Кликайте по ссылке http://hudeem99.ru/lp-yt ,если Вы хотите обрести фигуру своей мечты без насилия над собой...

 

Из чего состоит наш вес в норме? Жидкости организма. Количество воды в организме. [Галина Гроссманн]

 

Тканевая и полостная вода в Вашем организме в норме у женщины при росте 166 см. вес примерно 60 кг.  В Ваших тканях и полостях находится 9 литров воды. И если вдруг если Вы идете на какое-то похудение, где Вам обещают что Вы снимите 3 кг. за один или два дня и дают Вам просто мочегонные или средство которые выгоняют воду, они эту тканевую и полостную воду выгонят! эти 9 литров воды в организме должны быть! Они все равно через пару дней вернуться! Почему нельзя использовать эти таблетки? И я против! Я хочу что бы Ваше снижение веса тела происходило за счет сжигания жира...

 

#галинагроссманн #похудеть #сжиганиежира

 

Ссылка на видео: https://www.youtube.com/watch?v=qpG4FXTAXxk

 

___

Подписывайтесь на наш канал: http://www.youtube.com/user/hudeem99

 

выводящие воду организма,

как вывести воду из организма,

как вывести воду из организма для похудения,

вывести воду из организма быстро,

как вывести лишнюю воду из организма,

продукты выводящие воду из организма,

помогает вывести воду организма,

Кликайте по ссылке http://hudeem99.ru/lp-yt ,если Вы хотите обрести фигуру своей мечты без насилия над собой...

 

Как правильно пить воду чтобы похудеть?  [Галина Гроссманн]

 

В любое время между едой можно пить чай или кофе без сахара или горячую воду, можно конечно и холодную воду, но вряд ли Вам этого захочется. На похудении лучше пить горячую воду. не рекомендую более двух чашек кофе. И то это кофе постарайтесь в первую половину дня выпить, иначе у Вас бессонница или еще что то, это кофе действует. И когда Вы на похудении, Ваш организм начинает очищаться... постарайтесь не злоупотреблять кофе. Из чаев на похудении можно любые ча. Но моя практика показывает, что все же  черный чай может на желудок плоховато подействовать, по этому лучше зеленый чай. и можно Ваши любимые травяные чии. Можно красный чай, но красный чай на похудении немножко плоховато действует!  И не делайте крепким, чай должен быть слабеньким. Сахар на похудении. Я обычно против сахара заменителя, но на похудении я разрешаю. На похудении вредности намного меньше, по сравнению с тем что Вы ежедневно используете.

 

Ссылка на видео: https://www.youtube.com/watch?v=QCD-_9b5JWg

 

#галинагроссманн #похудеть #диета #худеем99 #худеем

 

___

Подписывайтесь на наш канал: http://www.youtube.com/user/hudeem99

 

 

как правильно пить воду,

правильно день пить воды,

правильно пить воду течение,

как правильно пить воду в течение дня,

как правильно пить воду для похудения,

правильно пить воду таблица,

как правильно пить минеральную воду,

правильно нужно пить воду,

вода сасси как правильно пить,

Похудение для детей. [Галина Гроссманн]

 

Кликайте по ссылке http://hudeem99.ru/lp-yt ,если Вы хотите обрести фигуру своей мечты без насилия над собой...

 

 

#галинагроссманн #похудеть #худеем99

 

Ссылка на видео: https://www.youtube.com/watch?v=aIJGZFBwjTs

 

 

похудение для детей,

диета для ребенка для похудения,

похудение детей 10 лет,

похудение детей 12 лет,

упражнения с ребенком для похудения,

питание похудения ребенка,

меню похудения детей,

дети после похудения,

похудение ребенка 11 лет,

упражнения для детей 12 лет для похудения,

диета для ребенка 10 лет для похудения,

Cоль при похудении. Как правильно солить еду. [Галина Гроссманн]

 

Кликайте по ссылке http://hudeem99.ru/lp-yt ,если Вы хотите обрести фигуру своей мечты без насилия над собой...

 

Соль при похудении. Как правильно солить еду? Как правильно солить еду? На похудении солите еду по вкусу. Порог чувствительности может быть не нормальным. На одном из занятий будет тест на соленость. Что бы понять насколько Вы сможете понять насколько Вы сами можете правильно его оценить, но тем не менее пока добавляете по вкусу. Потому что мы не можем взвешивать соль, у каждого человека своя норм.Норма каждого дня разная, зависит от того какая пища,какая у Вас сегодня активность?... От этого зависит количество соли. Это не просто для вкуса, это электролит, создает астматическое давление в жидкостях организма, создает возможность нервной проводимости, от этого зависит количество соли и наш организм должен сам нам подсказать. Нельзя потреблять суточную норму соли за один раз. нельзя этого делать, это приведет к повышению астматического давления и повышения объема крови... Суточная распределение соли примерно такое: большая чать утром, меньше в обед, вечером минимальное количество или без соли. Но вечером желательно томатный сок, он соленый, он даст нам ту соль что нам не обходим.

 

#галинагроссманн #похудение #диета #соль

 

Ссылка на видео:  https://www.youtube.com/watch?v=1PWulXXN_BY

 

 

___

 

Подписывайтесь на наш канал: http://www.youtube.com/user/hudeem99

 

Соль на похудении,

Как правильно солить еду,

Галина Гроссманн, 

соль при похудении,

соль для похудения с имбирем,

соль для похудения отзывы,

соль для похудения sea life,

соль мешает похудению,

морская соль похудение,

похудение без соли,

сода для похудения,

 

Физические нагрузки для похудения. Баня и массаж при похудении. [Галина Гроссманн] 

 

Кликайте по ссылке http://hudeem99.ru/lp-yt ,если Вы хотите обрести фигуру своей мечты без насилия над собой...

 

Физические нагрузки для похудения. Баня и массаж при похудении.

Теперь про физическую нагрузку, баню массаж, сон на похудении. Чего нельзя? Тяжелые физические нагрузки нельзя. Даже если Вы к ним привыкли,на похудении нельзя. Нельзя продолжительный быстрый бег, нельзя тренажерный зал где тяжелая физическая нагрузка. Не рекомендую бассейн для похудения и для большой активности... Нельзя активную аэробику где нагрузка будет выше скорости сжиганию жира и вот эти нагрузки выше у Вас будут чувства голода и Вы не сможете выполнить программу похудения. Не выполнив программу У вас не снимается вес тела...

 

#галинагроссманн #похудеть #диета

 

Ссылка на видео:  https://youtu.be/RAuV4W4t1_E

 

 

Физические нагрузки для похудения, 

массаж при похудении,

баня при похудении,

Галина Гроссманн,

физические нагрузки для похудения живота,

физические нагрузки для похудения в домашних условиях,

физических упражнений для похудения,

физические нагрузки похудеть,

Как приготовить еду на похудении? Белковые продукты для похудения.  [Галина Гроссманн]

Кликайте по ссылке http://hudeem99.ru/lp-yt ,если Вы хотите обрести фигуру своей мечты без насилия над собой...

 

Правило первое. Для основы блюда используем только натуралные продукты! А для придания аромата и украшения можно использовать готовые изделия. То есть колбасу сосиски не покупаем, покупаем нормальное мясо. В Блюде основной может быть только вид белкового продукта. Если это мясное то только мясо... Овощи между собой можно все смешивать. К каждому основному горячему блюду должны быть добавлены сырые овощи, зелень, фрукты или немного свежего сока! Для украшения, для приправ а также для соусов можно использовать все продукты в том числе другие белковые продукты для похудения.

 

#галинагроссманн #похудеть #диета #худеем99 #похудетьбыстро 

 

Ссылка на видео: https://www.youtube.com/watch?v=BcCbOgqkpKA

 

питание для похудения,

правильное питание для похудения,

правильно питание для похудения,

питание для похудения правильно правильный,

питание для похудения меню,

Кликайте по ссылке http://hudeem99.ru/lp-yt ,если Вы хотите обрести фигуру своей мечты... 

 

Вес тела. Нормальный вес. Как меняется масса тела здорового человека? [Галина Гроссманн]

 

 

 

Вес тела взрослого человека довольно изменчив. Нельзя питать иллюзию, что один раз достигнув идеального веса, вы всегда будете в нем оставаться. За весом необходимо осознанно следить. И следовать определенным инстинктам, осознавать все свои потребности. Только тогда вес может оставаться стабильным. Чаще всего вес меняется из-за жировой составляющей массы тела. Бывают, конечно, различные болезни – недостаточность сердечной деятельности, функции щитовидной железы, работы почек и многое другое. Однако об этом мы сегодня говорить не будем.  

Прежде всего, необходимо определить, что сейчас происходит с вашим весом. Если вес растет, значит, вы полнеете. Вес снижается, значит, вы худеете. Или же вес остается постоянным, значит, вы держите свой вес. Можно держать свой вес на избыточном жире – весить 130 кг. И продолжать несколько десятков лет пребывать в таком состоянии. А можно держать свой вес без лишнего жира – и это идеальное состояние, к которому должен стремиться каждый здоровый человек. И что же для этого нужно?

Во-первых, необходимо остановить набор веса тем, у кого он идет. Во-вторых, снизить свой вес до желаемого уровня. И в-третьих, научиться его держать стабильным. Вот такие задачи стоят перед теми, кто хочет получить нормальный вес тела, быть красивыми, здоровыми и жить долго. 

Сейчас, к сожалению, наблюдается массовая тенденция к набору веса тела. Многие люди находятся именно в стадии набора веса тела, и повсеместно прилагаются колоссальные усилия, чтобы это остановить. И наша с вами задача превратить трудный для многих процесс в приятную работу с самим собой. 

 

#галинагроссманн #вестела #похудеть

 

Ссылка на видео:  https://youtu.be/sdgorFezPkk

 

 

Вес тела, Как меняется масса тела здорового человека, Нормальный вес, Галина Гроссманн,

микрофлора тела здорового человека,

критическая масса тела человека,

расчет индекса массы тела,

индекс массы тела для мужчин,

 

Мотивация для похудения. Мотивация к снижению веса тела. [Галина Гроссманн]

Кликайте по ссылке http://hudeem99.ru/lp-yt ,если Вы хотите обрести фигуру своей мечты... 

Главная мотивация для похудения – это осознание того, что большой лишний вес - это болезнь. Тяжелая болезнь, которая приводит к инвалидности и смерти. Человек с большим весом не может жить полноценной жизнью, он не может выражать свои чувства, эмоции. Он замнут внутри себя. Снимать вес нужно начинать как можно раньше, чтобы продлить свою жизнь и наслаждаться ею. Но вылечиться от ожирения можно только тогда, когда человек осознает свою проблему, и сам этого хочет. 

 

 

Ссылка на видео:  https://www.youtube.com/watch?v=xTFJBkowUcc

 

мотивация для похудения,

Мотивация к снижению веса тела,

Галина Гроссманн,

мотивация для похудения список,

зачем худеть мотивация,

очень сильная мотивация для похудения,

сильная мотивация чтобы похудеть,

мотивация при похудении,

мотивация для похудения форум,

правильная мотивация для похудения,

как не потерять мотивацию при похудении,

Булимия. Признаки нервной булимии. [Галина Гроссманн]

Кликайте по ссылке http://hudeem99.ru/lp-yt ,если Вы хотите обрести фигуру своей мечты... 

 

 

Еще один вид пищевого расстройства – это булимия. Она бывает нервная, а бывает компульсивная. Компульсивная булимия чаще встречается у детей и пожилых людей. И чтобы решить эту проблему, обязательно должна прийти помощь извне. Необходим человек, который все время будет рядом, будет помогать и поддерживать. Потому что больной булимией не может себя контролировать. Главный признак – это переедание. Когда человек ест много и очень долго – час или два. Это происходит не ежедневно, но регулярно – не менее двух раз в неделю на протяжении полугода. Человек теряет контроль над приемом пищи. Ест быстро, много и долго, до тех пор, пока не появится ощущение переполнения желудка. Затем возникает чувство отвращения к себе и вины за это переедание. Общепринятое лечение – это отвлечение внимания от еды. Физическая нагрузка, прогулка, аутогенная тренировка, танцы, дыхательные упражнения, музыка, вязание, рукоделие, душ, ванна, уход за внешностью – это то, что вы можете предложить больному булимией взамен еды. А затем наглядный пример правильного пищевого поведения. 

Сейчас очень много молодых девушек и юношей, которые страдают нервной булимией. Они садятся на очень жесткую диету, отказывают себе практически во всем. В результате на некоторое время возникает анорексия, а затем срыв и кошмарное переедание, булимия. И потом начинается все заново. Для чистки часто вызывают рвоту, принимают слабительное, изнуряют себя чрезмерными физическими нагрузками. Получается порочный замкнутый круг – булимия, очищение, анорексия и снова булимия. Для излечения необходима правильная программа похудания. Когда человек увидит, что действительно худеет без вреда для здоровья, то сам захочет вырваться из этой болезни. 

 

 

 

 

 

булимия,

булимия лечение,

Галина Гроссманн,

Компульсивная булимия,

Признаки нервной булимии,

булимия симптомы,

нервная булимия,

булимией и анорексией,

анорексия и булимия,

булимия фото,

булимия википедия,

последствия булимии,

булимия после,

булимия симптомы и лечение,

булимия признаки,

про булимию,

больной булимией,

больна булимией,

страдаю булимией,

причины булимии,

заболевание булимия,

пищевая булимия,

булимия,

булимия лечение,

Галина Гроссманн,

Компульсивная булимия,

Признаки нервной булимии,

булимия симптомы,

нервная булимия,

булимией и анорексией,

анорексия и булимия,

булимия фото,

булимия википедия,

последствия булимии,

булимия после,

булимия симптомы и лечение,

булимия признаки,

про булимию,

больной булимией,

больна булимией,

страдаю булимией,

причины булимии,

заболевание булимия,

пищевая булимия,

булимия,

булимия лечение,

Галина Гроссманн,

Компульсивная булимия,

Признаки нервной булимии,

булимия симптомы,

нервная булимия,

булимией и анорексией,

анорексия и булимия,

булимия фото,

булимия википедия,

последствия булимии,

булимия после,

булимия симптомы и лечение,

булимия признаки,

про булимию,

больной булимией,

больна булимией,

страдаю булимией,

причины булимии,

заболевание булимия,

пищевая булимия,

 

Идеальная кожа рук. Уход за кожей рук.

Кликайте по ссылке http://hudeem99.ru/lp-yt ,если Вы хотите обрести фигуру своей мечты без насилия над собой...

 

 

___

Подписывайтесь на наш канал: http://www.youtube.com/user/hudeem99

 

Ссылка на видео: https://youtu.be/RtW3vWXoXuY

Сахарный диабет. Чем грозит нам водный день при сахарном диабете? [Галина Гроссманн]

Кликайте по ссылке http://hudeem99.ru/lp-yt ,если Вы хотите обрести фигуру своей мечты без насилия над собой...

 

Мы знаем, что есть сахарный диабет первого типа, сахарный диабет второго типа.

Так вот сахарный диабет второго типа он тоже разный... Он проходит разные стадии развития. При это может быть что инсулина вырабатывается очень много в организме человека, но он очень много потребляет еды, что этого инсулина не хватает на то что бы усвоить этот сахар из еды.. Что значит инсулин усваивает сахар. это значит что он загоняет сахар в жир. это называется гиперинсулинизм.

 

 

 

 

 

 

ОФОРМИТЬ ЗАКАЗ http://goo.gl/6L7KZB

Все целебные свойства вулканического пепла в одном продукте! Кожа без прыщей, без черных точек, без жирного блеска всего за 30 дней!

 

ВНИМАНИЕ!

В связи с выходом Мыла против прыщей на основе вулканического пепла на российский рынок, наша кампания объявляет о скидке на первые 30 упаковок мыла!

 

Вся польза вулканического пепла состоит в том, что он является природным абсорбентом, который как губка, поглощает загрязнения и избыточное выделение кожного сала. При этом происходит насыщение кожи микроэлементами и происходит улучшение цвета лица.

 

Клинические испытания мыла превзошли все ожидания разработчиков новой формулы: зафиксировано полное исчезновение прыщей у 95% добровольцев на 30 день использования! Остальные 5% участников эксперимента отметили значительное улучшение состояния кожи и выраженное уменьшение угревой сыпи.

ОФОРМИТЬ ЗАКАЗ http://goo.gl/6L7KZB

 

Результаты применения мыла по эффективности оказались сопоставимы с курсом лечения акне в косметологической клинике.

 

Впервые, вулканический пепел при производстве косметики, стали применять находчивые корейцы. Глядя на идеальную кожу кореянок Южной Кореи - они называют вулканический пепел «источником вечной молодости».

ОФОРМИТЬ ЗАКАЗ http://goo.gl/6L7KZB

Вы увидите собственными глазами, как очищается Ваша кожа

 

ЧЕРЕЗ 

2 СУТОК назревшие прыщи подсыхают

проходит воспаление кожи

ЧЕРЕЗ 

2 НЕДЕЛИ нет жирного блеска

даже к концу дня

ЧЕРЕЗ 3 НЕДЕЛИ исчезают черные точки,

сужаются расширенные поры

ЧЕРЕЗ 

4 НЕДЕЛИ новые прыщи больше не появляются

цвет лица ровный

кожа здоровая и красивая

Чистая кожа без единого прыщика, красота и уверенность в себе

и своей привлекательности!

Стоит ли это того, чтобы попробовать уникальное мыло из вулканического пепла?

ЗАКАЗАТЬ МЫЛО, ИЗБАВЛЯЮЩЕЕ ОТ ПРЫЩЕЙ ЗА 30 ДНЕЙ!

Как работает Лечебное мыло из вулканического пепла

 

1Очищает и обеззараживает кожу

2Действует как скраб: удаляет излишки кожного сала и ороговевшие частички эпидермиса, очищает поры от черных точек

3Активные компоненты проникают глубоко в кожу, подавляют воспаление и уничтожают бактерии, вызывающие прыщи

4Нормализует выработку собственного кожного сала

5Увлажняет кожу, восстанавливает ее барьерные функции и местный иммунитет

Результат применения: 

Ваша здоровая кожа без единого прыщика и красивый ровный цвет лица всего за 30 дней!

 

ОФОРМИТЬ ЗАКАЗ http://goo.gl/6L7KZB

Как заставить себя пойти в спортзал? [Галина Гроссманн]

Кликайте по ссылке http://hudeem99.ru/lp-yt ,если Вы хотите обрести фигуру своей мечты без насилия над собой...

 

как заставить себя пойти в спортзал, похудеть, мотивация, лень, тренировка, тренер, отговорка, будь в форме, спорт, похудение, готовимся к лету, спортзал, занятия фитнесом, как заставить себя, тренажерный зал, пауэрлифтинг, фитнес, бодибилдинг, как набрать мышечную массу, как набрать массу, как прибавить силу, как увеличить силу, как правильно питаться, как правильно тренироваться, спортпит, спортивное питание. треннировки, тренинг, грамотный тренинг, правильные тренировки, персональный тренинг, персональные тренировки, как похудель, жиросжигание, как сбросить лишний вес, идеальная фигура, правильное питание, 

Холестерин в крови. Ваш идеальный холестерин. [Галина Гроссманн]

Комплекс для эффективного похудения:  http://hudeem99.ru/lp-yt/

 

Для хорошего соотношения холестерина высокой плотности и низкой плотности, есть разные способы регуляции в питании. Для этого очень хорошо, что бы у Вас в питании, одновременно один из приемоd пищи было не жирное мясо с зелеными овощами, хорошо добавить грубого волокна, для этого подойдет хлеб из несеенной муки. И Вы уже получаете в крови такой состав, что будут уходить холестириновые бляшки, выводиться плохой холестерин из организма. Есть еще при повышенном холестерине, Вам врач мог порекомендовать много способ для снижения холестерина...

 

Ссылка на это видео: 

 

холестерин, холестерин в крови,галина Гроссманн, худеем99, холестирин высокой плотности, холестирин низкой плотности, 

холестерин норма,

холестерин повышен,

повышенный холестерин,

холестерин у женщин,

норма холестерина в крови,

холестерин норма у женщин,

снижение холестерина,

Повышенный холестерин. Нужно ли бороться с холестерином? 

Кликайте по ссылке http://hudeem99.ru/lp-yt ,если Вы хотите обрести фигуру своей мечты без насилия над собой...

 

В наше время у многих людей наблюдается повышенный холестерин. И есть довольно широко  распространенное мнение, что с холестерином бороться не возможно. Говорят что 80% холестерина вырабатывается организмом, только 20% является элементарными, пищевыми...  И мы не можем ни чего с этим поделать! Если с организмом все в порядке, то организм не вырабатывает лишнего холестерина, он вырабатывает столько, сколько ему нужно... Так вот, большая выработка холестерина внутри организма говорит о том что идет внутри организма массирование, отмирание каких-то клеток и из клеточных мембран выбрасывается в кровь холестерин. Или же есть какие либо повреждения в организме идет срочное залатывание дыр, тогда холестерин будет высоким... Раз идет "залатывание дыр", раз у нас повышенный холестерин, значит мы с собой что то не так делаем... Получается что отмирание клеток может быть при патологии, но в норме тоже идет отмирание клеток, (скажем при оздоровлении органа)... Поэтому надо знать анализ холестерина в крови...

 

 

Ссылка на это видео:  https://www.youtube.com/watch?v=uCqTxzP7MjA

 

холестерин, Повышенный холестерин, Галина ГРоссманн, липопротеиды высокой плотности, низкий холестерин, плохой холестерин, хороший холестерин, яйца и холестерин, как понизить холестерин, высокий холестерин, статины, лечение холестерина, без холестерина, повышен холестерин, повышенный холестерин, снизить холестерин, снизить холестерин в крови, снизить уровень холестерина, снизить уровень холестерина в крови, холестерин в продуктах, холестерин в продуктах питания, холестерин в крови, безопасный холестерин, опасный холестерин, эндогенный холестерин, норма холестерин, норма в крови,