@alavitka:

19:02:46 Сегодня шторм и туман.

@alavitka:

01:05:50 Классный сегодня был шторм! =))

@alavitka:
21:27:40 Вид из переулка Нечипоренко на Троицкую облысел... http://t.co/1d8FtNHHLO
21:28:25 Прошло два дня, а ветки так и не убрали. http://t.co/ulnRsiydiC
21:29:39 Да кому нужен этот тротуар? ;-) http://t.co/ywU7Qrddm3

21:30:21 Новый вид улицы Троицкой: лысая свалка http://t.co/wL71kS3ZMV


21:31:53 А это видать слишком высокое, чтоб спилить - не справились! :-D http://t.co/0EOeIKtLRl

@alavitka:
10:59:29 написал(а) в своем ЖЖ http://t.co/8hvbUOA2JU
20:42:28 Магазин "Воскресенский" очень затейлив - по названию не догадаешься, что там мебель и светильники, теперь... http://t.co/ERMEWAq0RI

21:18:32 I posted 2 photos on Facebook in the album "Sea & skies" http://t.co/h7E7doGai2


21:45:01 Meet the swans closer up! Such a shame - took a better camera today but seagulls were flying around like crazy... http://t.co/s83iyftYdq

@alavitka:

10:59:23 Игры на выживание ... Читать далее:http://t.co/NpIgLtvV4X

Это цитата сообщения транзакция Оригинальное сообщение

(c)из вк

Жизненные сценарии нелюбимых детей

Иногда, невольно задумываешься: «Зачем, вообще, взрослые рожают детей? Зачем им дети?» И что, вообще, взрослые понимают под словами «воспитание», «социализация»? По мне так, что воспитание, что социализация – все одно – невротизация…

Иногда, несмотря на воспитание, дети делаются хорошими, и взрослые растут вместе с детьми. Но здесь я о другом. Хочу изложить, какие важные решения может принять нелюбимый, нежеланный ребенок в младенчестве, а может еще, и в утробе матери. "Нежеланность" - понятие расплывчатое. Кому из родственников мешает появление этого ребенка, когда, по какой причине - всегда по-разному. Но всегда одинаково нелюбимый ребенок, будучи отвергнутым, заброшенным по-настоящему убит горем: ведь его отвергли близкие. Это ужасная беда, особенно если учесть, что он ничего не сделал, чтобы заслужить такую кару. Первый год жизни ребенка бессознательный, он живет только инстинктами, он беспомощен в мире взрослых, заброшенность и нелюбовь вызывает страх смерти. И вот, он своими зачатками ума «принимает» жизненно важное решение (одно из перечисленных ниже): «Раз меня никто не любит…

… я умру». Возможно, синдром внезапной детской смертности во сне связан именно с этим решением.
… я тоже не буду себя любить». Так формируется мазохистский характер.
.… я буду любить себя сам». Так формируется нарциссический невротический характер.
Читать далее...

@alavitka:
01:22:43 Такой красоты может в Одессе не остаться на следующий год, судя по активности, развитой зелентрестом... http://t.co/KqsacYcv9h
01:23:24 Стая воробьев на кусте. http://t.co/99g5pzhsaa
02:31:10 I posted a new photo to Facebook http://t.co/a7SsB9IWMS
02:31:10 I posted a new photo to Facebook http://t.co/5pjbkJNQW4
02:31:11 I posted a new photo to Facebook http://t.co/7sntNUulnp
02:31:11 I posted a new photo to Facebook http://t.co/WyYu4tcNBj
02:31:11 I posted a new photo to Facebook http://t.co/rsafsvHgbf
02:31:12 I posted a new photo to Facebook http://t.co/EOMhWTXsrH
02:31:12 I posted a new photo to Facebook http://t.co/fRoLj79U5j
02:34:38 I posted a new photo to Facebook http://t.co/e5YIMhZwYF

02:34:39 I posted a new photo to Facebook http://t.co/74TYRmiqAx


02:34:39 Лес рубят - щепки летят. Сегодня по Троицкой было ни проехать, ни пройти: Зелентрест трудился в поте лица.

@alavitka:
10:41:30 написал(а) в своем ЖЖ http://t.co/YnXRsCKQI2
00:59:03 Сегодня день был хороший, хотя к закату заволокло http://t.co/XUENzQU9Gi
00:59:04 Сегодня день был хороший, хотя к закату заволокло http://t.co/cS3F4x7CSC
00:59:04 Сегодня день был хороший, хотя к закату заволокло http://t.co/kMS9xSJA2o
00:59:04 Сегодня день был хороший, хотя к закату заволокло http://t.co/HZ0xM85xTp
00:59:04 Сегодня день был хороший, хотя к закату заволокло http://t.co/TEW93fkFtw
01:05:17 Лебеди все плавают, один даже на пляж выходил (предположительно, самка), другой держался поодаль. Чайки и голуби... http://t.co/0X5VOI6N0M
01:05:18 Лебеди все плавают, один даже на пляж выходил (предположительно, самка), другой держался поодаль. Чайки и голуби... http://t.co/vetCFzSiac
01:09:04 Поздний закат сегодня - чудесный цвет, жаль, скудный телефон съел полутона, как обычно. http://t.co/ktDOqx91YB

01:09:04 Поздний закат сегодня - чудесный цвет, жаль, скудный телефон съел полутона, как обычно. http://t.co/LJaCxkO1n3


01:09:04 Поздний закат сегодня - чудесный цвет, жаль, скудный телефон съел полутона, как обычно. http://t.co/DcIzSc7vNs

@alavitka:
00:19:06 Сегодня было таки солнечно, но холодно. Хотя другим это не помешало купаться :) http://t.co/uXpHZZQ20m

00:23:13 Лебеди на месте, оба. Один ловил рыбу, другой продефилировал перед нами на фоне рейда, полного кораблей (пардон... http://t.co/Uoz7uDtIe3


00:28:14 Последние лучи позднего осеннего солнца на проспекте Шевченко (угол Гагарина). http://t.co/qH1mn4iOca

@alavitka:
16:36:02 День был по-зимнему противный, а к закату вдруг распогодилось! http://t.co/DtNRMk3kAr

17:50:25 Хорошо бы и завтра продержалось чистое небо! http://t.co/GaR2gnoNDE


17:51:27 А то солнце было, но постоять под ним не удалось. http://t.co/xPM3FO7S5c

@alavitka:

00:34:01 I posted 6 photos on Facebook in the album "Sea & skies" http://t.co/F1geApkQmE

@alavitka:
19:04:52 Похолодало, но сегодня погода неплохая - солнышко выглядывало, и море успокоилось. http://t.co/OoVgW13oup

19:22:18 I posted 3 photos on Facebook in the album "Любопытные стволы" http://t.co/0xkxuBXEwk


00:26:42 написал(а) в своем ЖЖ http://t.co/tRWJRZIX4d

@alavitka:

19:01:48 Сегодня лебедей уже двое! (в воскресенье снова был, но один, говорят) http://t.co/tyxowSkVOP

@alavitka:
11:19:33 Day bloody ex-boyfriend, that I had to remove from my door with help of police yesterday, broke my Albizia... http://t.co/aIrEgVaDyt
21:31:26 Позавчера http://t.co/FmeDnSS1c2
21:31:26 Позавчера http://t.co/AIaKAKiEp8

21:32:06 Типа фонтаном под старину на Довженко http://t.co/VWyNUOiMyg


01:27:21 I posted 21 photos on Facebook in the album "Sea & skies" http://t.co/2SglT52XjG

@alavitka:
11:14:05 I posted 3 photos on Facebook in the album "Sea & skies" http://t.co/Eho5tIzv9g
21:30:09 Сегодня теплее, и море спокойное - прекрасный был день! http://t.co/u1t9nbzZtD
21:30:09 Сегодня теплее, и море спокойное - прекрасный был день! http://t.co/O6jbCGnQEJ
21:30:09 Сегодня теплее, и море спокойное - прекрасный был день! http://t.co/249OCLpfHB

21:30:09 Сегодня теплее, и море спокойное - прекрасный был день! http://t.co/1TaEufRa9N


21:30:09 Сегодня теплее, и море спокойное - прекрасный был день! http://t.co/FtriasMEJm

@alavitka:

11:14:04 I posted 4 photos on Facebook in the album "Sea & skies" http://t.co/PH5ed6S7aq

@alavitka:
11:17:27 I posted 7 photos on Facebook in the album "Sea & skies" http://t.co/cjNqq1xI4D

11:41:38 I posted 3 photos on Facebook in the album "Живность" http://t.co/tZBvaarXx8


21:01:28 написал(а) в своем ЖЖ http://t.co/ltRkscxo3r

[250x350] [250x350]Животрепещущая тема. Я ее сделала - за 9 месяцев с 74 кг (справа) до 55 кг (слева). Сейчас, 2 года спустя - в районе 59. При росте 164 и объемах 92/68/ 96, 44-й размер, ничего не висит. Хотя цель была не похудеть, а перестать тупеть - и она тоже с успехом достигнута (отупение прошло совсем), а попутно и многие проблемы со здоровьем решены, которые уже было начала списывать на возраст. На картинках мне 37, сейчас 39, и многие удивляются, хотя я немного откатилась за прошлый нелегкий год, зато знаю, как вернуться, как вновь похорошеть, а не только похудеть и лучше себя почувствовать - это гораздо круче! =))

Делюсь:

I. Пить воду ежедневно из расчета 30мл на кг веса. Утром - стакан-два залпом, остальное - по-чуть-чуть.
Это дает следующее:
1) Пропадает:
- головная боль
- мешки под глазами и отечность конечностей
- перхоть, шелушение кожи, растрескивание пяток и губ
- запоры и геморрой
- остеохондроз, астма, аллергические раздражения на коже и т.п.
2) Появляется:
- гладкость и бархатистость кожи (особенно, если спать с 9 до 11) т.е. это лучший увлажняющий крем - изнутри ;)
- ежеутренний стул, а порой и несколько раз в день, т.е. улучшение состояния кишечника
- легкое просыпание по утрам и бодрость в течение дня (тело-аккумулятор с достаточным количеством электролита)
Вода может быть только свежая! Из-под крана (в зависимости от состояния водопровода в вашем городе), отстоянная, кипяченая, фильтрованная, артезианская, талая, бутылированная, но только без газа. Газировку и сладкую воду исключить - вымывают кальций. Чай-кофе выводят жидкость из организма (по силе дегидратации: кофе > черный чай > зеленый чай > белый чай).

Читайте "Вы не больны, у вас жажда!" Батмангхелиджа, чтобы понять, почему. Главное: все обменные процессы в организме происходят в водной среде, т.е. вода - буквально основа жизни нашего тела!


II. Есть 5-6 раз в день, но понемногу (сколько в пригоршню двух ладоней вмещается) - это ускоряет метаболизм.
При этом изменить свой рацион следующим образом:
1) Убрать из рациона "быстрые углеводы" - т.е. все, у чего гликемический индекс выше 50.
Это - резкий голод (инсулиновые качели) и жир (лишний сахар связывается с водой и откладывается жирами).
2) Снизить потребление жирных продуктов до минимума (по крайней мере, на период худения, потом можно чуть больше).
Единственные жиры, которые полезно потреблять для сосудов - содержащие омега-6 (т.е. холодноводных рыб).
3) Повысить потребление белка (животного+растительного) хотя бы до 1 грамма на кг веса в сутки при пассивном образе жизни, при активном - от 1,2 до 1,5 (работяги, беременные).
Учитывая, что белок из большинства продуктов усваивается не полностью, не более 30 грамм за раз, да и те попробуй потреби, эту норму выполнить тяжело, поэтому протеиновые коктейли рулят! Именно их употреблением поясняется моложавый вид американских звезд на склоне лет: не поверите, как кожа подтягивается - и не нужно никаких пластических операций!
4) Есть побольше фруктов, овощей и зелени = клетчатка, микроэлементы и витамины (пусть в гидропонике их и кот наплакал, в сезон с базара не скупитесь!). Они улучшают усвояемость продуктов и снабжают организм необходимыми для нормального функционирования веществами, поэтому желательно включать их в каждый прием пищи!
Помните, что у многих вареных овощей и фруктов ГИ сильно повышается (особенно - морковь, свекла, тыква, кабачок), а содержание микроэлементов и витаминов падает, так что ешьте побольше свежего!

Иными словами, необходимо исключить из рациона: Читать далее...

@alavitka:
20:44:37 Сегодня волны еще больше, но тепло! http://t.co/sP6NqttZBa
01:32:45 Шиповник http://t.co/JWp4i8wwaz
01:37:05 Лестница с котами =)) http://t.co/GH5lR9LLwB
01:43:42 Кривенькая - зато зеленая! =)) http://t.co/rxT6ZC0BCi

01:49:27 Scorpions were giving a concert in Odessa, Ukraine today and I didn't go - was too tired to go back twice...


05:23:25 Моя история похудения, оздоровления и похорошения :) http://t.co/RzKhP8U9KJ