• Авторизация


За 60 секунд вы забудете о боле в спине 20-11-2017 22:56

Это цитата сообщения Viktoria_84 Оригинальное сообщение

За 60 секунд вы забудете о боле в спине.

 
 
За 60 секунд вы забудете о боле в спине. Благодаря этому упражнению! 
 
В наши дни мало кто может похвастаться идеальной осанкой. Сидячий образ жизни и малоподвижность делают свое дело. Со временем это сказывается на спине. Часто мы игнорируем дискомфорт в пояснице, ленимся заниматься физическими упражнениями. 
 Минутное упражнение, регулярное выполнение которого поможет снять нагрузку со спины. 
 
Лягте на живот, руки расположите вдоль тела. 
Не торопясь приподнимите верхнюю часть тела, опираясь на локти. Поднимите голову и задержитесь в таком положении на 8 секунд. 
Вернитесь в исходную позицию. 
Повторите упражнение еще раз. 
Далее лягте на спину, согните ноги в коленях, руки расположите вдоль тела. 
Приподнимите таз и удерживайтесь в таком положении 8 секунд. Вернитесь в исходную позицию. 
Согните ноги в коленях и обнимите их руками. 
Прижмите ноги к грудной клетке и сохраняйте такую позицию 8 секунд. 
Вернитесь в исходное положение. Еще раз повторите это действие. 
 
Это упражнение отлично расслабляет тело перед сном. При регулярном выполнении упражнения скоро вы избавитесь от боли в спине и вновь почувствуете себя здоровым человеком. Не забывайте больше двигаться в течение дня!
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Виртуозная работа с тестом 16-11-2017 21:15

Это цитата сообщения Olora Оригинальное сообщение

Век живи, век учись. Виртуозная работа с тестом.

Век живи, век учись. Виртуозная работа с тестом.


[430x80]

Olora Видео на языке современного иврита. Рецепт и описание в переводе взяты из комментария.




0_72dd0_bc572481_S (150x150, 47Kb)0_72dd0_bc572481_S (150x150, 47Kb)
[430x80]

Дневник Olora






[430x80]

Рецепт и описание приготовления теста.

Из комментария:
"Чтобы не липло к рукам и столу, эта девушка все время смазывает руки и стол растительным маслом. Она об этом часто на видео напоминает ))). Просто не всем понятен язык. Но это не страшно, она все красноречиво показывает. Обратите внимание на стаканчик, который она ставит впереди на столе." "Девочки, тесто такое же, как и на ваши пироги! Руки смачивает либо водой, либо растительным маслом. Если "детали" хорошо прилипают друг к другу, то руки смачивает водой! Примечайте как она делает порции - ровно по своей горсти."
" Это выпечка хал для шаббата, дело происходит в Израиле. Язык - современный иврит, он немного отличается от древнего иврита, на котором говорили более 2000 лет назад, но меньше, чем современный русский от церковно-славянского. Говорят в ролике о простых вещах: в каком порядке заплетать халу, какой формы. Звучат слова: первая (прядь косички) направо, вторая налево, закрепляем, перекладываем.
Я тоже участвовала в таких уроках, только не в Израиле, а в Москве. Теперь дома делаю для семьи. Рецептов много, они есть в интернете. Есть экономные халы из муки, воды, яиц, сахара и соли. Есть с изюмом , медом и т.д. И формы разные." А вот и один из рецептов:
"1 стакан молока, полстакана сахара, 11-14 гр дрожжей, 1 яйцо, ванилин, в среднем на 1 ст молока 3 стакана муки, в конце 250 гр растопленного и охлаждённого масла или маргарина. Секрет, чтобы тесто дольше не засыхало, добавьте полчайной ложки картофельного крахмала. Час - полтора настояться, лепите, 40 минут расстаивается, смазываем яйцом с молоком потом выпекать, и все."

Olora

[430x80]





Olora

[430x80]

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии

Вестминстерское аббатство. 13-11-2017 21:11

Это цитата сообщения Феврония52 Оригинальное сообщение

Вестминстерское аббатство


[показать]
1.jpg
Вестминстерское аббатство (англ. Westminster Abbey) — современное неофициальное название «Коллегиальной церкви святого Петра в Вестминстере», одного из важнейших религиозных сооружений Великобритании, ставшего с XI века традиционным местом коронации и погребения английских, а позже — и британских монархов.
[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Аудиокниги Екатерины Вильмонт серии "Артистка, блин" 03-11-2017 20:53

Это цитата сообщения Milendia_Solomarina Оригинальное сообщение

Аудиокниги Екатерины Вильмонт серии "Артистка, блин"

[показать]
История Вари - (Варежки-Барбары-Баси) разворачивается в горах Германии, в Альпах, в Москве и Амстердаме.

С самого детства  она хотел стать актрисой, чтобы добиться мировой славы, почета и уважения, а ещё встретить своего принца. Но повзрослев она не стала гнаться за недостижимыми идеалами. Поездка в Альпы снова изменила все в ее жизни, мечта о карьере актрисы осуществилась без всякого усилия, роли посыпались на нее как из рога изобилия, люди стали узнавать на улица и пришла та самая большая любовь...



Читает Инна Сытник

Слушать в плеере на сайте:

иллюстрации - фото Амстердама


[690x301]

[690x448]

[690x378]

[показать]




[показать]



[показать]

[690x446]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как быстро и просто очистить духовку от нагара 03-11-2017 17:00

Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение

Как быстро и просто очистить духовку от нагара

Как быстро и просто очистить духовку от нагара

[показать]

 
Материалы и ингредиенты: 
- ¼ ст. жидкости для мытья посуды
- ½ ст. пищевой соды
- ¼ ст. перекиси водорода
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 22-10-2017 23:05

Это цитата сообщения Уралочка_я Оригинальное сообщение

9 САДОВЫХ ЦВЕТОВ, КОТОРЫЕ МОЖНО ВООБЩЕ НЕ ПОЛИВАТЬ

9 САДОВЫХ ЦВЕТОВ, КОТОРЫЕ МОЖНО ВООБЩЕ НЕ ПОЛИВАТЬ

Если у вас не получается часто бывать на загородном участке, стоит высаживать такие растения, которые смогут долгое время обходиться без вашего ухода. Особенно – без полива.

Никогда не угадаешь, каким будет лето: дождливым или засушливым. Поэтому, чтобы подстраховаться, можно высадить засухоустойчивые культуры, которым отсутствие долгого полива нипочем. Что это за цветы?
1. Рудбекия

Это засухоустойчивое растение цветет в течение всего лета цветками разного оттенка. Чаще всего в наших садах встречается рудбекия с желтыми бутонами, но бывают сорта и с розовыми, красными, белыми, оранжевыми и фиолетовыми цветками. На клумбе они смотрятся очень нарядно, даже удивительно, что это растение настолько неприхотливо. А все потому, что тонкие листья и лепестки сводят к минимуму испарение влаги, и цветок всегда выглядит свежим.
[662x450]
Читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Каталог многолетних цветов для дачи 22-10-2017 22:52

Это цитата сообщения Оксана_Лютова Оригинальное сообщение

Каталог многолетних цветов для дачи: фото с названиями и описанием растений

Дачный участок может стать не только основой для выращивания фруктовых деревьев и овощей – для обустройства территории нередко используются цветущие и вечнозеленые растения, которые оформляются в красивые клумбы и цветники. Дачники и садоводы могут использовать каталог многолетних цветов для дачи: фото с названиями помогут сориентироваться в огромном многообразии растений и сделать правильный выбор для своего участка.

[показать]

Многолетние цветы не нуждаются в ежегодной пересадке

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Маленькие полезные хитрости Вайбера 06-10-2017 22:14

Это цитата сообщения BestDay Оригинальное сообщение

Маленькие полезные хитрости Вайбера

[580x370]

Если вы пользуетесь популярным мессенджером Viber, то эта информация пригодиться вам для более полного использования его возможностей. 

Фишки Вайбера
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как забрать флешку к себе на компьютер или ноутбук. 06-10-2017 21:48

Это цитата сообщения Kantemirova_Irina Оригинальное сообщение

Как забрать флешку к себе на компьютер или ноутбук.

Как забрать флешку к себе на компьютер или ноутбук.
Фотографии в альбоме «Тех документ», автор Кантемирова Ирина на Яндекс.Фотках

***1***

***2***

***3***
[показать]Kantemirova Irina
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Восемь рысей пришли в гости жителю Аляски 03-10-2017 16:26

Это цитата сообщения Mages_Queen Оригинальное сообщение

Восемь рысей пришли в гости жителю Аляски

Фотограф из города Анкоридж на Аляске Тим Ньютон (Tim Newton) услышал странные звуки на крыльце в половине восьмого утра и пошёл проверить, что там происходит. Он открыл дверь и обнаружил там целое семейство рысей: семерых котят и их мать.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
САЛАТЫ. 02-10-2017 20:27

Это цитата сообщения Феврония52 Оригинальное сообщение

Очень вкусный салат «Под водочку».


21985267_120124008661553_7723301567096422400_n.jpg
===================================================
Для его приготовления вам потребуется
- 150 гр картофеля;
- 320 гр очищенной кильки;
- 100 гр солёных огурцов;
- 100 гр огурцов свежих;
- 160 гр маринованных грибов;
- 50 гр красного крымского лука;
- зелень укропа и петрушки;
- перец молотый и соль по вкусу;
- масло растительное для жарки;
- масло нерафинированное.
P.S. Вместо кильки можно использовать слабосоленую сельдь.
===================================================

3166706_213578 (116x38, 7Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Соус Провансаль образца 1864 года 25-09-2017 20:20

Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение

Соус Провансаль образца 1864 года

Соус Провансаль образца 1864 года

[показать]

Делать будем соус Провансаль по рецепту Люсьена Оливье, образца 1864 года.
 
В его рецепте о сахаре и соли с перцем не сказано ничего, говорится только о масле, желтках и горчице. Я позволил себе внести три этих ингредиента, но в количестве, столь незначительном, что мсье Оливье вряд ли на меня обиделся бы.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Кесадилья с индейкой. Идеальный ужин. 25-09-2017 20:07

Это цитата сообщения butikovanv Оригинальное сообщение

Кесадилья с индейкой. Идеальный ужин.

Разогреваем на сковороде столовую ложку растительного масла. Мелко нарезаем небольшую луковицу и кладём в сковороду. Добавляем 3 зубчика измельчённого чеснока и обжариваем до золотистого цвета. Кладём 250 грамм фарша из индейки и обжариваем 7-8 минут.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Лимонные пирожные Сансы Старк 25-09-2017 20:05

Это цитата сообщения Viktoria_84 Оригинальное сообщение

Лимонные пирожные Сансы Старк

Видео рецепт - Лимонные пирожные Сансы Старк
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Дюжина идей для декора стен 25-09-2017 20:01

Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение

Дюжина идей для декора стен

 Дюжина идей для декора стен

Очень часто возникает такая проблема, что после окончания ремонта, когда уже все готово, вы вдруг замечаете, что одна из стен выглядит слишком пусто. Здесь главное не впадать в панику, а спокойно пересмотреть различные идеи по украшению стен и выбрать для себя наиболее привлекательные, которые бы добавили завершенность общему виду комнаты. Предлагаю вам ознакомиться с интересными способами оформления пустой стены:


1.
[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
СУПЕР-СПАГЕТТИ 04-09-2017 21:32

Это цитата сообщения Феврония52 Оригинальное сообщение

СУПЕР-СПАГЕТТИ


20687090_703076039892568_4088099612072607744_n.jpg
===================================================
✔ИНГРЕДИЕНТЫ:
● Спагетти — 450 г
● Охотничьи колбаски, тонко нарезанные — 350 г
● Большая луковица, тонко нарезанная — 1 шт.
● Помидоры — 3 шт.
● Свежие листья базилика — 2 чашки
● Чеснок, тонко нарезанный — 4 зубчика
● Соль — по вкусу
● Свежемолотый черный перец — по вкусу
● Тертый сыр — 1 стак.
===================================================

3166706_213578 (116x38, 7Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
30 удивительных фотографий, нетронутых фотошопом 23-08-2017 23:16

Это цитата сообщения Mages_Queen Оригинальное сообщение

30 удивительных фотографий, нетронутых фотошопом

Иногда искусство фотошопа проигрывает фантазии природы и человеческой изобретательности… Перед вами 30 впечатляющих фото, глядя на которые хочется протереть глаза или даже ущипнуть себя, проверяя реальность увиденного. "Тающий" дом в Париже:
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Художник Елена Стоева(Болгария) 19-08-2017 01:55

Это цитата сообщения Валентина_Шиенок Оригинальное сообщение

Художник Елена Стоева(Болгария)

[692x69]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Дрожжи для Ваших цветов. 27-06-2017 00:18

Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение

Дрожжи для Ваших цветов.

[500x500]

Оказывается, цветы могут расти как на дрожжах и для этого всего навсего Вам следует сделать подкормки для них. А вот как их делать, всё в подробностях Вы сможете узнать в материале ниже. Очень интересный материал для любителей цветоводов. Может многие  этот способ и знают, но я слышала о нём раньше, а вот пропорции мне были не известны. Итак, что и как делать, знакомьтесь.

Как известно, обыкновенные пекарские дрожжи - это прекрасный стимулятор роста.

Состав дрожжей богат минеральными веществами, органическим железом и микроэлементами. При растворении дрожжей в воде выделяются вещества, ускоряющие корнеобразование. Политые таким раствором растения становятся крепче, рассада лучше переносит пикировку и меньше вытягивается.

Одним словом, дрожжи улучшают питание растений и усиливают деятельность почвенных микроорганизмов. Но есть и ограничение по их использованию – бесполезно вносить их в холодную почву. Для развития им нужно тепло, и работают они только в прогретой почве.

Заметный эффект будет весной, во время пикировки или пересадки рассады, или осенью, во время укоренения розеток земляники. Дрожжи в процессе своей деятельности поглощают много кальция. На Юге это не проблема, а в Средней полосе лучше вместе с ними вносить золу.

Традиционный рецепт внесения дрожжей:

обычные – разводят в воде в соотношении 1кг дрожжей на 5 л воды. Полученный состав перед применением дополнительно разбавляют в 50 л воды;
сухие – разводят в воде в соотношении 10 г на 10 л теплой воды, добавляют 2 ст. ложки сахара. Дают настояться около двух часов, потом так же разбавляют в 50 л воды и используют.

Можно взять для подкормки растений натуральные дрожжи – закваску, полученную, например, из хмеля или зерен пшеницы.

Рецепт закваски из зерен пшеницы:

стакан пшеницы замочить и поставить прорастать (примерно на одни сутки);
перемолоть в кашу;
добавить 1-2 ст. ложки сахара и муки до консистенции густой каши;
перемешать и варить на маленьком огне около 20 минут;
поставить в теплое место, пока не закиснет (появятся пузырьки) примерно на сутки.
Закваска готова.

Рецепт хмелевой закваски:

шишки хмеля (сухие или свежие) положить в кастрюлю и залить горячей водой, кипятить один час;
остудить и процедить;
добавить в отвар сахар и муку (муки в два раза больше, чем сахара);
перемешать и поставить в теплое место на 1,5 суток;
добавить в массу протертые вареные картофелины (до густоты каши);
перемешать и поставить еще на сутки.
Закваска готова.

Также отличной подкормкой является луковая шелуха.

Чтобы растения были здоровы и пышно цвели, их необходимо подкармливать отваром луковой шелухи.Отвар готовится следующим образом.В ведро положить четыре горсти луковой шелухи. Ведро до верху залить водой, довести до кипения и дать настояться. Настоять сутки. Потом для подкорма на ведро воды взять 1,5 литра отвара и поливать своих любимцев. Эффект фантастический. Написано много, но сделать это очень быстро, попробуйте.    

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как установить шрифты в Windows. 30-05-2017 20:14

Это цитата сообщения LudmelaRU Оригинальное сообщение

Как установить шрифты в Windows.

[387x102]

Как установить скаченные шрифты в windows- это несложно, и будет понятно даже новичкам.
Перед пользователями компьютера, рано или поздно встает вопрос о том, как добавить шрифты в
windows. В стандартном windows шрифты простые, там нет ни чего особенного и красивого.
Для того, что бы работать в фотошопе, и писать красивым текстом на своих работах, нужно знать, как установить шрифты в
windows. Для начала вам нужно подобрать нужные для вас шрифты, их сейчас в интернете масса. Кто не знает, могу посоветовать набрать в поисковике Яндекс, или Гугл фразу «скачать шрифты». Если нужны русские, тогда пишем «скачать русские шрифты без СМС». Что же, шрифты выбрали, скачали, а теперь нужно их установить.
Что бы установить шрифты в windows нужно сделать следующее.

1.Распаковать архив со шрифтами. Можно не распаковывать, если хотите установить все. В основном в архивах сразу несколько шрифтов, и не факт что все они вам понравятся. Делаем сборку и скидываем все в одну папку.

далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии