Кому тяжело заснуть? Почему люди не могут уснуть ночью? [Галина Гроссманн]

Комплекс для эффективного похудения: http://goo.gl/PAXJJ7 

 

Не возможно уснуть ночью. Почему не возможно уснуть ночью  чаще всего, именно у тех кто привык наедаться на ночь, наевшись на ночь человек повышает сахар в крови, когда сахар в крови повышается мы теряем чувствительность внутри у нас сонливость появляется мы уже не мы а "тряпка" и эта тряпка засыпает и этим пользуются многие люди. Или выпивают или наедаются на ночь, что бы "мертвецким" сном уснуть. сами понимаете это не лучший выход из положения. Поначалу этим людям тяжело уснуть  ночью, потому что они привыкли мертвецким сном засыпать, организм не привык... Постепенно организм привыкнет начинайте завтракать и не жалейте себя, что у Вас вечером нет еды и не уговаривайте весь мир что я по утрам не ем...

 

 

https://www.youtube.com/watch?v=JNaG69cgDZI

 

как быстро уснуть,

Галина Гроссманн,

не могу уснуть до утра,

просыпаюсь ночью,

не могу уснуть что делать,

с ночи до утра,

что помогает уснуть,

как быстро заснуть,

как долго не уснуть,

что делать если не можешь проснуться,

почему не могу уснуть,

как уснуть и не проснуться,

Водный день. Значение водного дня. [Галина Гроссманн]

Кликайте по ссылке http://hudeem99.ru/lp-yt ,если Вы хотите обрести фигуру своей мечты без насилия над собой...

 

Наш организм устроен не как машина, он может сжечь топлива больше или меньше, понизив или повысив свой КПД. После сброса веса тела, на курсе стабилизации, я разрешаю раз в неделю праздник. Организм на этом этапе сжигает и быстро выбрасывает

 

полученные жиры, такой праздник раз в неделю не несет вреда организму. А если несколько дней подряд – начинается набор веса.

 

Водный день делается для того, чтобы сбить с режима экономии жиров свой организм. Кроме того, после водного дня организм начинает сжигать жира больше, чем ему нужно.

 

У большинства из тех, кто впервые проводит водный день – он проходит легко и как по маслу, люди сами удивляются, как легко они могут приспособиться к водному дню. Так происходит в случае, если все мои указания выполняются точно.

 

У некоторых, у кого какие-то проблемы со здоровьем, с организмом в целом, самочувствие может несколько ухудшиться, а дело в том, что водный день проводит «диагностику организма», то есть, у кого повышен инсулин (пред диабетическое состояние) – может подняться сахар в крови. В таких случаях я разрешаю выпить горячую воду с медом. У некоторых появляется горький привкус – это печень избавляется от желчи.

 

Иногда на второй или третий день – камни в желчном пузыре начнут растворяться, так как печень очищается и начинает нормально работать. Лучше лечь в постель и расслабиться, принять ношпу. Горячая вода быстро всасывается в кровеносное русло, организм легко забирает жир из ваших тканей, а в крови поддерживается необходимый уровень вещества. В промежутках между ее приемами можно выпить еще немного воды.

 

Подготовка к водному дню и его проведение

Средa (накануне водного дня):

 

1 ужин состоит только из 1-2 чашек горячей воды.

2 ужин также состоит только из 1-2 чашек горячей воды

 

В среду вечером сделать очищение кишечника с помощью клизмы или слабительного, можно сенну или то средство к которому вы привыкли.

 

Четверг:

 

Завтрак – 1-2 чашки горячей воды, 1 чашка чёрного кофе (по желанию).

Обед — 1 чашка горячей воды, дополнительно можно кофе или чай.

 

1ужин — 1 чашка горячей воды.

2ужин — 1 чашка горячей воды.

 

Кроме того в любое время пейте чай, кофе (при желании можно с сахарозаменителем), горячую воду. Больше 2 чашек кофе в день не рекомендую. В горячую воду можно добавить лимон.

 

Пятница:

 

Завтрак — 1) 1/2 стакана томатного сока (или пет) или 1 яблоко.

 

2)через 1/2 часа — 1 стакан томатного сока (или пет).

 

Томатный сок

Как сделать самоочищение накануне водного дня

 Подготовить необходимое: кружка Эсмарха для клизмы 1,5 литра, 1,5-2 литра прохладной воды, температура 20-25 С Затем: Наполнить кружку для клизмы водой. Повесить кружку на высоте не менее 1 м. Лечь на левый бок (иногда из-за индивидуальных особенностей – на правый бок, или встать на четвереньки), ввести наконечник клизмы, 8-10 см, в прямую кишку и выпустить воду в кишечник. Наконечник вытащить из прямой кишки. Затем:

 

— лечь на спину на 10 сек, упереться подошвами ног в пол и поднять бёдра, держать 5 сек

— повернутся на левый бок на 10 сек

— лечь снова на спину на 10 сек

— сходить в туалет.

 

Зачем нужно очищать кишечник перед водным днём?

 Кто не может делать клизму перед водным днем – используйте средства, к которым привыкли. Очищение важно, чтобы взять от водного дня всю пользу. Толстая кишка очень длинная, она начинается справа наверху, когда вы очищаете только маленькую кишку Микролаксом – там остаются каловые массы на весь водный день, а потом развиваются микроорганизмы, из которых развиваются токсины, отравляющие ваш организм.

 

Грязный кишечник перед водным днем – отравляет ваше тело. При поступлении в кровь токсинов ухудшается ваш обмен веществ, жир горит хуже. Эта процедура используется много тысяч

Как справиться с эмоциями на похудении? [Галина Гроссманн]

Кликайте по ссылке http://hudeem99.ru/lp-yt ,если Вы хотите обрести фигуру своей мечты без насилия над собой...

 

Человек, выполняя программу похудения может почувствовать некоторое одиночество. Так как он несколько отделен от других людей с которыми он привык, одинаково ходить на обед, одинаков кушать торты на дни рождения. Понятно что на месяц похудения тортики нельзя кушать, потом в жизни, их можно будет, даже нужно будет на праздники, но на похудении нельзя будет, этим Вы уже отделены от других людей, может возникнуть чувства одиночества. Здесь опять необходима энергетическая поддержка. Осознайте следующее. что Вы делаете очень правильную вещь в масштабах человечества, если те кто рядом с Вами и осуждают Вас в данный момент Вы заняты собой, Вы снижаете вес тела, завидуют Вам, из-за этого Вас осуждают, но Вы осознавайте что вы делаете правильно в масштабах человечества, и на данном этапе не важна, в данный момент оценка  такого маленького общества ваших действий по похудению. Важны обще человеческие гуманистические ценности. Именно важность и значимость вашей личности. Человечество воспринимают Вас именно так...

 

Ссылка на это видео:  https://www.youtube.com/watch?v=nSUS1EHtrdE

 

 

Как справиться с эмоциями на похудении,

Как справиться с эмоциями,

галина ГРоссманн,

негативные эмоции,

эмоции и поведение,

как выплеснуть эмоции,

сдерживай обещания,

крик ребенка,

как контролировать свои эмоции,

как побороть страх,

со всем справишься,

Похудеть за неделю. Что делать, когда нам нужно похудеть за неделю?

Как часто у нас бывает, что до торжества осталась неделя, а любимое платье не сходится на талии. Красивый и дорогой наряд стал маловат. И тогда встает вопрос – как быстро похудеть за неделю? 

Или же, второй случай, когда нам нужно похудеть за неделю – это время после праздников. Например, после нового года люди набирают один, два, три, а то и пять килограммов лишнего веса. И совсем не хочется идти на работу поправившимся, а кому-то сложно влезть в форменную одежду – пиджак не застегивается. И вновь у нас та же проблема – как похудеть за неделю. Для таких случаев я разработала специальный мини-курс «Как похудеть за неделю», который можно использовать после праздников, чтобы сбросить лишние килограммы, наеденные за это время, или же перед каким-то торжеством. 

На сколько килограмм можно похудеть за неделю?

Конечно, есть определенная разница между этими двумя случаями. Когда вам нужно похудеть за неделю к определенному событию, то нужно снять «старый» жир, который накопился за долгое время. В таком случае похудение идет медленнее, и много веса снять не удастся. Но на 2-3 кг вы точно сможете похудеть за неделю. А жир, накопленный после праздников, еще не успел основательно уложиться в нашем организме. Жировая ткань в этом случае еще подвижная, и от нее нужно избавляться как можно скорее. В этом случае можно снять 5 кг и более за одну неделю. 

Этот курс у меня прошло уже очень много людей, он доказал свою эффективность. Я не могу сейчас дать его вам в полном виде, потому что материал довольно большой. На каждый день недели рассчитано свое меню, 4-х разовое питание. И я дают рецепты для каждого блюда. Кроме того, в курсе используются разнообразные травяные чаи и энергетические сеансы. Но, тем не менее, для вас я сделала сокращенный вариант, который тоже даст прекрасный результат. Вам просто нужно его полностью придерживаться. 

Мини-курс «Как похудеть за неделю»

На понедельник, вторник, среду и пятницу я вам даю одинаковое меню. Каждый день у вас будет завтрак, обед, первый ужин и второй ужин. Утром за 30-60 минут до завтрака нужно выпить горячую воду с соком лимона или простоквашу и по желанию 200 мл кофе или черного чая. Нужно учитывать тот момент, что после праздников идет отравление организма алкоголем и вредной пищей, поэтому еще за 15 минут до завтрака выпиваем настой корня одуванчика. Это необходимо для того, чтобы вывести токсины и дать возможность жировым массам быстрее выходить из организма. Также, если у вас было отравление алкоголем, перед началом курса нужно сделать очистку кишечника с помощью воды и клизмы. 

В четверг у вас водный день. Никакую еду кушать нельзя, а завтрака, обед, ужин и второй ужин будут состоять только из чашки горячей воды, в которую можно добавить лимон. В первую половину дня можно выпить пару чашек черного кофе. А в течение всего дня по желанию пить горячую воду. Перед водным днем желательно сделать очищение кишечника – клизмой или слабительным средством. 

На субботу и воскресенье у вас будет отдельное меню, но также соблюдаете 4-х разовое питание – завтрак, обед, первый ужин и второй ужин. Таким образом, четко выполняя эту простую программу, вы сможете легко похудеть за неделю. Вы снимете или наеденные за праздники 5 кг, или 2-3 кг лишнего веса перед важным событием. 

Для того, чтобы вы правильно готовили себе еду, я даю вам несколько рецептов, которые вы можете использовать на моем курсе. Это рассольник с мясом, куриная грудка с зажаренной корочкой и винегрет. На основе этих рецептов вы сможете придумать свои блюда и несколько расширить меню. Но делайте это очень аккуратно. Если вы видите, что нигде не указано растительное масло, значит, вы его не добавляете. Для того, чтобы быстро похудеть за неделю, нужно соблюдать ту технологию приготовления блюд, которую я вам даю. 

Выполняйте мини-курс «Как похудеть за неделю?», если вам нужно срочно влезть в свое красивое платье, на вашей талии появилась лишняя складочка, или вы наели лишние килограммы за время праздников и их нужно быстро снять. Успехов вам!

 

 

 

похудей за неделю,

похудеть за неделю,

похудела за неделю,

похудеть за неделю на 5 кг,

 

Стройное красивое тело. Три правила стройного и красивого тела. [Галина Гроссманн]

Кликайте по ссылке http://hudeem99.ru/lp-yt ,если Вы хотите обрести фигуру своей мечты без насилия над собой...

 

В программе которое идет во время программирования, то есть программа готовиться отдельно, которое хорошо разбирается а уже для сеанса она сводится всего на три пункта... Первый наш пункт стройное красивое тело. Значит что такое красивое тело? Вы хотите получить красивое тело,это первое очищение от жира, снятие лишнего веса. И подумайте сами как Вы будите снимать этот лишний вес. Потом Вы уже можете составить конкретную программу... А сейчас как Вы снимите этот лишний вес? Главное сейчас, что я буду очищать организм от жира для стройного, красивого тела и представляйте как с вашего тело будет уходить жир. Значит первое для красивого тело, очищение тело. Второе это чистота телесная и уход за телом. Что вы еще можете сделать со своим телом, чтобы оно было красивым? 

 

Ссылка на это видео:  https://www.youtube.com/watch?v=NTBeZ5JgjX4

 

Стройное красивое тело, стройное тело, красивое тело, Галина Гроссманн, тело, фитнес, похудеть, жиросжигание, внутренняя поверхность бедра, худеют руки, красивое стройное тело, стройное подтянутое тело, став стройное тело, самое стройное тело, стройное тело тренировка, хочешь стройное тело, стройное спортивное тело, как иметь стройное тело, красивое стройное женское тело,  омоложение, омоложение кожи, омоложение организма,  фитнес мотивация, восстановление после родов,  тренировки в домашних условиях, попа как орех, сексуальное тело,

 

Совы против жаворонков. [Галина Гроссманн]

Кликайте по ссылке http://hudeem99.ru/lp-yt ,если Вы хотите обрести фигуру своей мечты без насилия над собой...

 

Откуда появились эти совы, жаворонки, и прочие "птицы". В этом тоже своя историческая основа. В обществе все время было определенное разделение, расслоение, были классы. и были классы которые потребляли эту жизнь, наслаждались жизнью и были классы которые обслуживали этот высший класс. Так вот высший класс не всегда хочет встречаться с низшим классом, низшему классу тоже не надо, что бы высший класс не мешался под ногами когда уборку надо делать.  Так вот, высший класс (совы) днем спит  ночью балы, утром спять, чтобы не мешать делать уборку, стирку и все приготовить... а вечером уже все остальные кто  работают уходят спать (жаворонки) и начинается жизнь для высших классов. Хотя для них это не нормально... Так вот это и осталось, вот такое приспособление, допустим вот в какой то семье дети лет 16, 17, 18 почему то все ложатся спать поздно  и целый день спят  если есть на это возможность. Кстати у меня очень много на похудении девушек, которые ложатся в два часа ночи и в 12 встают, потому что они ни чем не занимаются, ходят на танцы, в ночные клубы бегают... Они таким образом отделились от своих родителей, их родители практически не видят. Потому что они дням спят, когда родители бодрствуют, вечером родители идут спать, ну а эти собираются и идут танцевать. это тоже одно из способов отделить свою деятельность. Но это опять же возникают из-за маленьких жилище, из-за маленьких квартир. Если квартиры были бы огромные как всегда кстати было, жилье всегда у людей было большое. То может быть дети так сильно бы не отделялись от своих родителей таким образом. Так  что знайте, имеет место быть такое разделение суточного времени. Одни активны ночью, другие активны днем именно для того чтобы не встречаться друг с другом.

 

Ссылка на это видео:  https://www.youtube.com/watch?v=B02p6qTT_H4

 

Совы против жаворонков,

сон, совы, жаворонки, совы жаворонки и голуби,

совы жаворонки и дятлы,

совы жаворонки и другие люди,

совы жаворонки голуби тест, эффективность, бог, наука, биология, днк, alextranslations, головной мозг, десинхрония, дофамин, серотонин, биоритмы, способности, эффективная работа, отс, новости, часовой пояс, зимнее и летнее время, 

Как похудеть за месяц на 10 кг без вреда для здоровья?

 

 

Кликайте по ссылке http://hudeem99.ru/lp-yt ,если Вы хотите обрести фигуру своей мечты без насилия над собой...<iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/2D_MHY3Ht4E" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>

 

Официально считается что для снижения веса достаточно снизить количество потребляемой жидкости либо увеличить их расход, т.е. физическую нагрузку. Либо меньше кушать , либо больше физическая нагрузка. Это официальная точка зрения на снятие веса тела.  Н а практике это в большинстве случаев не работает. Даже при огромной мотивации и силы воли... И что же еще нужно для успеха, снять эти килограммы,  ведры жира и стать снова молодой красивой. 

Давайте смотреть на процесс становления тонкого, красивого, здорового, молодого тела, появлению юного лица, то есть на процесс похудения. Это похудение все вместе дает. Это как на возвышенный акт творения. Который не возможен без духовной практики. Не возможно получить красивое молодое   тело и лицо, ели мы не будем творить! Конечно не будем мы отрываться от материального состояния нашего тела, да, не обходима четкая программа питания!... физическая нагрузка нужна только для радости но не в коем случае не для сжигания калорий! Это тоже отдельная тема, для этого тоже разработанные отдельные упражнения в программу похудения. Часто, когда начинают снимать вес тела, сразу же мышцы укреплять. Не возможно одновременно снимать вес тела и укреплять мышцы! С начало снимаем вес тела, а потом укрепляем мышцы. На практике похудения обязательно нужен водный день, если не выполнять водный день, вес сходит, но значительно меньше. Нужно что бы он быстрее сходил...

 

 

ссылка на это видео:  http://www.youtube.com/watch?v=2D_MHY3Ht4E

 

Теория и практика похудения,

практика похудения,

Программа похудения,

Галина Гроссманн,

практики для похудения,

практика эффективного похудения,

суфийские практики для похудения,

практик пермь похудение,

восточная гимнастика практика эффективного похудения,

дыхательные практики для похудения,

методы и практика похудения,

Практика эффективного похудения. Видео для похудения.

Кликайте по ссылке http://hudeem99.ru/lp-yt ,если Вы хотите обрести фигуру своей мечты без насилия над собой...<iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/2D_MHY3Ht4E" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>

 

Официально считается что для снижения веса достаточно снизить количество потребляемой жидкости либо увеличить их расход, т.е. физическую нагрузку. Либо меньше кушать , либо больше физическая нагрузка. Это официальная точка зрения на снятие веса тела.  Н а практике это в большинстве случаев не работает. Даже при огромной мотивации и силы воли... И что же еще нужно для успеха, снять эти килограммы,  ведры жира и стать снова молодой красивой. 

Давайте смотреть на процесс становления тонкого, красивого, здорового, молодого тела, появлению юного лица, то есть на процесс похудения. Это похудение все вместе дает. Это как на возвышенный акт творения. Который не возможен без духовной практики. Не возможно получить красивое молодое   тело и лицо, ели мы не будем творить! Конечно не будем мы отрываться от материального состояния нашего тела, да, не обходима четкая программа питания!... физическая нагрузка нужна только для радости но не в коем случае не для сжигания калорий! Это тоже отдельная тема, для этого тоже разработанные отдельные упражнения в программу похудения. Часто, когда начинают снимать вес тела, сразу же мышцы укреплять. Не возможно одновременно снимать вес тела и укреплять мышцы! С начало снимаем вес тела, а потом укрепляем мышцы. На практике похудения обязательно нужен водный день, если не выполнять водный день, вес сходит, но значительно меньше. Нужно что бы он быстрее сходил...

 

 

 

 

ссылка на это видео:  http://www.youtube.com/watch?v=2D_MHY3Ht4E

 

Теория и практика похудения,

практика похудения,

Программа похудения,

Галина Гроссманн,

практики для похудения,

практика эффективного похудения,

суфийские практики для похудения,

практик пермь похудение,

восточная гимнастика практика эффективного похудения,

дыхательные практики для похудения,

методы и практика похудения,

Теория и практика похудения. Программа похудения. [Галина Гроссманн]

Кликайте по ссылке http://hudeem99.ru/lp-yt ,если Вы хотите обрести фигуру своей мечты без насилия над собой...

 

 

 

Официально считается что для снижения веса достаточно снизить количество потребляемой жидкости либо увеличить их расход, т.е. физическую нагрузку. Либо меньше кушать , либо больше физическая нагрузка. Это официальная точка зрения на снятие веса тела.  Н а практике это в большинстве случаев не работает. Даже при огромной мотивации и силы воли... И что же еще нужно для успеха, снять эти килограммы,  ведры жира и стать снова молодой красивой. 

Давайте смотреть на процесс становления тонкого, красивого, здорового, молодого тела, появлению юного лица, то есть на процесс похудения. Это похудение все вместе дает. Это как на возвышенный акт творения. Который не возможен без духовной практики. Не возможно получить красивое молодое   тело и лицо, ели мы не будем творить! Конечно не будем мы отрываться от материального состояния нашего тела, да, не обходима четкая программа питания!... физическая нагрузка нужна только для радости но не в коем случае не для сжигания калорий! Это тоже отдельная тема, для этого тоже разработанные отдельные упражнения в программу похудения. Часто, когда начинают снимать вес тела, сразу же мышцы укреплять. Не возможно одновременно снимать вес тела и укреплять мышцы! С начало снимаем вес тела, а потом укрепляем мышцы. На практике похудения обязательно нужен водный день, если не выполнять водный день, вес сходит, но значительно меньше. Нужно что бы он быстрее сходил...

 

 

ссылка на это видео:  http://www.youtube.com/watch?v=2D_MHY3Ht4E

 

Теория и практика похудения,

практика похудения,

Программа похудения,

Галина Гроссманн,

практики для похудения,

практика эффективного похудения,

суфийские практики для похудения,

практик пермь похудение,

восточная гимнастика практика эффективного похудения,

дыхательные практики для похудения,

методы и практика похудения,

основы похудения и правильного питания. 

Кликайте по ссылке http://hudeem99.ru/lp-yt ,если Вы хотите обрести фигуру своей мечты без насилия над собой...

Внутри Ваших проблем... кому то нужно снять 20 кг, 50, 100 кг, кому то всего один кг. Кто то уже умеет, все у него правильно, все  у него хорошо, но вес тихонечко набирается. по этому несколько могут отличаться основы похудения, приемы снятия веса тела. И как понять что же Вам подходит, но в любом случае правильное питание для похудения должно быть разнообразным и очень вкусным. О оно должно давать те необходимые вещества, и удовлетворять Ваши потребности как похудающего. Основы похудения, системы снятия веса тела, в общем то любой системы обязательно должны входить физические нагрузки, не большие! Для улучшения кровообращения. Жир будет сгорать. когда жир сгорает, он превращается в углекислый газ и в воду. И вода из тканей поступает в кровеносные сосуды. И организм должен выкачивать этот жир в виде воды из тела и поэтому должны работать мышцы. 

 

И главные критерии правильности программы, основы похудения, программы должна Вас вдохновлять! Ваше тело должна радоваться. В первые же дни похудения, вы должны почувствовать что вам стало легче, радостнее, приятнее. И вы чувствуете хорошие изменения в своем организме.

 

Ссылка на это видео: https://www.youtube.com/watch?v=zpa7XASZmdI

 

 

 

основы похудения,

основы похудения и правильного питания,

основы правильного похудения,

Жир, сжигание жира, 

основы питания для похудения,

основы похудения для женщин,

основы похудения для мужчин,

основы похудения с еленой малышевой,

основы похудения по борменталю,

основы похудения и правильного питания,

основы похудения от выдающихся тренеров,

основы похудения pdf,

основы похудения видео,

основы похудения на подсчете калорий,

основы правильного питания для похудения,

диеты для похудения основы,

основы правильного питания для похудения меню,

таблетки для похудения на основе,

похудение на основе перца,

основы пп для похудения,

капсулы похудение на основе,

похудение на основе перца капсулы,

основы похудения,

Психологический настрой при похудении

Кликайте по ссылке http://hudeem99.ru/lp-yt ,если Вы хотите обрести фигуру своей мечты без насилия над собой...

 

 

Для психологического настроя во время похудения и для улучшения усваиваемости пищи, пища должна быть вкусной, приготовлена вкусно, интересно и привлекательно... Намного привлекательнее чем было др курса похудения. То есть это не просто так, я вообще свой курс похудения считаю ленивым, потому что не нужно бегать,

не нужно крутить велосипед, ни чего лишнего не нужно... Даже спать прошу, спите как можно дольше, отдыхайте как можно больше. Но вот не ленивый в том смысле, что готовить надо вкусно, интересно, стараться, конечно и вез этого можно снять вес тела. Но если с этим то жизнь будет интереснее, что бы было лучше чем было до курса похудения. Что бы после курса не хотелось в эту старую жизнь возвращаться. Что бы она показалась скучной, не интересной, с неприятным питание, это довольно важный момент. 

 

Всему что Вы делаете на курсе похудения, нельзя это критиковать... И Вы тоже, в нашем сообществе становятся такими красавицами... Значит надо вступать смело, уверенно в курс похудения и всему что вы делаете, что Вам дается, не обходимо давать положительную и высокую оценку. Это нужно Вам, подчеркивая что это для снижения веса тела, для омоложения и оздоровления...

 

 

похудение, похудеть, курс похудения, снижения веса тела,

психологический комфорт, усваивание пищи, похудеть онлайн, как похудеть женщине, похудеть средства, методы похудеть, как очистить организм и похудеть, завтрак чтобы похудеть, как эффективно похудеть, лучший способ похудеть, способ похудеть, похудеть без вреда, психологический настрой на похудение, медитации для похудения, психология похудения, как легко похудеть, как можно похудеть без диет, правильное питание, Галина ГРоссманн

Психологический комфорт при похудении.

Кликайте по ссылке http://hudeem99.ru/lp-yt ,если Вы хотите обрести фигуру своей мечты без насилия над собой...

 

Для психологического конфорта во время похудения и для улучшения усваиваемости пищи, пища должна быть вкусной, приготовлена вкусно, интересно и привлекательно... Намного привлекательнее чем было др курса похудения. То есть это не просто так, я вообще свой курс похудения считаю ленивым, потому что не нужно бегать,

не нужно  крутить велосипед, ни чего лишнего не нужно...  Даже спать прошу, спите как можно дольше, отдыхайте как можно больше. Но вот не ленивый в том  смысле, что готовить надо вкусно, интересно, стараться, конечно и вез этого можно снять вес тела. Но если с этим то жизнь будет интереснее, что бы было лучше чем было до курса похудения. Что бы после курса не хотелось в эту старую жизнь возвращаться. Что бы она показалась скучной, не интересной,  с неприятным питание, это довольно важный момент. 

 

Всему что Вы делаете на курсе похудения, нельзя это критиковать... И Вы тоже, в нашем сообществе становятся такими красавицами... Значит надо вступать смело, уверенно в курс похудения и всему что вы делаете, что Вам дается, не обходимо давать положительную и высокую оценку. Это нужно Вам, подчеркивая что это для снижения веса тела, для омоложения и оздоровления...

 

 

 

Ссылка на это видео: https://www.youtube.com/watch?v=aRQ73EPfleE

 

Подписывайтесь на наш канал: http://www.youtube.com/user/hudeem99 

 

 

Психологический комфорт при похудении, похудение, похудеть, курс похудения, снижения веса тела,

психологический комфорт, усваивание пищи, похудеть онлайн, как похудеть женщине, похудеть средства, методы похудеть, как очистить организм и похудеть, завтрак чтобы похудеть, как эффективно похудеть, лучший способ похудеть, способ похудеть, похудеть без вреда, психологический настрой на похудение, медитации для похудения, психология похудения, как легко похудеть, как можно похудеть без диет, правильное питание, Галина ГРоссманн

Ожирение сокращает жизнь.

Кликайте по ссылке http://hudeem99.ru/lp-yt ,если Вы хотите обрести фигуру своей мечты без насилия над собой...

 

 

 

Я Вам говорю что, ожирение значительно сокращает продолжительность жизни человека. А главное даже те годы которые ему отучены имеют очень низкий квалитет жизни. Кто проходил и проходят мои курсы похудения, они отмечаю то что уже за первую пару недель восстанавливается состав крови, выравнивается сахар, начинается снижаться холестерин, становится легко и радостно жить, появляется уверенность в своем будущем и идет прилив энергии. А так можете себе представить? Человек полнеет, 70 кг, 80 кг, ... что там в будущем может быть? только на похудении, только снимать вес тела! 

 

Вес, ожирение само по себе не остановиться, его надо снимать, ожирение надо останавливать! Причем легко и радостно. При оздоровительном похудении восстанавливается эластичность сосудов, снижается содержание и выброс адреналина, которое вызывает тревожность и суету у человека. И люди страдавшие от высокого давления в течении многие лет,  через пару недель уже замечают что давление стало уже нормальным. 

 

Организм освобождается от таксонов... В результате улучшается обмен веществ на клеточном уровне, повышается иммунитет.  На похудении печень сама освобождается от жира, а с восстановлением функции печении, улучшается цвет лица, исчезают старческие пятна...

 

 

Ссылка на это видео: https://www.youtube.com/watch?v=fMeqGq6G6ts

 

Подписывайтесь на наш канал: http://www.youtube.com/user/hudeem99 

 

 

 

 

 

Ожирение,

степени ожирения,

диета при ожирении,

лечение ожирения,

причины ожирения,

индекс массы тела,

анорексия,

атеросклероз,

сахарный диабет,

лишний вес,

ожирение печени,

диабет ожирение,

ожирение людей,

типы ожирения,

ожирение заболевание,

страдающих ожирением,

страдаю ожирением,

причины ожирения,

ожирение у детей,

проблемы ожирения,

 

Список продуктов для похудения.

 

Кликайте по ссылке http://hudeem99.ru/lp-yt ,если Вы хотите обрести фигуру своей мечты без насилия над собой...

 

Теперь список наших продуктов для похудения. Я разделила, дала белковые, разные продукты. И разделила, чего  чаще кушаем, если это не жирное, менее одного процента, кушаем его чаще, креветки, не жирную говядину, оленина, конина... жирность менее одного процента. Бульон: говяжий, куриный, рыбный и грибной... И посмотрите, чего тоже можно на курсе похудения, но их реже вставляете в список продуктов для похудения, это: жирная рыба, более двух процентов жирности нельзя на курсе похудения, красную рыбу тоже нельзя, она очень жирная. И так же яйца куриные и перепелиные, ими тоже не злоупотребляем..

 

Ну и белки для вегетарианцев: разделенные зеленные и листовые, плодовые овощи, тоже разделено, чего мы чаще кушаем, чего изредка. Тоже обращайте внимание, где многовато крахмала это нельзя кушать постоянно. питание должно быть разнообразное, даже на один прием. Белки  только не смешиваем.

 

Свежие фрукты и ягоды, все это вы можете. И сухофрукты, чернослив, урюк и абрикосы Это у Вас идут на второй ужин.

 

Зерновые и крупы я Вам тут показываю, но они не для каш. Они что бы выкипать хлеб, может вы будете делать самостоятельно мюсли, в мюсли тоже можно много что положить . А такие как фасоль, соя, бобы, их можно на завтрак.

 

Так же разные водоросли, их тоже можно включить в список продуктов для похудения. 

 

Напитки, сладости и специи. Огромный выбор специй, пожалуйста все специи из списка продуктов для похудения используем. Напитки, кофе, можно кофе из цикория, имбирный чай тоже можно. И из сладостей у Нас идет пчелиный мед, сладкое мюсли, и можно сладкое варение в тех местах где я Вам указала.

 

 

Ссылка на это видео: https://www.youtube.com/watch?v=EbhkifjB4f0

 

Подписывайтесь на наш канал: http://www.youtube.com/user/hudeem99 

 

 

 

 

белковые продукты для похудения список,

углеводы список продуктов для похудения,

низкокалорийные продукты для похудения список,

какие продукты есть при похудении список,

диетические продукты список для похудения,

белковая пища список продуктов для похудения,

углеводы список продуктов таблица для похудения,

какие продукты нельзя есть при похудении список,

список продуктов для быстрого похудения,

быстрые углеводы список продуктов для похудения,

быстрые углеводы список продуктов таблица для похудения,

 

Ваши ощущения на похудении.

Кликайте по ссылке http://hudeem99.ru/lp-yt ,если Вы хотите обрести фигуру своей мечты без насилия над собой...

 

 

 

Ссылка на это видео:   https://www.youtube.com/watch?v=CwFv4V3VSOo

 

Подписывайтесь на наш канал: http://www.youtube.com/user/hudeem99

Работа мозга на похудении.

Кликайте по ссылке http://hudeem99.ru/lp-yt ,если Вы хотите обрести фигуру своей мечты без насилия над собой...

 

 

Естественно на похудении улучшается работа мозга и естественно появляются гормоны радости , которые открывают творческие центры. Человек начинает видеть естественные законы. Невозможно что то самим сделать, дать другим какую то энергию если наш мозг грязный. Только чистый мозг может открыть творческие центры и дать нам возможность само развиваться и создавать что то необыкновенно новое. И это видеть опять же к пониманию жизни, способность видеть многое на вперед. Некоторым может казаться что от нашей внешности, от нашего веса тела, здоровья мало что зависит в нашей  жизни. И если заниматься телом надо заниматься и душой, такая точка зрения тоже всегда существовала, что важнее душа.  А я, как биолог Вам напоминаю, что.. мы знаем откуда приходит наше тело, но мы не знаем откуда приходит наша душа...

 

ссылка на это видео:  https://www.youtube.com/watch?v=axYoXkyk9JQ

 

работа мозга на похудении, работа мозга, как работает мозг, как работать мозгами,

как работает мозг,

мозг работает на процентов,

на сколько работает мозг,

на сколько процентов работает мозг,

100 работает мозг,

процентов работает мозг человека,

как заставить мозг работать,

на сколько работает мозг человека,

на сколько процентов работает мозг,

похудение, как похудеть, средства для похудения, препараты для похудения, как не стареть, как укрепить колени, что я ем, есть чтобы худеть, аминокислоты, похудение, эффективное похудение,  

Что болит во время похудения? [Галина Гроссманн]

 

Во время похудения болезненность может быть вокруг живота и движение камней из-за этого в желчном пузыре может быть, может быть некоторое стягивание, начинает уменьшаться желудок  и тоже может быть болезненность... Ну и конечно сока выделяется меньше и может быть не достаточно переваривается эта еда, значит Вам нужно уменьшить количество  той еды, которое есть. Поэтому Ваш организм хорошо ответил и не хочет растягиваться, он послушный, желудок хочет уменьшиться, и не хочет столько еды. За счет сжигания жира внутреннего получать энергию потому что это ему проще. Может быть движение в желчном пузыре, может быть дрожь и сердцебиение особенно у тех кто принимает гормоны щитовидной железы. Может быть боли в спине при слабых почках. В таком случае можно уменьшить порцию белка и и за счет этого увеличить порцию овощей.

 

 

 

что болит во время похудения, болезненность вокруг живота, движение камней в желчном пузыре, стягивание, боли в спине, что есть при похудении, как похудеть, еда, упражнения для сброса веса, вред диеты, упражнения для похудения, упражнения для похудения живота, видео упражнения для похудения, упражнения для похудения боков, зарядка для похудения, домашние упражнения для похудения, упражнения для похудения видео, видео, эффективные упражнения для похудения, похужение, лишний вес, советы, питание при похудении, диета сушка тела, похудение без диет, похудение диета, похудение еда, похудение или сушка тела, похудение на правильном питании, правильное питание, раздельное питание для похудения, питание бодибилдинг

Кликайте по ссылке http://hudeem99.ru/lp-yt ,если Вы хотите обрести фигуру своей мечты без насилия над собой...