• Авторизация


Вообрази: Я здесь - одна... 12-01-2017 12:04


Подруга выехала в другую страну. Общение прекратилось, а как было хорошо... Можно говорить все, что на ум взбредет. Такого единомыслия ни с кем нет и не было. Знаю: она вернется, но возможность каждый день общаться исчезла. Наверно это для чего-то надо. Время быстротечно, пролетят 2,5 месяца.. Но пока очень грустно...Часто приходит желание набрать знакомый номер телефона и поделиться своими соображениями по тому или другому поводу.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
йога 13-04-2015 21:19

Это цитата сообщения Morskaja_-_Marishka Оригинальное сообщение

Жизнь без очков

Жизнь без очков
Программа-тренинг для улучшения зрения.

Будьте расслаблены, в первую очередь расслабьте мышци лица.

Жми на каждую из частей :




Программа состоит из трех частей :
* первая часть содержит большой набор разнообразных средств, которые работают через наше подсознание для улучшение зрения..;
* вторая содержит упражнения для глаз;
* третья содержит целительные древние мантры благоприятствующие исцелению глаз.

Источник

Все обо всем.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

зарядка 08-04-2015 07:45

Это цитата сообщения Der_Engel678 Оригинальное сообщение

Упражнение от обвисшего живота, просто бомба, помогает на 100%

Упражнение от обвисшего живота, просто бомба, помогает на 100%

[показать]

Упражнение 1:
Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к
желудку. Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание. Раз, два, три. Снова вдохнули, повторяя упражнение столько раз, сколько вам лет. Если вы не можете выполнить сразу
такое количество повторов, то в течение дня продолжите его делать. Ведь это упражнение можно выполнять и стоя, и сидя незаметно для окружающих. Поверьте, это упражнение замечательно справляется с жировыми отложениями на животе и массирует органы брюшной полости.

Упражнение 2
«Злая кошка». Встаньте на колени, обопритесь на ладони. Максимально вдохните носом, втягивая
живот под рёбра, выгните вверх спину. Опустите голову вниз к груди. У вас должна получиться
поза «h» – поза злой кошки, когда она внезапно встретилась с собакой. Задержали дыхание, на
счёт восемь выдохнули, расслабились. Вернулись в исходное положение. Повторяем три раза.

Упражнение 3:
Следующее упражнение, скорее всего, вы знаете с детства, ещё с уроков физкультуры. Но это
никак не умаляет его эффективность. Оно также помогает убрать живот, подтянуть чуть обвисшие
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
стирка 25-03-2015 17:43

Это цитата сообщения ksugha_72 Оригинальное сообщение

Интересный способ стирки кухонных полотенец.

[показать]

Без кухонного полотенца обойтись невозможно. Но каждая хозяйка знает, что полотенца для кухни не только быстро пачкаются, но многие пятна с них вообще не удаляются при обычной стирке. Как отстирать кухонные полотенца, чтобы удалить с них все трудно выводимые пятна вы узнаете из этого совета.

Итак

lRUnoW3wMA4i (100x100, 10Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Кайдзен 25-03-2015 11:48

Это цитата сообщения kriolga Оригинальное сообщение

ЯПОНСКАЯ МЕТОДИКА ПРОТИВ ЛЕНИ "КАЙДЗЕН" ИЛИ ПРИНЦИП 1 МИНУТЫ

«С понедельника начну новую жизнь, буду ходить в тренажерный зал, заниматься йогой, делать самомассаж, качать пресс…» — каждый из нас периодически ставит себе какие-то цели и не достигает их, переносит на следующий месяц, на несколько месяцев, на год. Не потому ли это происходит, что мы сразу хотим многого и планы наваливаются на нас тяжелым грузом, не давая в итоге сделать даже самую малость.
[585x390]
Иногда мы рьяно начинаем выполнять задуманное, но прозанимавшись, к примеру, 3 раза в неделю в тренажерном зале по несколько часов, бросаем занятия на долгое время. Почему так происходит? Потому что нагрузка большая, потому что надоедает, а привычка еще не выработана.

Методика Кайдзэн или принцип одной минуты

Существует японская методика «кайдзэн», в которую заложен принцип «одной минуты». Принцип этой методики состоит в том, что человек занимается определенным делом ровно одну минуту, но изо дня в день и в одно и то же время. Одна минута времени — это совсем мало, а значит легко выполнимо для любого человека. Лень не встанет на вашем пути. Те же самые действия, которые вы не хотели выполнять в течение получаса, придумывая отговорки или оправдания, вы с легкостью выполните за минуту.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Энергия 25-03-2015 11:31

Это цитата сообщения kriolga Оригинальное сообщение

✨ 20 МАРТА ПРИНИМАЕМ НОВЫЕ ЭНЕРГИИ ✨

ПРАКТИКА:

ЗАКРЫВАЕМ ГЛАЗА, ПОГРУЖАЕМ СОЗНАНИЕ НА УРОВЕНЬ СЕРДЦА (В ТОЧКУ ЕДИНЕНИЯ С ВЫСШИМ Я), МЫСЛЕННО (ИЛИ В СЛУХ) ПРОИЗНОСИМ:

"МОЕ СЕРДЦЕ ОТКРЫТО ДЛЯ НОВЫХ ЭНЕРГИЙ И ЗНАНИЙ. МОЕ СОЗНАНИЕ - СВЕТ.

МОЕ ПОДСОЗНАНИЕ - СВЕТ. МОИ ЧУВСТВА - ЧИСТАЯ ДОБРОТА И СИЯЮЩАЯ ЛЮБОВЬ.

Я ПРИНИМАЮ, С БЛАГОДАРНОСТЬЮ И ЛЮБОВЬЮ, ВСЕ БЛАГА ЗЕМНЫЕ И ВСЕЛЕНСКИЕ, ВО ИМЯ СВЕТА!

ДА БУДЕТ СВЕТ! Я ПРИНИМАЮ ТРАНСФОРМАЦИЮ. ВО БЛАГО!

Я ПРИНИМАЮ НОВЫЕ ЭНЕРГИИ, ИДУЩИЕ НА ЗЕМЛЮ, КО МНЕ С ЛЮБОВЬЮ!

Я ПРИНИМАЮ! БЛАГОДАРЮ!

В СЕРДЦЕ СОХРАНЯЮ, ПРИУМНОЖАЮ, СИЯЮ, ЛЮБЛЮ!"

Автор: Ольга Ангеловская https://vk.com/olga.angelovskaya
[700x509]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Да здравствует свобода самовыражения! 25-03-2015 11:28


Как непривычно состояние чистого листа. Давно хотелось попробовать поделиться своими наработками в сфере личностных отношений. Но те, кто тебя понимают, давно в теме, а другим, мягко говоря, не очень понятны мои измышления. Хотя , возможно, в моей голове и царит хаос. Может быть  это мне требуется помощь разложить все по полочкам?.. Продолжение следует, на сим удаляюсь на тренировку.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Дневник cora60 24-03-2015 18:11


Работала на инструментальном заводе. В данный момент пенсионерка. Дети взрослые. Увлекаюсь вязанием.
[700x525]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии