и не только с суставами шейного отдела. Бывает, что и руки болят, и голова раскалывается и головокружения не редкость, кроме того, при остеохондрозе шейного отдела позвоночника нередко наблюдается храп во время сна, осиплость голоса и снижение слуха. Кроме того, при этом заболевании нередко наблюдается снижение чувствительности кожи рук и мышц лица, нередко возникает парализация мышц лица.
В зону риска входят не только те, кто часами сидит перед компьютером, но и люди, поднимающие тяжести, спортсмены, грузчики; люди, страдающие избыточным весом, люди, страдающие искривлением позвоночника, а ими являются почти 70% всего населения. При малейшем подозрении на шейный остеохондроз необходимо обратиться к врачу он назначит Вам лечебную физкультуру и  необходимую физиотерапию. Как правило, при своевременном обращении другие меры не потребуются.
Если не начать лечение шейного остеохондроза, то:
состояние будет только ухудшаться,
возникает вероятность появления грыж в шейном отделе позвоночника,
вероятна деформация позвоночника,
нарушается кровоснабжение внутренних органов,
ухудшается качество жизни,
возникает пояснично-крестцовый радикулит,
возможна полная или частичная потеря трудоспособности.
 

[700x494]

[236x68]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии